初中心理健康课你好青春期-下篇（教案）

课题你好，青春期！——下篇：青春期心理发展与调适课型新课主备人复备人日期课时编号No教学目标了解青春期到来以后心理的变化，以及青春期的五个发展任务：独立性、自我认同，亲密感、身体稳定性，认知发展。分享自己在青春期到来以后的在心理发展上的切身体验，在活动中加强对青春期五个发展任务的认识。感受课堂活动的快乐，在学习知识和参与活动的基础上，具有自我发展，自我完善的意识教学重点了解青春期到来以后心理的变化，以及青春期的五个发展任务：独立性、自我认同，亲密感、身体稳定性，认知发展。教学难点分享自己在青春期到来以后的切身体验，在活动中加强对青春期五个发展任务的认识。教法学法讲授法，讨论法，活动法教学准备ppt教学过程教学过程一、导入

1.视频：《青春变形计》

2.进入青春期后，你有以下这些烦恼和迷思吗？1.在意自己的容貌，身材，为自己的小小的缺点而烦恼？2.害怕自己格格不入，但又不知道如何融入同伴中？3.在意别人的评价，想知道别人是否接纳、喜欢自己？4.觉得自己很敏感，变得不快乐了？5.担心自己犯下的错误会成为一辈子的污点？6.与父母的摩擦增多，被父母说“变得叛逆，不听话”？7.不知道是要满足别人的期望，还是按自己的想法来？8.感受到自己的理想与现实有巨大的冲突？9.有时候会有情绪或者行为上的失控？10.渴望独立，但是又不得不依赖父母和老师？

面对这些烦恼和迷思，你做好准备了吗？青春期要面临哪些心理和社会发展的任务呢？这节课，让我们一起来探索吧！二、新课讲授

（一）青春期的“灵魂三问”

1.我将成为谁？自我意识觉醒，开始进行自我探索，关心自己的个性成长。2.我受欢迎吗？在意个人形象，重视个人在同伴集体中的尊严和社会地位；3.我是怎么了？烦恼增多，孤独感，抑郁感增强、感到不被理解、逆反、成瘾;（二）青春期心理发展的五个任务

青春期发展的五个任务分别是：独立性、自我认同，亲密感、身体稳定性，认知发展。

1.青春期心理发展的任务一：发展独立性

独立性是指心理上分离个体化的部分。个体要完成与父母的分离，为走向社会、发展自我做准备。若不能分离，会形成：1.成年后仍过度依赖父母，成为“巨婴”；2.过度反对权威，影响人际关系。

01课堂活动：“分离准备”现阶段，你可以做哪些事情，做好与父母分离的准备？2.青春期心理发展的任务二：建立自我认同

自我认同：个体依据个人的经历所反思性地理解到的自我。自我认同包含自我了解和自我实现两部分。贯穿12~25岁期间的主要发展任务是完成良好的自我认同。如果不能完成良好自我认同，在成年后会体会到受挫感和低自尊。

02课堂活动：自尊养成记事贴培养健康自尊的三个“3”：1.写三句喜欢自己的话；2.找出自己的三个优点：3.写出三件自己擅长的事；3.青春期心理发展的任务三：发展亲密感13~18岁的青少年需要建立和发展良好的亲情、友情和爱情，并体会到跟他人建立关系中的亲密感；如果青少年在这个阶段在家庭之外没有朋友，甚至没有喜欢过其他人，那这个阶段的任务的发展就受到了阻碍；在成人后，表现为难以跟别人建立亲密关系，并体会到深深的孤独感。03课堂活动：朋友“心能量”请说一说你和朋友之间发生的一些难忘的事情，用一个或几个关键词概括一下，朋友给你带来哪些心理能量？4.青春期心理发展的任务四：身体稳定性

青春期心理发展的第四个任务就是保持身体稳定性。青春期的生理发展是快速而不平衡的，这个时候身体上可能会出现一些不熟悉的、新奇的感觉，尤其是在性方面。我们每个人对性都具有天生的敏感和好奇，从没有性意识，到性特征的发育，再到性冲动的产生，我们会向外探索，也会向内探索。青春期不仅关注性，还关注外表，如发型、穿着、气质等。这些都是个体在青春期对身体自我认同的建立过程，也就是身体稳定性。04课堂活动：身体扫描1.在轻柔的音乐中，在教师的指导语下，进行“身体扫描”练习。2.对自己的身体说一句感谢的话。5.青春期心理发展的任务五：认知发展

认知发展是指自我理性部分的发展；指的是我们对世界，对自我的认识，包括生理和心理的平衡发展；发展任务：从对事物的以偏概全的认知发展到整合的认知。

课堂活动：你说我谈海因兹的妻子病危，而他却无钱支付高额的药费。在药商既不肯降价，又不答应延期付款的情况下，为救妻子的性命，海因兹破门而入偷了药。海因兹应不应该这么做，为什么?三、结束活动：“青春期”拼图

师生共同回顾”你好，青春期”的全部课程内容，完成一张完整的课程拼图。

集备后修改板书设计作业布置课后反思本课件参考视频+书籍+词条搜索资料汇总（不完全统计）视频类：1.秒懂百科：一分钟了解青春期2.B站：青春期尴尬的小烦恼（up主：呆萌配腹黑ㅍ_ㅍ）3.B站：解码女孩青春期（up主：嘿妹姐姐）

4.B站：人类大脑的主要结构和功能（up主：东海地王）5.B站：人生逆袭变聪明的科学方法（up主：老巩学长）6.B站：12个损害大脑的日常习惯（up主：酷陪Coupe）7.B站：《青春变形记》片段剪辑（up主：喜欢秋天讨厌夏天）书籍类：1.《半小时漫画青春期》

作者：半小时漫画团队2.《如何成为优秀的大脑饲养员》

作者：丽莎.莫斯考尼3.《青春期的烦“脑”》

作者：佛朗西斯.詹森4.《青春期大脑风暴》作者：丹尼尔.西格尔5.《书写自愈力》

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