初中体育与健康人教七-九年级全一册第章田径向鹏辉蹲踞式起跑PPT

一教学内容：

1、蹲踞式起跑及起跑后的加速跑2、接力游戏二、学情分析：

本次课的教学对象是初一年级的学生，这一阶段的学生正处于快速发育期。可塑性强、模仿能力好，较容易调动运动积极性，所以我在本次课中给予学生充分的学习空间，使学生在相互观察、指导、纠正中初步掌握蹲踞式起跑技术。三、教材分析短跑是田径运动的基础项目，对田径运动水平的提高，对其他运动项目的发展都有着重要的意义。它的特点是强度大，以最快的速度跑完全程，通过较短距离的跑，来发展快速跑的能力。而在快速跑的起跑姿势中，以蹲距式起跑更能使身体迅速摆脱静止状态。起跑后的加速跑是尽快加速达到自己的最高速度。通过这种技术的学习发展学生速度，力量、灵敏等身体素质。使学生掌握从事终身体育运动所需要的体育知识和技能。四、重点与难点：

1、重点：蹲踞式起跑技术。2、难点：起跑后上下肢的协调配合，蹬摆结合动作的掌握。四、教学目标制定

1、知识与技能：通过练习，使80%左右的学生了解并初步掌握蹲踞式起跑的动作要领。2、过程与方法：通过练习，发展学生的灵敏性和反应能力，增强学生的腿部力量。3、情感态度价值观：通过练习，培养学生的竞争意识，锻炼学生的积极向上的精神。五、教学目标制定

教法：①讲解示范法：在教学过程中，教师规范的做示范动作，使学生更好的掌握正确的动作技术。②指导纠错法：在学生练习过程中，教师对学生的技术动作进行指导，纠正错误动作，使学生掌握正确的技术动作。学法：①模仿练习法：在教师讲解示范的过程中，学生模仿教师的动作进行练习。②分组练习法：根据划分的组别，听教师口令进行练习③相互纠错法：在练习过程中，同学之间相互纠正错误动作。六、教学过程

（一）准备部分1、上课常规（1）教学活动

①集合整队，检查人数，师生问好；

②讲解本次课的教学内容；

③检查服装、安排见习生（2）组织措施：四列横队集合（3）要求：快、静、齐2、游戏喊数抱团（1）绕场地跑圈喊数成团数字0为蹲下、数字1为小跑、数字2为后踢腿跑3、徒手体操）组织措施

②成体操队形散开（1)头部运动（2）扩胸运动（3）振臂运动（4）腹背运动（5）弓步压腿运动（6）侧压腿运动4、素质练习1、原地纵跳2、收腹跳

（二）基本部分

1、学习蹲踞式起跑技术蹲踞式起跑技术的动作要领：起跑技术包括“各就位”“预备”“鸣枪”(或“跑”)三个阶段。听到“各就位”口令后，做2~3次深呼吸，轻快地走到起跑器前，两手撑地，两脚依次踏在前后起跑器的抵足板上，后膝跪地，两手放在紧靠起跑线后沿处，两臂伸直，肩与起跑线平行，两手间隔比肩稍宽，四指并拢和拇指成八字形支撑，两脚左右间距大约15cm（或一脚长）。颈部自然放松，两眼视前下方约40~50厘米处，注意听“预备”口令。当听到“预备”口令后，从容而平稳地抬起臀部，身体重心同时前移，形成臀部稍高于肩，肩超过起跑线（一般超过10cm左右）的身体姿势。当听到枪声或“跑”的口令后，两手迅速推离地面，两臂屈肘做有力的前后摆动，同时两腿迅速蹬起。重点：让学生理解身体和地面形成的适宜的瞪地角度是起跑的关键。

难点：学生改善和提高步幅和加快步频跑速的意识。2、蹲踞式完整动作练习

教师：教师从不同角度作各种示范动作，让学生与理论结合的同时理解动作的真正含义。学生：1、原地模仿学习“各就位”、“预备”技术。分组相互指导练习，体会蹲踞式起跑技术动作的要领。

2、集体练习听口令向前跑一步练习听口令向前跑三步练习

3、听口令分组纠错练习

3、起跑后的加速跑1、防止蹲踞式起跑上体过早抬起的纠错练习两人一组；纠正错误动作。分组练习优秀学生示范。2、分组练习蹲踞式起跑及起跑后的加速跑练习3、游戏名称：“起跑接力赛”游戏方法：学生分为4大组，一组6人。

在起跑线前，男同学做十个俯卧撑后起跑，女同学做十个深蹲起后起跑。绕过前方的标志物，与下一个同学接力棒交接，跑完后站在队伍的最后，先完成的胜利、游戏规则：①动作要到位。②俯卧撑曲臂90度，深蹲要到底。③注意安全。（1）教学活动①教师作为裁判兼游戏执行者，进行发令，组织学生完成游戏，达到预定目标（2）组织措施（3）要求