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碳水化合物表碳水化合物表碳水化合物表碳水化合物表编制仅供参考审核批准生效日期地址：电话：传真:邮编:常见碳水化合物含量表低碳水化合物减肥法主张不要摄取米饭、面食、马铃薯、面食、麦片、米粉、芋头等含淀粉量高的食物。肉类、鱼类、蛋类、植物油（橄榄油或花生油）基本上不含碳水化合物。动物油脂不属于碳水化合物。食物名称碳水化合物食物名称碳水化合物食物名称碳水化合物稻米(东北）素虾白瓜子稻米芸豆山核桃方便面红薯松子9高粱米胡萝卜松子仁挂面姜西瓜子花卷萝卜4榛子黄米马铃薯杏仁煎饼油炸土豆片40面筋苦荞麦粉藕艾窝窝烙饼51藕粉饼干馒头山药蛋糕面条58菠萝豆汁米饭25草莓6江米条米粥橙凉粉米粉柑绿豆糕糯米甘蔗驴打滚血糯米桂圆麻花烧饼桂圆干面包通心粉果丹皮月饼小麦粉山楂22冰欺凌小米橘子茶叶小米粥李子橘汁燕麦片梨奶糖油饼荔枝巧克力玉米芒果7芝麻南唐玉米面苹果苹果酱豇豆核桃炼乳豆腐葡萄母乳豆腐干柿子奶酪豆腐皮桃牛奶豆浆粉香蕉牛乳粉豆沙51杏酸奶腐乳枣羊乳腐竹猕猴桃豆奶粉黄豆白果健儿粉绿豆花生乳儿粉素鸡花生仁16鹌鹑蛋豌豆葵花籽13鸡蛋赤豆莲子松花蛋油豆腐栗子鸭蛋香肠荷兰豆鹅蛋火腿肠黄豆芽3甜面酱狗肉鲜豇豆4味精酱牛肉毛豆芝麻酱驴肉豌豆苗大头菜6香菇芝麻冬菜7八宝菜大白菜甘露马肉11菠菜腌黄瓜牛肉菜花糖蒜牛肉干油菜心腌雪里红牛肉松大葱榨菜兔肉大蒜芫荽5羊肉茭白4油菜猪肝

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