增强生命的韧性-部编版道德与法治七年级上册

9.2增强生命的韧性新课导入生活不是一帆风顺的，总会遇到各种各样的挫折和失败，包括那些名人或者成功人士也是经历过挫折。今天我们来认识一下生活中可能会面对的挫折，和遇到挫折之后我们应该怎么办？

南朝的祖冲之，在当时极其简陋的条件下，靠一片片小竹片进行大量复杂的计算，一遍又一遍，历经无数次失败，终于在世界上第一个把圆周率精确到小数点后第七位。1.了解挫折的含义。2.认识不同人对挫折有不同感受的原因，把握面对挫折的正确态度。3.理解发掘生命力量的意义，增强发掘生命力量的能力。（重点）考试不及格比赛失利和朋友吵架被同学孤立这些事情对你的成长产生了怎样的影响？你是怎样面对它们的？生活难免有挫折生活的道路并不总是平坦的，在我们怀揣美好的愿望、目标、期待去努力的过程中，难免会遇到一些阻碍、失利乃至失败。探究与分享教材105页材料你认为的挫折，在其他同学眼里也是挫折吗？你认为哪些是挫折，哪些不是挫折？为什么？（1）都是挫折。因为挫折是我们在生活中怀揣美好的愿望、目标、期待去努力的过程中，遇到的阻碍、失利乃至失败。（2）不一定。面对同样的事情，不同的人会有不同的看法，在我看来是不好的事情，在其他同学眼里可能无所谓，或者是好的事情。一、挫折情境二、挫折认知三、挫折反应议一议：挫折包括哪些方面？探究与分享教材106页材料请你选择你面对挫折时的感受（可以多选）。惊慌无助愤怒烦恼焦虑紧张担忧沮丧气馁悲伤着急……面对挫折时，你会采取哪些行动？面对挫折冷静思考，保持积极的情绪状态，分析原因，寻找解决办法，不屈不挠，最终走出困境，成为生活的强者。阅读感悟爱迪生发明灯泡时，失败了很多次。当他用了一千多种材料做灯丝的时候，助手对他说：“你已经失败了一千多次了，成功已经变得渺茫，还是放弃吧！”爱迪生说：“到现在我的收获还不错，起码我发现有一千多种材料不能做灯丝。”最后，经过几千次的实验，他终于成功了。面对挫折，我们可能会感到失落、焦虑、难过、愤怒、不满等。产生这些负面情绪感受是很正常的，但如果一味沉浸在负面情绪中，我们就容易消沉，甚至做出不恰当的行为。我们需要及时调整自己，正确看待挫折。二、发掘生命的力量光秃秃的树干会长出新芽断尾的壁虎会长出新的尾巴我们需要发现、发掘自己的生命力量，我们每个人的生命都蕴含一定的承受力、自我调节和自我修复的能力。野火烧不尽，春风吹又生发掘生命的力量(1)面对挫折,我们需要发现、发掘自己的生命力量。我们每个人的生命都蕴含一定的承受力、自我调节和自我修复的能力。怎样发掘生命的力量？姚俊鹏：逆风飞翔，不一样的精彩人生姚俊鹏,安徽芜湖安师大附中,高三理科考生语文111分、数学130分外语125分、综合257分总分623分超过理科一本线108分！姚俊鹏在襁褓中就被确诊为脑瘫，唯一值得庆幸的是，他的智力没受到影响。为了训练肌体灵活性，姚俊鹏从小就坚持每天在操场上走圈，从幼儿园到读高中以前，他几乎从不午睡，坚持走步锻炼。(2)面对挫折,发掘自身的生命力量,我们可以逐渐培养自己面对困难的勇气和坚强的意志。

英国大英图书馆，是世界上著名的图书馆，里面的藏书非常丰富。有一次，图书馆要搬家，也就是说从旧馆要搬到新馆去，书太多了结果一算，搬运费要几百万，根本就没有这么多钱。怎么办？有人想了一个办法。图书馆在报上登了一则广告：从即日开始，每个市民可以免费从图书馆借10本书。结果，许多市民蜂拥而至，把图书馆的书借光了。书借出去了，怎么还呢？大家给我还到新馆来。就这样，图书馆借用大家的力量搬了一次家。思考：大英图书馆搬家启示我们怎样发掘生命的力量？(3)发掘力身的力量并不排斥借助外力，学会向他人寻求帮助。010203我们需要发现、发掘自己的生命力量，我们每个人的生命都蕴含一定的承受力、自我调节和自我修复的能力。我们要逐渐培养自己面对困难的勇气和坚强的意志。发掘自身的力量并不排斥借助外力。向他人寻求帮助，学习别人的经验，获得支持和鼓励，有助于增强我们的生命力量。1.如何增强生命的韧性？2.增强生命韧性的方法欣赏、培养幽默感和自己信任的人谈一谈考虑并接受最糟糕的结果关心、帮助他人培养某方面的兴趣

课堂练习1.最美孝心少年高雨欣常说：“生活虽然苦了点，但是，只要我勇敢地往前走，我就一定能走过风风雨雨……”。这启发我们在生活中要：

A.平等待人B.直面挫折C.理解他人D.张扬个性B2.著名企业家俞敏洪曾经说过：“面对困难和挫折，哪怕是没有希望的事情，只要努力去做，就会拥有希望。”对这句话理解不正确的是：A.坚强意志能让人积极坦然地面对挫折B.有坚强意志的人一定能成功C.坚强意志使人具有强大的行动力D.坚持不懈是点燃成功希望的重要条件B3.“困难只能吓倒懦夫懒汉，而胜利永远属于敢于攀登科学高峰的人。”这句话说明了：A.敢于攀登科学高峰，就不会遇到困难B.挫折是人生的一部分C.只有敢于面对困难和挫折，才会取得胜利D.困难和挫折是难免的

C4．经一番挫折，长一番智慧”这句话表（

）

A．挫折的存在具有普遍性

B．挫折也能成为人生中的宝贵财富

C．挫折是生活中的灾难、成长中的障碍

D．导致挫折的因素是多种多样的B5．列夫•托尔斯泰说过：“请记住，环境愈艰难困苦，就愈需要坚定毅力和信心，而且懈怠的害处也就愈大。”下列选项中与这句名言意思相近的是

(

)

①志不强者智不达(墨子)

②有毅力者成，反者败(梁启超)

③古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有坚忍不拔之志(苏轼)

④千人同心，则得千人力；万人异心，则无一人之用(《淮南子•兵略训》)

A．①②③

B．①③④

C．②③④

D．①②④A6.下列对挫折的理解中，正确的是（

）A．青少年学生遇到的挫折会比成年人少些B．同样的挫折，对不同的人可能会产生不同的影响C．导致挫折的因素通常都能控制D．挫折的存在具有普遍性，每个人都会遇到同样的挫折B阳光总在风雨后人