痛风病与营养周康梅课件整理

6、纪律是自由的第一条件。——黑格尔7、纪律是集体的面貌，集体的声音，集体的动作，集体的表情，集体的信念。——马卡连柯8、我们现在必须完全保持党的纪律，否则一切都会陷入污泥中。——马克思9、学校没有纪律便如磨坊没有水。——夸美纽斯10、一个人应该：活泼而守纪律，天真而不幼稚，勇敢而鲁莽，倔强而有原则，热情而不冲动，乐观而不盲目。——马克思痛风病与营养周康梅痛风病与营养周康梅6、纪律是自由的第一条件。——黑格尔7、纪律是集体的面貌，集体的声音，集体的动作，集体的表情，集体的信念。——马卡连柯8、我们现在必须完全保持党的纪律，否则一切都会陷入污泥中。——马克思9、学校没有纪律便如磨坊没有水。——夸美纽斯10、一个人应该：活泼而守纪律，天真而不幼稚，勇敢而鲁莽，倔强而有原则，热情而不冲动，乐观而不盲目。——马克思痛风病与营养周康梅痛风病的营养治疗主讲:周康梅Valadononry.chAsposeslidesforNET4odientPEvaluationonly.CreatedwithAsposeSlidesforNET4.0dientProfilo71Copyright2004-2017AsposePtyL痛风概述κ痛”:发作时关节非常疼痛x.”:发作和缓解时来去匆匆,真有疼痛发作时惊涛骇浪,缓解时风平浪静之势“痛风”:痛风痛风,来去如风Valadononry.chAsposeslidesforNET4odientPEvaluationonly.CreatedwithAsposeSlidesforNET4.0dientProfilo71Copyright2004-2017AsposePtyL耐久跑是初中体育必考的田径项目，对发展学生的体力、耐力、体能，提高身体素质有着重要作用。然而，我在教学实践中发现，不少初中生对耐久跑不感兴趣，经常用各种理由逃避训练，课后训练更是不积极，导致训练效果不佳。初中生正处于叛逆成长期，教师如何紧扣耐久跑的训练特点，有效搭建平台，变枯燥为有趣的训练，从而让学生以积极的心态参与训练？一、引入游戏比赛，让枯燥的练习变得有趣耐久跑是一项对学生体力和耐力有一定要求的训练项目，想让学生坚持参加耐久跑有一定难度，现在不少初中生是独生子女，生活条件比较好，耐久跑需要刻苦训练才能达到一定效果，不少学生都是以应付式的心态面对。什么原因造成的？有些教师在开展耐久跑训练时，以惯用的思维模式引导课堂，如让学生简单做下准备动作，就沿着操场一圈圈的跑，甚至为学生下达死任务，正处于叛逆成长期的初中生，容易产生抵抗情绪，训练效果自然就差。想改变枯燥的课堂模式，需要教师创新耐久跑的训练方式，引入游戏比赛等激发学生兴趣，从而让学生意识到体力和耐力对提高身体素质的重要性，进而以积极心态参与训练。如在一次耐久跑训练的课堂上，我不再让学生一圈圈的闷跑，而是引入与耐力有关的体育游戏。先将学生按平时耐力跑的测试成绩进行合理分组，让每个比赛小组（8人一组）的实力相近，然后设计游戏规则，每个比赛小组每个队员都必须跑完400米，队员之间以接力比赛形式进行。为了让比赛更有组织性，我将小组成员固定下来，并选出组长，然后告诉学生会在一个月时间利用一定的体育课时组织比赛。比赛开始了，操场上非常热闹，个个都想为小组争时间，由于400米需要学生一定的耐力和爆发力，不少学生在激烈的比赛中明显感到体力不支。比赛结束了，小组成员异常团结，他们纷纷评论比赛情况，并为下次比赛提出一些思路。在课堂结束前，教师对本次比赛提出了自己的看法，并告诉学生下次比赛的时间，希望通过这次比赛为想获胜的小组提供一些思路。由于400米需要一定的耐力和体力，每个小组为了能在下次比赛中获胜，他们会组织成员进行耐久跑训练。可以说，引入游戏比赛真正让学生实现由“要我练”到“我要练”的转变。二、开发多样的训练环境，让训练更有趣耐久跑训练并不是一天两天能达到效果，它是一个长期的训练过程。耐久跑的训练环境其实是比较多的，只要有合适的场所就能训练。但如果让训练者持续在同一熟悉的场地进行练习，容易产生枯燥的情绪及厌恶感。耐久跑在选择场地时，可以考虑空气比较新鲜、车流比较少的地方，而这些资源在生活中比较容易找到，教师要引导学生不断开发训练环境，让学生在变换环境中对耐久跑产生新鲜感，进而以积极心态参与训练。校园是学习生活的重要场所，操作上的环形跑道是学生进行耐力跑的重要场地，但长期在跑道上训练会让学生产生烦躁情绪。初中校园基本上面积比较大，而且绿化还是不错的，教师可以提前到校园转转，对校园整体环境有比较全面的了解，然后结合学校布局开发几条线路出来，课外时间带上几个学生去试跑，如果学生感觉不错，就可以向全体学生推荐，学生在训练时也可以根据自己的喜好开发不一样的线路。校园之外也是耐久跑训练的大环境，但在选择校外训练环境时，要让学生避开车来车往的线路。现在不少城市兴建了公园，公园空气好，车辆又少，而且还有不少爱运动的人在锻炼，它就是学生进行耐久跑的好场地。来自农村的学生可以选择地势比较平坦，绿化又比较好的环境进行耐久跑训练。多元化的训练环境会让学生对耐久跑产生积极的情感体验，从而持续参加训练。三、巧借多元训练方式，激活耐久跑训练耐久跑需要学生长期训练才能见到效果，初中生正处于叛逆成长期，单一的训练方式会让他们产生枯燥情绪，学生经过一段时间的训练却见不到效果，就会编一些理由逃避。因此，教师可以结合耐久跑对耐力、体力和速度的要求开发一些辅助训练项目，通过辅助训练项目激发学生对体育训练的兴趣，进而持续参与体育训练。大部分初中男生对篮球比较感兴趣，篮球运动是一项对学生体能要求比较高的项目，特别是在比赛中，学生想打完全场必须有一定的体能支撑才行。因此，教师可以引导学生耐久跑和篮球运动交叉进行。跳绳对提高学生的摄氧能力，增加肌肉强度，促进体能训练效果很好，特别是在训练过程中，学生全身都要动起来，能全面提高学生的身体素质。随着阳光体育的开展，基本上每个学生都掌握了跳绳的训练方法，跳绳对场地和器材要求比较低，只要有一根跳绳就能实现。跳绳活动可以安排在耐久跑训练之前，也可以安排在耐久跑之后，让学生借跳绳活动发展耐力和体力。可以说，巧妙设计多元的训练方式，能突破单一的耐久跑训练方式所带来的局限性，从而促进学生对体育训练产生兴趣。总之，耐久跑作为初中体育教学重要的训练内容，对发展学生的耐力、体力、体能有着重要作用。想让初中生对耐久跑产生持久的训练兴趣，需要教师紧扣耐久跑的训练特点，巧妙地将枯燥的训练方式变成学生喜爱的活动，从而让学生以积极心态参与训练，让耐久跑散发出经典的魅力。农业是国民经济的基础,农业工程作为农业的一个基础学科,在农业的发展过程中起着举足轻重的作用。农业工程是将现代工程技术的理论和方法应用于农业的一门综合性学科,其担负的任务是选用各种工程和新兴技术来开发、利用和保护自然资源,以提高农业(包括农林牧副渔)生产力和改善农村环境,推进农业现代化的进程。我校是传统的农科院校,农业工程是我校的特色优势学科之一,农业工程实验教学示范中心的建立,对于提高我校农业工程及相关专业人才培养的水平起着积极的推动作用。一、中心建设的指导思想及思路根据国内外农业工程和其它相关专业教育和行业发展要求和方向,借鉴国内外著名高水平大学实验教学体系建设经验,以培养学生实践(实验)能力、创新能力和提高教学质量为宗旨,以实验教学改革为核心,以实验资源开放共享为基础,本着“设施一流、队伍精干、管理科学、开放高效”的建设原则和“以学生为主体,教师为主导”的教学理念,按照“宽口径、厚基础、强能力”的人才培养目标要求,通过重组、改造、购置、开发等方式,建成功能齐全、设备先进、管理完善、运转良好的农业工程类综合性实验教学中心,以满足我校农业工程类和其他相关工科专业的实验教学为主,同时服务全校其他相关专业,并逐步建成国内一流的为农业发展和社会主义新农村建设培养专业人才、培训社会技术骨干、参与社会技术活动的农业工程实验教学、技术培训与社会服务基地。农业工程实验教学示范中心的教学定位为:“理论教学、实验(实践)教学、自主研学、网络助学”四位一体、课堂内外与学校内外相互结合、以科学研究带动实验教学、以工程基本训练和创新能力培养为核心,以社会对高素质农业工程人才的需求为导向,培养宽口径、厚基础、受到工程师基本训练和具有创新精神和能力的应用型、复合型人才。二、实验教学中心的建设内容1.实验教学平台的建设农业工程实验教学中心依托我校的机电工程学院建立,实行校院两级管理,主任负责制。依据“大工程教育”理念,将农业工程实验教学中心分为农业装备构造与原理实验平台、农业装备设计与制造实验平台、农业物料与农业装备测试实验平台、农业自动化与智能化实验平台,各实验平台下设相应的实验室,其结构如图1所示。平台的建设离不开实验仪器和设备,我们通过大量的考察,选用了大批具有一定技术前瞻性、能反映当前技术发展水平的仪器设备,这些品质优良的设备可以满足综合性、设计性和创新性等现代实验教学的要求,并具有一定的科研能力。中心建成之后,形成以农业工程实验教学中心、机电工程训练中心和电工电子实验教学中心为基础,以能力培养为主线,分层次、多模块、相互衔接的科学系统的实验教学体系,可服务于机械制造类、农业工程类、电气信息类、生物类等学科专业,服务专业数量及服务内容都有很大地提高。与社会密切结合,利用社会资源为中心的教学和科研服务是本中心的优良传统。本中心已与不少单位共建了实验室和学生实验实习基地。今后,还将进一步加大这方面的力度。利用社会资源为本中心实验教学服务不仅仅提升了中心的实验教学能力,还可起到使学生从校内走向社会的作用。这对于培养学生的综合能力是非常重要的。2.实验教学和实验室的制度建设良好的实验设施需要有相应的管理与之配套才能发挥其应有的作用,为此学校成立了专门机构指导和检查全校的实验教学工作,并先后颁布了“青岛农业大学教学实习组织与管理办法”“教学实验中心建设实施办法”“青岛农业大学实验室工作条例”“青岛农业大学实验室对本科生开放管理暂行办法”等文件。同时,机电工程学院结合农业工程实验教学的特点和实际情况,在学校相关政策和规定的指导下,也制定了一套操作性强的有关实验教学和实验室管理的规章制度。实验教学中心亦制定了一系列操作和工作规程,加强各项基本制度建设,增强制度的科学性、严肃性和权威性,养成按章办事的习惯和风气,使日常工作有章可循,为学科发展做好基础保障措施。3.实验教学体系建设实验教学体系建设既要重视学生“应知应会”的基础性实验,培养学生的基本实验技能,也要通过改革教学实践内容和方法,强化综合性、设计性和创新性实验教学环节,并将工程训练系列课程贯穿于本科教育全过程;同时还要鼓励学生积极参加各类科技竞赛活动,培养学生的创新精神和能力。(1)实验教学内容的改革与完善在能力培养上,形成以基本技能训练、专业基础训练、专业综合能力和工程应用能力训练、创新与科研能力训练4个层次,将知识传授、能力培养和素质提高紧密结合并贯穿于实验教学始终。根据知识传授、能力增强与素质提高融合并举的教学改革思路和学科发展的内涵要求,本着以科研促进和带动教学的原则,以学生综合能力培养和素质提升为中心,不断完善实验教学内容,通过教学内容的调整和优化,逐步增加设计性、综合性和创新性实验的比例,建立新型的适应学生能力培养、多元实验考试方法和实验教学模式,形成与理论教学体系密切联系而又相对独立、实验教学内容前后衔接、各教学环节相互配套、课内课外相结合、校内校外相结合的实验教学体系特色。通过增加实验教学内容和其它实践性教学环节,使实验教学学时数占总学时数的25%以上,同时对学生各类实践活动取得的突出成绩实行学分奖励,推进学生自主学习、合作学习和研究性学习。(2)实验教材的完善在教材建设上,建设和完善系列化的高水平实验教材体系,构成以国家规划教材为主,自编教材、电子教材和网络资源相互补充的完整实验教材体系。使实验教学内容和理论教学内容既相互衔接,又具一定特色。4.实验教学方法与手段的改革与完善(1)加强多方合作,逐步开放实验室在人才培养过程中,通过本学科良好的对外交流与合作渠道,每年邀请部分知名专家学者来我校讲学,支持教师外出进修、短期访问、攻读学位和参加学术研讨,举办有一定影响的国内学术会议。中心还积极主动利用青岛及周边市县科研、生产、管理一线的专家或工程技术人员在实践技能培养中的作用,发挥其专业特长和实际经验的作用,加强与其他高校及各企业之间的交流与联系。在大幅增加实验课时、优化课程体系的同时,按照学校的文件精神及中心的现状,中心对部分实验室实行了逐步有序的开放。实验室开放能够充分发挥资源优势,促进实验教学改革,为形成高素质创新型人才培养的新机制提供保障。大部分实验室在正常工作时间内实行无预约开放,只有在非正常工作时间才需要预约。目前,参加开放实验的学生已占到总实验学生人数的60%以上。除了对本校学生开放外,实验中心还对社会开放,其他学校的学生可有组织地到实验中心做实验和进行其它实践教学活动,大大提高了资源的利用率,取得了良好的社会效益。(2)积极参加各项比赛,鼓励学生参加科研活动参加各项比赛是激发学生主动学习热情、提高其创新能力的重要途径。现在山东省以及全国每年都有许多竞赛,在完成正常教学的同时,鼓励学生积极参加各种比赛,努力拓宽自己的视野,培养创新能力和团队合作精神,提高综合素质。5.加强实验教学队伍的建设学校、学院和实验中心一贯重视实验中心的教师队伍建设,并将建设一支核心骨干相对稳定,专兼职结合的具有较高学术和专业技术水平、业务熟练,且具有较高思想政治素质和人文修养的实验教学队伍作为实验中心队伍建设的指导思想。按照学科发展规划,做好高水平师资引进和教师的培养工作,不断提高师资队伍的整体水平。鼓励有条件的教师在其他高校申报硕士生导师及博士生导师资格,挂靠其他高校从事研究生教育工作。通过制定相关政策鼓励高水平教师承担实验教学任务,鼓励教师申请国家及省级教学改革项目,设立校级和院级实验教学研究项目,鼓励教师改革实验教学内容,加强实验教学研究,对在国内外核心期刊上发表的优秀教研和教改论文进行补助。积极为实验技术人员提供培训、深造和交流的机会等办法。目前,实验中心已具有一支相对稳定、专兼职相结合而富有活力的实验教学队伍;实验教师中大部分具有高级专业技术职务,且具有国外学习和工作的经历,其中,中心主任和副主任均具有博士学位和正高级专业技术职务和国外学习和工作的经历;实验技术人员均具有丰富的实践工作经验、业务熟练。通过实行课程主讲教师负责制,即主讲教师对课程建设和教学质量负责,促进了实验室建设和实验教学质量的提高;大部分教师都既从事理论教学又从事实验教学,实现了理论教学与实验教学的融会贯通。三、结束语农业工程是农业学科的3大支柱学科之一,农业工程实验教学示范中心的建立,对于提高学生的综合素质、促进学科科研发展都起到了极大地推动作用。建设过程中存在的主要问题是建设经费不足与管理模式相对落后,这两个方面都会严重影响中心的正常运行和功能的发挥。经费问题的解决需要政府、学校、学院等多方面的努力,在经费不能完全满足需求的情况下,中心计划的制定需要考虑分步实施与协调。管理模式尤其是对实验室开放管理的相对滞后需要管理者多方吸取经验,并及时更新观念,进一步提升实验室在空间、时间以及内容上的开放度,增强其社会服务功能,提高资源的共享程度和利用率是中心一项长期而艰巨的任务。6、纪律是自由的第一条件。——黑格尔痛风病与营养周康梅痛风病1痛风病的营养治疗主讲:周康梅Valadononry.chAsposeslidesforNET4odientPEvaluationonly.CreatedwithAsposeSlidesforNET4.0dientProfilo71Copyright2004-2017AsposePtyL痛风病的营养治疗2痛风概述κ痛”:发作时关节非常疼痛x.”:发作和缓解时来去匆匆,真有疼痛发作时惊涛骇浪,缓解时风平浪静之势“痛风”:痛风痛风,来去如风Valadononry.chAsposeslidesforNET4odientPEvaluationonly.CreatedwithAsposeSlidesforNET4.0dientProfilo71Copyright2004-2017AsposePtyL痛风概述3痛风的发现1961年,在光学显微镜下,直接观察到痛风石中的尿酸钠盐结晶,确知痛风发生的的关键乃在于体内的尿酸生成过多而引起的。Valadononry.chAsposeslidesforNET4odientPEvaluationonly.CreatedwithAsposeSlidesforNET4.0dientProfilo71Copyright2004-2017AsposePtyL痛风的发现4κ医学界提醒人们:目前痛风已经成为种世界流行的疾病,属于“文明病”之。在21世纪,痛风病已将成为继糖尿病之后人类第二大终身性的代谢性疾病,目前尚不能彻底治愈。Valadononry.chAsposeslidesforNET4odientPEvaluationonly.CreatedwithAsposeSlidesforNET4.0dientProfilo71Copyright2004-2017AsposePtyLκ医学界提醒人们:目前痛风已经成为5痛风又称“高尿酸血症”,是一种嘌呤代谢紊乱引起血尿酸增高所致的关节病变,以前发病率非常低,曾被称为“帝王病”、“富贵病”。而今,随着生活方式和饮食结构的改变,原发性痛风痛风性关节炎正变得越来越普遍,欧美国家发病率高,非洲很少。目前在城市成年男性中的发病率已近30%。汕头仁爱医院专家称,引发起痛风性关节炎急性发作的“罪魁祸首”依次是疲劳过度饮食不调、饮酒过量、受凉感冒、关节外伤、过度运动。原发性痛风的最大危害是引起肾损害,严重时病人可死于肾衰竭Valadononry.chAsposeslidesforNET4odientPEvaluationonly.CreatedwithAsposeSlidesforNET4.0dientProfilo71Copyright2004-2017AsposePtyL痛风又称“高尿酸血症”,是一种嘌呤6大漫好积尿结晶傳足耥风Valadononry.chAsposeslidesforNET4odientPEvaluationonly.CreatedwithAsposeSlidesforNET4.0dientProfilo71Copyright2004-2017AsposePtyL大漫好积7痛风的定义痛风是一组嘌呤代谢紊乱所致的一种疾病,是细小针尖状的尿酸盐的慢性沉积,其临床表现为高尿酸盐结晶而引起的痛风性关节炎和关节畸形,它会让你周身局部出现红肿、热、痛的症状,俗语说:痛风痛起来真要命。只有饱受痛风煎熬的人才会有如此深的感觉,如不及时治疗,会引起痛风性肾炎,尿酸肾结石,以及性功能减退,高血压等多种并发症。Valadononry.chAsposeslidesforNET4odientPEvaluationonly.CreatedwithAsposeSlidesforNET4.0dientProfilo71Copyright2004-2017AsposePtyL痛风的定义8票呤的代谢κ嘌呤为嘧啶环与咪唑环并合而成的杂环化合物。自然界以嘌呤碱的形式存在。含于DM和RMA中,DNA和RNA中所含的嘌呤碱主要为腺嘌呤和鸟嘌呤,它们氧化后即成次黄嘌呤和黄嘌呤,再进步氧化即成尿酸。嘌呤代谢的紊乱常表现在血、尿中尿酸水平的变化嘌呤物质尿酸Valadononry.chAsposeslidesforNET4odientPEvaluationonly.CreatedwithAsposeSlidesforNET4.0dientProfilo71Copyright2004-2017AsposePtyL票呤的代谢9临床分类主要按其病因进行分类1.原发性痛风及高尿酸血症原发性痛风占痛风中的大多数,其发病率受年龄、性别、生活水平、遗传等多种因素影响。95%为40岁以上的男性,年龄虽可自几岁至80岁以上,但青少年患者数不到1%。女性患者绝大多数均为绝经期后的妇女。肥胖与超重患者机会明显大于正常体重或消瘦者。据统计,70%以上痛风患者均超过其标准体重。Valadononry.chAsposeslidesforNET4odientPEvaluationonly.CreatedwithAsposeSlidesforNET4.0dientProfilo71Copyright2004-2017AsposePtyL临床分类102.继发性痛风及高尿酸血症(1)先天性酶缺乏所致之遗传性疾病伴痛风。(2)核酸分解代谢增加骨骼增生性疾病如各型白血病、多发性骨髓瘤、淋巴瘤、真性红细胞增多症、溶血性贫血、恶性肿瘤、化疗、放疗、长期饥饿等(3)肾脏清除尿酸减少各种肾脏病变所引起的肾功能减退,药物、乳酸中毒,洒精中毒,慢性铅中毒Valadononry.chAsposeslidesforNET4odientPEvaluationonly.CreatedwithAsposeSlidesforNET4.0dientProfilo71Copyright2004-2017AsposePtyL2.继发性痛风及高尿酸血症11痛风病与营养周康梅课件整理12痛风病与营养周康梅课件整理13痛风病与营养周康梅课件整理14痛风病与营养周康梅课件整理15痛风病与营养周康梅课件整理16痛风病与营养周康梅课件整理17痛风病与营养周康梅课件整理18痛风病与营养周康梅课件整理19痛风病与营养周康梅课件整理20痛风病与营养周康梅课件整理21痛风病与营养周康梅课件整理22痛风病与营养周康梅课件整理23痛风病与营养周康梅课件整理24痛风病与营养周康梅课件整理25痛风病与营养周康梅课件整理26痛风病与营养周康梅课件整理27痛风病与营养周康梅课件整理28痛风病与营养周康梅课件整理29痛风病与营养周康梅课件整理30痛风病与营养周康梅课件整理31痛风病与营养周康梅课件整理32痛风病与营养周康梅课件整理33痛风病与营养周康梅课件整理34痛风病与营养周康梅课件整理35痛风病与营养周康梅课件整理36痛风病与营养周康梅课件整理37痛风病与营养周康梅课件整理38痛风病与营养周康梅课件整理39痛风病与营养周康梅课件整理4056、书不仅是生活，而且是现在、过去和未来文化生活的源泉。——库法耶夫

57、生命不可能有两次，但许多人连一次也不善于度过。——吕凯特

58、问渠哪得清如许，为有源头活水来。——朱熹

59、我的努力求学没有得到别的好处，只不过是愈来愈发觉自己的无知。——笛卡儿

60、生活的道路一旦选定，就要勇敢地走到底，决不回头。——左拉56、书不仅是生活，而且是现在、过去和未来文化生活的源泉。—416、纪律是自由的第一条件。——黑格尔7、纪律是集体的面貌，集体的声音，集体的动作，集体的表情，集体的信念。——马卡连柯8、我们现在必须完全保持党的纪律，否则一切都会陷入污泥中。——马克思9、学校没有纪律便如磨坊没有水。——夸美纽斯10、一个人应该：活泼而守纪律，天真而不幼稚，勇敢而鲁莽，倔强而有原则，热情而不冲动，乐观而不盲目。——马克思痛风病与营养周康梅痛风病与营养周康梅6、纪律是自由的第一条件。——黑格尔7、纪律是集体的面貌，集体的声音，集体的动作，集体的表情，集体的信念。——马卡连柯8、我们现在必须完全保持党的纪律，否则一切都会陷入污泥中。——马克思9、学校没有纪律便如磨坊没有水。——夸美纽斯10、一个人应该：活泼而守纪律，天真而不幼稚，勇敢而鲁莽，倔强而有原则，热情而不冲动，乐观而不盲目。——马克思痛风病与营养周康梅痛风病的营养治疗主讲:周康梅Valadononry.chAsposeslidesforNET4odientPEvaluationonly.CreatedwithAsposeSlidesforNET4.0dientProfilo71Copyright2004-2017AsposePtyL痛风概述κ痛”:发作时关节非常疼痛x.”:发作和缓解时来去匆匆,真有疼痛发作时惊涛骇浪,缓解时风平浪静之势“痛风”:痛风痛风,来去如风Valadononry.chAsposeslidesforNET4odientPEvaluationonly.CreatedwithAsposeSlidesforNET4.0dientProfilo71Copyright2004-2017AsposePtyL耐久跑是初中体育必考的田径项目，对发展学生的体力、耐力、体能，提高身体素质有着重要作用。然而，我在教学实践中发现，不少初中生对耐久跑不感兴趣，经常用各种理由逃避训练，课后训练更是不积极，导致训练效果不佳。初中生正处于叛逆成长期，教师如何紧扣耐久跑的训练特点，有效搭建平台，变枯燥为有趣的训练，从而让学生以积极的心态参与训练？一、引入游戏比赛，让枯燥的练习变得有趣耐久跑是一项对学生体力和耐力有一定要求的训练项目，想让学生坚持参加耐久跑有一定难度，现在不少初中生是独生子女，生活条件比较好，耐久跑需要刻苦训练才能达到一定效果，不少学生都是以应付式的心态面对。什么原因造成的？有些教师在开展耐久跑训练时，以惯用的思维模式引导课堂，如让学生简单做下准备动作，就沿着操场一圈圈的跑，甚至为学生下达死任务，正处于叛逆成长期的初中生，容易产生抵抗情绪，训练效果自然就差。想改变枯燥的课堂模式，需要教师创新耐久跑的训练方式，引入游戏比赛等激发学生兴趣，从而让学生意识到体力和耐力对提高身体素质的重要性，进而以积极心态参与训练。如在一次耐久跑训练的课堂上，我不再让学生一圈圈的闷跑，而是引入与耐力有关的体育游戏。先将学生按平时耐力跑的测试成绩进行合理分组，让每个比赛小组（8人一组）的实力相近，然后设计游戏规则，每个比赛小组每个队员都必须跑完400米，队员之间以接力比赛形式进行。为了让比赛更有组织性，我将小组成员固定下来，并选出组长，然后告诉学生会在一个月时间利用一定的体育课时组织比赛。比赛开始了，操场上非常热闹，个个都想为小组争时间，由于400米需要学生一定的耐力和爆发力，不少学生在激烈的比赛中明显感到体力不支。比赛结束了，小组成员异常团结，他们纷纷评论比赛情况，并为下次比赛提出一些思路。在课堂结束前，教师对本次比赛提出了自己的看法，并告诉学生下次比赛的时间，希望通过这次比赛为想获胜的小组提供一些思路。由于400米需要一定的耐力和体力，每个小组为了能在下次比赛中获胜，他们会组织成员进行耐久跑训练。可以说，引入游戏比赛真正让学生实现由“要我练”到“我要练”的转变。二、开发多样的训练环境，让训练更有趣耐久跑训练并不是一天两天能达到效果，它是一个长期的训练过程。耐久跑的训练环境其实是比较多的，只要有合适的场所就能训练。但如果让训练者持续在同一熟悉的场地进行练习，容易产生枯燥的情绪及厌恶感。耐久跑在选择场地时，可以考虑空气比较新鲜、车流比较少的地方，而这些资源在生活中比较容易找到，教师要引导学生不断开发训练环境，让学生在变换环境中对耐久跑产生新鲜感，进而以积极心态参与训练。校园是学习生活的重要场所，操作上的环形跑道是学生进行耐力跑的重要场地，但长期在跑道上训练会让学生产生烦躁情绪。初中校园基本上面积比较大，而且绿化还是不错的，教师可以提前到校园转转，对校园整体环境有比较全面的了解，然后结合学校布局开发几条线路出来，课外时间带上几个学生去试跑，如果学生感觉不错，就可以向全体学生推荐，学生在训练时也可以根据自己的喜好开发不一样的线路。校园之外也是耐久跑训练的大环境，但在选择校外训练环境时，要让学生避开车来车往的线路。现在不少城市兴建了公园，公园空气好，车辆又少，而且还有不少爱运动的人在锻炼，它就是学生进行耐久跑的好场地。来自农村的学生可以选择地势比较平坦，绿化又比较好的环境进行耐久跑训练。多元化的训练环境会让学生对耐久跑产生积极的情感体验，从而持续参加训练。三、巧借多元训练方式，激活耐久跑训练耐久跑需要学生长期训练才能见到效果，初中生正处于叛逆成长期，单一的训练方式会让他们产生枯燥情绪，学生经过一段时间的训练却见不到效果，就会编一些理由逃避。因此，教师可以结合耐久跑对耐力、体力和速度的要求开发一些辅助训练项目，通过辅助训练项目激发学生对体育训练的兴趣，进而持续参与体育训练。大部分初中男生对篮球比较感兴趣，篮球运动是一项对学生体能要求比较高的项目，特别是在比赛中，学生想打完全场必须有一定的体能支撑才行。因此，教师可以引导学生耐久跑和篮球运动交叉进行。跳绳对提高学生的摄氧能力，增加肌肉强度，促进体能训练效果很好，特别是在训练过程中，学生全身都要动起来，能全面提高学生的身体素质。随着阳光体育的开展，基本上每个学生都掌握了跳绳的训练方法，跳绳对场地和器材要求比较低，只要有一根跳绳就能实现。跳绳活动可以安排在耐久跑训练之前，也可以安排在耐久跑之后，让学生借跳绳活动发展耐力和体力。可以说，巧妙设计多元的训练方式，能突破单一的耐久跑训练方式所带来的局限性，从而促进学生对体育训练产生兴趣。总之，耐久跑作为初中体育教学重要的训练内容，对发展学生的耐力、体力、体能有着重要作用。想让初中生对耐久跑产生持久的训练兴趣，需要教师紧扣耐久跑的训练特点，巧妙地将枯燥的训练方式变成学生喜爱的活动，从而让学生以积极心态参与训练，让耐久跑散发出经典的魅力。农业是国民经济的基础,农业工程作为农业的一个基础学科,在农业的发展过程中起着举足轻重的作用。农业工程是将现代工程技术的理论和方法应用于农业的一门综合性学科,其担负的任务是选用各种工程和新兴技术来开发、利用和保护自然资源,以提高农业(包括农林牧副渔)生产力和改善农村环境,推进农业现代化的进程。我校是传统的农科院校,农业工程是我校的特色优势学科之一,农业工程实验教学示范中心的建立,对于提高我校农业工程及相关专业人才培养的水平起着积极的推动作用。一、中心建设的指导思想及思路根据国内外农业工程和其它相关专业教育和行业发展要求和方向,借鉴国内外著名高水平大学实验教学体系建设经验,以培养学生实践(实验)能力、创新能力和提高教学质量为宗旨,以实验教学改革为核心,以实验资源开放共享为基础,本着“设施一流、队伍精干、管理科学、开放高效”的建设原则和“以学生为主体,教师为主导”的教学理念,按照“宽口径、厚基础、强能力”的人才培养目标要求,通过重组、改造、购置、开发等方式,建成功能齐全、设备先进、管理完善、运转良好的农业工程类综合性实验教学中心,以满足我校农业工程类和其他相关工科专业的实验教学为主,同时服务全校其他相关专业,并逐步建成国内一流的为农业发展和社会主义新农村建设培养专业人才、培训社会技术骨干、参与社会技术活动的农业工程实验教学、技术培训与社会服务基地。农业工程实验教学示范中心的教学定位为:“理论教学、实验(实践)教学、自主研学、网络助学”四位一体、课堂内外与学校内外相互结合、以科学研究带动实验教学、以工程基本训练和创新能力培养为核心,以社会对高素质农业工程人才的需求为导向,培养宽口径、厚基础、受到工程师基本训练和具有创新精神和能力的应用型、复合型人才。二、实验教学中心的建设内容1.实验教学平台的建设农业工程实验教学中心依托我校的机电工程学院建立,实行校院两级管理,主任负责制。依据“大工程教育”理念,将农业工程实验教学中心分为农业装备构造与原理实验平台、农业装备设计与制造实验平台、农业物料与农业装备测试实验平台、农业自动化与智能化实验平台,各实验平台下设相应的实验室,其结构如图1所示。平台的建设离不开实验仪器和设备,我们通过大量的考察,选用了大批具有一定技术前瞻性、能反映当前技术发展水平的仪器设备,这些品质优良的设备可以满足综合性、设计性和创新性等现代实验教学的要求,并具有一定的科研能力。中心建成之后,形成以农业工程实验教学中心、机电工程训练中心和电工电子实验教学中心为基础,以能力培养为主线,分层次、多模块、相互衔接的科学系统的实验教学体系,可服务于机械制造类、农业工程类、电气信息类、生物类等学科专业,服务专业数量及服务内容都有很大地提高。与社会密切结合,利用社会资源为中心的教学和科研服务是本中心的优良传统。本中心已与不少单位共建了实验室和学生实验实习基地。今后,还将进一步加大这方面的力度。利用社会资源为本中心实验教学服务不仅仅提升了中心的实验教学能力,还可起到使学生从校内走向社会的作用。这对于培养学生的综合能力是非常重要的。2.实验教学和实验室的制度建设良好的实验设施需要有相应的管理与之配套才能发挥其应有的作用,为此学校成立了专门机构指导和检查全校的实验教学工作,并先后颁布了“青岛农业大学教学实习组织与管理办法”“教学实验中心建设实施办法”“青岛农业大学实验室工作条例”“青岛农业大学实验室对本科生开放管理暂行办法”等文件。同时,机电工程学院结合农业工程实验教学的特点和实际情况,在学校相关政策和规定的指导下,也制定了一套操作性强的有关实验教学和实验室管理的规章制度。实验教学中心亦制定了一系列操作和工作规程,加强各项基本制度建设,增强制度的科学性、严肃性和权威性,养成按章办事的习惯和风气,使日常工作有章可循,为学科发展做好基础保障措施。3.实验教学体系建设实验教学体系建设既要重视学生“应知应会”的基础性实验,培养学生的基本实验技能,也要通过改革教学实践内容和方法,强化综合性、设计性和创新性实验教学环节,并将工程训练系列课程贯穿于本科教育全过程;同时还要鼓励学生积极参加各类科技竞赛活动,培养学生的创新精神和能力。(1)实验教学内容的改革与完善在能力培养上,形成以基本技能训练、专业基础训练、专业综合能力和工程应用能力训练、创新与科研能力训练4个层次,将知识传授、能力培养和素质提高紧密结合并贯穿于实验教学始终。根据知识传授、能力增强与素质提高融合并举的教学改革思路和学科发展的内涵要求,本着以科研促进和带动教学的原则,以学生综合能力培养和素质提升为中心,不断完善实验教学内容,通过教学内容的调整和优化,逐步增加设计性、综合性和创新性实验的比例,建立新型的适应学生能力培养、多元实验考试方法和实验教学模式,形成与理论教学体系密切联系而又相对独立、实验教学内容前后衔接、各教学环节相互配套、课内课外相结合、校内校外相结合的实验教学体系特色。通过增加实验教学内容和其它实践性教学环节,使实验教学学时数占总学时数的25%以上,同时对学生各类实践活动取得的突出成绩实行学分奖励,推进学生自主学习、合作学习和研究性学习。(2)实验教材的完善在教材建设上,建设和完善系列化的高水平实验教材体系,构成以国家规划教材为主,自编教材、电子教材和网络资源相互补充的完整实验教材体系。使实验教学内容和理论教学内容既相互衔接,又具一定特色。4.实验教学方法与手段的改革与完善(1)加强多方合作,逐步开放实验室在人才培养过程中,通过本学科良好的对外交流与合作渠道,每年邀请部分知名专家学者来我校讲学,支持教师外出进修、短期访问、攻读学位和参加学术研讨,举办有一定影响的国内学术会议。中心还积极主动利用青岛及周边市县科研、生产、管理一线的专家或工程技术人员在实践技能培养中的作用,发挥其专业特长和实际经验的作用,加强与其他高校及各企业之间的交流与联系。在大幅增加实验课时、优化课程体系的同时,按照学校的文件精神及中心的现状,中心对部分实验室实行了逐步有序的开放。实验室开放能够充分发挥资源优势,促进实验教学改革,为形成高素质创新型人才培养的新机制提供保障。大部分实验室在正常工作时间内实行无预约开放,只有在非正常工作时间才需要预约。目前,参加开放实验的学生已占到总实验学生人数的60%以上。除了对本校学生开放外,实验中心还对社会开放,其他学校的学生可有组织地到实验中心做实验和进行其它实践教学活动,大大提高了资源的利用率,取得了良好的社会效益。(2)积极参加各项比赛,鼓励学生参加科研活动参加各项比赛是激发学生主动学习热情、提高其创新能力的重要途径。现在山东省以及全国每年都有许多竞赛,在完成正常教学的同时,鼓励学生积极参加各种比赛,努力拓宽自己的视野,培养创新能力和团队合作精神,提高综合素质。5.加强实验教学队伍的建设学校、学院和实验中心一贯重视实验中心的教师队伍建设,并将建设一支核心骨干相对稳定,专兼职结合的具有较高学术和专业技术水平、业务熟练,且具有较高思想政治素质和人文修养的实验教学队伍作为实验中心队伍建设的指导思想。按照学科发展规划,做好高水平师资引进和教师的培养工作,不断提高师资队伍的整体水平。鼓励有条件的教师在其他高校申报硕士生导师及博士生导师资格,挂靠其他高校从事研究生教育工作。通过制定相关政策鼓励高水平教师承担实验教学任务,鼓励教师申请国家及省级教学改革项目,设立校级和院级实验教学研究项目,鼓励教师改革实验教学内容,加强实验教学研究,对在国内外核心期刊上发表的优秀教研和教改论文进行补助。积极为实验技术人员提供培训、深造和交流的机会等办法。目前,实验中心已具有一支相对稳定、专兼职相结合而富有活力的实验教学队伍;实验教师中大部分具有高级专业技术职务,且具有国外学习和工作的经历,其中,中心主任和副主任均具有博士学位和正高级专业技术职务和国外学习和工作的经历;实验技术人员均具有丰富的实践工作经验、业务熟练。通过实行课程主讲教师负责制,即主讲教师对课程建设和教学质量负责,促进了实验室建设和实验教学质量的提高;大部分教师都既从事理论教学又从事实验教学,实现了理论教学与实验教学的融会贯通。三、结束语农业工程是农业学科的3大支柱学科之一,农业工程实验教学示范中心的建立,对于提高学生的综合素质、促进学科科研发展都起到了极大地推动作用。建设过程中存在的主要问题是建设经费不足与管理模式相对落后,这两个方面都会严重影响中心的正常运行和功能的发挥。经费问题的解决需要政府、学校、学院等多方面的努力,在经费不能完全满足需求的情况下,中心计划的制定需要考虑分步实施与协调。管理模式尤其是对实验室开放管理的相对滞后需要管理者多方吸取经验,并及时更新观念,进一步提升实验室在空间、时间以及内容上的开放度,增强其社会服务功能,提高资源的共享程度和利用率是中心一项长期而艰巨的任务。6、纪律是自由的第一条件。——黑格尔痛风病与营养周康梅痛风病42痛风病的营养治疗主讲:周康梅Valadononry.chAsposeslidesforNET4odientPEvaluationonly.CreatedwithAsposeSlidesforNET4.0dientProfilo71Copyright2004-2017AsposePtyL痛风病的营养治疗43痛风概述κ痛”:发作时关节非常疼痛x.”:发作和缓解时来去匆匆,真有疼痛发作时惊涛骇浪,缓解时风平浪静之势“痛风”:痛风痛风,来去如风Valadononry.chAsposeslidesforNET4odientPEvaluationonly.CreatedwithAsposeSlidesforNET4.0dientProfilo71Copyright2004-2017AsposePtyL痛风概述44痛风的发现1961年,在光学显微镜下,直接观察到痛风石中的尿酸钠盐结晶,确知痛风发生的的关键乃在于体内的尿酸生成过多而引起的。Valadononry.chAsposeslidesforNET4odientPEvaluationonly.CreatedwithAsposeSlidesforNET4.0dientProfilo71Copyright2004-2017AsposePtyL痛风的发现45κ医学界提醒人们:目前痛风已经成为种世界流行的疾病,属于“文明病”之。在21世纪,痛风病已将成为继糖尿病之后人类第二大终身性的代谢性疾病,目前尚不能彻底治愈。Valadononry.chAsposeslidesforNET4odientPEvaluationonly.CreatedwithAsposeSlidesforNET4.0dientProfilo71Copyright2004-2017AsposePtyLκ医学界提醒人们:目前痛风已经成为46痛风又称“高尿酸血症”,是一种嘌呤代谢紊乱引起血尿酸增高所致的关节病变,以前发病率非常低,曾被称为“帝王病”、“富贵病”。而今,随着生活方式和饮食结构的改变,原发性痛风痛风性关节炎正变得越来越普遍,欧美国家发病率高,非洲很少。目前在城市成年男性中的发病率已近30%。汕头仁爱医院专家称,引发起痛风性关节炎急性发作的“罪魁祸首”依次是疲劳过度饮食不调、饮酒过量、受凉感冒、关节外伤、过度运动。原发性痛风的最大危害是引起肾损害,严重时病人可死于肾衰竭Valadononry.chAsposeslidesforNET4odientPEvaluationonly.CreatedwithAsposeSlidesforNET4.0dientProfilo71Copyright2004-2017AsposePtyL痛风又称“高尿酸血症”,是一种嘌呤47大漫好积尿结晶傳足耥风Valadononry.chAsposeslidesforNET4odientPEvaluationonly.CreatedwithAsposeSlidesforNET4.0dientProfilo71Copyright2004-2017Aspose