《物体的内能》课件

第一课时第一课时1复习你能说出哪些形式的能量？机械能、化学能、电能、热能（内能）、声能、电磁能、潮汐能、太阳能、核能、机械能内能化学能内能请你说出下列变化运动中的能量形式转化？复习你能说出哪些形式的能量？机械能、化学能、电能、热能（内能2一、热运动物体内部

_____

______________

叫做热运动。粒的无规则运动构成物质的微粒永不停息地做无规则的

。分子原子运动1、物质是由

、

或离子等微粒构成的，大量微一、热运动物体内部_____32、

越高，分子无规则热运动就越剧烈。温度温度越高，液体扩散（分子运动）越快。两杯水都变红色，但热水比冷水红得快现象：结论：2、越高，分子无规则热运动就越剧烈。温度温4运动着的分子具有动能和势能吗？运动着的分子也具有动能。

温度越高，分子运动得越快，它们具有的动能就越大。由于分子之间存在相互作用力，因此分子之间也具有势能。运动着的分子具有动能和势能吗？运动着的分子也具有动能。5二、内能物体内部所有分子热运动的动能和势能的总和，叫做物体的内能。①内能是描述物体内部大量分子热运动的能量，对单个或少数几个分子，说它有多少内能是没有意义的。②一切物体都具有内能。内能不可能为零。③内能与物体的温度密切相关。所以俗称为热能。⑥物体在状态发生变化时，内能会随着发生改变。④内能与物质多少（分子数的多少）有关。⑤物体的内能还与物体的体积与形状有关。1、什么是内能二、内能物体内部所有分子热运动的动能和势能的总和，①内能是描62、一切物体，不论温度高低，都具有内能。炽热的钢水具有内能寒冷的冰雪也具有内能试解释：无论是高温物体还是低温物体，都具有内能。无论高温物体或低温物体，物体内部分子的热运动总是存在的，因此都具有内能。2、一切物体，不论温度高低，都具有内能。炽热的钢水具有内能寒7为什么说内能是不同于机械能的一种形式的能？请你对“内能”与“机械能”加以比较？机械能内能不同点产生原因含义大小影响因素相同点联系热运动质量、速度、高度、弹性形变大小温度、质量都是能的形式，具有能的物体都能够对外做功。机械能=动能+势能机械运动内能=分子动能

+分子势能机械能可以为零内能不可能为零一个物体可以同时具有机械能和内能机械能内能为什么说内能是不同于机械能的一种形式的能？请你对“内能”与“83、同一物体，温度越高，具有的内能越大。锅中的水被加热，这时水具有的能量（内能）增加了。你能解释吗？物体温度升高，分子热运动加快，内能增大。物体温度降低，分子热运动减慢，内能减少。物体的温度发生变化，它的内能也发生变化。3、同一物体，温度越高，具有的内能越大。锅中的水被加热，你能9普通的一根铁丝，想想能通过哪些方法使它的温度升高（即：使它的内能增加）？A、放在太阳下晒B、在石头上摩擦C、用力反复弯折D、放在火上烧E、用锤子敲打F、放在手中捂G、放在热水中烫晒烧捂烫摩擦弯折敲打热传递做功发生能的转化，转化为铁丝的内能。普通的一根铁丝，想想能通过哪些方法使它的温度升高（即：使它的10三、物体内能的改变1、热传递可以改变物体的内能。烧开水捂热水袋①热传递的条件温度不同的两个物体之间会发生热传递。三、物体内能的改变1、热传递可以改变物体的内能。烧开水捂热水11②热传递的实质可以用热量来量度内能传递的多少。③热传递的结果温度高的物体放热，温度降低，内能就减少；温度低的物体吸热，温度升高，内能就增加。内能从高温物体传递到低温物体。放出多少热量，内能就减少多少。吸收多少热量，内能就增加多少；或从同一物体的高温部分传递到低温部分。②热传递的实质可以用热量来量度内能传递的多少。③热传递的结果12内能从铁棒左端高温部分传递到右端低温部分。内能从铁棒左端高温部分传递到右端低温部分。13人从滑梯下滑时，臀部有什么感觉？在远古时代，“钻木取火”是人类常用的一种取火方法。钻木为什么能获得火呢？臀部有发热的感觉，摩擦生热。通过做功方式获得内能。人从滑梯下滑时，臀部有什么感觉？在远古时代，“钻木取火”是人14你能列举一些摩擦生热的事例吗？双手相互摩擦，手会发热；用锯子锯木头，锯条会发烫；神六返回舱进入大气层，与大气摩擦，发热燃烧。你能列举一些摩擦生热的事例吗？双手相互摩擦，手会发热；用锯子151．把图钉按在一次性筷子的一端，手握筷子使图钉在粗糙的硬纸板上来回摩擦，然后用手感觉图钉的温度是否发生变化？2．如图所示，取一个配有活塞的厚玻璃筒，筒内放一小团浸有少量乙醚的棉花。快速压下活塞，观察棉花能否燃烧起来。对图钉做功，图钉温度上升，内能增加。压缩乙醚气体对乙醚做功，乙醚温度上升，内能增加。达到乙醚着火点，乙醚燃烧。①外界对物体做功，可以使物体的内能增加。2、做功可以改变物体的内能。1．把图钉按在一次性筷子的一端，手握2．如图所示，取一个配有16如图所示，在吸滤瓶内装入少量的水，并滴入几滴酒精。用气筒往瓶里打气，当塞子跳出时，观察瓶内变化。②物体对外做功，物体的内能会减少。瓶内出现水雾。如图所示，在吸滤瓶内装入少量的水，并滴入几滴酒精。用气筒往瓶17是其他形式的能量与物体内能相互转化的过程。③做功的实质功可以用来量度内能改变的多少。有一只瓶子，里面装着一些铁屑，可以用什么方法使铁屑的内能增加？如果你没有看到内能改变的过程，单凭铁屑温度的升高，你能说出究竟采用了什么方法吗？可以加热，利用热传递方法。可以晃动瓶子，利用做功方法。没有看到内能改变的过程，不能判断出具体的方法。是其他形式的能量与物体内能相互转化的过程。③做功的实质功可以183、做功和热传递对改变物体的内能是等效的。内能的单位与功、热量的单位一样，都是焦耳。小结：一、热运动分子永不停息地做无规则的运动二、内能物体内部所有分子热运动的动能和势能的总和，叫做物体的内能。三、物体内能的改变1、热传递。2、做功。物体的温度越高，内能越大。3、做功和热传递对改变物体的内能是等效的。内能的单位与功、热192、下列说法正确的是-------------------------（）A、0℃的冰块没有机械能

B、0℃的冰块变成同温度的水，内能没有变C、0℃的冰块从一楼拿到楼上，假设质量未变，冰块机械能增大，内能增大

D、0℃冰块具有内能

D1．下列各情况物体的内能是增加还是减少？改变内能的方法是什么？（1）用打气筒给自行车打气时，气筒壁发烫。（2）用砂轮磨刀时，刀具发烫。（3）贮气罐里的气体向外喷泻时，气罐壁的温度变低。（1）（2）内能增加做功（3）内能减少对外做功2、下列说法正确的是--------------------203、下列说法中哪些是正确的-----------------（）A.0℃时分子的热运动停止，所以物体在0℃时没有内能；B.气体分子热运动最剧烈，固体分子没有热运动；C.物体的动能越大，内能也越大D.物体温度越高，分子热运动越剧烈。D4.气体推动塞子向上跳起，气体对外

，塞子获得了

，气体的

转化成塞子的

，气体的内能

，温度

，瓶内的酒精气体

，形成白雾。做功机械能内能机械能减少降低液化3、下列说法中哪些是正确的-----------------21再见再见22当你的才华还撑不起你的野心时，你就该努力。心有猛虎，细嗅蔷薇。我TM竟然以为我竭尽全力了。能力是练出来的，潜能是逼出来的，习惯是养成的，我的成功是一步步走出来的。不要因为希望去坚持，要坚持的看到希望。最怕自己平庸碌碌还安慰自己平凡可贵。脚踏实地过好每一天，最简单的恰恰是最难的。拿梦想去拼，我怎么能输。只要学不死，就往死里学。我会努力站在万人中央成为别人的光。行为决定性格，性格决定命运。不曾扬帆，何以至远方。人生充满苦痛，我们有幸来过。如果骄傲没有被现实的大海冷冷拍下，又怎么会明白要多努力才能走到远方。所有的豪言都收起来，所有的呐喊都咽下去。十年后所有难过都是下酒菜。人生如逆旅，我亦是行人。驾驭命运的舵是奋斗，不抱有一丝幻想，不放弃一点机会，不停止一日努力。失败时郁郁寡欢，这是懦夫的表现。所有偷过的懒都会变成打脸的巴掌。越努力，越幸运。每一个不起舞的早晨，都是对生命的辜负。死鱼随波逐流，活鱼逆流而上。墙高万丈，挡的只是不来的人，要来，千军万马也是挡不住的既然选择远方，就注定风雨兼程。漫漫长路，荆棘丛生，待我用双手踏平。不要忘记最初那颗不倒的心。胸有凌云志，无高不可攀。人的才华就如海绵的水，没有外力的挤压，它是绝对流不出来的。流出来后，海绵才能吸收新的源泉。感恩生命，感谢她给予我们一个聪明的大脑。思考疑难的问题，生命的意义；赞颂真善美，批判假恶丑。记住精彩的瞬间，激动的时刻，温馨的情景，甜蜜的镜头。感恩生命赋予我们特有的灵性。善待自己，幸福无比，善待别人，快乐无比，善待生命，健康无比。一切伟大的行动和思想，都有一个微不足道的开始。在你发怒的时候，要紧闭你的嘴，免得增加你的怒气。获致幸福的不二法门是珍视你所拥有的、遗忘你所没有的。骄傲是胜利下的蛋，孵出来的却是失败。没有一个朋友比得上健康，没有一个敌人比得上病魔，与其为病痛暗自流泪，不如运动健身为生命添彩。有什么别有病，没什么别没钱，缺什么也别缺健康，健康不是一切，但是没有健康就没有一切。什么都可以不好，心情不能不好；什么都可以缺乏，自信不能缺乏；什么都可以不要，快乐不能不要；什么都可以忘掉，健身不能忘掉。选对事业可以成就一生，选对朋友可以智能一生，选对环境可以快乐一生，选对伴侣可以幸福一生，选对生活方式可以健康一生。含泪播种的人一定能含笑收获一个有信念者所开发出的力量，大于个只有兴趣者。忍耐力较诸脑力，尤胜一筹。影响我们人生的绝不仅仅是环境，其实是心态在控制个人的行动和思想。同时，心态也决定了一个人的视野、事业和成就，甚至一生。每一发奋努力的背后，必有加倍的赏赐。懒惰像生锈一样，比操劳更消耗身体。所有的胜利，与征服自己的胜利比起来，都是微不足道。所有的失败，与失去自己的失败比起来，更是微不足道挫折其实就是迈向成功所应缴的学费。在这个尘世上，虽然有不少寒冷，不少黑暗，但只要人与人之间多些信任，多些关爱，那么，就会增加许多阳光。一个能从别人的观念来看事情，能了解别人心灵活动的人，永远不必为自己的前途担心。当一个人先从自己的内心开始奋斗，他就是个有价值的人。没有人富有得可以不要别人的帮助，也没有人穷得不能在某方面给他人帮助。时间告诉你什么叫衰老，回忆告诉你什么叫幼稚。不要总在过去的回忆里缠绵，昨天的太阳，晒不干今天的衣裳。今天做别人不愿做的事，明天就能做别人做不到的事。到了一定年龄，便要学会寡言，每一句话都要有用，有重量。喜怒不形于色，大事淡然，有自己的底线。趁着年轻，不怕多吃一些苦。这些逆境与磨练，才会让你真正学会谦恭。不然，你那自以为是的聪明和藐视一切的优越感，迟早会毁了你。无论现在的你处于什么状态，是时候对自己说：不为模糊不清的未来担忧，只为清清楚楚的现在努力。世界上那些最容易的事情中，拖延时间最不费力。崇高的理想就像生长在高山上的鲜花。如果要搞下它，勤奋才能是攀登的绳索。行动是治愈恐惧的良药，而犹豫、拖延将不断滋养恐惧。海浪的品格，就是无数次被礁石击碎又无数闪地扑向礁石。人都是矛盾的，渴望被理解，又害怕被看穿。经过大海的一番磨砺，卵石才变得更加美丽光滑。生活可以是甜的，也可以是苦的，但不能是没味的。你可以胜利，也可以失败，但你不能屈服。越是看起来极简单的人，越是内心极丰盛的人。盆景秀木正因为被人溺爱，才破灭了成为栋梁之材的梦。树苗如果因为怕痛而拒绝修剪，那就永远不会成材。生活的激流已经涌现到万丈峭壁，只要再前进一步，就会变成壮丽的瀑布。生命很残酷，用悲伤让你了解什么叫幸福，用噪音教会你如何欣赏寂静，用弯路提醒你前方还有坦途。山涧的泉水经过一路曲折，才唱出一支美妙的歌通过云端的道路，只亲吻攀登者的足迹。敢于向黑暗宣战的人，心里必须充满光明。骄傲，是断了引线的风筝，稍纵即逝；自卑，是剪了双翼的飞鸟，难上青天。这两者都是成才的大向你的美好的希冀和追求撒开网吧，九百九十九次落空了，还有一千次呢。只有创造，才是真正的享受，只有拼搏，才是充实的生活。激流勇进者方能领略江河源头的奇观胜景忙于采集的蜜蜂，无暇在人前高谈阔论有一个人任何时候都不会背弃你，这个人就是你自己。谁不虚伪，谁不善变，谁都不是谁的谁。又何必把一些人，一些事看的那么重要。有一种女人像贝壳一样，外面很硬，内在其实很软。心里有一颗美丽的珍珠，却从来不轻易让人看见。人生没有绝对的公平，而是相对公平。在一个天平上，你得到越多，势必要承受更多，每一个看似低的起点，都是通往更高峰的必经之路。你要学会捂上自己的耳朵，不去听那些熙熙攘攘的声音；这个世界上没有不苦逼的人，真正能治愈自己的，只有你自己。时间会告诉你一切真相。有些事情，要等到你渐渐清醒了，才明白它是个错误；有些东西，要等到你真正放下了，才知道它的沉重。时间并不会真的帮我们解决什么问题，它只是把原来怎么也想不通的问题，变得不再重要了。生活不是让你用来妥协的。你退缩得越多，那么可以让你喘息的空间也就是越少。胸怀临云志，莫负少年时唯有行动才能解除所有的不安。明天的希望，让我们忘记昨天的痛！如果你不努力争取你想要的，那你永远都不会拥有它。过去属于死神，未来属于你自己其实每一条都通往阳光的大道，都充满坎坷。所有的胜利，与征服自己的胜利比起来，都是微不足道。我已经看见，多年后的自己。自信！开朗！豁达！努力的目的在于让妈妈给自己买东西时像给我买东西一样干脆。被人羞辱的时候，翻脸不如翻身，生气不如争气。成长道路谁都会受伤，我们才刚刚起航，必须学会坚强。每个人都是自己命运的建筑师。在成长的过程中，我学会了坚持自己。别忘了答应自己要做的事情，别忘了答应自己要去的地方，无论有多难，有多远。当你的才华还撑不起你的野心时，你就该努力。心有猛虎，细嗅蔷薇第一课时第一课时24复习你能说出哪些形式的能量？机械能、化学能、电能、热能（内能）、声能、电磁能、潮汐能、太阳能、核能、机械能内能化学能内能请你说出下列变化运动中的能量形式转化？复习你能说出哪些形式的能量？机械能、化学能、电能、热能（内能25一、热运动物体内部

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叫做热运动。粒的无规则运动构成物质的微粒永不停息地做无规则的

。分子原子运动1、物质是由

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或离子等微粒构成的，大量微一、热运动物体内部_____262、

越高，分子无规则热运动就越剧烈。温度温度越高，液体扩散（分子运动）越快。两杯水都变红色，但热水比冷水红得快现象：结论：2、越高，分子无规则热运动就越剧烈。温度温27运动着的分子具有动能和势能吗？运动着的分子也具有动能。

温度越高，分子运动得越快，它们具有的动能就越大。由于分子之间存在相互作用力，因此分子之间也具有势能。运动着的分子具有动能和势能吗？运动着的分子也具有动能。28二、内能物体内部所有分子热运动的动能和势能的总和，叫做物体的内能。①内能是描述物体内部大量分子热运动的能量，对单个或少数几个分子，说它有多少内能是没有意义的。②一切物体都具有内能。内能不可能为零。③内能与物体的温度密切相关。所以俗称为热能。⑥物体在状态发生变化时，内能会随着发生改变。④内能与物质多少（分子数的多少）有关。⑤物体的内能还与物体的体积与形状有关。1、什么是内能二、内能物体内部所有分子热运动的动能和势能的总和，①内能是描292、一切物体，不论温度高低，都具有内能。炽热的钢水具有内能寒冷的冰雪也具有内能试解释：无论是高温物体还是低温物体，都具有内能。无论高温物体或低温物体，物体内部分子的热运动总是存在的，因此都具有内能。2、一切物体，不论温度高低，都具有内能。炽热的钢水具有内能寒30为什么说内能是不同于机械能的一种形式的能？请你对“内能”与“机械能”加以比较？机械能内能不同点产生原因含义大小影响因素相同点联系热运动质量、速度、高度、弹性形变大小温度、质量都是能的形式，具有能的物体都能够对外做功。机械能=动能+势能机械运动内能=分子动能

+分子势能机械能可以为零内能不可能为零一个物体可以同时具有机械能和内能机械能内能为什么说内能是不同于机械能的一种形式的能？请你对“内能”与“313、同一物体，温度越高，具有的内能越大。锅中的水被加热，这时水具有的能量（内能）增加了。你能解释吗？物体温度升高，分子热运动加快，内能增大。物体温度降低，分子热运动减慢，内能减少。物体的温度发生变化，它的内能也发生变化。3、同一物体，温度越高，具有的内能越大。锅中的水被加热，你能32普通的一根铁丝，想想能通过哪些方法使它的温度升高（即：使它的内能增加）？A、放在太阳下晒B、在石头上摩擦C、用力反复弯折D、放在火上烧E、用锤子敲打F、放在手中捂G、放在热水中烫晒烧捂烫摩擦弯折敲打热传递做功发生能的转化，转化为铁丝的内能。普通的一根铁丝，想想能通过哪些方法使它的温度升高（即：使它的33三、物体内能的改变1、热传递可以改变物体的内能。烧开水捂热水袋①热传递的条件温度不同的两个物体之间会发生热传递。三、物体内能的改变1、热传递可以改变物体的内能。烧开水捂热水34②热传递的实质可以用热量来量度内能传递的多少。③热传递的结果温度高的物体放热，温度降低，内能就减少；温度低的物体吸热，温度升高，内能就增加。内能从高温物体传递到低温物体。放出多少热量，内能就减少多少。吸收多少热量，内能就增加多少；或从同一物体的高温部分传递到低温部分。②热传递的实质可以用热量来量度内能传递的多少。③热传递的结果35内能从铁棒左端高温部分传递到右端低温部分。内能从铁棒左端高温部分传递到右端低温部分。36人从滑梯下滑时，臀部有什么感觉？在远古时代，“钻木取火”是人类常用的一种取火方法。钻木为什么能获得火呢？臀部有发热的感觉，摩擦生热。通过做功方式获得内能。人从滑梯下滑时，臀部有什么感觉？在远古时代，“钻木取火”是人37你能列举一些摩擦生热的事例吗？双手相互摩擦，手会发热；用锯子锯木头，锯条会发烫；神六返回舱进入大气层，与大气摩擦，发热燃烧。你能列举一些摩擦生热的事例吗？双手相互摩擦，手会发热；用锯子381．把图钉按在一次性筷子的一端，手握筷子使图钉在粗糙的硬纸板上来回摩擦，然后用手感觉图钉的温度是否发生变化？2．如图所示，取一个配有活塞的厚玻璃筒，筒内放一小团浸有少量乙醚的棉花。快速压下活塞，观察棉花能否燃烧起来。对图钉做功，图钉温度上升，内能增加。压缩乙醚气体对乙醚做功，乙醚温度上升，内能增加。达到乙醚着火点，乙醚燃烧。①外界对物体做功，可以使物体的内能增加。2、做功可以改变物体的内能。1．把图钉按在一次性筷子的一端，手握2．如图所示，取一个配有39如图所示，在吸滤瓶内装入少量的水，并滴入几滴酒精。用气筒往瓶里打气，当塞子跳出时，观察瓶内变化。②物体对外做功，物体的内能会减少。瓶内出现水雾。如图所示，在吸滤瓶内装入少量的水，并滴入几滴酒精。用气筒往瓶40是其他形式的能量与物体内能相互转化的过程。③做功的实质功可以用来量度内能改变的多少。有一只瓶子，里面装着一些铁屑，可以用什么方法使铁屑的内能增加？如果你没有看到内能改变的过程，单凭铁屑温度的升高，你能说出究竟采用了什么方法吗？可以加热，利用热传递方法。可以晃动瓶子，利用做功方法。没有看到内能改变的过程，不能判断出具体的方法。是其他形式的能量与物体内能相互转化的过程。③做功的实质功可以413、做功和热传递对改变物体的内能是等效的。内能的单位与功、热量的单位一样，都是焦耳。小结：一、热运动分子永不停息地做无规则的运动二、内能物体内部所有分子热运动的动能和势能的总和，叫做物体的内能。三、物体内能的改变1、热传递。2、做功。物体的温度越高，内能越大。3、做功和热传递对改变物体的内能是等效的。内能的单位与功、热422、下列说法正确的是-------------------------（）A、0℃的冰块没有机械能

B、0℃的冰块变成同温度的水，内能没有变C、0℃的冰块从一楼拿到楼上，假设质量未变，冰块机械能增大，内能增大

D、0℃冰块具有内能

D1．下列各情况物体的内能是增加还是减少？改变内能的方法是什么？（1）用打气筒给自行车打气时，气筒壁发烫。（2）用砂轮磨刀时，刀具发烫。（3）贮气罐里的气体向外喷泻时，气罐壁的温度变低。（1）（2）内能增加做功（3）内能减少对外做功2、下列说法正确的是--------------------433、下列说法中哪些是正确的-----------------（）A.0℃时分子的热运动停止，所以物体在0℃时没有内能；B.气体分子热运动最剧烈，固体分子没有热运动；C.物体的动能越大，内能也越大D.物体温度越高，分子热运动越剧烈。D4.气体推动塞子向上跳起，气体对外

，塞子获得了

，气体的

转化成塞子的

，气体的内能

，温度

，瓶内的酒精气体

，形成白雾。做功机械能内能机械能减少降低液化3、下列说法中哪些是正确的-----------------44再见再见45当你的才华还撑不起你的野心时，你就该努力。心有猛虎，细嗅蔷薇。我TM竟然以为我竭尽全力了。能力是练出来的，潜能是逼出来的，习惯是养成的，我的成功是一步步走出来的。不要因为希望去坚持，要坚持的看到希望。最怕自己平庸碌碌还安慰自己平凡可贵。脚踏实地过好每一天，最简单的恰恰是最难的。拿梦想去拼，我怎么能输。只要学不死，就往死里学。我会努力站在万人中央成为别人的光。行为决定性格，性格决定命运。不曾扬帆，何以至远方。人生充满苦痛，我们有幸来过。如果骄傲没有被现实的大海冷冷拍下，又怎么会明白要多努力才能走到远方。所有的豪言都收起来，所有的呐喊都咽下去。十年后所有难过都是下酒菜。人生如逆旅，我亦是行人。驾驭命运的舵是奋斗，不抱有一丝幻想，不放弃一点机会，不停止一日努力。失败时郁郁寡欢，这是懦夫的表现。所有偷过的懒都会变成打脸的巴掌。越努力，越幸运。每一个不起舞的早晨，都是对生命的辜负。死鱼随波逐流，活鱼逆流而上。墙高万丈，挡的只是不来的人，要来，千军万马也是挡不住的既然选择远方，就注定风雨兼程。漫漫长路，荆棘丛生，待我用双手踏平。不要忘记最初那颗不倒的心。胸有凌云志，无高不可攀。人的才华就如海绵的水，没有外力的挤压，它是绝对流不出来的。流出来后，海绵才能吸收新的源泉。感恩生命，感谢她给予我们一个聪明的大脑。思考疑难的问题，生命的意义；赞颂真善美，批判假恶丑。记住精彩的瞬间，激动的时刻，温馨的情景，甜蜜的镜头。感恩生命赋予我们特有的灵性。善待自己，幸福无比，善待别人，快乐无比，善待生命，健康无比。一切伟大的行动和思想，都有一个微不足道的开始。在你发怒的时候，要紧闭你的嘴，免得增加你的怒气。获致幸福的不二法门是珍视你所拥有的、遗忘你所没有的。骄傲是胜利下的蛋，孵出来的却是失败。没有一个朋友比得上健康，没有一个敌人比得上病魔，与其为病痛暗自流泪，不如运动健身为生命添彩。有什么别有病，没什么别没钱，缺什么也别缺健康，健康不是一切，但是没有健康就没有一切。什么都可以不好，心情不能不好；什么都可以缺乏，自信不能缺乏；什么都可以不要，快乐不能不要；什么都可以忘掉，健身不能忘掉。选对事业可以成就一生，选对朋友可以智能一生，选对环境可以快乐一生，选对伴侣可以幸福一生，选对生活方式可以健康一生。含泪播种的人一定能含笑收获一个有信念者所开发出的力量，大于个只有兴趣者。忍耐力较诸脑力，尤胜一筹。影响我们人生的绝不仅仅是环境，其实是心态在控制个人的行动和思想。同时，心态也决定了一个人的视野、事业和成就，甚至一生。每一发奋努力的背后，必有加倍的赏赐。懒惰像生锈一样，比操劳更消耗身体。所有的胜利，与征服自己的胜利比起来，都是微不足道。所有的失败，与失去自己的失败比起来，更是微不足道挫折其实就是迈向成功所应缴的学费。在这个尘世上，虽然有不少寒冷，不少黑暗，但只要人与人之间多些信任，多些关爱，那么，就会增加许多阳光。一个能从别人的观念来看事情，能了解别人心灵活动的人，永远不必为自己的前途担心。当一个人先从自己的内心开始奋斗，他就是个有价值的人。没有人富有得可以不要别人的帮助，也没有人穷得不能在某方面给他人帮助。时间告诉你什么叫衰老，回忆告诉你什么叫幼稚。不要总在过去的回忆里缠绵，昨天的太阳，晒不干今天的衣裳。今天做别人不愿做的事，明天就能做别人做不到的事。到了一定年龄，便要学会寡言，每一句话都要有用，有重量。喜怒不形于色，大事淡然，有自己的底线。趁着年轻，不怕多吃一些苦。这些逆境与磨练，才会让你真正学会谦恭。不然，你那自以为