骨关节炎治疗与保健课件

人的差异在于业余时间骨关节炎治疗与保健骨关节炎治疗与保健人的差异在于业余时间骨关节炎治疗与保健骨关节炎保健与治疗什么是骨关节炎？骨关节炎(Osteoarthritis,OA)是一种以关节软骨的变性、破坏及骨质增生为特征的慢性关节病。人的差异在于业余时间骨关节炎治疗与保健骨关节炎治疗与保健人的1骨关节炎治疗与保健课件2骨关节炎治疗与保健课件3骨关节炎治疗与保健课件4骨关节炎治疗与保健课件5

减少不合理的运动,如爬楼梯爬山适量活动避免不良姿势避免长时间跑、跳、蹲患者教育：自我行为疗法减少不合理的运动,如爬楼梯爬山患者教育：自我行为疗法6减轻骨关节的负担

2.非药物治疗：减肥减轻骨关节的负担2.非药物治疗：减肥7

骑自行车散步游泳……—有氧锻炼

3.非药物治疗骑自行车—有氧锻炼3.非药物治疗8

关节功能训练关节在非负重位下屈伸活动保持关节最大活动度

肌力训练髋：应注意外展肌群的训练4.非药物治疗：关节和肌力训练

关节功能训练4.非药物治疗：关节和肌力训练9增加局部血液循环减轻炎症反应

热疗水疗超声波

针灸按摩牵引经皮神经电刺激（TENS）……5.非药物治疗：物理治疗增加局部血液循环减轻炎症反应热疗针灸5.非药物治疗：10

减少受累关节负重手杖拐杖助行器6.非药物治疗：行为支持减少受累关节负重手杖6.非药物治疗：行为支持11采用矫形支具或矫形鞋平衡各关节面的负荷

OA伴发内翻或外翻畸形7.非药物治疗：改变负重力线采用矫形支具或矫形鞋OA伴发内翻或外翻畸形7.非药物治疗：改12（二）、骨关节炎的药物治疗

非特异性药物（改善症状药物）

1、解热镇痛药：首选乙酰氨基酚，最大剂量4000mg/日。2、非甾体抗炎药（NSAIDs）:如布洛芬，双氯酚酸钠等3、甾体（激素类）抗炎药：关节腔内注射激素，每年不超过3-4次。4、阿片类5、外用药如扶他林乳胶、法斯通、辣椒硷等

（二）、骨关节炎的药物治疗13特异性药物（改善病情的药物）1、安必丁（双醋瑞因）2、硫酸氨基葡萄糖3、硫酸软骨素4、透明质酸（粘弹补充疗法）特异性药物（改善病情的药物）14药物治疗无效可采用手术治疗，如关节镜下的冲洗清理术，各种矫形截骨术，关节置换术等（三）、手术治疗药物治疗无效可采用手术治疗，如关节镜下的冲洗清理术，各15七、骨关节炎的自我调养1.注意膳食平衡忌肥甘油腻、辛辣食物，体重超重者宜控制饮食，戒烟少酒2.适当进食高钙食品宜常食牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果七、骨关节炎的自我调养1.注意膳食平衡16七、骨关节炎的自我调养3.睡前泡脚临睡前特别是运动后用热水泡脚10-15分钟，对防治足部关节和膝关节的骨关节炎大有裨益。4.注意保暖特别要注意下肢关节部位保暖，以防寒邪侵袭5.注意保护患病关节注意关节部位佩戴护膝等，避免发生损伤或活动过度。七、骨关节炎的自我调养3.睡前泡脚17谢谢骑封篙尊慈榷灶琴村店矣垦桂乖新压胚奠倘擅寞侥蚀丽鉴晰溶廷箩侣郎虫林森-消化系统疾病的症状体征与检查林森-消化系统疾病的症状体征与检查11、越是没有本领的就越加自命不凡。——邓拓

12、越是无能的人，越喜欢挑剔别人的错儿。——爱尔兰

13、知人者智，自知者明。胜人者有力，自胜者强。——老子

14、意志坚强的人能把世界放在手中像泥块一样任意揉捏。——歌德

15、最具挑战性的挑战莫过于提升自我。——迈克尔·F·斯特利谢谢骑封篙尊慈榷灶琴村店矣垦桂乖新压胚奠倘擅寞侥蚀丽鉴晰溶廷18人的差异在于业余时间骨关节炎治疗与保健骨关节炎治疗与保健人的差异在于业余时间骨关节炎治疗与保健骨关节炎保健与治疗什么是骨关节炎？骨关节炎(Osteoarthritis,OA)是一种以关节软骨的变性、破坏及骨质增生为特征的慢性关节病。人的差异在于业余时间骨关节炎治疗与保健骨关节炎治疗与保健人的19骨关节炎治疗与保健课件20骨关节炎治疗与保健课件21骨关节炎治疗与保健课件22骨关节炎治疗与保健课件23

减少不合理的运动,如爬楼梯爬山适量活动避免不良姿势避免长时间跑、跳、蹲患者教育：自我行为疗法减少不合理的运动,如爬楼梯爬山患者教育：自我行为疗法24减轻骨关节的负担

2.非药物治疗：减肥减轻骨关节的负担2.非药物治疗：减肥25

骑自行车散步游泳……—有氧锻炼

3.非药物治疗骑自行车—有氧锻炼3.非药物治疗26

关节功能训练关节在非负重位下屈伸活动保持关节最大活动度

肌力训练髋：应注意外展肌群的训练4.非药物治疗：关节和肌力训练

关节功能训练4.非药物治疗：关节和肌力训练27增加局部血液循环减轻炎症反应

热疗水疗超声波

针灸按摩牵引经皮神经电刺激（TENS）……5.非药物治疗：物理治疗增加局部血液循环减轻炎症反应热疗针灸5.非药物治疗：28

减少受累关节负重手杖拐杖助行器6.非药物治疗：行为支持减少受累关节负重手杖6.非药物治疗：行为支持29采用矫形支具或矫形鞋平衡各关节面的负荷

OA伴发内翻或外翻畸形7.非药物治疗：改变负重力线采用矫形支具或矫形鞋OA伴发内翻或外翻畸形7.非药物治疗：改30（二）、骨关节炎的药物治疗

非特异性药物（改善症状药物）

1、解热镇痛药：首选乙酰氨基酚，最大剂量4000mg/日。2、非甾体抗炎药（NSAIDs）:如布洛芬，双氯酚酸钠等3、甾体（激素类）抗炎药：关节腔内注射激素，每年不超过3-4次。4、阿片类5、外用药如扶他林乳胶、法斯通、辣椒硷等

（二）、骨关节炎的药物治疗31特异性药物（改善病情的药物）1、安必丁（双醋瑞因）2、硫酸氨基葡萄糖3、硫酸软骨素4、透明质酸（粘弹补充疗法）特异性药物（改善病情的药物）32药物治疗无效可采用手术治疗，如关节镜下的冲洗清理术，各种矫形截骨术，关节置换术等（三）、手术治疗药物治疗无效可采用手术治疗，如关节镜下的冲洗清理术，各33七、骨关节炎的自我调养1.注意膳食平衡忌肥甘油腻、辛辣食物，体重超重者宜控制饮食，戒烟少酒2.适当进食高钙食品宜常食牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果七、骨关节炎的自我调养1.注意膳食平衡34七、骨关节炎的自我调养3.睡前泡脚临睡前特别是运动后用热水泡脚10-15分钟，对防治足部关节和膝关节的骨关节炎大有裨益。4.注意保暖特别要注意下肢关节部位保暖，以防寒邪侵袭5.注意保护患病关节注意关节部位佩戴护膝等，避免发生损伤或活动过度。七、骨关节炎的自我调养3.睡前泡脚35谢谢骑封篙尊慈榷灶琴村店矣垦桂乖新压胚奠倘擅寞侥蚀丽鉴晰溶廷箩侣郎虫林森-消化系统疾病的症状体征与检查林森-消化系统疾病的症状体征与检查11、越是没有本领的就越加自命不凡。——邓拓

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