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文档简介

把上擦地组合讲课讲课目标：经过掌握擦地的动作要领训练脚下的基本功及腿、胯的外开控制能力及其稳定性。对身体控制力的基本训练以及基本姿态的掌握。讲课重难点⒈擦地时脚的圆满与控制。⒉腿、胯要素来保持外开延长。⒊动作过程中注意是身韵律和呼吸问题以及姿态的优美。讲课准备服饰钢琴伴奏。讲课过程1、课前活动把上练习。2、导入新课教师示范解说。3、教授新内容㈠一位擦地讲课提示a.注意一位时的站姿和上身的控制。b.注意姿态的极至伸展。准备双手扶把一位站立步骤⑴右脚经前擦至旁后回收。⑵旁擦两次⑶旁擦出双脚立右脚落左脚擦回。⑷同上做左脚⑸同上做反方向⑴右脚擦出此后擦至前再擦至后回收。⑵右脚擦出经划弧擦至前再划一次回收。⑶同上做反向。⑷右脚造型后转做离弓之箭造型。⑸手蹲至左脚上翻身回收一位。㈡五位擦地讲课提示注意胯的固定与擦地的开度。准备单手扶把五位站立。⑴前擦3次⑵后擦3次⑶旁擦2次立脚踝出后擦1次⑷后擦出划2圈收前五位。⑸双脚立收大四位单脚立转一圈。⑹同上反转一圈经回收后做划线造型。相同做反向㈢踮脚提胯讲课提示注意膝盖的夹紧准备双手扶把一位站立。预备拍5—8双脚立⑵左右交替慢落⑵频频⑶左脚立右脚收

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