立定跳远-公开课教学设计

立定跳远教案任课教师：夏红娟年级：五年级班级：379班人数：34人课程：新授课课题：立定跳远【指导思想：】以健康第一”为指导思想,以《体育与健康课裡》)标准的四个学习领域为教学目标以促进学生导心健康为宗旨，以体育新课程标准为指针，以学生的发展为目的，创设与教学内容相适应的氛团，引入课堂教学，并从学生的兴趣着手，避免了学习过程的枯燥，让学生热爱活动的乐趣。【教材分析：】立定跳远属于全日制义务教有，是发展学生腿部力量和弹跳力的重要于段，，也是急行跳远落地动作和发展腿部爆发力的辅助性练习，此外，它对于发展身体的跳跃能力以及促进下肢肌肉，关节有着积极的作用。【学情分析：】本班共有学生34人，从班级学生整体身体素质状况来看为一般。另外协调性，和注意力不够稳定，虽然立定跳远动作很简单，但要学好，完全掌握动作要领还有有难度的，因此，在教学时，要设计新颖有趣的练习方式和手段，调动他们学习的积极性，如通过游戏或竞赛的方式，引导学生进入角色，激发练习兴趣.教学内容立定跳远教学目标过学习立定跳远，知道立定跳远的基础知识.掌握立定跳远的动作要领和方法.

2.过程与方法:通过自主，合作，探究的学练方法，增强学生的下肢力量，发展学生的灵敏性，协调性等身体素质，增进身心健康。

3.情感态度与价值观:培养学生积极进取，坚强果敢的意志品志和团结协作的精神教学重点两脚快速用力蹬地，髋膝踝充分展开，小腿前伸，缓冲落地。教学难点上下肢协调配合，落地缓冲。程序课的内容教法与学法练习教师活动学生活动次数时间组织形式准备一课堂常规：1.体育委员整队报数2.师生问好3.安排见习生4.宣布本课的内容查着装2．师生问好并说明课堂要求4．安排见习生查汇报出勤人数2.向老师问好4.见习生随堂13四列横队：XxxxxxxxxXxxxxxxxxXxxxxxxxxXxxxxxxxx▲▲部分三兔子舞四大梦想家热身操教师放音乐，同时用语言和肢体提示动作。教师放音乐，在前面领做，同时为学生提示节奏1.根据教师的口令做出相应的动作。2.积极参与游戏，注意安全。3.认真跟着老师做热身操，力求达到热身的效果。1114基本部分一立定跳远：完整的立定跳远技术动作由预摆，起跳，腾空，落地四个部分组成。预摆两脚左右开立，与肩同宽，两臂前后摆动，前摆时两腿伸直，后摆时屈膝降低重心，上体稍前倾，手尽量往后摆。起跳两腿快速用力蹬地，同时两臂稍由后往前上方摆动，向前上方跳起。腾空在空中时，把自己的髋，膝，踝以及身体充分展开。落地收腹举腿，小腿往前伸，同时双臂用力往后摆动，并屈膝落地进行缓冲，先脚跟着地。二分组自由练习（1）分组进行向上跳碰绳的练习。（2）分组进行向前跳扑绳的练习。（3）分组不碰绳向前上方跳的练习（4）分组进行不碰绳连续立定跳的练习。三学生展示四游戏1，每个人手上先拿一根松紧带，然后两个人相对（先是女生），用自己另外一只手拿住别人的一根松紧带，两根都按在地上，不能让松紧带弹起来，然后跟着老师的节奏

2.男生需要跟着节奏顺利通过

3.没有顺利通过的做三个上下蹲有谁知道哪些动物是双脚起跳，双脚落地的，请举手。2.请同学进行展示青蛙跳的动作。3.让同学观察和老师的有什么不一样的地方。4.老师示范完整立定跳远技术动作的示范。5.老师进行讲解立定跳远的技术动作。6.教师巡视，纠错，并对学生做的好的给予表扬。7.进行分组分为八组，每组4-5人进行向上，向前，向前上方连续立定跳的练习。1.老师讲解游戏规则。2.组织游戏。积极举手回答老师的问题。认真观察老师的动作示范，并努力记住。认真听老师讲解的动作要领。分组练习时注意相互纠错。每次都要比前面一次做得好，挑战自己。全程听老师指挥，注意课堂秩序，听老师的哨音。积极向前跳，尽自己最大的努力，跳出自己最标准最远的立定跳远，为本组争光。学生认真倾听游戏规则。遵守游戏规则。分组进行游戏。4.积极参加游戏。18分钟队列队形：▲XxxxxxxxxXxxxxxxxx▲程序课的内容教法与学法练习教师活动学生活动次数时间组织形式结束部分1..放松拉伸活动

2.课堂小结

3.师生交流

4.宣布下课，师生再见。1.教师引导学生在音乐下进行拉伸放松

2.问一些有关本次课的内容

3.总结课堂

4.宣布下课1学生观察动动作到位，认真放松。2.积极回答老师的问题3.认真听取老师总结。4.学生向老师5.体委带领归还器材。7分钟▲成