专题二职业生涯规划与目标课件

专题二：职业生涯规划与目标专题二：职业生涯规划与目标职业生涯规划真的有用吗？人无远虑，必有近忧。不谋万世者，不足谋一时；不谋全局者，不足谋一域。没有规划的人生，便没有方向；只要方向是对的，就不怕路远。职业生涯规划真的有用吗？人无远虑，必有近忧。不谋万世者，《20岁懂规划，30岁不害怕：人生关键十年的职业生涯规划》

刘海梅，博士，北京大学MBA，高级经济师；正略钧策管理咨询公司合伙人、高级副总裁作为GCDF（全球职业规划师），曾任北大、清华等多所高校的职业生涯顾问，在国内数十所著名高校举办过职业生涯规划的讲座，并为多家企业进行了职业生涯规划主题的培训。

《20岁懂规划，30岁不害怕：人生关键十年的职业生涯规划》

22年前的5月，在浙江艺术学校的课堂上，一位老师问她的一名女学生：“XX同学，你能告诉我，你对于未来的打算吗?”这个女孩愣住了，她不明白老师怎么突然问我如此严肃的问题，更不知道该怎么回答。老师又问：“现在的生活你满意吗?”女孩摇摇头。老师笑了：“不满意的话证明你还有救。你现在就想想，十年以后你会是什么样?”老师的话音很轻，但是落在女孩的心里却变得很沉重。女孩脑海里顿时开始风起云涌。沉默许久，她看着老师的眼睛，忽然就很坚定地说：“我希望十年后的自己成为最好的女演员，同时可以发行一张属于自己的音乐专辑。”

第一节职业生涯规划概述名人的职业生涯故事一、职业生涯规划的重要性22年前的5月

老师问道：“你确定了吗?”女孩慢慢地咬紧着嘴唇回答：“Yes”，而且拉了很长的音。老师接着说：“好，既然你确定了，我们就把这个目标倒着算回来。十年以后，你28岁，那时你是一个红透半边天的大明星，同时出了一张专辑。”“那么你27岁的时候，除了接拍各种名导演的戏以外，一定还要有一个完整的音乐作品，可以拿给很多很多的唱片公司听，对不对?”“25岁的时候，在演艺事业上你就要不断进行学习和思考。另外在音乐方面一定要有很棒的作品开始录音了。”“23岁就必须接受各种培训和训练，包括音乐上和肢体上的。”“20岁的时候就要开始作曲，作词。在演戏方面就要接拍大一点的角色了。”第一节职业生涯规划概述名人的职业生涯故事一、职业生涯规划的重要性老师问道：“你确定了吗?”第一节职业生老师的话说得很轻松，但是女孩却感到一阵恐惧。这样推下来，已经是19岁的她应该马上着手为自己的理想做准备了，可是现在却什么都不会，什么都没想过，仍然为小丫鬟小舞女之类的角色沾沾自喜。她觉得有一种强大的压力忽然朝自己袭来。老师平静地笑着对女孩说：“你是一棵好苗子，但是你对人生缺少规划，想想十年以后的自己，如果你确定了目标，那么希望你从现在就开始做。”一年以后，女孩从艺校毕业了，她忙于接拍各种各样的影视剧。始终记得，十年后要做最成功的明星，所以对角色开始很认真地筛选。后来她拍了《那时花开》，拍了《大明宫词》，渐渐被大家接受，也慢慢地尝到了成功的快乐。2003年4月，恰好是老师和女孩谈话后的10周年，不知道这是偶然还是必然，女孩真的拥有了属于自己的第一张专辑——《夏天》。

名人的职业生涯故事她是谁？老师的话说得很轻松，但是女孩却感到一阵恐惧。这样推下来，已经

周迅，1974年10月18日生于浙江省衢州市，中国内地女艺人，截止目前，参演过40余部电影、电视。其中，1998年与李少红导演合作拍摄的《大明宫词》，饰演太平公主的角色，将少年时期的太平公主演绎得栩栩如生、出神入化，得到了观众的认可。她究竟是谁？播放视频….周迅，1974年10月18日生于浙江省衢州市，中国内

从这个经典的职业规划案例可以看出：周迅从一名艺校的女学生到今天的国际巨星，她也是迄今为止唯一包揽香港金像奖、台湾金像奖、大陆金鸡百花奖影后桂冠的女演员。毫无疑问，她的成功，正是源于及早规划、及时行动、并且百折不饶，你就会收获理想的人生。从这个经典的职业规划案例可以看出：周迅从一名艺校的女学生想想十年后的你请填写书上91页的生命线练习卡想想十年后的你二、职业生涯规划的内涵1、职业生涯规划的起源历史起源于西方。西方工业革命后，传统大学教育培养的大学生在就业方面出现一系列的问题，西方高校开始对大学生进行职业辅导。美国波士顿大学教授帕森斯（F.Parsons）提出“选择一项职业”要比“找一份工作”更重要的理念，并提出了职业辅导的步骤。1908年，帕森斯教授在波士顿成立就业指导局，迈出了职业辅导活动系统化的第一步。

（一）职业生涯规划的历史和现状二、职业生涯规划的内涵1、职业生涯规划的起源历史（一）职业生吾生也有涯，而知也无涯。中国最早出现“生涯”……1、职业生涯规划的起源历史庄子，姓庄，名周，字子休（亦说子沐），宋国蒙

（今河南商丘

，一说安徽蒙城）人。他是东周战国中期著名的思想家、哲学家和文学家。吾生也有涯，而知也无涯。中国最早出现“生涯”……1、职业生涯2、职业生涯规划的教育现状西方国家不仅仅是大公司人事部门注重员工的职业生涯规划培训，许多国家教育中开设有职业生涯辅导课，甚至从幼儿园开始就接受生涯教育。目前我国的职业规划教育主要集中在高等教育阶段，但是由于高校机制局限、专业人员的缺乏等，使得这项工作开展遇到许多困难。大学生没有引起对职业生涯规划的应有重视。2、职业生涯规划的教育现状西方国家不仅仅是大公司人事部门注重（二）职业生涯规划的概念

1、职业生涯规划的定义职业是人们为了获取经常性的收入而从事连续性的特殊活动。职业生涯是指一个人一生的工作经历，特别是职业、职位的变动及工作理想实现的整个过程。职业生涯规划则是指：一个人对其一生所有与职业相关的活动与任务的计划或者预期性的安排。简单的说，就是要解决职业生涯设计中“干什么、何处干、怎么干、以什么样的心态干”这4个最基本的问题，也可以概括为：定向、定点、定位和定心。（二）职业生涯规划的概念1、职业是人们为了获取经常性的收职业生涯规划按照时间维度划分：短期规划基本分类中期规划中长期规划长期规划（人生规划）2年以内2-5年5-10年10年以上职业生涯规划按照时间维度划分：短期规划基本分类中期规划

大学生职业生涯规划：

是指大学生个体与组织相结合，对决定个人职业生涯的主客观因素进行分析、总结和测定，初步确定事业奋斗目标和实现这一目标的职业，并编制相应的学习、教育、和培训行动计划，对每一个步骤的时间、顺序和方向做出合理安排和实践的过程。大学生职业生涯规划：任务二了解职业生涯规划的意义Page16任务二了解职业生涯规划的意义Page16A、进入本院系并不是我当初的理想，但是我现在对所学的东西颇感兴趣，将来我会朝这个方向深造就业。30.4％B、进入本院系并不是我当初的理想，但是我现在还是不喜欢这个院系的研究内容。21.7％C、进入本院系是我当初所期望的，但是我现在发现对所学的东西并不感兴趣。34.8％D、进入本院系是我当初所期望的，同时我也发现现在所学的东西，就是我的兴趣所在。13.0％

清华大学就业中心调查2002年4月您觉得您对于现在您就读的院系是？A、进入本院系并不是我当初的理想，但是我现在对所学的东西颇感大学生职业生涯规划的误区和错误认知职业生涯规划没有用职业生涯规划是大三的事过分依赖他人只考虑个人兴趣和爱好遭遇挫折就轻易放弃自我期望值太高过分地否定自己急功近利，见异思迁大学生职业生涯规划的误区和错误认知职业生涯规划没有用

大学生关心职业生涯规划的原因高等教育逐渐普及就业形势十分严峻全球化竞争更加激烈就业引发的问题增多社会发展对人才多元化追求个人发展的必然要求

大学生关心职业生涯规划的原因为什么要进行职业生涯规划做好职业生涯规划是个人生存和发展的需要（外在工作环境的变化，机遇永远留给准备好的人，你准备好了吗？）职业生涯规划是贯穿一生的规划是终身学习的保障为什么要进行职业生涯规划做好职业生涯规划是个人生存和发展的需大学生职业生涯规划中常见的问题职业生涯规划意识单薄职业生涯规划理想化认识不清导致职业定位不准职业过程规划管理不到位大学生职业生涯规划中常见的问题职业生涯规划意识单薄一、大学生职业生涯规划的特点（一）高职高专学生职业生涯规划存在的问题1.忽视职业生涯规划：

在校大学生缺乏职业生涯规划意识的现象比较普遍，真正了解职业生涯规划的大学生更是为数不多。2.把职业生涯规划等同于职业选择：

职业生涯规划是一个周而复始的连续过程，它主要包括达到人生目标的步骤、方法和时间安排，其过程包括确定志向、自我评估、生涯机会评估、职业选择、职业生涯路线选择、确定目标、制订行动计划、评估与反馈等八个步骤；而职业选择（实际上职业选择本身也是根据自身兴趣、爱好、能力等因素选择符合自己工作的一个过程）显然只是职业生涯规划中的重要一环。一、大学生职业生涯规划的特点（一）高职高专学生职业生涯规划存

3.自我定位不准

自我定位不准主要表现在过高估计自己，“眼高手低”，或对自己的职业前景没信心，更不能结合就业市场的实际来确定职业目标。学生在职业定向方面，缺乏科学的方法，没有很好地了解自己的个性特点，也没有很好地将自己的个性特点与所选择的职业进行合理匹配。

4.急功近利，就业观念与形势发展不适应

许多大学生在多种职业机会面前，不能根据自身条件作出有利判断，对外界的职业信息不能作出合理的筛选，以至于错过就业机会或晋升机会。应届毕业生应该从底层做起，从普通岗位做起，通过积累和发挥自身的能力获得更好的岗位。要认清目前形势，调整自身的就业期望值，将它放到一个合理、合适的水平，才能走好职业成功的第一步。3.自我定位不准

5.缺乏连续性、自觉性与动态评估：

职业生涯规划不是一蹴而就的，需要一个长期的连续过程，并且在执行过程中要对职业目标和实施策略进行动态的评估以检验其正确性、合理性与可行性。对于职业目标和策略措施，大学生往往侧重于制订和执行，忽略了过程中动态的测评、反馈和评估，出现问题时不能及时检测、发现、修正和完善，导致最终无法实现预期目标。这是大学生最容易忽视的地方。

5.缺乏连续性、自觉性与动态评估：职业生涯规划对

大学生个人发展的意义1.可以提高大学生对职业选择的把握能力（了解自己的职业兴趣、职业能力、扬长避短，找到适合的发展方向）2.可以协助大学生协调以及处理好学业与职业发展的关系（合理计划和安排时间学习，提高职业技能）3.可以帮助大学生实现自我价值的不断提升和超越（追求更高层次的自我价值实现的成就感和满足感）职业生涯规划对

大学生个人发展的意义2、职业生涯规划基本理论（1）人职匹配理论关于人的个性特征与职业性质一致的理论。其基本思想是，个体差异是普遍存在的，进行职业决策时，要根据一个人的个性特征来选择与之相对应的职业种类，即进行人一职匹配。人配衣裳，马配鞍。好马配好鞍。帕森斯的特性----因素论第一，评价求职者的生理和心理特点。（特质）第二，分析职业对人的要求。（因素）第三，进行人职匹配。发展男怕入错行，女怕嫁错郎。霍兰德人格类型理论2、职业生涯规划基本理论（1）人职匹配理论关于人的个性特征与人格类型与职业类型相符个人会感到兴趣和满足，潜能得以发挥人格类型与职业类型相近个人经过努力，仍可较好地适应工作人格类型与职业类型相斥个人对职业毫无兴趣，不能胜任工作人职匹配的结果是……人格类型与职业类型相符人职匹配的结果是……（2）职业生涯发展理论①金斯伯格三阶段理论（2）职业生涯发展理论①金斯伯格三阶段理论（2）职业生涯发展理论②舒伯发展阶段理论生涯彩虹图（2）职业生涯发展理论②舒伯发展阶段理论生涯彩③施恩的职业生涯发展理论1、成长、幻想、探索（0-21岁）2、进入工作阶段（16-25岁）3、基础培训阶段（16-25岁）4、早起职业正式成员资格（17-30岁）5、职业中期阶段（35-45岁）6、职业中期危险阶段（35-45岁）7、职业后期阶段（从40岁到退休）8、衰退和离职阶段9、市区组织或职业退休阶段③施恩的职业生涯发展理论（3）职业锚理论职业锚产生于在职业生涯规划领域具有“教父”级地位的美国麻省理工大学斯隆商学院、美国著名的职业指导专家埃德加•H•施恩（Edgar.H.Schein）教授领导的专门研究小组。（3）职业锚理论职业锚产生于在职业生涯规划领域具有“教父”级（4）具有中国特色的职业生涯管理理论子曰：“吾十有五而志于学，三十而立，四十而不惑，五十而知天命，六十而耳顺，七十而从心所欲，不逾矩。”（孔子叙述自我的职业生涯发展）（4）具有中国特色的职业生涯管理理论子曰：“吾十有五而志于学对于中国而言，职业生涯管理理论则是一种地道的“舶来品”。职业生涯管理理论在中国的发展，经历了初步引进、停滞与恢复发展的历程。出现实质性的发展是，1997年，国家教育部取消大学毕业生分配政策，毕业生和用人单位双向选择，自主择业。具体到大学生职业指导方面的研究成果也相继面世。《职业指导与职业教育》、《大学生职业指导教程》等书相继问世。

发展到今天的职业生涯管理理论，不仅是对于当代大学生群体有用，延伸到各个企业的每一位员工、每一个机关事业单位的工作人员，都具有实用性。可以说，时至今天，不科学规划自己人生的人，要想取得实质性的成功，几乎不太可能，因为社会的竞争太激烈了。（4）具有中国特色的职业生涯管理理论对于中国而言，职业生涯管理理论则是一种地道的“舶来品”。职除了教材中介绍的个人生存原则等7个原则之外，根据同学们选择职业和规划人生的现实意义出发，提出了具有参考性的4大准则：3、职业生涯规划的原则职业生涯规划四大“黄金”准则：1、择己所爱2、择己所长3、择己所利4、择世所需香港凤凰卫视著名主持人陈鲁豫说：“我做事只有两个原则：一是做自己喜欢的事；二是做自己擅长的事。碰巧电视节目主持人是我既喜欢又擅长的工作……”除了教材中介绍的个人生存原则等7个原则之外，根据同学3、职业3、职业生涯规划的原则香港凤凰卫视著名主持人陈鲁豫说：“我做事只有两个原则：一是做自己喜欢的事；二是做自己擅长的事。碰巧电视节目主持人是我既喜欢又擅长的工作……”3、职业生涯规划的原则香港凤凰卫视著名主持人第二节职业生涯规划的方法和步骤几种常见的职业生涯规划的方法：1、目前趋势法，2、自然发生法，3、最少努力法，4、刻板印象法，5、橱窗游走法，6、拜金主义法，7、假手他人法一、职业生涯规划的方法法无定法，而法中有法。适合自己的才是最好的！第二节职业生涯规划的方法和步骤几种常见的职业生涯规划的二、职业生涯规划的步骤1、环境分析2、自我评估3、确定目标5、评估与反馈。4、制定行动计划与措施。二、职业生涯规划的步骤1、环境分析2、自我评估3、确定目标5第三节职业生涯规划的目标

1、职业生涯规划目标是职业生涯之旅的方向标。

一、认知（认识）职业生涯规划目标第三节职业生涯规划的目标1、职业生涯规划目标是职业生

哈佛大学对毕业生进行了一项调查，结果是这样的：27%的人，没有目标；60%的人，目标模糊；10%的人，有清晰但比较短期的目标；3%的人，有清晰而长远的目标。

哈佛学子的职业生涯故事哈佛大学对毕业生进行了一项调查，结果是这样的：哈佛

25年后，哈佛再次对这群学生进行了跟踪调查。结果是这样的：3%的人，25年间他们朝着一个方向不懈努力，几乎都成为社会各界的成功人士，其中不乏行业领袖，社会精英；10%的人，他们的短期目标不断地实现，成为各个领域中的专业人士，大都生活在社会的中上层；60%的人，他们安稳地生活与工作，但都没有什么特别成绩，几乎都生活在社会的中下层；剩下的27%的人，他们的生活没有目标，过得很不如意，并且常常在抱怨他人、抱怨社会、抱怨这个“不肯给他们机会”的世界。

其实，他们之间的差别仅仅在于：25年前，他们中的一些人清楚地知道他们的方向是什么，目标在哪里，而另外一些人则不清楚或不很清楚。哈佛学子的职业生涯故事25年后，哈佛再次对这群学生进行了跟踪调查。结果是这1.方向比努力重要，方向不对，努力白费。理性的生涯发展观念1.方向比努力重要，理性的生涯发展观念如果人生没有方向……如果人生没有方向……寒门再难出贵子？

NO在于你是否懂得经营人生Page43迈克尔·艾普特在1964年开始为英国BBC电视台拍摄了记录片《7Up》，采访来自英国不同阶层的十四个七岁的小孩子，他们有的来自孤儿院，有的是上层社会的小孩。此后每隔七年，艾普特都会重新采访当年的这些孩子。一个导演可能初衷是想验证在英国社会阶级是很难逾越的，富人的孩子依然是富人，穷人的孩子依然是穷人，选择了14个不同阶层的孩子进行跟踪拍摄，每七年记录一次，从7岁开始，14岁，21岁，28岁，35岁，42岁，49岁，一直到去年的56岁，几十年过去，还是那个导演，从青年到老年，还是那群人，从儿童步入老年。那些人的人生好像证实了导演最初的推测，遗憾地是，真地证明了，就像天涯前不久一个很火热的帖子《寒门再难出贵子》，一群毕业生在银行实习后各自不同的表现和最终归宿，让人无法言语但却就是残酷的现实，优良的社会资源早已经按照既定格局被瓜分殆尽，从父母辈一直承传到子女辈。

寒门再难出贵子？

NO在于你是否懂得经营人生Page43迈成长烦恼——“一个大学生的求职之路”

刘某是某职业院校计算机专业学生，毕业在即，但工作的事情一筹莫展。开始他想做一名软件工程师，因为这和他的专业更贴近。但是他从报纸上了解到，软件工程师是一个青春职业，和年龄有很大关系，35岁以后软件工程师就面临着被淘汰的可能性，工作会不太稳定。于是他想去卖包子，因为他认为他家楼下卖包子的生意很稳定。后来因为家里的反对，放弃了这个想法。于是决定去公司应聘，首先想到的是去做销售，因为他看到很多公司高层领导都是从做销售开始的。但是求职销售没有成功，他又回到IT业，想做IT培训老师，但是也没有成功。整个过程下来，他找了很多工作，作了很多选择，但都没有成功，变得非常失望、焦虑，他觉得自己的能力不被社会接受，于是他去上网、玩游戏，以暂时缓解焦虑的情绪。成长烦恼——“一个大学生的求职之路”

案例分析：

大学生求职成功的影响因素有哪些呢?简而言之，一是要选择正确的方向，选择了适合自己的方向，求职的成功率就会极大提高；此外，行动要积极，能力再强的人，如果行动不积极，那也不会顺利找到工作。以上的案例中我们看到，一方面刘某的求职方向变动很大，不太清楚自己适合哪种类型的工作；另一方面，他的行动最后变得很消极。那么，怎样才能有一个正确的决策，清楚适合自己的工作呢？这就需要进行职业测评和职业生涯规划。案例分析：

有人经过一个建筑工地，发现有三个工人在工作。

他分别问这三个工人在做什么，三个人各有不同的回答。

第一位回答：我在卖力赚钱；

第二位回答：我在做最棒的建筑工；

第三位回答：我正在盖这个城市最好的大厦。

我们看到，只有第三位工人明确了自己的职业发展目标。

企业中，作为个体每个员工都可以有自己的目标，而企业也应该有整体目标。在这个整体目标之下，个体的目标必须服从、服务于整体目标，绝对不允许背离整体目标。实际上，员工个体目标也只有与企业整体目标保持一致，才能实现员工个人发展与企业整体发展的双赢局面。

2、职业生涯目标可以激励你成长。有人经过一个建筑工地，发现有三个工人在工作。2、职业生二、职业生涯规划目标设定的原则1、具体性原则2、可衡量原则3、可达成原则4、相关性原则5、时限性原则二、职业生涯规划目标设定的原则1、具体性原则2、可衡量原则3三、职业生涯规划目标的分解和组合1、目标的时间分解中长期规划中期规划短期规划长期规划（人生规划）三、职业生涯规划目标的分解和组合1、目标的时间分解中长期规划（1）短期、中期、中长期、长期（人生）规划（1）短期、中期、中长期、长期（人生）规划我们又回到周迅的职业生涯规划案例中分析：

周迅当年回答老师，10年之后，她28岁，要成为一名红透半边天的大明星，同时出了一张专辑，这是中长期规划；25岁的时候，在演艺事业上要有小小的成就，另外在音乐方面一定要有很棒的作品开始录音了，这是她的中期规划；23岁就必须接受各种培训和训练，包括音乐上和肢体上的，20岁的时候就要开始作曲作词，在演戏方面就要接拍大一点的角色了，这是她当时必须要开始的短期规划……我们又回到周迅的职业生涯规划案例中分析：周迅当年回答（2）另类计划人作为一个职业人融入了社会，会根据每个人具备不同的知识和技能等在职业生涯道路上发展的速度不一样。5年过去，在事业稳定的情况下，能够找到自己的爱人和人生归宿，组建幸福的小家庭。

8年计划，通过职场的锻炼与自身的努力，拥有了较好的经济基础、一定的社会地位，良好的朋友和人脉圈子，为了家庭的更加稳定，计划要一个可爱的儿子或是女儿。

3年以后要拥有一套自己的房子，可以是按揭，也可以一室一厅、单间配套，总之要让自己安定下来。根据自身设计……3年计划…5年计划…8年计划…（2）另类计划人作为一个职业人融入了社会，会根据2、目标的性质分解所谓性质，是针对目标而言，可以分为外职业生涯目标和内职业生涯目标。外职业生涯目标主要包括：工作内容目标、职务目标、工作环境目标、经济收入目标、工作地点等；内职业生涯目标侧重于在职业生涯过程中的知识、经验的积累、观念、能力的提高和内心感受。外职业生涯和内职业生涯是一对内外因的关系。(1)工作能力目标(2)工作成果目标(3)心理素质目标(4)观念目标2、目标的性质分解所谓性质，是针对目标而言，可以分为外职业生3、制定大学期间的职业规划（1）试探期（适应期）：适应大学生活，梳理规划意识。（2）定向期：确定主攻（专业发展）方向，培养综合素质。（3）提升期：提升职业技能，积累职业经验。（4）选择期：选择（就业）方向，做最后的准备。（5）冲刺期：充分掌握咨询，实现毕业目标。5个时期与前面5个步骤的结合…3、制定大学期间的职业规划（1）试探期（适应期）：适应大学生大学生职业生涯规划……认真制定个人职业生涯发展规划……不断的尝试，用自己获取的理论知识和职业生涯储备知识，敲响用人单位的大门…..积极参加各个不同层次的职业生涯规划大赛，求职比赛……大学生职业生涯规划……认真制定个人职业生涯发展规划……不断的4、职业目标的组合职业规划目标组合有3种方法：功能组合、时间组合和全方位组合。其中，全方位组合已经超出了职业规划的范畴，它涵盖了生涯全部活动。(1)功能组合(2)时间组合(3)全方位组合因果关系组合：互补作用组合：并进组合：连续组合：个人事务：职业生涯：家庭：4、职业目标的组合职业规划目标组合有3种方法：功能组合、时间专题二：职业生涯规划与目标专题二：职业生涯规划与目标职业生涯规划真的有用吗？人无远虑，必有近忧。不谋万世者，不足谋一时；不谋全局者，不足谋一域。没有规划的人生，便没有方向；只要方向是对的，就不怕路远。职业生涯规划真的有用吗？人无远虑，必有近忧。不谋万世者，《20岁懂规划，30岁不害怕：人生关键十年的职业生涯规划》

刘海梅，博士，北京大学MBA，高级经济师；正略钧策管理咨询公司合伙人、高级副总裁作为GCDF（全球职业规划师），曾任北大、清华等多所高校的职业生涯顾问，在国内数十所著名高校举办过职业生涯规划的讲座，并为多家企业进行了职业生涯规划主题的培训。

《20岁懂规划，30岁不害怕：人生关键十年的职业生涯规划》

22年前的5月，在浙江艺术学校的课堂上，一位老师问她的一名女学生：“XX同学，你能告诉我，你对于未来的打算吗?”这个女孩愣住了，她不明白老师怎么突然问我如此严肃的问题，更不知道该怎么回答。老师又问：“现在的生活你满意吗?”女孩摇摇头。老师笑了：“不满意的话证明你还有救。你现在就想想，十年以后你会是什么样?”老师的话音很轻，但是落在女孩的心里却变得很沉重。女孩脑海里顿时开始风起云涌。沉默许久，她看着老师的眼睛，忽然就很坚定地说：“我希望十年后的自己成为最好的女演员，同时可以发行一张属于自己的音乐专辑。”

第一节职业生涯规划概述名人的职业生涯故事一、职业生涯规划的重要性22年前的5月

老师问道：“你确定了吗?”女孩慢慢地咬紧着嘴唇回答：“Yes”，而且拉了很长的音。老师接着说：“好，既然你确定了，我们就把这个目标倒着算回来。十年以后，你28岁，那时你是一个红透半边天的大明星，同时出了一张专辑。”“那么你27岁的时候，除了接拍各种名导演的戏以外，一定还要有一个完整的音乐作品，可以拿给很多很多的唱片公司听，对不对?”“25岁的时候，在演艺事业上你就要不断进行学习和思考。另外在音乐方面一定要有很棒的作品开始录音了。”“23岁就必须接受各种培训和训练，包括音乐上和肢体上的。”“20岁的时候就要开始作曲，作词。在演戏方面就要接拍大一点的角色了。”第一节职业生涯规划概述名人的职业生涯故事一、职业生涯规划的重要性老师问道：“你确定了吗?”第一节职业生老师的话说得很轻松，但是女孩却感到一阵恐惧。这样推下来，已经是19岁的她应该马上着手为自己的理想做准备了，可是现在却什么都不会，什么都没想过，仍然为小丫鬟小舞女之类的角色沾沾自喜。她觉得有一种强大的压力忽然朝自己袭来。老师平静地笑着对女孩说：“你是一棵好苗子，但是你对人生缺少规划，想想十年以后的自己，如果你确定了目标，那么希望你从现在就开始做。”一年以后，女孩从艺校毕业了，她忙于接拍各种各样的影视剧。始终记得，十年后要做最成功的明星，所以对角色开始很认真地筛选。后来她拍了《那时花开》，拍了《大明宫词》，渐渐被大家接受，也慢慢地尝到了成功的快乐。2003年4月，恰好是老师和女孩谈话后的10周年，不知道这是偶然还是必然，女孩真的拥有了属于自己的第一张专辑——《夏天》。

名人的职业生涯故事她是谁？老师的话说得很轻松，但是女孩却感到一阵恐惧。这样推下来，已经

周迅，1974年10月18日生于浙江省衢州市，中国内地女艺人，截止目前，参演过40余部电影、电视。其中，1998年与李少红导演合作拍摄的《大明宫词》，饰演太平公主的角色，将少年时期的太平公主演绎得栩栩如生、出神入化，得到了观众的认可。她究竟是谁？播放视频….周迅，1974年10月18日生于浙江省衢州市，中国内

从这个经典的职业规划案例可以看出：周迅从一名艺校的女学生到今天的国际巨星，她也是迄今为止唯一包揽香港金像奖、台湾金像奖、大陆金鸡百花奖影后桂冠的女演员。毫无疑问，她的成功，正是源于及早规划、及时行动、并且百折不饶，你就会收获理想的人生。从这个经典的职业规划案例可以看出：周迅从一名艺校的女学生想想十年后的你请填写书上91页的生命线练习卡想想十年后的你二、职业生涯规划的内涵1、职业生涯规划的起源历史起源于西方。西方工业革命后，传统大学教育培养的大学生在就业方面出现一系列的问题，西方高校开始对大学生进行职业辅导。美国波士顿大学教授帕森斯（F.Parsons）提出“选择一项职业”要比“找一份工作”更重要的理念，并提出了职业辅导的步骤。1908年，帕森斯教授在波士顿成立就业指导局，迈出了职业辅导活动系统化的第一步。

（一）职业生涯规划的历史和现状二、职业生涯规划的内涵1、职业生涯规划的起源历史（一）职业生吾生也有涯，而知也无涯。中国最早出现“生涯”……1、职业生涯规划的起源历史庄子，姓庄，名周，字子休（亦说子沐），宋国蒙

（今河南商丘

，一说安徽蒙城）人。他是东周战国中期著名的思想家、哲学家和文学家。吾生也有涯，而知也无涯。中国最早出现“生涯”……1、职业生涯2、职业生涯规划的教育现状西方国家不仅仅是大公司人事部门注重员工的职业生涯规划培训，许多国家教育中开设有职业生涯辅导课，甚至从幼儿园开始就接受生涯教育。目前我国的职业规划教育主要集中在高等教育阶段，但是由于高校机制局限、专业人员的缺乏等，使得这项工作开展遇到许多困难。大学生没有引起对职业生涯规划的应有重视。2、职业生涯规划的教育现状西方国家不仅仅是大公司人事部门注重（二）职业生涯规划的概念

1、职业生涯规划的定义职业是人们为了获取经常性的收入而从事连续性的特殊活动。职业生涯是指一个人一生的工作经历，特别是职业、职位的变动及工作理想实现的整个过程。职业生涯规划则是指：一个人对其一生所有与职业相关的活动与任务的计划或者预期性的安排。简单的说，就是要解决职业生涯设计中“干什么、何处干、怎么干、以什么样的心态干”这4个最基本的问题，也可以概括为：定向、定点、定位和定心。（二）职业生涯规划的概念1、职业是人们为了获取经常性的收职业生涯规划按照时间维度划分：短期规划基本分类中期规划中长期规划长期规划（人生规划）2年以内2-5年5-10年10年以上职业生涯规划按照时间维度划分：短期规划基本分类中期规划

大学生职业生涯规划：

是指大学生个体与组织相结合，对决定个人职业生涯的主客观因素进行分析、总结和测定，初步确定事业奋斗目标和实现这一目标的职业，并编制相应的学习、教育、和培训行动计划，对每一个步骤的时间、顺序和方向做出合理安排和实践的过程。大学生职业生涯规划：任务二了解职业生涯规划的意义Page71任务二了解职业生涯规划的意义Page16A、进入本院系并不是我当初的理想，但是我现在对所学的东西颇感兴趣，将来我会朝这个方向深造就业。30.4％B、进入本院系并不是我当初的理想，但是我现在还是不喜欢这个院系的研究内容。21.7％C、进入本院系是我当初所期望的，但是我现在发现对所学的东西并不感兴趣。34.8％D、进入本院系是我当初所期望的，同时我也发现现在所学的东西，就是我的兴趣所在。13.0％

清华大学就业中心调查2002年4月您觉得您对于现在您就读的院系是？A、进入本院系并不是我当初的理想，但是我现在对所学的东西颇感大学生职业生涯规划的误区和错误认知职业生涯规划没有用职业生涯规划是大三的事过分依赖他人只考虑个人兴趣和爱好遭遇挫折就轻易放弃自我期望值太高过分地否定自己急功近利，见异思迁大学生职业生涯规划的误区和错误认知职业生涯规划没有用

大学生关心职业生涯规划的原因高等教育逐渐普及就业形势十分严峻全球化竞争更加激烈就业引发的问题增多社会发展对人才多元化追求个人发展的必然要求

大学生关心职业生涯规划的原因为什么要进行职业生涯规划做好职业生涯规划是个人生存和发展的需要（外在工作环境的变化，机遇永远留给准备好的人，你准备好了吗？）职业生涯规划是贯穿一生的规划是终身学习的保障为什么要进行职业生涯规划做好职业生涯规划是个人生存和发展的需大学生职业生涯规划中常见的问题职业生涯规划意识单薄职业生涯规划理想化认识不清导致职业定位不准职业过程规划管理不到位大学生职业生涯规划中常见的问题职业生涯规划意识单薄一、大学生职业生涯规划的特点（一）高职高专学生职业生涯规划存在的问题1.忽视职业生涯规划：

在校大学生缺乏职业生涯规划意识的现象比较普遍，真正了解职业生涯规划的大学生更是为数不多。2.把职业生涯规划等同于职业选择：

职业生涯规划是一个周而复始的连续过程，它主要包括达到人生目标的步骤、方法和时间安排，其过程包括确定志向、自我评估、生涯机会评估、职业选择、职业生涯路线选择、确定目标、制订行动计划、评估与反馈等八个步骤；而职业选择（实际上职业选择本身也是根据自身兴趣、爱好、能力等因素选择符合自己工作的一个过程）显然只是职业生涯规划中的重要一环。一、大学生职业生涯规划的特点（一）高职高专学生职业生涯规划存

3.自我定位不准

自我定位不准主要表现在过高估计自己，“眼高手低”，或对自己的职业前景没信心，更不能结合就业市场的实际来确定职业目标。学生在职业定向方面，缺乏科学的方法，没有很好地了解自己的个性特点，也没有很好地将自己的个性特点与所选择的职业进行合理匹配。

4.急功近利，就业观念与形势发展不适应

许多大学生在多种职业机会面前，不能根据自身条件作出有利判断，对外界的职业信息不能作出合理的筛选，以至于错过就业机会或晋升机会。应届毕业生应该从底层做起，从普通岗位做起，通过积累和发挥自身的能力获得更好的岗位。要认清目前形势，调整自身的就业期望值，将它放到一个合理、合适的水平，才能走好职业成功的第一步。3.自我定位不准

5.缺乏连续性、自觉性与动态评估：

职业生涯规划不是一蹴而就的，需要一个长期的连续过程，并且在执行过程中要对职业目标和实施策略进行动态的评估以检验其正确性、合理性与可行性。对于职业目标和策略措施，大学生往往侧重于制订和执行，忽略了过程中动态的测评、反馈和评估，出现问题时不能及时检测、发现、修正和完善，导致最终无法实现预期目标。这是大学生最容易忽视的地方。

5.缺乏连续性、自觉性与动态评估：职业生涯规划对

大学生个人发展的意义1.可以提高大学生对职业选择的把握能力（了解自己的职业兴趣、职业能力、扬长避短，找到适合的发展方向）2.可以协助大学生协调以及处理好学业与职业发展的关系（合理计划和安排时间学习，提高职业技能）3.可以帮助大学生实现自我价值的不断提升和超越（追求更高层次的自我价值实现的成就感和满足感）职业生涯规划对

大学生个人发展的意义2、职业生涯规划基本理论（1）人职匹配理论关于人的个性特征与职业性质一致的理论。其基本思想是，个体差异是普遍存在的，进行职业决策时，要根据一个人的个性特征来选择与之相对应的职业种类，即进行人一职匹配。人配衣裳，马配鞍。好马配好鞍。帕森斯的特性----因素论第一，评价求职者的生理和心理特点。（特质）第二，分析职业对人的要求。（因素）第三，进行人职匹配。发展男怕入错行，女怕嫁错郎。霍兰德人格类型理论2、职业生涯规划基本理论（1）人职匹配理论关于人的个性特征与人格类型与职业类型相符个人会感到兴趣和满足，潜能得以发挥人格类型与职业类型相近个人经过努力，仍可较好地适应工作人格类型与职业类型相斥个人对职业毫无兴趣，不能胜任工作人职匹配的结果是……人格类型与职业类型相符人职匹配的结果是……（2）职业生涯发展理论①金斯伯格三阶段理论（2）职业生涯发展理论①金斯伯格三阶段理论（2）职业生涯发展理论②舒伯发展阶段理论生涯彩虹图（2）职业生涯发展理论②舒伯发展阶段理论生涯彩③施恩的职业生涯发展理论1、成长、幻想、探索（0-21岁）2、进入工作阶段（16-25岁）3、基础培训阶段（16-25岁）4、早起职业正式成员资格（17-30岁）5、职业中期阶段（35-45岁）6、职业中期危险阶段（35-45岁）7、职业后期阶段（从40岁到退休）8、衰退和离职阶段9、市区组织或职业退休阶段③施恩的职业生涯发展理论（3）职业锚理论职业锚产生于在职业生涯规划领域具有“教父”级地位的美国麻省理工大学斯隆商学院、美国著名的职业指导专家埃德加•H•施恩（Edgar.H.Schein）教授领导的专门研究小组。（3）职业锚理论职业锚产生于在职业生涯规划领域具有“教父”级（4）具有中国特色的职业生涯管理理论子曰：“吾十有五而志于学，三十而立，四十而不惑，五十而知天命，六十而耳顺，七十而从心所欲，不逾矩。”（孔子叙述自我的职业生涯发展）（4）具有中国特色的职业生涯管理理论子曰：“吾十有五而志于学对于中国而言，职业生涯管理理论则是一种地道的“舶来品”。职业生涯管理理论在中国的发展，经历了初步引进、停滞与恢复发展的历程。出现实质性的发展是，1997年，国家教育部取消大学毕业生分配政策，毕业生和用人单位双向选择，自主择业。具体到大学生职业指导方面的研究成果也相继面世。《职业指导与职业教育》、《大学生职业指导教程》等书相继问世。

发展到今天的职业生涯管理理论，不仅是对于当代大学生群体有用，延伸到各个企业的每一位员工、每一个机关事业单位的工作人员，都具有实用性。可以说，时至今天，不科学规划自己人生的人，要想取得实质性的成功，几乎不太可能，因为社会的竞争太激烈了。（4）具有中国特色的职业生涯管理理论对于中国而言，职业生涯管理理论则是一种地道的“舶来品”。职除了教材中介绍的个人生存原则等7个原则之外，根据同学们选择职业和规划人生的现实意义出发，提出了具有参考性的4大准则：3、职业生涯规划的原则职业生涯规划四大“黄金”准则：1、择己所爱2、择己所长3、择己所利4、择世所需香港凤凰卫视著名主持人陈鲁豫说：“我做事只有两个原则：一是做自己喜欢的事；二是做自己擅长的事。碰巧电视节目主持人是我既喜欢又擅长的工作……”除了教材中介绍的个人生存原则等7个原则之外，根据同学3、职业3、职业生涯规划的原则香港凤凰卫视著名主持人陈鲁豫说：“我做事只有两个原则：一是做自己喜欢的事；二是做自己擅长的事。碰巧电视节目主持人是我既喜欢又擅长的工作……”3、职业生涯规划的原则香港凤凰卫视著名主持人第二节职业生涯规划的方法和步骤几种常见的职业生涯规划的方法：1、目前趋势法，2、自然发生法，3、最少努力法，4、刻板印象法，5、橱窗游走法，6、拜金主义法，7、假手他人法一、职业生涯规划的方法法无定法，而法中有法。适合自己的才是最好的！第二节职业生涯规划的方法和步骤几种常见的职业生涯规划的二、职业生涯规划的步骤1、环境分析2、自我评估3、确定目标5、评估与反馈。4、制定行动计划与措施。二、职业生涯规划的步骤1、环境分析2、自我评估3、确定目标5第三节职业生涯规划的目标

1、职业生涯规划目标是职业生涯之旅的方向标。

一、认知（认识）职业生涯规划目标第三节职业生涯规划的目标1、职业生涯规划目标是职业生

哈佛大学对毕业生进行了一项调查，结果是这样的：27%的人，没有目标；60%的人，目标模糊；10%的人，有清晰但比较短期的目标；3%的人，有清晰而长远的目标。

哈佛学子的职业生涯故事哈佛大学对毕业生进行了一项调查，结果是这样的：哈佛

25年后，哈佛再次对这群学生进行了跟踪调查。结果是这样的：3%的人，25年间他们朝着一个方向不懈努力，几乎都成为社会各界的成功人士，其中不乏行业领袖，社会精英；10%的人，他们的短期目标不断地实现，成为各个领域中的专业人士，大都生活在社会的中上层；60%的人，他们安稳地生活与工作，但都没有什么特别成绩，几乎都生活在社会的中下层；剩下的27%的人，他们的生活没有目标，过得很不如意，并且常常在抱怨他人、抱怨社会、抱怨这个“不肯给他们机会”的世界。

其实，他们之间的差别仅仅在于：25年前，他们中的一些人清楚地知道他们的方向是什么，目标在哪里，而另外一些人则不清楚或不很清楚。哈佛学子的职业生涯故事25年后，哈佛再次对这群学生进行了跟踪调查。结果是这1.方向比努力重要，方向不对，努力白费。理性的生涯发展观念1.方向比努力重要，理性的生涯发展观念如果人生没有方向……如果人生没有方向……寒门再难出贵子？

NO在于你是否懂得经营人生Page98迈克尔·艾普特在1964年开始为英国BBC电视台拍摄了记录片《7Up》，采访来自英国不同阶层的十四个七岁的小孩子，他们有的来自孤儿院，有的是上层社会的小孩。此后每隔七年，艾普特都会重新采访当年的这些孩子。一个导演可能初衷是想验证在英国社会阶级是很难逾越的，富人的孩子依然是富人，穷人的孩子依然是穷人，选择了14个不同阶层的孩子进行跟踪拍摄，每七年记录一次，从7岁开始，14岁，21岁，28岁，35岁，42岁，49岁，一直到去年的56岁，几十年过去，还是那个导演，从青年到老年，还是那群人，从儿童步入老年。那些人的人生好像证实了导演最初的推测，遗憾地是，真地证明了，就像天涯前不久一个很火热的帖子《寒门再难出贵子》，一群毕业生在银行实习后各自不同的表现和最终归宿，让人无法言语但却就是残酷的现实，优良的社会资源早已经按照既定格局被瓜分殆尽，从父母辈一直承传到子女辈。

寒门再难出贵子？

NO在于你是否懂得经营人生Page43迈成长烦恼——“一个大学生的求职之路”

刘某是某职业院校计算机专业学生，毕业在即，但工作的事情一筹莫展。开始他想做一名软件工程师，因为这和他的专业更贴近。但是他从报纸上了解到，软件工程师是一个青春职业，和年龄有很大关系，35岁以后软件工程师就面临着被淘汰的可能性，工作会不太稳定。于是他想去卖包子，因为他认为他家楼下卖包子的生意很稳定。后来因为家里的反对，放弃了这个想法。于是决定去公司应聘，首先想到的是去做销售，因为他看到很多公司高层领导都是从做销售开始的。但是求职销售没有成功，他又回到IT业，想做IT培训老师，但是也没有成功。整个过程下来，他找了很多工作，作了很多选择，但都没有成功，