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文档简介

教师心理健康教育行政部门和学校领导应充分认识到教师心理健康的重要意义，并采取有效的措施。转变管理观念，发扬民主，关心教师，为教师创设宽松、和谐的工作环境，建立良好的人际关系；要提高教师的业务能力，使教师在学生的成长中体验工作的成就感；千方百计为教师解决生活困难。配备心理健康工作者，定期举办心理健康讲座，指导教师掌握心理健康的理论知识，促进教师心理健康。我们的教师应增强心理保健意识，掌握心理调适方法。教师要有心理保健的意识，教师应善待自己，帮助自己，要掌握心理调适方法，来维护心理健康。面对现实，确认自我价值，接受不完美的自己。俗话说：“人贵有自知之明”，“天生我才必有用”教学工作不能从实际需要出发，目标定得太高或者过于理想化，最终难以避免挫败，只有实事求是的对待自己的缺点，才有勇气去革新自己、突破自己。正确认识自我，接受自我，扬长避短地发展自我、完善自我，就能提高自己的心理成熟度，并体现自身的价值。积极进取，努力工作。多做事，少抱怨。工作中尽可能发挥自己的个性和聪明才智，并从成果中获得满足和激励。学会给自己减压，保持心理平衡。教师承担着多种角色，事业、家庭、以及家长、社会对教师的高期望值，都使教师身心疲惫。我们要学会给自己减压，作为一名教师必须认定教育是“太阳底下最光辉的事业”，时刻想到为人师表应具有的心理修养，自觉驾御自己的情绪情感。“宣泄法”是一种适当渠道把胸中的郁闷释放出来的方法。通过体育锻炼、瑜伽、旅游、听音乐等活动的合理宣泄法。建立良好人际关系。教师要学会与人交际，善于与人交际，将自己和谐地融于社会之中，保证健康的心理。教师应真正成为学生的良师益友。教师应该自觉地磨砺意志，矫正不良性格。教师只有具备了良好的心理素质，产

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