砂子塘启新小学一年级每月足球训练计划表

砂子塘启新小学一年级月足球训练方案表队名：启新一年级足球队年段：一年级(U6-U7)成员：教练一名球员：30名目标：雨花区区赛小组出线。阵型：五人制〔2-2、1-2-1〕训练指导建议：个性化培养；全面培养根底运动能力。训练根本原那么：多演示-模仿，少讲解。简单易懂的少年儿童语言简要指出技术缺乏。对于缺乏正面引导。兼顾团队里每一个人。训练过程灵活调整灵活应变。防止过分追求细节！给孩子留出足够自由空间。热身防止成人化和无球热身。训练中防止成人化、过多的单一技术、等待时间过长、比赛人数较多和场区不明。一年级学生生理特点：1、好动，易疲劳，关节灵活，肌肉有待发育身体协调差2、技术差根底条件参差不齐队内能力差异较大一年级学生心理特点：1、好奇心强，爱走神，自我意识强，关注教练2、想象力丰富，根本不懂战术一年级学生训练目标：1、各种身体活动，足球特有的身体活动，踢球制造快乐，参与者2、抚慰，调解纠纷，教育，朋友，鼓励孩子，寓教于乐，非常重要3、教练员需要时刻做典范第一个月方案表：第2周第3周第4周第5周第6周星期一休息休息休息休息星期二球性球感足球游戏分组比赛球性球感足球游戏分组比赛球性球感足球游戏分组比赛盘带足球游戏分组比赛国庆节星期三盘带足球游戏分组比赛盘带足球游戏分组比赛球性球感足球游戏分组比赛盘带足球游戏分组比赛国庆节星期四球性球感足球游戏分组比赛身体素质足球游戏分组比赛身体素质足球游戏分组比赛盘带足球游戏分组比赛国庆节星期五比赛比赛比赛比赛星期六休息休息休息休息休息星期日休息休息休息休息休息第二个月方案表：第7周第8周第9周第10周第11周星期一休息休息休息休息休息星期二射门足球游戏分组比赛传球足球游戏分组比赛假动作足球游戏分组比赛一对一足球游戏分组比赛身体素质足球游戏分组比赛星期三球性球感足球游戏分组比赛身体素质足球游戏分组比赛球性球感足球游戏分组比赛假动作足球游戏分组比赛盘带足球游戏分组比赛星期四射门足球游戏分组比赛传球足球游戏分组比赛假动作足球游戏分组比赛一对一足球游戏分组比赛球性球感足球游戏分组比赛星期五比赛比赛比赛比赛比赛星期六休息休息休息休息休息星期日休息休息休息休息休息第三个月方案表：第12周第13周第14周第15周第16周星期一休息休息休息休息休息星期二盘带足球游戏分组比赛射门足球游戏分组比赛传接球足球游戏分组比赛假动作足球游戏分组比赛一对一足球游戏分组比赛星期三射门足球游戏分组比赛盘带足球游戏分组比赛传接球足球游戏分组比赛盘带足球游戏分组比赛假动作足球游戏分组比赛星期四盘带足球游戏分组比赛射门足球游戏分组比赛传接球足球游戏分组比赛假动作足球游戏分组比赛一对一足球游戏分组比赛星期五比赛比赛比赛比赛比赛星期六休息休息休息休息休息星期日休息休息休息休息休息第四个月方案表：第17周第18周第19周第20周第21周星期一休息休息休息休息休息星期二盘带足球游戏分组比赛射门足球游戏分组比赛传接球足球游戏分组比赛假动作足球游戏分组比赛一对一足球游戏分组比赛星期三一对一足球游戏分组比赛盘带射门足球游戏分组比赛盘带传接球足球游戏分组比赛假动作射门足球游戏分组比赛射门一对一足球游戏分组比赛星期四盘带足球游戏分组比赛射门足球游戏分组比赛传接球足球游戏分组比赛假动作足球游戏分组比赛一对一足球游戏分组比赛星期