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文档简介

澄清与自我表露的原则情境一因为，我不愿迁就虹匀旅行的地点，自班会后，她就不再理我……如果你是虹匀的朋友，你会怎么对虹勻说？B“这次我没有支持你的选择，是因为那个地方我已经去过，最主要是我并不喜欢那个地方……”

A“你怎么那么霸道，每次一定要我迁就你……”B“这次我没有支持你的选择，是因为那个地方我已经去过，最主要是我并不喜欢哪个地方……”

不以偏盖全讲“事情”说“真相”你愿意了解虹匀不理你的原因吗？你会怎么说？不愿意

“你怎么那么霸道，每次都这样，我无法再忍受了……”

愿意：“你不理我，是不是因为我不支持你的选择？”愿意：“你不理我，是不是因为我不支持你的选择？”开放心胸给对方澄清的机会愿意：“你不理我，是不是因为我不支持你的选择？”只说现在的事不牵扯过去恩怨如果你是虹匀，你会怎么说？B

“我就知道没有人喜欢我，连你，我的好朋友也不理我……”

A“你没有支持我，我有一种被背叛了的感觉……好朋友不是同进同出的吗？”A“你没有支持我，我有一种被背叛了的感觉……好朋友不是同进同出的吗？”表达真实感受不是骗取同情情境二志豪一向来知道我无法忍受别人拿我的身材来开玩笑，今天他竟然说是我小气……如果你是他，你会怎么表达你的不满？A“当他取笑我的身材，我能够忍受，但他连我的父母也牵扯进来，对我来说这是很大的耻辱，就像在我父亲的脸上掴了一巴掌一样……”如果你是他，你会怎么表达你的不满？B

“你的EQ高，有涵养，我可没那涵养，你以后还是少跟我在一起，免得破坏你的气质……”

A“当他取笑我的身材，我能够忍受，但他连我的父母也牵扯进来，对我来说这是很大的耻辱，就像在我父亲的脸上掴了一巴掌一样……”而是表达感受不是发泄情绪除了表达不满，还能做什么？理解对方的用心“我知道你也是为我紧张，我不该动手打人……除了表达不满，还能做什么？“……以后再遇到这种情况，我希望你把我拉开，或者大声叫我的名字，提醒……”寻求解决问题的方法完成句子：“澄清是……”说“事情”，说“真相”也给对方澄清的机会

只说正发生的件事，而不牵扯过去的“历史恩怨”完成句子：“自我

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