气质生命的底色2讲课教案

气质生命的底色2

气质是气质是心理活动表现在强度、速度、稳定性和灵活性等方面动力性质的心理特征。例如，一个人言谈举止的敏捷性、注意力集中的程度、思维的灵活性，以及他的情绪产生的快慢、强弱程度，情绪的稳定性和变化的速度，意志努力的强度等，都是他的心理活动的动力特征的表现。平时我们所讲的“脾气”、“性情”就是气质。什么是气质气质气质是天生的!（一）气质的体型说——克瑞奇米尔（德国）

体型气质行为倾向

瘦长型分裂气质不善交际、沉静、孤僻、敏感

矮胖型躁郁气质善交际、活泼、乐观、感情丰富

强壮型粘着气质固执、认真、理解迟钝、情绪暴发性二、气质的分类

（二）高级神经活动类型学说—巴甫洛夫（前苏联）

高级神经活动类型气质类型

强型.不平衡型.不可遏制型平衡.灵活性高.活泼型灵活性低.安静型弱型.抑制型

人体中有四种来自不同器官的不同的液体。

血液出自心脏；

黄胆汁出于肝脏；

黑胆汁生于胃部；

粘液生于脑部。

气质的体液说——希波克拉底（古希腊）

气质分类的名称沿用古希腊著名医生希波克拉底最早提出的四种血液——多血质粘液——粘液质黄胆汁——胆汁质黑胆汁——抑郁质

自我把脉：我是什么气质类型？测测你的气质类型测一测

请根据自己的实际情况回答下面60题（请看清题号，并答在答题卡上）。在回答时，若自己的情况“很符合”记2分，“较符合”记1分，“一般”记0分，“较不符合”记-1分，“很不符合”记-2分。

1．做事力求稳妥，一般不做无把握的事。

2．遇到可气的事就怒不可遏，把心里话全部都说出来才痛快。

3．宁可一个人干事，不愿很多人在一起。

4．厌恶那些强烈的刺激，如尖叫、噪音、危险镜头等。

5．和人争吵时总是先发制人，喜欢挑衅别人。

6．喜欢安静的环境。

7．善于和人交往。

8．到一个新环境很快就适应。

9．生活有规律，很少违反作息制度。

10．羡慕那些善于克制感情的人。

11．在多数情况下情绪是乐观的。

12．碰到陌生人觉得很拘束。

13．遇到令人气愤的事，能很好地自我克制。

14．做事总是有旺盛的精力。

15．遇到问题总是举棋不定、优柔寡断。

16．在人群中从不觉得过分拘束。

17．情绪高昂时，觉得干什么都有趣；情绪低落时，又觉得什么都没有意思。

18．当注意力集中于一事物时，别的事很难使我分心。

19．理解问题总比别人快。

20．碰到危险情景，常有一种极度恐惧感。

21．对学习、工作怀有很高的热情。

22．能够长时间做枯燥、单调的工作。

23．感兴趣的事情，干起来劲头十足，否则就不想干。

24．一点小事就能引起情绪波动。

25．讨厌做哪些需要耐心、细致的工作。

26．与人交往不卑不亢。

27．喜欢参加热闹的活动。

28．爱看感情细腻、描写人物内心活动的文艺作品。

29．工作学习时间长了，常感到厌倦。

30．不喜欢长时间讨论一个问题，愿意实际动手干。31．宁愿侃侃而谈，不愿窃窃私语。

32．别人总是说我闷闷不乐。

33．理解问题常比别人慢。

34．疲倦时只需要短暂的时间休息，就能够精神抖擞，重新投入工作。

35．心里有话不愿意说出来。

36．认准一个目标就希望尽快实现，不达目的誓不罢休。

37．学习、工作同样一段时间后，常比别人更疲倦。

38．做事有些鲁莽，常常不考虑后果。

39．老师或他人讲授新知识、技术时，总希望讲得慢一些，多重复几遍。

40．能够很快地忘记那些不愉快的事情。

41．做作业或完成一件工作总比别人花的时间多。

42．喜欢运动量大的剧烈体育活动，或者参加各种文艺活动。

43．不能很快地把注意力从一件事转移到另一件事上。

44．接受一个任务后，就希望把它迅速解决。

45．认为墨守成规比冒风险强些。

46．能够同时注意几件事物。

47．当我烦闷的时候，别人很难使我高兴起来。

48．爱看情节起伏跌宕、激动人心的小说。

49．对工作保持认真严谨、始终一贯的态度。

50．希望做变化大、花样多的工作。

51．和周围人的关系总是相处不好。

52．喜欢复习学过的知识，重复做熟练的工作。

53．小时候会背的诗歌，我似乎比别人记得清楚。

54．别人说我“出语伤人”，可我并不觉得这样。

55．在体育活动中，常因反应慢而落后。

56.反应敏捷，头脑机智。

57．喜欢有条理而不甚麻烦的工作。

58．兴奋的事常使我失眠。

59．遇到新概念，常常难以理解，但是弄懂了以后很难忘记。

60．假如工作枯燥无味，马上就会情绪低落。记分及评价标准：气质类型

测试题

胆汁质：

2，6，9，14，17，21，27，31，36，38，42，48，50，54，58

多血质

：4，8，11，16，19，23，25，29，34，40，44，46，52，56，60

粘液质：

1，7，10，13，18，22，26，30，33，39，43，45，49，55，57

抑郁质

：3，5，12，15，20，24，28，32，35，37，41，47，51，53，59

如果某一栏超过20分，其他三栏得分较低，则为典型的该类气质；如果这一栏得分在20分以下、10分以上，其他三栏得分较低，则为一般该类气质。如果有两栏得分显著超过另两栏得分，而且分数比较接近，则为混合型气质。如胆汁质——多血质混合型；多血——黏液质混合型，粘液——抑郁质混合型等。如果一栏得分很低，其他栏虽不高，但很接近，则为三种气质混合型，如多血——胆汁——粘液混合型，粘液——多血——抑郁质混合型。气质类型特征对照胆汁质精力充沛，热情，直率，内心外露，容易冲动，脾气暴躁，易怒，缺乏自制力，是人们常说的急性子的人。多血质反应快而灵活，注意力容易转移，兴趣广而易变；喜欢与人交往，言语富于表达力和感染力，感情外露易变，缺乏毅力和耐力，浮躁，轻率，是人们常说的活泼好动型。粘液质稳重，忠实，冷静，说话少。动作迟缓，内心少外露，情绪发生慢且持久，坚韧执拗，是人们常说的慢性子的人。抑郁质反应慢而不灵活，情绪体验深刻而不外露，孤僻沉静，想像力丰富，善于觉察别人不易发现的细节，多愁善感，柔弱胆小，是人们常说的好多心的人。气质有好坏之分吗?

气质类型不能决定一个人学习能力的高低、成功与否及个人的社会价值。李白——胆汁质郭沫若——多血质矛盾——粘液质杜甫——抑郁质

了解气质的意义（一）气质与学习（二）气质与交友（三）气质与职业气质与学习

多血质的同学：在学习、工作中，更要善于抓住机遇，展示自己的才华。而不要因兴趣，情绪的变换，让机遇从手指缝中溜走了。同时在学习过程中，要养成扎实、专一努力克服困难的精神。胆汁质的同学：应努力地培养自己的自制力，培养自己习惯于安静和平衡的工作；学会冷静地对待批评和逆境。比方说：在学习过程中，碰到困难、难题时，不烦躁，不畏难，学会分析，理出头绪来。然后专心致志地去解决学习中的问题，这是迈向成功的第一步。粘液质的同学：要学会对人、对事、对学习积极主动地投入感情，增强时间、效率观念，从而使自己的气质、性格向有利于学习成功的方面转变。抑郁质的同学：一般要对学习与工作树立自信心。要学会主动与人相处，努力逐步地适应新的环境。

气质与交友

胆汁质的人，在人际交往过程中尽可能发挥自己胸怀坦荡之长，但要避免与人交往的过程中情绪波动过大，情绪反应过强给他人带来的伤害，使人际交往受到影响。

多血质的人，在结交朋友中有许多有利因素，因此很受他人欢迎，总能成为交往的主角，但对于朋友应力求深刻观察，切忌草率轻信。

粘液质的人，在交往过程中应更多地发挥主动，应勇敢地、不失时机地与他人交谈，在交往中要适当改变过于固执的特点，有时也可适当地接受他人的有益意见。抑郁质的人，要主动扩大社会交往，必要时还可主动求得他人的帮助，克服过于敏感和多愁善感，在交往中放宽心胸，才能获得更多的友谊。

气质与职业

胆汁质的人能以极大的热情投入工作，克服前进中的困难，他们很适宜从事开拓性的工作。但如果对工作失去信心，情绪顿转为沮丧，疲惫不堪。具有这种气质的人适合从事困难较大的工作。如：出色的导游、推销员、节目主持人、演讲者、外事接待人员、演员、督察等等。

多血质的人机智敏感，在从事多样化和多变的工作时，成绩卓越。他们很适应作反应迅速而敏感的工作，而且适合的工作最广，如：外交工作、管理工作、驾驶员、纺织工人、服务人员、医生、律师、运动员、新闻记者、演员、检票员、军人、公安干警等。气质与职业

粘液质的人是安详、平稳、坚定和顽强的实际劳动者。这种气