程灵-企业领导的自我管理能力课件

“国家职业经理人”核心能力训练——

自我管理能力职业经理研究中心特聘培训师南天竺与您－距离最近，目标共远南天竺文教机构

南天竺机构创建于2001年，是一家由海外归国留学人员创办的管理咨询及教育培训机构。是福建第一家企业大学创建辅导的系统集成服务商。服务理念：“距离最近，目标共远”企业精神：“开拓、进取、坚韧不拔”2003年8月，泉州南天竺文化传播有限公司成立。2005年9月，福建南天竺文化传播有限公司成立。南天竺文教机构具体业务涉及：1、企业管理咨询；2、职业资格认证：职业经理资质评价；3、高级工商管理研修课程：著名大学MBA中文学位班；4、APU留学项目；5、针对公司人力资源管理实务咨询与辅导，高效团队建设；6、专业外语培训、海外留学预科基地班；7、电子商务、图书连锁经营；8、其它：方案策划、教育投资、教育产品代理、海外游学。内容提要课程实施计划（课时：12；课时密度：75％）课程内容教学形式目的与要求概念、原理讲授与课堂讨论对管理学有基本认识并具备进一步自我学习的能力案例分析、研讨对现代企管有个人观点与理念；在进行信息与经验共享的基础上提高实践能力共识与结论讨论、互动等活动中外企业管理思想比较；什么是现代管理？现代企业管理工具评述。南天竺与您－距离最近，目标共远一、领导者自我管理的目标1、正确的自我观念2、积极的情绪体验3、适度的行为反应多元智力理论

言语/语言智力逻辑/数理智力视觉/空间智力音乐/节奏智力身体/运动智力人际交往智力自我反省智力自然观察者智力存在智力领导者的“三识”：胆识、见识、学识领导者的“三性”：悟性、韧性、理性领导者的“三要”：沟通能力、信息头

脑、国际眼光

EQ——情商：认识自身情绪的能力调控自身情绪的能力自我激励的能力认识他人情绪的能力调控他人情绪的能力3、自我控制——自励自律

适度是相对于过度和不足而言的适度是相对于不同角色而言的——行为反应得体稳定

青蛙效应——危机意识，发展意识与时俱进领导者要有一颗健康的心低层次的心理健康：

没有心理疾病高层次的心理健康：

积极发展的心态身心潜能的充分发挥1、一个有自知之明的人2、一个能控制自己的人3、一个做事有目标的人4、一个遇事看得开的人5、一个懂得爱和被爱的人6、一个善于互助合作的人当别人趴下的时候，你能依然微笑前行……二、领导者自我管理的主要内容1、工作压力管理2、目标管理3、情绪管理4、时间管理5、价值观管理6、思维方式管理1、领导者的压力管理年薪1万：幸福感+郁闷年薪10万：优越感+危机年薪100万：成就感+责任没有职业压力0.9％有点儿职业压力4.3％有些职业压力25.1％有较大的职业压力40.0％有很大的职业压力29.8％正确认识压力1）对挑战进行估计：2）考察可选方案：3）权衡可选方案：对心理压力釜底抽薪养成乐天、宽容的性格乐天：当您不快乐时，要在生活中找快乐。

宽容：宽容对待别人，更应该宽容对待自己。现代领导的七大特质

——沃伦·本尼斯A、精通业务B、与人沟通的技巧C、思考能力D、资历（和学习能力）E、品位F、判断力G、性格3、领导者的情绪管理注意情绪变化找一个最信任的人帮助学会宣泄情绪找人述说；转移注意力；“五分钟笑疗法”；“喊叫法”4、领导者的时间管理领导者时间利用率的三个构成：

自主支配的工作时间下属支配时间

个人时间有所不为才能有所为极重要重要不重要20%35%80%90%精力（时间）工作绩效

巴特雷曲线：把握重要的“少数”，从无重点的忙碌中解放出来每天应做的事情每周应做的事情每月应做的事情每半年应做一次的事情每年应做一次的事情花时间阅读——这是知识的基础花时间思考——这是智慧的根花时间工作——这是成功的途径花时间微笑——这是去除烦恼的妙药花时间健身——这是财富与生命的保障花时间娱乐——这是永葆活力的秘密花时间助人——这是快乐的源泉花时间爱人——这是生命中最动人的乐章变化总是在发生

他们总是不断地拿走你的奶酪。

预见变化

随时做好奶酪被拿走的准备

追踪变化

经常闻一闻你的奶酪，以便知道它们什么时候开始变质。

尽快适应变化

越早放弃旧的奶酪，

你就会越早享用到新的奶酪。

改变，

随着奶酪的变化而变化。

享受变化

尝试去冒险，去享受新奶酪的美味

做好迅速变化的准备，不断地去享受变化

谁动了我的奶酪

——变是唯一的不变时代特质石器时代农业时代工业时代知识经济时代主要财富猎物、水果谷物、家禽原料知识创造财富的条件运气、本能季节、天气资本、劳力网络智能知识基础口授经验、观察口授经验、历法训练、手册各种信息资料地点近水源田野城镇任何地方生活形态游牧自给自足时制工效信息高速公路流动性移动性大较小需要部分移动固定或移动均可社会单位部落氏族大家庭家庭个人／家庭社会主流身体强壮的人最有效率的人资本家、政客高知识高智能者成功特质敏捷、熟练力气流通高科技应用时代变迁6、领导者思维方式的管理管理“提供秩序和一致性”制定计划，进行预算组织，人事安排控制，解决问题领导“产生变化和运动”开辟视野，制定策略联合员工，进行交流激励，鼓舞士气ABC理论A——诱发性事件B——信念C——情绪和行为反应