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第第4页春季排毒养肝吃什么春季排毒养肝吃什么文章目录*一、春季排毒养肝吃什么*二、春季排毒养肝的食谱*三、春季养肝的禁忌春季排毒养肝吃什么 1、春季排毒养肝吃胡萝卜胡萝卜是有效的排汞食物。含有的大量果胶可以与汞结合,有效降低血液中汞离子的浓度,加速其排出。胡萝卜中的维生素A能够协助肝脏排除体内毒素,减少肝脏中的脂肪。纤维素还能帮助清理结肠中的垃圾,并加速将其排出体外。要想把胡萝卜中的营养释放出来,需要在烹饪中进行加热,62、春季排毒养肝吃乌梅乌梅以“酸入肝”着称,其具有补肝、敛肝的医用价值,不仅具有“和肝气,养肝血”的功效,而且还能加强肝脏的解毒能力、促进消化吸收,进而达到调肝、养肝、护肝的功效。乌梅能强化肝脏功能,有预防宿醉的作用。酒醉早晨起来觉得痛苦时,宜用乌梅煎汤加入砂糖饮喝。此为速效性的方法。3、春季排毒养肝吃猪血猪血可以减少粉尘,有害金属微粒入侵机体。血的血浆蛋白微粒发生化学反应,然后排出体外。4、春季排毒养肝吃南瓜南瓜有丰富的果胶,果胶进入人体后,可以中和多余的胆固醇粘在一起,排出体外。菠萝有解酒毒的作用,能缓解酒后口干,头目昏沉。5、春季排毒养肝吃黑木耳黑木耳含有一种特殊的植物胶质,具有较强的吸附力,能吸们还有经常吸烟的人不可缺少的食物。春季排毒养肝的食谱 1、韭黄腰花1501白糖、胡椒粉、香油、胡椒粉、鲜汤。做法:韭黄洗净切段。猪腰剖开,去除白色腰臊,洗净后用斜刀横切成片,泡在水里,把血水浸泡出来,除去臊味,捞出沥干水分。将盐、白糖、胡椒粉和香油放进碗里,再加少量鲜汤兑成芡汁备用。锅内放入植物油,油热后放入猪腰片,至猪腰五成熟,捞出沥油。锅内留少许油,放蒜蓉、姜丝、腰片、韭黄翻炒几下,放入兑好的芡汁炒匀,加入少许香油即可。2、干贝芦笋85200300花。再放入文蛤用大火略炒,加盐即可。春季养肝的禁忌 1、远离意外伤害肝外伤是腹部外伤中较常见且最严重的损伤,并发症多,病死率高。春季不少人都会选择外出游玩,所以在外出时一定要注意安全,避免意外伤害的出现。2、常存护肝意识对于本身患有肝病的人群,春季一定要有保肝护肝意识,预1113、警惕病从口入日常饮食、用药不当是导致肝损伤的源头之一,所以一些患脂油腻、烟薰、烘烤、辛辣食品的人群,日常尤其需要

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