女性怀孕前要戒掉这些恶习

女性怀孕前要戒掉这些恶习第一页，共四十六页，2022年，8月28日一、饮食篇第二页，共四十六页，2022年，8月28日孕前需要改掉的饮食习惯：第三页，共四十六页，2022年，8月28日

1、吃腌制食物第四页，共四十六页，2022年，8月28日这类食品虽然美味，但内含亚硝酸盐、苯丙芘等，长期食用会导致胚胎畸形，想要宝宝的夫妻要尽量避免少吃一些腊肠、咸肉、盐腌咸鱼、咸菜等食物。第五页，共四十六页，2022年，8月28日

2、吃“污染”食物第六页，共四十六页，2022年，8月28日未准妈妈爸爸在饮食方面应尽量选用新鲜天然食物，避免含食品添加剂、色素、香精、调味剂、防腐剂的食品。否则这些物质在体内蓄积会引起慢性中毒，严重的甚至导致宝宝畸形。第七页，共四十六页，2022年，8月28日

3、吸烟第八页，共四十六页，2022年，8月28日尼古丁有降低性激素分泌和杀伤精子的作用，它会影响生殖细胞和胚胎的发育，造成胎宝宝畸形。无论你烟瘾有多大，为了宝宝还是戒掉吧。第九页，共四十六页，2022年，8月28日建议止步时间：妈妈、爸爸最好在计划怀孕前3个月或半年改掉吸烟的不良嗜好哦。第十页，共四十六页，2022年，8月28日

4、饮酒第十一页，共四十六页，2022年，8月28日较多的酒精能够影响精子和卵子的质量，酒精中毒的卵细胞可与精子结合形成畸形胎儿。而如果爸爸长期大量饮酒会发生性功能障碍，也会使70%的精子发育不全或游动能力差，不利于胎宝宝的发育。第十二页，共四十六页，2022年，8月28日建议止步时间：妈妈一般在孕前3～4周戒酒；爸爸在前计划怀孕前2个月最好不要多喝酒，前一周内绝对别碰酒。第十三页，共四十六页，2022年，8月28日

5、喝咖啡第十四页，共四十六页，2022年，8月28日在怀孕前就有喝咖啡习惯的妈妈，即每天喝4杯以上的，宝宝的早产率就要上升30%，而发生流产的可能性也会增加20%。同时咖啡也会抑制精子的活跃度，打算要宝宝的未准妈妈爸爸们还是少喝些好第十五页，共四十六页，2022年，8月28日建议止步时间：孕前一个月，不过偶尔喝一点也是可以的，千万别过量哦。第十六页，共四十六页，2022年，8月28日小结：民以食为天，然而病从口入，孕前不良的饮食习惯会危及到将来宝宝的健康，让我们做个优秀出色的未准妈妈爸爸吧。第十七页，共四十六页，2022年，8月28日二、情绪篇第十八页，共四十六页，2022年，8月28日不易受孕的情绪第十九页，共四十六页，2022年，8月28日

1、压力过大第二十页，共四十六页，2022年，8月28日

2、过度疲劳第二十一页，共四十六页，2022年，8月28日连续夜班、长途旅行、沉迷于夜生活、过度体力劳动、剧烈体育运动、过于集中并持久的脑力劳动等过度疲劳状况下不宜受孕，应选择双方精神饱满、心情舒畅之时受孕。第二十二页，共四十六页，2022年，8月28日

3、情绪压抑第二十三页，共四十六页，2022年，8月28日如果你处于焦虑抑郁或有沉重思想负担的精神状态下，最好暂时避孕，因为这不仅会影响精子或卵子的质量，也会使受孕后因情绪的刺激而影响孕妈咪激素的分泌，使胎儿不安、躁动，影响他的生长发育。第二十四页，共四十六页，2022年，8月28日

4、操办婚礼第二十五页，共四十六页，2022年，8月28日操办婚礼，夫妻双方身心疲惫，而且新婚期间如果烟酒过量，容易造成胎宝宝畸形；性生活又会比较频繁，影响精子和卵子的质量。最好在婚后身体健康状况良好、精力充沛、情绪稳定、性生活协调时再受孕。第二十六页，共四十六页，2022年，8月28日

5、激烈争吵第二十七页，共四十六页，2022年，8月28日激烈争吵或暴怒后，情绪不够稳定，会造成不孕或孕后胎宝宝健康不佳。随时保持愉快的心情，为未来的胎宝宝营造一个温馨的氛围吧。第二十八页，共四十六页，2022年，8月28日小结：给宝宝营造一个温馨的情绪氛围吧，因为你们一点一滴的情绪、每分每秒的状态都会直接传输给未来的宝宝。第二十九页，共四十六页，2022年，8月28日三、用药篇第三十页，共四十六页，2022年，8月28日孕前禁用的药物第三十一页，共四十六页，2022年，8月28日

1、安眠葯第三十二页，共四十六页，2022年，8月28日安眠葯对夫妻双方的生理功能和生殖功能都有损害，安定、利眠宁、丙咪口秦等会影响脑垂体促性激素的分泌。如果未准爸爸过多服用可能导致阳痿、遗精及性欲减退；未准妈妈则会表现为月经紊乱或闭经，从而影响受孕能力。如果出现失眠现象最好通过增强体质、调节生活规律来解决，不要依靠药物哦。第三十三页，共四十六页，2022年，8月28日建议止步时间：一般停药后3个月受孕才比较安全。第三十四页，共四十六页，2022年，8月28日

2、壮阳药第三十五页，共四十六页，2022年，8月28日尽管“壮阳药”能够改善男性的性生活质量，但它很可能是一种染色体致畸剂，会影响精子的活动能力，致使得精子发生诱变。是药三分毒，还是谨慎些吧。第三十六页，共四十六页，2022年，8月28日建议止步时间：精子的成熟周期大约为3个月，这段时间里还是不要服用这类药物吧。第三十七页，共四十六页，2022年，8月28日

3、长期服药第三十八页，共四十六页，2022年，8月28日如果患有某种疾病，也许就要长期服药，但有些药物如激素、抗生素、止吐药、抗癌药、治疗精神病的药物都会对生殖细胞产生不良影响，特别是药物标识上有“孕妇禁服”字样的药请留心！生病了却想要宝宝的夫妻可在医生的指导下用药，或者等病好了再考虑宝宝。第三十九页，共四十六页，2022年，8月28日建议止步时间：一般来说在停药后1个月受孕比较安全，但很多药物影响时间更长，具体请咨询医生。第四十页，共四十六页，2022年，8月28日

4、口服避孕药

25mogu6x2ao3第四十一页，共四十六页，2022年，8月28日口服避孕药为激素类避孕药，如果停了避孕药就怀孕或者在服药期间怀上宝宝，容易造成胎儿畸形。应该在计划怀孕前采用男用避孕套方式进行避孕。第四十二页，共四十六页，2022年，8月28日建议止步时间：孕前6个月停止服用避孕药，待体内存留的药物完全排出体外后再怀孕。第四十三页，共四十六页，2022年，8月28日

5、外用避孕药膜第四十四页，共四十六页，2022年，8月28日外用避孕药膜是一种具有杀灭精子作用的药物，但如果使用方法不当，比如药膜未放入阴道深处