第0 6课-放飞生命的梦想

成长篇健康人生进取人生快乐人生欢迎走进心理健康课堂第5课天生我材必有用第6课放飞生命的梦想第7课阳光总在风雨后第8课给真我一面旗帜认识自我第6课放飞生命的梦想教学环节新课导入：自由论坛心海导航：心理健康教育谈成长工作坊：且思·且行拓展性训练：心随我动心理体验：参与·感受>>新课导入<<理想是人生的精神支柱、进步的动力，人千万不能靠运气活着，一定要靠理想、目标和计划生活，这是生活充实、快乐的必备条件。我们儿时就有远大的理想和目标，然而真的实现了吗？怎样正确认识理想和现实？实现理想的途径有哪些？理想没有实现怎么办？自由论坛>>心海导航<<想知道吗？理想的概念

名人名言确定目标确定目标的策略>>心灵故事<<读一读教材29页，张崇明的故事。试着说一说，张崇明成功的原因？>>心海导航<<1．名人名言不要竭尽全力和你的同僚竞争，你更应该在乎的是：你要比现在的你更强。君子不忧敌之强而忧己之弱；君子不忧敌之弱而忧己之愚也。骏马能历险，耕田不如牛；坚车能载重，渡河不如舟。阅读上述名言后，请同学们谈谈感受>>心海导航<<每一个理想都要以现实为前提，也就是该理想是建立在一些实际存在或已经存在的情形的基础之上。而且一个理想绝非固定不变的，必须不断地探索。人们必须反复地发现、制订并组织理想。从张崇明的事例我们可以看出，理想不是一句空洞的话，也不仅是头脑里美好的想象，而必须明确、具体，并且能在生活中一步步落实，逼近目标。2、理想的概念>>心海导航<<目标的制定可以采取三级目标制，长远目标是若干年后想要达到的成就，中期目标可作为刚毕业后的目标，短期目标可定在一年之内。在定中短期目标时要做到心中有数，难度应符合“跳起来，摘桃子”的标准。根据有“美国中西部第一流的心理学家”美称的帕特里克·米歇尔的观点，为了把自我发展为一个完整的人、一个生活有目的的有意义的人，所定目标计划在各领域中应表现如下：

3、确定目标>>心海导航<<A．职业目标：我的长期目标（从现在起5年之内）：

我的短期职业目标（从现在起1年内）：

实现我的职业目标的计划：

实现我的短期职业目标的计划：

为了达到我的职业目标，每一个工作日我该采取的具体行动：

B．生理目标：我的长期身体目标（一生）：

我的短期身体目标（从现在起1年内）：

这学期我的身体目标：

为了实现身体目标，我每天应采取的具体行动：

>>心海导航<<C．心理目标：我的长期心理目标（从现在起5年内）；

为了达到我的职业、经济和精神目标，我必须在这些方面进行自我心理发展；

为了实现心理目标，我每天要采取的具体行动D．学习目标：我长期的学习目标（一生）；

职中时期我的学习目标；

我短期的学习目标（1年内）>>心海导航<<4、确定目标的策略第一，完成目标分阶段实行的步骤。

我们对理想进行全盘考虑时，因为其变化太大，会令人望而却步，但是，如果细分为小步骤，一个个实现，理想就变得可能实现了。第二，评估这些步骤完成情况的考评方法。事实上，对步骤完成情况的考评，就是我们获得反馈的过程。如果没有评估，我们很容易欺骗自己，因为不能及时看到自己的表现欠佳，就难以调整自己，当然也就无法避免落后。>>心理体验<<1．自我剖析当你对未来充满希望和憧憬的时候，是否想过怎样实现理想，实现过程中有哪些有利条件或遭遇什么障碍？你打算怎样来面对？请你把自己的“未来”认真填写在下面理想之道上。>>心理体验<<我的理想我的现实理想和现实的差距有利条件不利条件克服办法2、思考苑阅读教材31页，卡耐基关于人生目标的调查。读了上面的调查报告，你最大的感悟是什么？目前，你生活中最具体的目标是什么？>>心理体验<<>>成长工作坊<<实现理想除了客观分析自己的有利条件和不利条件，认清理想与现实之间的距离，把理想目标细化成小目标和事件，并有效地监督自己去完成阶段性任务外，从学会学习、学会做人、学会共处、学会做事4个方面看，我们应该怎样做呢？请分小组讨论一下，并在班里报告小组讨论结果。

未来之旅请同学们闭上眼睛，放飞自己的想象。>>拓展性训练<<>>成长工作坊<<

现在大家乘坐一架时光机器走向我们的未来，一条人生的大路向我们慢慢展开，路上会看到一些我们曾经向往的事情变成现实。现在，来到了我们职业学校的毕业典礼上。（停下来）“我看到了毕业时的自己，在做什么，心里在想什么。”（停下来）时光机器继续向未来开去，毕业几个月后，（停顿）“这时我在哪里？正在做什么？已经工作了吗？从事什么职业，还是到大学继续读书？”（停顿）我们继续向前，时光机器转眼就驶到了我们30岁的时候。（停顿）“我所从事的职业