职业规划PPT-第一章

第一章生涯规划导论大学生职业生涯规划主讲人宗敏目录CONTENTS生涯与生涯规划的概念生涯规划的意义生涯规划的步骤生涯讲座后516的卧谈会贾道觉得生涯专家说的非常好，回来就和大家说：“专家说了，别看我们才大一，生涯规划越早越好，我想毕业后出国深造，所以从现在开始就要制定GPA方案……”张逸对此不屑一顾，说“计划赶不上变化，现在社会变化这么快，谁知道等你大四毕业的时候还想不想出国了”，甄力觉得本没有想法，就期望自己大四毕业后直接就业，但是听了他俩的想法感觉更迷糊，隋毅半天没有插话，后来发表的观点却很“00后”：“这变化无常的人生本来就无所谓规划……”案例生涯与生涯规划的概念决策，即决定。生涯决策，即在生涯规划过程中所做的决定，它包括：做决定的过程（如何做决定）做决定的过程（如何做决定）一、什么是生涯生涯与生涯规划的概念你知道有哪些概念与生涯相关吗？相关概念辨析生涯与生涯规划的概念职业（vocation）：指参与社会分工、利用专门知识技能、创造物质或精神财富、获取合理报酬，满足物质和精神需求的活动。强调专业性。工作（work）：具体的职业活动，或者某一个职位。生涯（career）：生活中各种事件的演变方向和历程，包括人一生中的各种职业和生活角色，及由此表现出个人独特的自我发展类型。概念更广。课堂提问：你都知道哪些有关生涯的表述？“吾生也有涯，而知无涯”——庄子“杜门成百首，湖上寄生涯”——刘长卿“career”的本意就有竞争，冒险的含义，这比较贴近中国文化中“志业”的概念，致力于某种事业的意思——金树人西方的生涯：强调专业化和职业化，自我在职业发展中得以充分发展。中国人的生涯：通才取向的生涯观（钱穆），强调内外兼修，追求自我充分发展和关系和谐的一致。生涯与生涯规划的概念西方的生涯和中国的生涯理解一样吗？生涯与生涯规划的概念回顾本章开篇中的案例，你觉得如果时间拉长到四年后，贾道真的出国留学，而甄力也找到了一份工作，他们的生涯会有哪些特点，有什么不同的？方向性——轨迹可循时间性——连续不断空间性——职业与其他角色独特性——没有唯一正确，只有适合现象性——彰显意义主动性——主动决定生涯的特点二、生涯规划生涯与生涯规划的概念生涯规划是有目的、有计划地设计规划不同人生阶段，在考虑个人的智力，性格，价值，以及阻力和助力的前提下，做出合理安排，并且借此调整和摆正自己人生中的位置，以期自己能适得其所，获得最佳发展和自我实现。——黄天中生涯规划生涯与生涯规划的概念传统的生涯规划新形态的生涯规划传统的生涯规划生涯与生涯规划的概念1、专业性职业生涯专业性较强的职业发展路径，可能离开某个单位，但是不太会离开某个专业领域，如医生、律师等。在同一组织内部晋升的生涯发展路径，管理型人才。2、组织性职业生涯新形态的生涯规划生涯与生涯规划的概念1、创业型职业生涯通过新价值与新组织空缺，创造出一条新的职业发展路径。2、无边界职业生涯更加灵活、流动的生活轨迹。斜杠青年。生涯与生涯规划的概念三、生涯规划的影响因素自我——内在他人——外在生涯与生涯规划的概念指人对自己是否能够成功地进行某一成就行为的主观判断，它与自我能力感同义。1、自我效能感既包括受先天影响较大的性别、性格、健康状况因素，也包括可以后天提高的能力、素质等因素。2、个人特点自我——内在因素生涯与生涯规划的概念他人——外在1、家庭环境的影响2、学校环境的影响3、社会/经济因素影响生涯与生涯规划的概念综合考虑各种影响因素社会认知职业理论（简称SCCT）用“个人-行动-环境”的互动来看待整个生涯规划的全过程。目录CONTENTS生涯与生涯规划的概念生涯规划的意义生涯规划的步骤本来只是想着减轻家里负担而打工的甄力，既被贾道的积极行动感染，也被张逸的随遇而安所动摇，翻来覆去睡不着，或许我也可以为自己的未来规划和思考一下，但是规划后的人生和现在相比到底会有什么不同？主动思考生涯问题的甄力会有哪些表现呢？案例生涯规划的意义生涯规划的意义一、规划帮我们找到方向进行生涯规划最重要的作用就是帮助我们找到自己的方向，澄清要去哪里。1、确定目标2、取得成功3、发展使命生涯规划的意义1、确定目标案例：有目标让我们不一样甄力开始思考生涯规划问题后变得不一样了，用舍友的话说就是“上进了”，他开始在手机的日程表上写下当天的任务，朋友邀请他一起出去吃饭玩耍，都会说，等会让我看看我的任务完成了吗。他变得专注主动努力……生涯规划的意义2、取得成功课堂提问：什么是成功呢？成功就是发挥了自己所长，尽了自己的努力之后，所感到的一种无愧于心的收获，而不是为了虚荣心和金钱。——罗曼·罗兰外在的成功内在的成功生涯规划的意义3、发展生涯使命案例：516宿舍的随意青年隋毅也完成了自己的生涯人物访谈，他特意选择了一位做生涯规划研究的老师，他问：“您当初是如何确定这个就是我的方向的？”老师的回答让他印象深刻：“最重要的感觉就是做这个工作就是觉得有意义，有价值。你会累，但是你不觉得心理上会疲惫和低落沮丧。课堂提问：让你跨越障碍，敢于追求自己想要人生的使命和动力是什么？品性贡献核心需求生涯规划的意义3、发展生涯使命每个个体的生命意义都属于他自己，生涯之路没有固定的路线，但是却有一个大致的主题，有个肩负的使命和任务去完成。——萨维卡斯（Savickas）生涯规划的意义使命和意义是可以建构的吗？心理学研究揭秘工作即健身生涯规划的意义二、规划让我们成为自己的支柱面对多变的社会环境，进行生涯规划就是帮助我们澄清职业认同，确定职业锚所在的领域，获得一定的确定感，成为自己的支柱。1、澄清职业认同2、确定职业锚生涯规划的意义1、澄清职业认同职业认同（careeridentity,vocationalidentity）是个体经验与环境互动中形成的一个阶段性的结果，是个体对自己的职业目标、兴趣和天赋方面的阶段性总结，具有一定的稳定性和清晰性。职业态度职业承诺职业信仰解决问题的态度职业决策风格生涯规划的意义2、确定职业锚职业锚为生涯提供持续的目的感和方向感。职业生涯锚名称特征总结有价值的奖励技术/功能胜任力特定工作中的技能使用；关注技术工作，而非管理对技能的认可管理胜任力定位与管理他人，包括责任感和人际能力晋升，责任自主/独立性不受组织规则约束，掌控自己的生活增加自主权安全/稳定在工作，行业和地点方面对未来感到放心；可预期的工作对忠诚的认可创业能力个人创新（如在组织、产品方面）；有价值的成就；接触收入，组织盈利能力为事业服务/奉献做符合个人价值观的工作（如服务他人）帮助他人，组织使命感纯粹的挑战不是靠运气得到结果，解决困难的问题新颖或挑战性的工作生活方式将工作需求与其他需求（如家庭责任）相结合，平衡时间的分配工作灵活性（如弹性时间，育婴假）生涯规划的意义三、发展适应力面对变化，生涯规划的最重要的意义就是真正提高了一个人的生涯适应力。生涯适应力就是个体应对社会变化和保持与环境和谐的心理资源（萨维卡斯）。生涯关注生涯控制生涯好奇生涯自信生涯规划的意义总结：完成书中生涯适应的测试，你在四个维度上的得分情况如何呢？思考：每个维度该如何提高？目录CONTENTS生涯与生涯规划的概念生涯规划的意义生涯规划的步骤贾道对于规划良好的生涯之路非常认同，所以他特别希望自己能够做出最佳决定，但是隋毅和张逸的态度也对他产生了扰动，他在心中隐隐担忧，出国对我来说是否是最佳的决定呢？案例生涯规划的步骤一、生涯是决定——信息加工法生涯规划的步骤信息加工理论彼得森（Peterson），桑普森（Sampson）和里尔登（Reardon）等人把规划的过程比作信息加工的过程，致力于帮助人们做出最符合自己内心的生涯决定的过程。课堂提问：你如何用该理论帮助贾道呢？生涯规划的基本流程生涯规划的步骤1.清晰自己的愿景和理想2.进行自我探索与评估3.职业探索与评估4.进行资源探索与评估5.为自己确立发展方向/目标6.设定发展路径7.实施行动方案8.实施进行评估反馈和调整关键是循环生涯规划对张逸来说好像非常遥远，他认为自己在四年的大学生涯里会发生很多变化，何必早早决定自己四年后的未来呢？但是大三的一位师兄语重心长地对他说：“早早决定具体做什么可能真的不那么重要，但是不想不看就太极端了，我很后悔自己在大一的时候只顾学习专业课了，而没有多参与一些活动，多看看，这样到大三的时候，我的选择范围也会更广一些，不像现在总觉得备选的选择都不是自己真正想要的”。但是什么才是你真正想要的呢？案例生涯规划的步骤二、生涯是探索——生涯发展理论生涯规划的步骤生涯发展理论舒伯的生涯发展理论把我们的生涯分为成长（0-14岁）、探索（15-24岁）、建立（25-44岁）、维持（45-64岁）和衰退（65岁以上）五个阶段，每个阶段都有不同的发展任务。大学生正处于职业生涯的探索阶段，大学的生涯发展可以细分为：

生涯适应期

生涯探索期

生涯决策期每个阶段有生涯规划和个人成长两部分任务生涯规划的步骤课堂提问：你现在大几，你打算如何完成自己的生涯探索任务呢？了解专业/转专业学习计划社团/实习师兄师姐……隋毅的随意并不是真的无所谓，只是他非常不喜欢按图索骥式的生涯规划方式，他总觉得自己的生涯不能被“规定”，应该是流动而变化的，而“规划”两个字总给他一种限制感，暗示着不能出错，让他避之不及。但是他还是非常愿意对自己的生涯和未来进行思考和探索。他在想，或许这也是一种独特的生涯规划？案例生涯规划的步骤三、生涯是建构——创造对话空间生涯规划的步骤生涯建构理论面对生涯变动，萨维卡斯提出的个体生涯建构理论，认为个体职业发展的实质就是追求主观自我与外在客观世界相互适应的动态建构过程，而不同的人所建构的内容和结果往往是不一样的。其生涯规划流程强调了我们自己对命运的解读和建构，把生涯的机会也考虑进来，不断诠释自己如何回应环境的变化，并且落实在行动中。最佳匹配的职业选择并不是生涯成功的唯一标准。生涯规划的步骤使命和意义是可以建构的吗？心理学研究揭秘工作即健身生涯规划的步骤开启你的生涯故事你是如何对自己的人生发展进行解读和建构的？在叙事中发现人生主题让我们和隋毅一起在诉说中发现属于自己的生涯规划之路生涯规划的步骤问题一：你在生活中，最为敬佩的楷模是谁？隋毅说自己是漫威迷，小的时候最崇拜超级英雄，就是表面上看起来平凡无奇，但是在人类面对生死存亡的时候，能够发挥巨大能量的英雄们。他们最为打动你的地方在哪里？有没有共同点呢？平凡中的伟大生涯规划的步骤问题二：最喜欢的杂志、电视节目或网站是什么？隋毅说最近看的节目中最喜欢奇葩说。你被吸引的理由是什么？幽默、主题发人深省笑中带泪笑后让人思考生涯规划的步骤问题三：最喜欢的书或电影是什么？隋毅说最近看了一本《情感依附》的心理学书籍，很是吸引他。对你的未来有什么启发？有疑问就去调查实事求是的态度发现人类生活的不确定性生涯规划的步骤问题四：最喜欢的座右铭是什么？“生命的意义现于诠释，生活的道路显自行动”你对自己的建议是什么？做生活的探索者做自己生活的实践者生涯规划的步骤问题五：这让你想起哪些早期经验？隋毅小时候一直很爱读书，朋友们下课都在玩耍，他总是利用可以利用的时间来读书，读书的习惯就保持了下来。有一次高中的