公司拓展训练心得体会15篇

公司拓展训练心得体会合集15篇公司拓展训练心得体会1

今日是拓展培训的第一天，大早上起床后马不停蹄地来到了诚智拓展训练基地。一下车就迷模糊糊进入了拓展培训状态，我也是醉了。

立军姿，喊口号，仿佛带着我们回到了大学时代。还好被熬煎没多久，我们就进入了室内拓展培训。不然我们就变成非洲人了，室内拓展培训很有意思，我们被分成了4个小组，我们小组是彩虹队不经受风雨，怎么见然后我们就在风雨中度过了第一个嬉戏我们队长用他聪明的大脑想了个很好的方法记数字，此处有掌声！我们的方法很好用差点就大满贯了，最终由于我们队姑娘太温顺了，下手太轻，造成了一个漂亮的失误给了别人一个和我们并列第一的时机其次个博弈嬉戏，我们始终坚持贯彻了我们的原则，在有联盟时，赐予对手无限的信任，在联盟被破坏时，选择对自己损害最小的方法。最终结果并不如人意，每次都惨遭抛弃。这个嬉戏让我反思，我们的视野放得太小了。

晚上七巧板的拓展嬉戏，同样再一次表达了团队协作和信息资源共享的重要性大家都踊跃地进展了资源共享，在信息共享上失误了，不过大家不是有意的，只是脑洞还不够大！谁也没想到大家任务是一样的，而且除了各自的任务，还有总任务在此，那个想出这个办法的教师，给你跪了！

公司拓展训练心得体会2

11月16日我有幸参与了集团公司组织的野外拓展训练活动，这是我在集团工作七年中第一次去参与拓展活动。我很珍惜，也很欣喜。我觉得我是幸运的，由于我现在站在了公司这个巨人的肩膀上，公司赐予我一个宏大的平台，给我一个展翅飞翔的时机。更是给我们供应了多项挑战的工程，只要我们情愿去付出情愿去奋进，我们所想要得到的是永无止境的，所以在此感谢公司给我们供应这样的时机。

一大早07：30分我们就准时从公司动身，经过1个多小时的车途，我们来到了笑翻天乐园。一下车，明显的感觉到这里的气温比广州市区要低，圆满的是当天的老天爷太不给力了，阴雨绵绵，我们穿的都比拟薄弱，好冷啊！教练用一声洪亮的口令让我们“集——合——！”让我们一下从严寒中打起了精神，当时就体会到了军队的文化，我们排队集合报数都是那么铿锵有力，教练告知我们今日拓展的第一项就是五公里跑步！好刺激。五公里跑步让我们的身体预热了起来……

五公里跑步完毕后，教练让我开头集合，叙述了我们每一个人在执行每一个工程的时候，不分性别，不分职务，必需执行！今日我们站在这里就是一个队员的身份。听完教练的这些话，我很是认可，在公司里，我们是领导，我们今日站到这里，我们就要放下领导的身份，和员工站在一个起跑线上，齐头并进！我们要和员工共同去尝试，共同去挑战！只有我们挑战了，尝试了我们才能亲生经受的感受到里面的辛酸荣辱。然后教官给我们分成四队，每个小队23人，小队里再选出队长（在公司当领导的人员不容许当队长，要把时机留给其他人）、队秘、队名、队呼、队歌、队旗。

其次个工程就是挑战高空攀爬云梯。这个工程主要是挑战我们胆识、胆识的力量，挑战自己，克制困难。教练讲完工程的要求，我和吴副总打头阵，协作协作一起攀爬。刚开头的时候，我还没有可怕，当爬到高处时，突然，感觉到自己已经没有力气了，而且腿不停地打颤，假如没有保险绳我估量我很难在那个木头上找到平衡点，掉下来就不知道是什么惨状了……

当我们在下面看的时候每个人都觉得很简洁。其实不然，我可怕我掉下去，深呼吸，脚还在颤抖，渐渐攀沿，我告诫自己我肯定要走完，由于他像我的人生一样，我不能半途而废，不能由于可怕而放弃。我们要实现我们的幻想，我们必需得坚持不懈永不言弃。不断的去挑战自己，跨越自己，你的生命才可能给予更深刻的意义。

在大家的煽动下和呐喊中，我成功的攀爬到了最终一个梯子上，最终在自己的信仰下和伙伴的协作下，我和吴副总顺当完成了任务，我们深信我们是最棒的。在大家的鼓舞下，一个，两个，三个……每一个人都上去尝试和体会了一遍。

在完成不能借用外力的状况下每个人都要翻越一堵大约4米且垂直的围墙，凭借个人这根本是不行能完成的工程，必需依靠集体的力气才能完成，在我看来这是一份很难完成而且比拟危急的任务，但是在教官的急躁指引和教育下，教我们采纳“叠人墙”的方法，让身强力壮的刘晓、标叔叔、两手靠在墙上，双脚与肩并齐，俯在墙上做二层梯，阿龙一腿跪地，另一条腿持90度做底梯，由国斌踩在他们的肩膀，大家奋力将小文和小辉先托上高墙，然后他们在上面接应，其他同伴在下面做爱护，然后一个个踩着底座和同伴的肩膀，往上翻越。这过程只有指挥的队长才能说话，队员任何一个说话，又要重新来过。己经有几个人上去了，但是这个时候突然有人说话了，我们又得重来，在队长的重新整队和鼓舞后，大家一鼓作气一个一个胜利地翻越了高墙。

整个过程历时不过10分钟，我们毕业了，我们胜利了，活动完毕后，大家抱在了一起，全部队员都为自己和团队的精彩表现鼓掌、欢呼。那一刻的场面感动人心。为拥有这样的一个团队而感动和骄傲。

一天的拓展活动，让我深深触动，让我感受到了团体力气的宏大。作为一个团队共同经受了克制恐惊的一霎那、共享了胜利一刻的喜悦、完成了一次对自我的重新熟悉，我们战胜了自己的心魔，由内心的极大恐惊到无所畏惧，经受了心理与生理的考验，真正实现了熟悉自我、挑战自我、超越自我的目标，更熔炼了一只顽强、团结的优秀团队！

公司拓展训练心得体会3

转折点

转瞬间来公司工作已经八个月了，这八个月的时间给我最大的感受就是一个“情”字。是的，领导对员工的悉心照看，同事之间互帮互助的浓浓之情，无不令我印象深刻。这八个月的时间里是我从学生到职业人转变的一个时期，期间我收获良多，感悟良多。

本次拓展训练中我们主要进展了“取水、取瓶”、“高空云梯”、“信任背摔”、“卓越圈”、“扎筏渡河”等拓展工程。每一个工程都给我留下了深刻的印象，这些拓展工程已经不仅仅是一个嬉戏，我们从中更多的可以学到许多人生道理。

英勇，主动!

在破冰之前，我对于拓展的熟悉还很模糊，想固然的认为拓展和军训类似，只不过是体力上的训练，但是随着教练的讲解才慢慢有所了解，熟悉到这一天半的拓展更重要的是对于一个人团队合作意识的训练，对于队长决策和执行力的训练。我们40多个人共分为三个小队，我很荣幸的被分到了三队，在选择组长时我主动担当了队长这个职务，这对于我来说将是一个挑战，这是我第一次主动担当“领导”的角色，这或许会成为我人生的一个重要转折点吧，起码我英勇的做出了尝试。

时间，肯定要有时间观念!

接下来的任务我们是要在三非常钟内确定队名、队训、队歌、队旗等。除了对唱外其它的三项我们都快速确实定了下来，但是对于没有任何音乐细胞的我来说无疑是一个巨大的难题，不过最终大家群策群力，还是想出来了一个很不错的队歌。最终由于超出规定时间3分钟，作为队长我承受了70个俯卧撑的“惩处”，经过这件事儿使我们每一个人都有一个一个很强的时间观念，作为队长，更是在后面的拓展中严格掌握时间，通过这件事儿我学会了以后无论在工作中还是生活中都要赶早不赶晚，要把握好时间。

注意沟通!

其次个工程是“取水、取瓶”(不清晰这个工程的详细名称，临时用这个名字表示吧)，也许内容是，每个队分为两个小组，每个小分队从教练处取得任务书，到指定地点完成任务，期间这两个小组之间最多沟通10分钟(可以分为3次使用)，教练宣布任务开头后我们组两个小分队就开头研读规划书，并且想固然的认为我们的任务书是一样的，我们只不过是商议选择一个最优路径，直到在开头后的20分钟我们进展了第一次沟通。结果是出人意料的——两个小组的任务是不同的，一个是取瓶，一个是取水。通过这个嬉戏我们对与信息沟通的重要性有了一个全新的熟悉，对于这个嬉戏而言，我们失去了最开头的“黄金沟通三分钟”，在工作中则表现为，当领导下发任务后肯定要确保自己对任务理解的正确性，在开发过程中，和网管、硬件的沟通，是否符合需求等，否则，一旦不全都，则前面的努力都是白费。

团结协作!

“高空云梯”这个工程是对我们体力和毅力的考验，也是团队在困难中团结互助，相互鼓舞最终完成任务的一次考验。在这个工程中，需要两个人为一组，通过两个人相互协作最终趴到最高处得横木才算胜利。在全部组中，韦添一和王美静这一组最困难，他们是第一组，我们大家都没有阅历，看到他们在横木上筋疲力尽我们在下面为之焦急，但是他们从来没有说过要放弃，他们的顽强和英勇鼓舞了我们后面的每一组。当他们爬上了最终一根横木后，这不仅仅是他们二人的胜利，更是整个团队胜利。在后面各组的训练中我们渐渐把握了窍门——在必要时防护队员协作攀爬的队员适当“给力”，这样横木上的队员便可以感受到身后整个团队的支持。这要特别感谢我们队体重二百多斤的王泽民，正是他凭借着身体优势一次次的帮忙队友攀爬上了横木的最高端。

公司拓展训练心得体会4

2月23日，风和日丽，春天的脚步刚刚踏入一望无际的田野，经过为期五天的室内培训，营销分公司五十多名员工一早就开赴仲宫拓展基地，进展为期一天的拓展训练。此次活动得到了公司领导的重视和支持，公司总经理李清波以及营销公司副总李玉宝等全程参与了培训。

这不是一次一般的郊游或者消遣活动，而是活泼生动而又非常具有教育和纪念意义的体验式培训。有讨论证明：人类对听到的大约能够记住10%，对看到的大约能够记住25%，对亲自经受过的大约能够记住80%。一天的训练，使平常耳熟能详的“团队精神”变得资料丰富、寓意深刻，训练带来了心灵的冲击，引发内心的思索。以下我把自我的心得和感受与全部的同仁们进展共享。

第一个拓展工程：空中单杠

在空地上直立一根8米高的铁杆，要求我们爬上铁杆，站到铁杆顶端的一个也许直径为20厘米圆盘上，然后在空中跃起，抓住前方1。5米远的单杠。

虽然身上挂满了安全爱护措施，但在高空跳动，每个人都产生了或多或少的恐惊感，从杆上站到顶端的圆盘是一次极大的考验，从圆盘跃起抓杠更是一次心理的挑战，特别是女员工。有的同伴从满脸通红到面色苍白，有的战战兢兢不敢站立，有的站了许久不敢跃起。

在队长的带着下，我们为每一个参训的队员“加油”，目送他们一个一个爬上摇摇摆晃的高杆，然后不断呼喊他们的名字，每完成一个步骤都热闹地鼓掌高呼。结果，50多名队员都顺当完成了这项训练，最终大家用热闹的掌声庆贺自我的胜利和成功。

体会与共享：

1、外表看起来很难的事，其实并没有想象中那么可怕。在工作、生活中，遇到困难并不行怕，怕的是失去解决困难的士气和信念！心理的障碍是最难逾越的，我们假如要成为强者，首先就必需挑战自我的恐惊感，当我们豁出去一搏，英勇地跨出一小步，或许就能抓住属于自我的时机，实现人生一大步的跨越。

2、在这个工程中男生首当其冲的先上了，在下头看的我们也跃跃欲试，这就是典范的力气！在团队中，我们要准时、适当地树立典范，成为行动的标兵和榜样，这对鼓舞士气、引导风气有良好的作用。固然，作为典范本身，需要有更大的士气和精彩的表现，要能经受得起考验，在众人的视觉焦点中不断自我鼓励和完善。

3、应对高杆，在队友、教练的凝视中进展攀登和跨越，需要承受相当的压力。然而，在这个过程中，其它的队员总在不断地为你加油、打气，为你指导、欢呼，亲历者能深刻地体会到团队的鼓舞与支持，每一次前进，假如得到同伴的喝采和认可，全部的压力将化成前进的动力，这就是团队中鼓舞、赞美和支持的作用！

4、当别人站在高杆上，在底下观看的人好像会觉得很简洁、很简单。在自已身处其位的时候，才发觉原先心竟然如此地狂跳、腿也不听使唤地抖动。在工作中，各级领导和员工都处于组织中不一样的位置，会产生不一样的想法、感受和需求，需要应对不一样的问题和困难。而团队的合作基于彼此间的理解和支持，我们都应当培育一种观念——换位思索。这是一个耳熟能详的理念，可是，你真正做到了吗

其次个拓展工程：爬天梯

在“爬天梯”过程中，要求的是两个人经过协作，在不借助于任何外力的情景下经过彼此间的协作爬上9米高的天梯，此次培训班的学员大局部都是以前不熟识的，每个人性格本领都不一样，我们在分组的过程中，采纳了男女搭配的分组，需要一个人甘愿做底座，让另一名同事踩着自我的大腿根部和肩膀往上爬，最终再让爬上去的同事，拉自我一把，爬上去。在这个工程中我们很庆幸在彼此不熟识的情景下，大家没有消失指责和埋怨，更多的包涵和支持，经过这个工程，队员之间也加强了了解，团队更加融洽。

体会与共享：

1、这次培训使自我有包涵别人的心态，其实没有人总是与你过不去，其实自我总有一天也会被别人包涵。在今后的工作中就会更好的与同事合作，更好的熔入团队。在一个优秀的团队中，受益的是每个人。

2、成就他人的同时也成就了自我，在团队中我们要乐于奉献和付出，或许你的力气并不大，可是一个小小的举动，就会影响全局的进展，团队赢个人赢。

第三个拓展工程：求生墙

每个人都要翻越一堵大约4.2米且垂直的围墙，这又是一个必需依靠团体的力气才能完成的工程。刚开头，大家都认为这是很难完成并且比拟危急的任务，估量需要半个小时，甚至一个小时才能全部经过。

经过集思广益，我们拟定了规划，采纳“叠人墙”的方法，让身强力壮的同事作为底座，先由一位男同事踩在他的肩膀，大家奋力将他先托上高墙，然后他们在上头接应，其他同伴踩着底座同伴的肩膀，一个一个胜利地翻越了高墙。侯晓辉选择做最终的底座，教练告知我们要想方法将侯晓辉拉上来，经过我们的努力，我们将财务部门的李孟德倒挂，大家一齐用力，顺当的完成了这个工程，整个过程历时可是14分钟，活动完毕后，全部队员都为自我和团队的精彩表现鼓掌、欢呼。那一刻的场面感动人心。

体会与共享：

1。首先要感谢作为底座的同事，50多个同伴踩在他们的肩膀上，汗水、沙土粘满了衣服，肩膀被踩出红红的血痕。他们的奉献和付出，换来了团队的胜利。公司的进展，不仅仅需要运筹帷幄、冲锋陷阵的将帅、骨干，更需要许很多多辛勤工作的一般员工，正是他们“俯首甘为孺子牛”的精神，才真正奠定了胜利的基石、托起了事业的期望！

2。每个嬉戏都会遇到许多困难，应对“不行能”完成的任务，我们都没有选择放弃和退缩，由于每个成员都信任，只要依靠团队的力气，就必需能战胜困难。坚持精神，尝试精神、团队精神在这一刻显得如此光线四射、熠熠生辉。这不正是现实工作中需要去体验和运用的吗

3。团队，不是群体，一个优秀的团队必需具备团结、信任与协作。每一次齐心协力的团结合作，每一次胜利之后的热忱相拥，每一次完成工程的坦诚共享，都会让彼此之间多一份了解，多一份亲切，多一份友情。“我为人人，人人为我”，对待帮助自我的人，要有感恩的心，学会帮助别人，才会被别人帮助。

短短一天的拓展训练在人生的旅途中是微缺乏道的，但也就是这短短的一天，使我们感受到许多东西，团队的力气、支持、信任、协作、感恩无不感染着我们每一个人，虽然一天的训练大家都很劳累，但经过训练不仅仅激发我们每个人的潜能，磨练了我们每一个人的意志，并且使我们感悟到了人生的真谛，那就是人无论身处在何处，在社会上扮演何等较色，我们都要精诚团结，相互信任、支持、协作、鼓舞，仅有身怀一颗感恩的心去应对一切困难，那么任何困难都将是我们的铺脚石，我们的工作、学习、生活也将变得简便自如。

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公司拓展训练心得体会5

20xx年7月27日，难忘的一天，深刻的一天——拓展训练，超越自我，真正感悟团队的力气。

这是一次磨砺自我，激发潜能，坚决信念的成长经受，更是一次熔炼团队精神，树立团队意识的珍贵契机。面对训练过程中的困难与挑战，每个人都表现地顽强英勇，不抛弃不放弃，大家相互协作、相互支持，共同攻破难题，完成各项任务，增加了团队彼此间的了解与信任。对于自己今后工作的开展受益匪浅。

回忆整个过程，到达训练场地，教练把我们24个人分为2队，让我们自己选举队长，并制定队名，队歌，口号，绘制队旗，拉开了这次拓展训练的序幕。整个训练主要包括六大工程：电网逃命、高空抓杠、盲人列队、信息传递、毕业墙、感恩寄语。

第一个工程：电网逃命。一张24格的大网立在面前，规章是：不准触碰网线，团队全部人员必需在规定时间内全部安全通过。时间紧、任务重，大家集思广益，出谋划策，制定通行方案，过程中大家齐心协力、分工协作、相互信任，不断总结阅历，适时调整方案，不畏缩，不言弃，呈现出了惊人的团队分散力和同心力，最终团队全部成员全部安全通过，稍有圆满的是由于前期争论方案用时太长导致超出了规定时间。

“电网逃命”对工作的启发：工作的顺当完成，首先，要明确目标任务；其次，在制订工作方案过程中，发挥各自才智的同时要学会敬重他人的想法，虚心听取他人的意见，团队间要擅长沟通和协调，尽快达成统一方案，避开无休止的争辩造成的时间铺张，工作效率的降低；最终，要清晰的熟悉到任务的完成有赖于整个团队的合理分工与协作，不断增加团队分散力，每个人都要树立团队合作意识，朝着共同的目标齐心协力，信任付出肯定会有回报。

其次个工程：高空抓杠。规章是：穿戴好攀岩的背带，攀登上一高8米的铁柱，然后站立在铁柱顶端直径约30厘米的铁盘上，目向前上方悬挂的一单杠，跃起来，牢牢抓住单杠。面对这一挑战，大家看起来有一丝恐惊，但没有一人由于恐惊而退缩，没有一人选择放弃，最终看似不行能完成的事团队全部成员都顺当完成。

“高空抓杠”对工作的启发：

1、面对困难与挑战，不能望而止步、畏难不前，要积极面对，敢于尝试，尝试了你会发觉其实并没有想象的.那么难，难就难在你没有士气去触摸它，去解决它，即使失败也无悔，经受了就是一笔珍贵的阅历，丰富了人生阅历；

2、要敢于突破心理障碍，擅长为自己打气，信任自己肯定能行，试着去触发自己的潜能；

第三个工程：盲人列队。规章是：分为两队，每队成员只知自己的数字，在蒙上眼的状况下，两队打乱，在规定时间内，哪队领先按数字挨次排好，哪队获胜。这个嬉戏，我们表现的不是很好，整个过程混乱无序，盲目不知所措，任务失败。

“盲人列队”对工作的启发：

1、团队成员没有明确目标任务，没有弄清嬉戏规章，一头雾水，导致方案错误；

2、考虑问题不全面。数字编码只考虑整数没有考虑到分数小数的状况，导致操作时不知所措。

3、好的一面是面对问题团队成员能发挥各自才智积极出谋划策，凸显出良好的团队合作意识，这一点在工作中是非常重要的。

第四个工程：信息传递。规章是：分两队竞赛，每队排成一纵队，教练告知最终一人数字信息，最终一人将数字通知前方，不能出声的把数字从后至前传递。最前的人再把数字反应给教练，看对不对。每轮使用的规章下一轮不得再使用。竞赛过程中，每队成员发挥奇思妙想，力求最快速最精确地传递信息，这个工程最大的感受是要打破固定思维的桎梏，学会创新。

“信息传递”对工作的启发：

1、竞赛前两轮我们对失败，缘由在于我们固守旧思维，死方法，不知变通。在今后工作中，遵守规章的同时，要擅长突破固化思维，擅长创新，培育制造性思维；

2、信息传递过程中简单失真，因此要留意信息传递与沟通的方式方法，确保有效沟通。

第五个工程：毕业墙。规章是：全队全部成员在规定的时间内翻越一面高约4米的光滑墙面，在此过程中，不得借助任何外界工具，所能用的资源只有每个人的身体。这个工程令我最为感动，一开头我们全部人都觉得不行能完成，可我们依旧没有退缩，经过协商，我们采纳“叠人墙”的方法，让身强力壮的队员作为底座，踩在他们的肩膀，大家奋力将他们先托上高墙，然后他们在上面接应，其他同伴踩着底座同伴的肩膀，胜利翻越高墙，最终由于先后策略失误，只有一人没胜利翻越且超时了。正是由于最终一人整个过程忍痛甘当“底座”，汗水、沙土粘满了衣服，肩膀被踩出红痕，没埋怨一句苦与累，我想公司的进展，不仅需要运筹帷幄、冲锋陷阵的将帅、骨干，更需要许很多多辛勤工作的一般员工，正是他们“俯首甘为孺子牛”的精神，其他人才能胜利通过。

“毕业墙”对工作的启发：

1、面对“不行能”完成的任务，不要轻易放弃和退缩，信任自己，信任依靠团队的力气，肯定能战胜困难；

2、做决策时，要进展民主、有效地争论，合理、快速决策，注意质量的同时留意提高效率；

3、求同存异，合理分工，学习最优配置资源。

第六个工程：感谢寄语。这是最终一个工程，团队全部人蒙上双眼，手拉着手靠着彼此间的信任与牵引，顺当来到最终地点，大家坐在一起，照旧蒙着双眼，屏住呼吸，倾听来自每个人内心的感动与感恩，全部人一一表达了对父母、对家人、对朋友的感谢，对将来工作的期许。做人，要懂得感恩，只有懂得感恩，才懂得付出，懂得回报。感谢一路陪伴我的亲人和朋友，感谢始终关怀我支持我鼓舞我的全部人，我爱你们。我会努力工作，努力完善自己，不辜负你们的期望。

短短一天的拓展训练完毕了，难忘、不舍、感动、感恩。特别感谢这次训练，真的学到了许多，收获了许多。总结如下：

一、重新端详了自己，发觉了自身的弱点和缺乏，同时也触发了自己未知的

潜能，完成了自己认为“不行能”完成的任务，增加了自信念，磨练了战胜困难的毅力，提高了解决问题的力量。因此，在今后的工作中无论遇到再大的困难与挑战，都不要轻易放弃和退缩，英勇面对，勇于尝试，信任自己肯定可以。

二、深切感受到了团队力气的宏大，意识到团队分散力的重要性，团队精神

是一股无形的动力，它鼓励着每一位队员悄悄地为团体奉献着自己，推动着每项任务的完成。

三、团队成员间要懂得相互敬重、相互沟通、资源共享、合理分工协作，优势互补，才有利于团队的和谐、分散与进展；团员自身要努力提高自身素养与力量，进展制造性思维，积极为团队进展和工作开展出谋划策，尽心尽力，朝共同目标齐奋进。

公司拓展训练心得体会6

——信任为何？

信任=赐予足够的信念+必要的沟通+言出必行的无私奉献。

——题记

今日风和日丽，骄阳普照大地，我们满载着激情与热血参与了我们住宅安装分公司组织的拓展训练。我很感谢公司能够组织这样的拓展训练，由于刚刚进入住建公司这个大家庭，面对一切都是那么生疏，对每一张生疏的面孔都布满着感动与拘束之情，由于每张生疏的面孔都可能是我的良师益友，所以感动;然而又由于生疏不敢随便表达自己的言行举止，所以拘束。通过这样的拓展训练，第一能够让我能有时机和大家相互熟悉以更快融入这个大家庭成为大家庭中真正的一员，其次通过集体工程训练能够让我们更加团结，让我们公司更有分散力，从而让公司在当今这竞争剧烈的社会中成为中流砥柱！

今日在“背摔”这个训练工程中让我感受颇深，所谓背摔就是自己背对自己的战友双脚双手并拢成一僵硬姿态，朝着自己战友已经用双手和身体搭建好的“软床”摔下去。这个工程看似好玩简洁，实则暗藏“杀机”！第一：由于我们都是背对摔下去，眼睛看不到后面，只能靠我们的战友们来爱护自己，这就需要我们信任自己的战友，更要充分信任战友放心把自己交给战友！其次：由于是背摔，所以背摔的人是不能看到后面的状况更不能保证自己的安全，因而只能靠战友来爱护我们，这就需要战友们的言出必行的无私奉献，用自己的身体为背摔者撑起一把爱护伞。第三：更为重要的是双方的无比信任！要把自己的生命交给别人谈何简单，要用自己的身体去爱护别人永不放手更是难上加难！假如要做到如此只能是双方都无比信任彼此，赐予彼此更多信念，以及言出必行的无私奉献和双方必要的沟通。

在现实的工作中也何尝不是如此呢？由于共同目标我大家相聚于此，要完成共同目标只有我们相互无比的信任。猜忌、各自为政永久不能到达我们所预期的目标，只有大家在工作中赐予彼此更多的信任，赐予彼此更为宽阔的空间，才能各展所长，保质保量的顺当完成工作，到达我们的期望值！要到达无比信任自己的团队中的任何一员，这需要我们赐予对方更多的信念，信任他们肯定能够做好，即使做得不好也要鼓舞对方争取下次做得更好，不要在同一地点犯同样的错误；同时我们需要更多的沟通，把自己的意愿想法都告知对方，让我们的工作伙伴了解我们，这样才能集大家之所长，把工作做到精益求精以致接近完善；固然有了前者，我们还有一个必要充分条件，才能促使工作顺当完成——那就是，言出必行的无私奉献！如果只是一味的纸上谈兵，口是心非，那么我们永久也不能完成我们的工作，取得我们的期望值！作为一个团队，我们有着共同的目标，要去实现目标，我们唯有言出必行的无私奉献，不要去计较谁付出的更多又或者是谁偷奸耍滑，由于我们每一个人只要做好自己的本质工作，工作是不行能不能取得我们所预期的期望值，或许还有意外的收获!

信任为何？其实信任很简洁，由于在我们每一个人的心中都有一个信任的种子，当我们需要的时候，只要我们情愿我们就会观察那个信任之子已破土而出健壮成长！

公司拓展训练心得体会7

这是我第一次参与拓展训练，这次训练大家在一天的时间里共同克制了一个又一个的困难，增加了对彼此的了解。

这次训练，大家共同克制了一个又一个的困难，增加了对彼此的了解。这对于我们在今后的工作中树立相互协作、相互支持的团队精神和整体意识，改善人际关系，增加相互的沟通与信息沟通等是有利的。在完成工程时暴露了我们许多弱点：刚开头时盲动、草率，忽视了集体的力气，在还没有明确行动目的，没有制定可行的工作方案的状况下，就开头行动，使得原本可以更加轻松合理完成的任务事倍功半，空做无用功。

一个优秀的团队必需有明确的目标；在面对各种困难和挑战时，团队的分散力、相互关怀、鼓励、包涵、建议无形中使团队更加团结。再次，决策者代表了团队的方向与大局，需要具备良好的分析力量、推断力量、决策力量、大局意识与团队意识让我们都在工作中体悟，在体悟中受益，在受益后带入工作，这次拓展训练给了我一次终身难忘的经受，更给了我一笔珍贵的精神财宝。

分层治理，明确领导极其重要，每个人的岗位职责确定以后，各司其职，有利于明确责任，发挥个体的主观行动性，使其既知道自己应当做什么，又思索怎样做好，做事要先做规划，在开展行动，这就是“磨刀不误砍柴工”的道理。要竭尽所能发挥好岗位作用，岗位优势，不能由于自己的努力不够而影响了团队集体的进步。

从失败中我们也得到教训和启发：在工作中，同事之间需要沟通和信息的共享，需要相互协作和协调，形成力气的整合才能完成共同的任务，要知道，只要不放弃，一切皆有可能。

公司拓展训练心得体会8

公司为了使我们的团队工作中更团结、更顽强、更具有竞争力,能够更好地适应无限变化的市场环境,特地在九龙潭组织了此次训练，我们这次训练开展的工程有高空断桥、高空走钢丝、信任背摔、电网、决胜墙等，通过此次训练,我深深理解到要想胜利必需要付出怎样的努力方可站在至高点上,那成功的喜悦是很多次的跌倒与反省分散而成的。在高强度的训练中,汗水、苦痛与欢乐交错在一起,使我们都极为深刻的体验到一个团队是要经过千百万次的锤炼才会变的坚不行摧。这次活动给我带来的感受颇深:

高空断桥给我的体会是自信、信任自己、困难都是纸老虎

当我们走上断桥后，心里都很恐慌，很可怕，突然感觉困难是那么的强大，每个人都跟自己做斗争，但是我们必需战胜它，战胜自己的恐惊，信任自己没问题，桥下的战友们始终在鼓舞我们，最终我们胜利了！

走高空钢丝不但要自信而且必需和自己的拍档默契的合作，不管你力量再强，当你站在钢丝上时，你都会觉的很无助，你必需和你拍档默契的合作，相互协作，这样才能战胜最终的困难！

每个人从诞生以来无时无刻不是在团队中成长，上学是，工作也是。通过这次野外团队拓展训练活动，让我对团队的意识和个人在团队中的作用感悟至深。

一个优秀的团队必需有明确的目标。只有设定明确的目标才能使一个团队产生共同的行动方向和行动力，这一点无论是个人或团队在工作中必需要确立的。

一个完善的团队都会以团结为核心思想。在面对各种困难和挑战时，团队的分散力、相互关怀、鼓励、包涵、建议无形中使团队更加团结。

一个胜利的团队必需要有素养过硬的决策者，决策者代表了团队的方向与大局。决策者需要具备良好的分析力量、推断力量、决策力量、大局意识与团队意识。面对目标团队每个成员都会产生自己的方案，这就需要一个领导出来，对大家的方案做决策，以确认最好的解决方案。如若不然，大家在争吵中铺张时间，在各自为政中铺张精力，到最终，可能团队目标没有完成，还是乱成一团。

规划性是一个团队取得胜利不行无视因素。比方在过电网嬉戏中，谁先过，谁后过，哪个队友最终过的问题，如何过的问题都必需在事先有一个整体的构思，只有这样才会起到事半功倍的效果；相反，很有可能做无用工，铺张时间，重复工作，事倍功半。我们在工作中也是如此，行动之前必需先制定规划，以避开工作的随便性，影响工作的效率。作为团队的一员，我们首先必需有责任心,明确每个人的责任，明确领导者的责任，明确整个团队的责任。每个人都拥有了剧烈的责任心才会将团队或公司的工作作为自己成长的一局部去专心对待；

信任团队更重要。一个人无论做什么事，往往力量不是打算因素，更重要的是你具不具有剧烈的胜利愿望，有没有锲而不舍的意志，有没有勇往直前的士气，有没有与你共同拼搏的战友。由此，拓展到一个组织，整个社会，它不仅需要优秀的人才，更需要这些人才的优势互补、亲密合作，只有这样才能走向胜利，才能到达1+1大于2的结果。

通过训练，我的体会如下：

1、要加强企业文化建立，增加企业的向心力和分散力。人心齐泰山移，团结就是力气。

2、无论干什么事都要有明确的目标。没有明确的目标，就没有明确的方向，不仅会铺张时间，更会一事无成。

3、关键时刻，要镇静冷静，要用积极的态度去面对工作，面对人生，不断制服它。

4、要上下沟通，拓展沟通渠道，确保信息畅通，使整个活动始终处于有效的掌握状态，以做出正确的推断和决策，否则就会贻误战机。

5、态度打算一切。态度打算性格，性格打算行动，行动打算习惯，习惯最终打算一切。当我们面临困难和压力的时候，我们最大的敌人不是前方的困难险阻，而是我们自己，我们最难战胜的敌人就是我们自己。所以我们在做任何事情时，都要保持积极、乐观的态度和勇往直前的斗志。

最终我想说承信加油，号角队加油！我们永久是最棒的！

公司拓展训练心得体会9

20xx年x月x-x日，我们参与了公司组织的拓展训练。整个过程紧急、有序，在熬炼体质、磨练意志的同时，思想的火花得以碰撞和沟通，思维方式得以拓宽和转变，整个治理团队的分散力得到提高，组织气氛更加和谐。通过本次拓展，治理团队全部成员的思想和意志得到高度统一。最终，大家对公司20xx年的进展战略和实施路线进展了热闹研讨和仔细筹划，最终形成的公司《xx路线图》清楚的指明白将来几年要“扛什么旗，走什么路，怎么去走”，让全部人员都满怀信念，布满斗志。下面谈谈在拓展过程中自己的几点心得。

在《决战巅峰》工程的沙盘演练中，生动、逼真的呈现了企业进展过程中的四个阶段：

1.员工个人力量提升阶段；

2.部门绩效改善阶段；

3.跨部门协作阶段；

4.企业整体协同阶段。

与我们公司的现状结合起来，我觉得应关注以下三点：

（1）各部门在工作中需要从竞争转为合作，从博弈走向协同。

（2）在企业的经营过程中，面对各种各样的市场机遇，我们需要学会“舍得”。只有客观分析企业实际，弄清晰我们对各种资源的掌控状况，学会取舍，有所为，有所不为，才能做到资源的合理配置和优化使用。

（3）坚持总裁视角，打破本位主义。在实际工作中，我们要时刻关注公司进展的核心目标，抛弃以部门利益和目标为工作核心的本位主义思想，准时修改、完善和调整与战略进展不适应的规章、制度、流程和组织架构。只有如此，才能够避开各部门的目标都完成了，公司目标却泡汤了的为难局面，才会少做无用功，才能有效的配置公司有限的资源，把好钢用到刀刃上，实现公司利益最大化。

在《歼灭首领》的CS实战演练中，从最初有序的战术安排、人员调配到最终的各自为战，孤军奋战，形象的勾画出我们好多部门和员工日常工作的真情实景：一开头，全部人都能够清晰的熟悉和理解公司战略，并仔细的在工作中落实，但随着外部干扰因素的反复消失，或者各种市场新时机的诱惑，我们开头渐渐的、不知不觉的偏离原来的战略目标，最终，我们遗忘了一开头的战略，开头依据各自的理解去调配资源、开展工作。

《沙漠掘金》工程则让大家真实的体验了企业经营可能遇到的种种风险和危机，在危机和风险面前，不同性格的领导、不同类型的经营团队所实行的应对策略也各不一样，固然，经营结果自然也不一样。

整个拓展，归结到一个主题，那就是我们发的那本书的名字—《请给我结果》。细细想来，在一个企业中，真的有那么一种人，承诺许多，喜爱唱高调，说起来好听，做起来却什么也没有。他们的答复常常是“没问题”，结果往往是“有问题”。而没有结果的执行，却没有任何意义。如同一场篮球竞赛，灌篮是任务，灌中是结果。优秀企业与差劲企业的最大差异，就是在优秀的企业中，大多是灌中的人，而差劲的企业，大多是灌篮的人。

最终，谈一下个人对执行力的理解。执行力的核心是领导力，而领导力的本质是团队肯定成长并将这种成长转化为团队结果。我们常说，个人结果最大化，那是能人；团队结果最大化，才叫领导。什么是领导者？领导者就是将人力资源转化为生产力的人。没有领导力，哪来执行力？德鲁克曾说：“据我所知，许多人都有精彩的办事力量，问题是他们无法甄别事情的重要性，因此，他们总是纠缠于细枝末节而出不了成绩。”只有领导力强的领导者，才能保持团队的目标长期集中在关键性的目标上，最终形成强大的团队执行力。

公司拓展训练心得体会10

今年华东野外拓展训练已完毕，这次的拓展训练是我参加亚德客团队最为困难辛苦的一次，同时也是收获最大的一次，有一些心得和广阔同仁共享一下。

“胜利往往等着有预备的人”，王总曾经语重心长地说过。首先，在这次拓展前两个月广州分公司的同仁们就开头做预备。为了提升公司形象和集体荣誉感，大家自费购置了迷彩服，在广州的某条路上，每天都形成一道亮丽的风景线。通过大家持之以恒的熬炼，不但增加了体质，也加强了集体分散力，让但凡参与拓展的同仁都能坚持究竟。

其次，是在“破冰活动”中的搭塔环节。二十个的队员都必需遵守规章才能完成任务，否则是事倍功半。默契的协作，在这个时候没有领导，没有英雄，在一起只有众志成城同舟共济。联系实际，当前面对制造业整体形势的困惑，亚德客同仁也在不断加强自身内功的修炼，做好内部治理和信息化建立，提升效劳质量，突显公司品牌优势。固然，公司的进展也是员工的进展，员工的进步提升了公司的协作力量。“大河无水小河干，小河流水大河大”——优秀的团队对公司建立起到很大的助推作用。

再次，是在攀登上山的过程。当时烈日当头骄阳似火，山路有陡峭险峻，没有可以避晒或很好休息的地方。尤其是过了第一关时，当时面临进退两难的地步。队伍中有一些人已经支撑不住中暑倒下，还有一局部队员身感不适。我和教官始终在一起，目睹了他困难的决择。当时队伍中有不同的声音，假如连续上山又有人会消失状况，假如下山那么这次拓展的意义已经不大。这时教官和公司领导商议后做出了统一的打算：上山的连续前行，停下的原地休息恢复体能。队伍中同仁们相互鼓舞，争先为体力弱的背包扛物，许多同仁都做了看似不行能或不敢想的事情。

最终，经过了六个小时的困难跋涉，大家共同到达了目的地。同仁们把酒言欢，载歌载舞。这时大家犹如兄弟姐妹，犹如久逢故知，相互沟通，相互沟通，充分表达了团队大家庭的温馨和团结。下山前的沙盘演习，给我的感受就是企业或团队要有远大的战略部署，要有规划地勇于创新做事。

通过这次拓展让我受到了很大的启发和鼓舞，在今后的工作要加强沟通，虚心学习，主动协作好公司的制度化建立，提高自身的力量来迎接将来的挑战！

一、队需要核心

正式进展拓展活动之前，要求两个队选出队长，取队名、绘制队旗、选定队歌。大家不约而同把选队长当作首要任务。我们队很快选出了队长。接下来队员们围在队长四周，在队长的统一安排下，分工合作，有条不紊地精彩完成了后面的各项任务。有这样一句话：一头狮子带着的一群羊可以战胜一头羊带着的一群狮子。说明白团队中核心人物的重要性。领导者应具备把握方向和时机的力量，这对团队的进展尤为重要。他的人格魅力和力量对团队能起到传、帮、带的作用，他是团队文化理念的创立者、支持者和强力拥护者。优秀的团队需要核心。

二、团队需要民主

在“盲人方阵”拓展嬉戏时，我们组很好地诠释了民主的意义。大家你一句我一句说着自己的想法、方案，相互补充，最终确定了最终的策略，这为胜利打下了坚实的根底。一个人的才智究竟是有限的，假如只是某个人的一言堂，难免会有失策，也不利于调动大家的积极性。只有在民主的气氛下，大家群策群力，才能成功。优秀的团队需要民主。

三、团队需要信任

背摔活动，首先表达一种自信，但更多的却是“信任团队”———正是团队的亲密协作，才没有让背摔者的自信成为自负，也正是他们用对一个生命负责的责任感，搭建了一个可信而安全的平台。其次，你也是承接者，你必需让体验者放心，必需被别人信任，这样形成了一个信任链条：自信——信任团队——信任他人——被人信任。优秀的团队需要信任。

四、团队需要合作

背摔活动时假如承接者只有一人，你敢背摔吗？假如你站在高台时问：“预备好了吗？”下面的同志嘻嘻哈哈，你的心里是什么味道？你刚摔下时，承接者中突然有人逃跑、拆台，那会是什么结果？完成背摔的必备条件——精诚合作。一个优秀的团队如同一群在天空飞行的大雁一样，排着人字队形，在领头雁的带着下，齐心协力、精诚合作，不断飞向抱负的此岸。优秀的团队需要合作。

五、团队需要竞争

“驿站传书”活动始终是俩队的竞争，竞争把伙伴们的积极性调动起来了。每一轮“传书”的速度、质量都在进步，策略在不断地完善。成功者高声欢呼，失败者立刻总结阅历教训，预备再战。团队活力来自于竞争，胜利也源于竞争，优秀的团队更需要竞争！

公司拓展训练心得体会11

为期2天1夜的拓展训练完毕了，虽然很累，但是感悟很深，过程中我们有欢声笑语，有热泪盈眶，有汗流浃背，有相互搀扶砥砺前行......

由于去年拓展训练的强度太大，造成今年有些恐惊和担心，带着惊慌的心情开头进入训练了，开场教练说不要可怕，今年工程设置不像去年那么残酷，这颗心最终放下了。

这次拓展训练中几个工程让我感悟很深，也学会了要给别人微笑、拥抱、确定和鼓舞。

工程一：那些年，那些人，那些事

这个工程让我反思了年少时做的一件荒唐的事情，由于我的牵线搭桥，造成校友受伤入院，在学校影响很不好，回想起来由于自己的缘由给他人带来损害，同时也损害了自己，那段时间我不情愿跟同学接触，总想把自己藏起来，自从毕业后，与同学也失去了联系，如今已时隔近20年，间或还会想起这件事，在我心里就像一根刺一样，盼望以后自己处事要三思而后行。

工程二：人生四票

工程刚开头异性之间还是有芥蒂的，只要对面转到的是异性，我们都会不约而同的投三票，这样握握手就可以了，随着教练一步步引导，我们也都进入了状态，不管对面是谁，我们都会真诚的投上四票，但是无论生活中还是工作中，我们经常会凭第一印象给他人打分，都说第一眼眼缘几乎就能推断这个的性格和脾气，这是相对的，并不是肯定的，给一些刚刚接触的人投1票、2票，用冷漠的眼光去接触，其实在我们给对方投票的同时，对方也会随之给我们投一样的票，这样才会建立彼此好的印象。

工程三：高空断桥

我以为自己很英勇，当我们组第一个男生快速英勇的完成挑战时，我自告奋勇的要求自己其次个挑战，站在下面当观众的时候感觉应当很简洁，当走到跳板的一端时，两腿不停的抖动，下面全部的伙伴在给我打气加油，但是那一刻脑海里一片空白，就想我确定跳不过去，经过一翻挣扎，渐渐的安静下来，我鼓起士气跳过去，立刻感觉自己好英勇。其实无论什么事，我们的挑战就是自己的心，假如凡事都寻常心对待，勇于尝试，那么会得到意想不到的收获。

工程四：人生大锯

整个拓展训练接近尾声了，在高空断桥回来的路上，我询问教练下午的安排，教练说下午这个工程特殊难，不好过，一下子就有了抵触，工程开头了，我找了一个伙伴，以为这样的组合会稳稳的过去，随着教练不断的呐喊声，我们的动作也不断加快，当时有一个时刻我真的要坚持不住了，但是想想我的组员，想想吉易家人们，想想去年那个魔鬼训练我都坚持下来了，这算什么，心里只有一个念头，我不能给我们组丢脸，我不能给吉易丢脸，最终我们赢了，我们全员挑战胜利，这个工程告知我：凡事怕坚持。

记得读过稻盛和夫先生的一本书，名字叫“活法”，书中说到人分为三种：即不燃型、可燃型、自燃型，不燃型是说工作没有激情，任何事情都与我无关，可燃型是说只要受到外界因素影响就可以点燃，自燃型是说本身就可以点燃，从而充分燃烧起来，对工作对生活布满激情，所以自燃型的人在事业上必定会胜利。

通过这两天一夜的拓展训练，让我明白团队合作的重要性，要信任团队的力气，团队的力气是无穷大的，而且也需要相互沟通，需要理解，信任我们的团队会越来越好，吉易会越来越好！

公司拓展训练心得体会12

20xx年6月30日，我们参与了公司组织的拓展训练活动，在训练过程中，笑翻天乐园的教练教会我们在任何时候都不无视鼓舞和信任的作用，从而激发出每一个成员剧烈的集体荣誉感，从气概上为成员鼓足士气，并保证合作的顺当进展。在这次训练中，以简洁的嬉戏，阐述抽象的道理，让我找回了工作中被时间磨蚀掉却特别宝贵的东西：意志、坚决、激情、英勇、合作。此次拓展训练将直接引深到我们实际工作中，做好自己份内的每一件事就是对自己对公司最大的回报！下面就这次拓展训练的体会简洁的介绍一下：

在“孤岛求生”这个不太起眼的工程中，我却有着极其深刻的体会。这个工程我们队做得是比拟胜利的，协作默契，动作快速。但令我感受最深的还是教练的一席话。教练分析了我们胜利的缘由，大家都没有以个人为中心，考虑的都是整体，因此能够准时发觉问题，以最快速度找到解决的方法，并得到了大家的认同，才能使工作能够有条不紊地开展下去。但同时也有缺乏之处，最高指挥者纵观全局，心里很明白却表达不清，与他人沟通不够；中间层虽有好的想法，却苦于自己所在的位置（哑人岛），因而难于得到其他人的理解；最底层只顾发表自己的见解，谈论过多，没有留意听从指挥。由此引申到我们的工作中，身处不同的职位，有着不同的角色，从个人的角度动身，总会有这样那样的冲突。要想使大家分散为一个整体，必需各守其职，各尽其责，准时沟通，排解冲突，使大家有着统一的熟悉，共同朝着一个目标而努力，这样才会取得胜利。真有听君一席话，胜读十年书之感。

通过“穿越电网”“冲出亚马逊”“毕业墙”协作工程竞赛完毕后给我的感悟是：其一，集体的协作精神特别重要，一个人的力气是有限的，个人要听从集体利益，只有大家齐心协力才能共渡难关。其二，任何一个团队，都不能无视领导的作用。不管这个领导是否聪慧、是否有力量，大家都应当围围着这个领导核心，一起出谋划策共同开展工作。其三，在做任何事情之前，要有个具体的筹划，再加上领导最终的系统决策，才会避开做些无用功。其四，团队中成员的相互沟通和沟通是特别重要的。

与实际工作相联系，我最大的感受就是：其实每个人都是很顽强的，所以每个人在平常工作和生活中都有潜在的力量未曾发挥出来；有时候可能连自己都不清晰能不能完成的一项艰难任务，能不能超越的一个困难，实际上只要有信念、有士气去面对，就没有过不去的坎。同时我还熟悉到：自己在困难面前，脑瓜转得还不够快，自己的心里素养还不是很好。通过这次拓展训练让我的心胸变的更加宽敞。让我时刻提示自己：信任自己，勇于把握时机，时时保持积极进取的人生态度和团队合作精神！

拓展训练虽然是完毕了，但我信任参加其中的每一个人，都会从拓展培训中得到了或多或少的启发，我们是否能真正把拓展中的精神运用到日后实际工作中去，能真正把在拓展中得到的启发运用到生活中遇到的困难当中，还需要一个更长的磨练时间。我们要用拓展了的心灵、激情和意志重新面对崭新的每一天，面对公司的每一项工作任务，我们将攻无不克！

公司拓展训练心得体会13

这次户外拓展训练，给我感受颇深，使我受益匪浅。虽然只有短短的两天时间，却使我懂得了团队的真正含义，懂得了什么是团队，什么是沟通，什么是协作，懂得了怎么团结协作、相互鼓励。

活动开头的时候，我只是当这是工作的一局部，尽力去完成。可以说没有用自己最真诚的一面去面对，仅仅只是应付。

当我走上x米高台的时候，恐慌、害怕，想退缩。x米的缺口仿佛是一座大山挡在我的面前。自己没有胆识跨过去，有那么一刻我想到了能不能“晕倒”，这样是不是就可以下去了。前一刻，我站在下面大声的向上