排球模块教案1

教学内容.了解排球运动的相关知识；.学习准备与移动；.学习正面双手上手传球；.素质练习：30米加速跑课时1教学目标.了解认识排球运动的基本知识，在多种游戏中球性，体验排球运动的乐趣；.了解准备姿势与移动对完成技术动作的作；.初步了解双手上手传球的技术概念，学会用正确的传球手型进行学练；.学生积极参与练习的学习行为；.通过30米加速发展同学们的速度素质；教学重占八、、传球的手型与击球的部位教学教学难点迎球的缓冲部分教学内容运动负荷组织和教与学活动学练要求备注次数强度开始部分2分钟准备部分8分钟基本部一、体育委员整队，汇报班级人数。二、师生问好，宣布本堂课的内容。三、检查、整理着装，安排见习生。一、一般准备活动1、身慢跑2X300m2、肩绕环3、扩胸振臂4、腰部运动5、踢腿运动6、膝绕环7、活动踝腕二、专项准备活动1、腕指运动2、下手发球3、上手传球4、勾手发球5、上手发球6、左右垫球7、左右拦网1.了解排球运动4x8拍4x8拍一、组织形式：中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中▲二、教与学：听教师口令完成。一、组织形式：中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中▲二、教与学：1、教师示范、讲解练习方法和要求。2、教师喊口令指导全班同学练习。组织形式：集中练习中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中▲快、齐、静，精神饱满要求：动作到位舒展大方认真完成

分25分钟结束部分5分钟的相关知识；.学习准备与移动；.学习正面双手上手传球；.素质练习：30米加速跑一、放松练习1、软体运动一“赶鸭子”2、拍打运动3、集体舞二、小结本课二、教与学：.稍半蹲准备姿势与上步和交叉步移动；.采用模仿技术练习；.徒手练习.传固定球；.对墙传；一、组织形式：四人一组依次跑进二、教与学：1、教师讲解示范2、学生听教师口令练习3、教师提示动作技术要求一、组织形式：中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中▲二、教与学1、教师示范和讲解放松方法。2、学生在教师带领下作放松练习。要求：积极参与互帮互练认真完成要求：积极摆臂蹬地有力膝前顶，髋前送课后反思预计练习密度强度练习密度：40—45%平均心率：110次/分左右练习强度：中教学内容.进一步学习正面双手上手传球；.学习正面卜手发球；.素质练习：跳单绳课时2教学目标.通过学练使80%以上的学生基本挑拨下面双手上手传球的动作要领，学会传固定球和对墙传球；.发展学生的身体协调性和控球能力，学生在练习中体会参与锻炼的乐趣；.养成自觉锻炼的习惯，培养学生独立学习、合作学习的能力；.通过教学使80%的同学基本掌握下手发球的技术要领；.通过跳单绳发展同学们小腿力量及协调性；教学重占八、、.迎球的位置及时机；.发球的挥臂时机；教学难点.迎球及身体协调的配合。.发球时手击球的部位伸抬的准确性部分教学内容运动负荷组织和教与学活动学练要求备注次数强度开始部分2分钟准备部一.体育委员整队，汇报班级人数。二.师生问好，宣布本堂课的内容。三.检查、整理着装，安排见习生。一、一般准备活动1、身慢跑2X300m2、肩绕环3、扩胸振臂4、腰部运动5、踢腿运动6、膝绕环4x8拍一、组织形式：中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中▲二、教与学：听教师口令完成。一、组织形式：中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中▲二、教与学：1、教师示范、讲解练习方法和要求。2、教师喊口令指导全班同学练习。要求：快、齐、静，精神饱满要求：动作到位舒展大方认真完成

分8分钟基本部分25分钟结束部分5分钟7、活动踝腕二、专项准备活动1、腕指运动2、下手发球3、上手传球4、勾手发球5、上手发球6、左右垫球7、左右拦网.进一步学习正面双手上手传球；.学习正面下手发球；.素质练习：跳单绳一、放松练习1、软体运动一“赶鸭子”2、拍打运动集体舞4x8拍一.组织形式：集中练习中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中▲二.教与学：.可采用自主练习和合作交流的形式开展教学；.正面下手发球采用网兜装好的球悬于横网上，连续挥臂击球；.两人对立一抛一接；.对墙连续传球；5.自抛自传一、组织形式：集中练习中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中▲二、教与学：1、学生自主练习2、集中计时练习3、学生展示交流一、组织形式：中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中▲二、教与学1、教师示范和讲解放松方法。2、学生在教师带领下作放松练习。要求：积极参与互帮互练认真完成要求：动作协调节奏匀速合理分配体力要求：认真放松

二、小结本课课后反思预计练习密度强度练习密度：40—43%平均心率：110次/分左右练习强度：中教学内容1.复习正面上手传球：£自传球、对墙传球、传抛球 、里什殳球 课时3.进一步学习正面下手）.素质练习：仰卧起坐教学目标1.通过教学使90%球动作的要求，准;.巩固传球技术，.通过进一步巩固:以上的学生能独立完成自传和:确把握击球部位与击球点；在各种传球练习中提高控球能，对墙传、传抛球基本动作，正确区别各种传5和完成动作的质量；提高下面下手发球的技术；4.通过仰卧起坐发展同学们月腰腹肌力量；教学重占八、、.迎球的位置及时机；.发球的挥臂时机；教学难点.迎、伸、抬、推、拔的配合；.身体至下向上的力量传递与击球准确性配合；部分教学内容运动负荷组织和教与学活动学练要求备注次数强度开始部分2分钟一.体育委员整队，汇报班级人数。二.师生问好，宣布本堂课的内容。一、组织形式：中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中▲二、教与学：听教师口令完成。快、齐、静，精神饱满

准备部分8分钟基本部分25分钟三.检查、整理着装，安排见习生。一、一般准备活动1、身慢跑2X300m2、肩绕环3、扩胸振臂4、腰部运动5、踢腿运动6、膝绕环7、活动踝腕二、专项准备活动1、腕指运动2、下手发球3、上手传球4、勾手发球5、上手发球6、左右垫球7、左右拦网.复习正面上手传球：自传球、对墙传球、传抛球.进一步学习正面下手发球.素质练习：仰卧起坐4x8拍4x8拍一、组织形式：▲二、教与学：1、教师示范、讲解练习方法和要求。2、教师喊口令指导全班同学练习。一.组织形式：集中练习▲二.教与学：.可采用自主练习和合作交流的形式开展教学；.正面下手发球采用网兜装好的球悬于横网上，连续挥臂击球；.两人对立一抛一接；.对墙连续传球；.自抛自传一、组织形式：集中练习▲二、教与学：1、学生自主练习2、集中计时练习要求：动作到位舒展大方认真完成要求：积极参与互帮互练认真完成要求：动作协调节奏匀速合理分配体力

结束部分5分钟一、放松练习1、软体运动一“赶鸭子”2、拍打运动3、集体舞二、小结本课一、组织形式：中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中▲二、教与学1、教师示范和讲解放松方法。2、学生在教师带领下作放松练习。要求：认真放松课后反思预计练习密度强度练习密度：40—43%平均心率：110次/分左右练习强度：中教学内容.复习正面双手上手传球：二人对练，三人传球.复习正面下手发球；.素质练习：立定跳远课时4教学目.通过双手上手传球的教学和练习，进一步提高传、垫的到位质量；.通过正面下手发球的教学和练习，进一步提高同学们发球的质量（击球的力度和方向）；.通过立定跳远的练习发展同学们的弹跳力；

标教学重占八、、.控制传出球的高度；.控制发击的球的远度落点；教学难点.击球部位准确，力度适中；.传击的球有一定的抛物线；部运动教学内容负荷组织和教与学活动学练要求备注分次强数度开始部分2分钟「体育委员整队，汇报班级人数。二.师生问好，宣布本堂课的内容。一、组织形式：中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中▲二、教与学：听教师口令完成。要求：快、齐、静，精神饱满准备部分8分钟基本三.检查、整理着装，安排见习生。一、一般准备活动1、身慢跑2X300m2、肩绕环3、扩胸振臂4、腰部运动5、踢腿运动6、膝绕环7、活动踝腕二、专项准备活动1、腕指运动2、下手发球3、上手传球4、勾手发球5、上手发球6、左右垫球7、左右拦网4x8拍4x8拍一、组织形式：中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中▲二、教与学：1、教师示范、讲解练习方法和要求。2、教师喊口令指导全班同学练习。组织形式：集中练习中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中▲要求：动作到位舒展大方认真完成部分25分1.复习正面双手上手传球：二人对练，三人传球二、教与学：.二人一组对传球；.三人一组互相传球；.利用标志线或排球网，要求过标志线或排¥球网；要求：积极参与互帮互练认真完成钟2.复习正面下手发球；

结束部分5分钟3.素质练习：立定跳远一、放松练习1、软体运动一“赶鸭子”2、拍打运动3、集体舞二、小结本课一、组织形式：分组练习10人一组依次跳进二、教与学：1、教师讲解示范2、学生听教师口令练习3、教师提示动作技术要求二、组织形式：中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中▲二、教与学1、教师示范和讲解放松方法。2、学生在教师带领卜作放松练习。要求：蹬摆结合蹬地有力收腿前伸课后反思预计练习密度强度练习密度：40—43%平均心率：120次/分左右练习强度：中

教1.复习正面下手发球课时学内容.学习正面双手垫球：自垫球、对墙垫、3米对抛垫.素质练习：跳单绳5教学目标.通过复习正面下手发球的练习，进一步提高同学一无所获稳定性；.通过练习2的教学和练习，使同学们进一步熟悉球性，提高垫球稳定性；.通过练习3发展同学人的弹跳力和协调性；教学重占八、、.控制球的落点；.手臂触球的部位教学难点.控制力度和方向；.“夹”、“插”、”提”相配合部运动教学内容负荷组织和教与学活动学练要求备注分次强数度开始部分2分钟一.体育委员整队，汇报班级人数。二师生问好，宣布本堂课的内容。一、组织形式：中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中▲二、教与学：听教师口令完成。中中中中中中中中要求：快、齐、静，精神饱满准备部分8分钟三.检查、整理着装，安排见习生。一、一般准备活动1、身慢跑2X300m2、肩绕环3、扩胸振臂4、腰部运动5、踢腿运动6、膝绕环7、活动踝腕二、专项准备活动1、腕指运动2、下手发球3、上手传球4、勾手发球5、上手发球6、左右垫球4x8拍4x8拍一、组织形式：中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中▲二、教与学：1、教师示范、讲解练习方法和要求。2、教师喊口令指导全班同学练习。一.组织形式：集中练习中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中—————要求：动作到位舒展大方认真完成

基本部分25分钟结束部分5分钟7、左右拦网.复习正面下手发球.学习正面双手垫球：自垫球、对墙垫、3米对抛垫.素质练习：跳单绳一、放松练习1、软体运动一“赶鸭子”2、拍打运动3、集体舞二、小结本课中中中中中中中中中中▲二.教与学：.将排球场平均划为左右两边，要求发球落点在左或右区域；练习组织：自 抛 自 垫；对 墙 垫；一抛一垫；一、组织形式：集中练习中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中▲二、教与学：1、学生自主练习2、集中计时练习4、学生展示交流一、组织形式：中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中▲二、教与学1、教师示范和讲解放松方法。2、学生在教师带领卜作放松练习。要求：积极参与互帮互练认真完成要求：动作协调节奏匀速合理分配体力要求：认真放松课后反思预计练习密度强度练习密度：38—43%平均心率：110次/分左右练习强度：中教学内容1.复习正面下手发土求；课时6.进一步学习正面双手垫球:垫.素质练习：仰卧起坐自垫球、对墙垫、隔网抛教学目标.通过练习1,进一步巩固下面下手发球的技能；.通过练习2,巩固内化垫球技术；.通过练习3,腰腹力量；教学重占八、、.控制球的落点；.手臂触球的部位；教学难点.控制力度和方向；.移、蹬、是艮部运动教学内容负荷组织和教与学活动学练要求备注分次强数度开始部分2分钟一.体育委员整队，汇报班级人数。二.师生问好，宣布本堂课的内容。一、组织形式：中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中▲二、教与学：听教师口令完成。中中中中中中中中要求：快、齐、静，精神饱满准备三.检查、整理着装，安排见习生。一、一般准备活动1、身慢跑4x8拍一、组织形式:中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中▲中中中中中中中中要求：动作到位舒展大方认真完成

部分8分钟基本部分25分钟结束部分5分2X300m2、肩绕环3、扩胸振臂4、腰部运动5、踢腿运动6、膝绕环7、活动踝腕二、专项准备活动1、腕指运动2、下手发球3、上手传球4、勾手发球5、上手发球6、左右垫球7、左右拦网.复习正面下手发球；.进一步学习正面双手垫球：自垫球、对墙垫、隔网抛垫.素质练习：仰卧起坐一、放松练习4x8拍二、教与学：1、教师示范、讲解练习方法和要求。2、教师喊口令指导全班同学练习。一.组织形式：集中练习中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中▲二.教与学：.将排球场划为四块，要求学生将球发在规定的区域；.垫球练习组织：a. 对 墙 垫b.隔网一抛一垫一、组织形式：集中练习中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中▲二、教与学：1、学生自主练习2、集中计时练习一、组织形式：中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中▲二、教与学1、教师示范和讲解放松方法。2、学生在教师带领下作放松练习。要求：积极参与互帮互练认真完成要求：动作协调节奏匀速合理分配体力要求：认真放松

钟1、软体运动一“赶鸭子”2、拍打运动3、集体舞二、小结本课课后反思预计练习密度强度练习密度：40—43%平均心率：120次/分左右练习强度：中教学内容.复习正面下手发球；.巩固提高，正面双手垫球：自垫球、对墙垫、隔网对垫、传平拉开球.素质练习：立定跳远课时7教学目标.通过练习1的练习，巩固提高正面下手属于的质量；.通过红装的练习使同学们进一步熟悉球性；学会传平拉开“二传”；.通过练习3,发展同学们的跳跃能力；教学重占八、、球与手臂的发弹面“夹”、“插”、“提”、“移”、“蹬”、“跟”的配合。教学难点准确地判断来球并协调身体姿势完成垫球；部分教学内容运动负荷组织和教与学活动学练要求备注次强数度

开始部分2分钟准备部分8分钟基本部分25分钟一.体育委员整队，汇报班级人数。二.师生问好，宣布本堂课的内容。三.检查、整理着装，安排见习生。一、一般准备活动1、身慢跑2X300m2、肩绕环3、扩胸振臂4、腰部运动5、踢腿运动6、膝绕环7、活动踝腕二、专项准备活动1、腕指运动2、下手发球3、上手传球4、勾手发球5、上手发球6、左右垫球7、左右拦网.复习正面下手发球；.巩固提高，正面双手垫球：自垫球、对墙垫、隔网对垫、传平拉开球.素质练习：立4x8拍4x8拍一、组织形式：中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中▲二、教与学：听教师口令完成。一、组织形式：中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中▲二、教与学：1、教师示范、讲解练习方法和要求。2、教师喊口令指导全班同学练习。组织形式：集中练习中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中▲二、教与学：.同一将排球场划为四块，要求学生将球发在规定的区域；.垫球练习组织：a.对墙传垫结合b. 隔 网对垫c.隔网传垫结合d.传平拉开球一、组织形式：分组练习10人一组依次跳进二、教与学：1、教师讲解示范2、学生听教师口令练习快、齐、静，精神饱满要求：动作到位舒展大方认真完成要求：积极参与互帮互练认真完成要求：蹬摆结合

结束部分5分钟定跳远一、放松练习1、软体运动一“赶鸭子”2、拍打运动3、集体舞二、小结本课3、教师提示动作技术要求一、组织形式：中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中▲二、教与学1、教师示范和讲解放松方法。2、学生在教师带领卜作放松练习。蹬地有力收腿前伸要求：认真完成课后反思预计练习密度强度练习密度：40—43%平均心率：120次/分左右练习强度：中

教学内容考核：.自垫球； 课时.对墙传球。8教学目标1.积极思考，认真观察，充2.知道该项目的评分标准，才价和简单分析；；分发挥掌握技术t动作的水平，学会评价方法；作的情况，找出自己和同伴的不足，并能作出评艮据完成技术动勇于表现自我、乐于助人的良好习惯；3.培养善于观察、教学重占八、、技术动作的规范性教学难点心态放松不紧张部分教学内容运动负荷组织和教与学活动学练要求备注次数强度开始部分2分钟准备部分8分钟基本部一.体育委员整队，汇报班级人数。二.师生问好，宣布本堂课的内容。三.检查、整理着装，安排见习生。一、一般准备活动1、身慢跑2X300m2、肩绕环3、扩胸振臂4、腰部运动5、踢腿运动6、膝绕环7、活动踝腕二、专项准备活动1、腕指运动2、下手发球3、上手传球4、勾手发球5、上手发球6、左右垫球7、左右拦网考核：1.自垫球；4x8拍4x8拍一、组织形式：中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中▲二、教与学：听教师口令完成。一、组织形式：中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中▲二、教与学：1、教师示范、讲解练习方法和要求。2、教师喊口令指导全班同学练习。一.组织形式：五人一组进行考核二.教与学：1、五人分区同时进行自垫球，要求：快、齐、静，精神饱满要求：动作到位舒展大方认真完成要求：动作协调

分25分钟2.对墙传球。2、五人分区同时进行对墙传球舒展，克服恐惧慌张心理一、组织形式：中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中▲结二、教与学要求：束一、放松练习1、教师示范和讲解放松方法。认真放松部1、软体运动一2、学生在教师带领下作放松练分“赶鸭子”习。5分2、拍打运动钟3、集体舞二、小结本课课预计 练习密度：35—40%后练习 平均心率：110次/分左右反密度思强度练习强度：中

教学内容一.学习正面上手发球.身体姿势.抛球.挥臂二.复习传垫球素质练习：发展腰腹力量练习课时9教学目标.了解技术动作概念，建立正确的技术动作概念。.初步掌握正面上手发球技术的抛球与挥臂动作要点，在学红中基本做到抛球高度适中方向正；挥臂路线正确方向正，抛、引、挥动作协调。.培养学生乐于学习，善于思考的学习风格与主动参与的学习行为，体验排球运动的乐趣；教学重占八、、抛球的与方法；以及挥臂路线与方向；教学难点抛球稳、准；挥臂快速方向正；部分教学内容运动负荷组织和教与学活动学练要求备注次数强度开始部分2分钟准备部分8分钟一.体育委员整队，汇报班级人数。二师生问好，宣布本堂课的内容。三.检查、整理着装，安排见习生。一、一般准备活动1、身慢跑2X300m2、肩绕环3、扩胸振臂4、腰部运动5、踢腿运动6、膝绕环7、活动踝腕二、专项准备活动1、腕指运动2、下手发球4x8拍4x8拍一、组织形式：中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中▲二、教与学：听教师口令完成。一、组织形式：中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中▲二、教与学：1、教师示范、讲解练习方法和要求。2、教师喊口令指导全班同学练习。要求：快、齐、静，精神饱满要求：动作到位舒展大方认真完成

基本部分25分钟结束部分5分钟3、上手传球4、勾手发球5、上手发球6、左右垫球7、左右拦网一.学习正面上手发球.身体姿势.抛球.挥臂二.复习传垫球素质练习：发展腰腹力量练习仰卧起坐一、放松练习1、软体运动一“赶鸭子”2、拍打运动3、集体舞组织形式：中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中▲中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中二、教与学：.讲解式导入教学，介绍发球在排球比赛中的作用，观看挂图，获取表象.用比较、讲解、示范的教学法，加强感性认识；模仿练习；抛球练习;发固定球练习.加强小组交流，体会动作用力顺序.体验抛、击球练习适时提示注意动作的规范性，感知动作要点，体会正确的协调用力方法；.抛球击物小游戏6.加强素质练习一、组织形式：中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中▲二、教与学：1、两人一组互助练习2、学生听教师口令指挥练习3、教师提示动作技术要求一、组织形式：中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中▲二、教与学1、教师示范和讲解放松方法。2、学生在教师带领卜作放松练习。要求：积极参与互帮互练认真完成要求：坐起身体贴膝关节认真完成要求：认真完成

二、小结本课课后反思预计练习密度强度练习密度：40—45%平均心率：120次/分左右练习强度：中教学内容一、学习正面上手发球：.挥臂击球.规则介绍二、复习传、垫球三、发展上肢力量和速度素质的练习课时10教学目标.进上步了解正面上手发球技术动作的要点，知道击球部位与击球点的把握对发球的作用，明确规则中对发球轮转的位置要求与轮转方法；.通过教学使80%以上的学生基本掌握下面上手发球，并能准确的击准球的后中上部，挥臂有速度，肺静脉球有力量。并能在6米处球发过网。.进一步发展体能，提高完成动作的能力。培养勇于挑战自我，积极参与学练的良好学习行为，体验成功的快乐教学重占八、、击球点与击球时机；击球部位；教学难点击球时机和力度部分教学内容运动负荷组织和教与学活动学练要求备注次数强度开始部分2分钟一.体育委员整队，汇报班级人数。二师生问好，宣布本堂课的内容。三.检查、整理着装，安排见习一、组织形式：中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中▲二、教与学：听教师口令完成。要求：快、齐、静，精神饱满

准备部分8分钟基本部分25分钟生。一、一般准备活动1、身慢跑2X300m2、肩绕环3、扩胸振臂4、腰部运动5、踢腿运动6、膝绕环7、活动踝腕二、专项准备活动1、腕指运动2、下手发球3、上手传球4、勾手发球5、上手发球6、左右垫球7、左右拦网一、学习正面上手发球：.挥臂击球.规则介绍二、复习传、垫球三、发展上肢力量和速度素质的练习俯卧撑30米加速跑4x8拍4x8拍一、组织形式：中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中▲二、教与学：1、教师示范、讲解练习方法和要求。2、教师喊口令指导全班同学练习。一.组织形式：集中练习中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中▲二.教与学：.提问式导入教学.规则介绍.徒手模仿练习.击固定球练习.近距离对墙（网）发球.两人一组短距离对发及时启发诱导，概括归纳提出要点.隔网对发球练习.两人一组发、垫练习.击球比远小游戏.加强素质练习一、组织形式：中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中▲二、教与学：1、四人一组2、男生先完成15个俯卧撑；女生完成5个，再依次跑进一、组织形式：中中中中中中中中中中巾巾巾巾巾巾巾巾巾巾要求：动作到位舒展大方认真完成要求：积极参与互帮互练认真完成要求：动作到位加速跑进

结束部分5分钟一、放松练习1、软体运动一“赶鸭子”2、拍打运动3、集体舞二、小结本课中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中▲二、教与学1、教师示范和讲解放松方法。2、学生在教师带领下作放松练习。要求：认真放松课预计练习密度：38—43%后练习平均心率：110次/分左右反密度思强度练习强度：中教学内容一、复习传、垫球。二、复习正面上手发球。三、素质练习3米往返交叉步移动练习。课时11教1.进一步了解正面上手发球技术动作的要点，明确发球在比赛中的重要作用。学2.通过教学使90%以上的学生能较好地完成短距离对发练习，能准确把握击球部位与击球点，目标做到挥臂快速方向正，击球有力部位准。3.发展学生的身体协调性、有效提高身体素质，同时学会练习中自我我安全防范的方法4.培养自觉遵守纪律，主动参与学习的，养成大胆展示自我，乐于助人的良好学习行为教学教挥臂速度与击球用力 学协调用力击球准重难

占八、、占八、、部分教学内容运动负荷组织和教与学活动学练要求备注次数强度开始部分2分钟准备部分8分钟基本部分25分钟一.体育委员整队，汇报班级人数。二.师生问好，宣布本堂课的内容。三.检查、整理着装，安排见习生。一、一般准备活动1、身慢跑2X300m2、肩绕环3、扩胸振臂4、腰部运动5、踢腿运动6、膝绕环7、活动踝腕二、专项准备活动1、腕指运动2、下手发球3、上手传球4、勾手发球5、上手发球6、左右垫球7、左右拦网一、复习传、垫球。二、复习正面上手发球。4x8拍4x8拍一、组织形式：中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中▲二、教与学：听教师口令完成。一、组织形式：中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中▲二、教与学：1、教师示范、讲解练习方法和要求。2、教师喊口令指导全班同学练习。一.组织形式：两人一组中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中▲中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中二.教与学：.讲解示范相结合，启发诱导学生进入学习.近距离对网发球.两人一组发、垫球练习.两人一组短距离对发.短距离隔网对发.端线后发球练习.发球比准小游戏采取个体与分组练习相结合的组织形式，在进行多种方法练习的同时，引导学生进行分析讨论，正确评价自己.适时指导，关注学习过程上的要求：快、齐、静，精神饱满要求：动作到位舒展大方认真完成要求：积极参与互帮互练认真完成

结束部分5分钟三、素质练习3米往返交叉步移动练习一、放松练习1、软体运动一“赶鸭子”2、拍打运动3、集体舞二、小结本课个体差异9.加强素质练习一、组织形式：▲tttttttttttttttttttttttttttttttttttttttt二、教与学：1、十人一组在教室指挥下听口令2、每一轮往返3次3、每人完成3轮一、组织形式：中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中▲二、教与学1、教师示范和讲解放松方法。2、学生在教师带领下作放松练习。要求：身体重心降低，用交叉步移动，认真完成要求：认真放松课后反思预计练习密度强度练习密度：40—43%平均心率：120次/分左右练习强度：中

教学内容一、复习传、垫球。二、复习正面上手发球三、素质练习3米往返交叉步移动练习。课时12教学目标.加强对技术动作的理解，进一步巩固提高完成技术动作的质量。.使90%的学生能较规范的完成技术动作，同时提高已学技术动作的综合运用能力。.培养关于思考、乐于体验的学习习惯，学会常识与评价的方法。教学重占八、、击球时机与击球点教学难点击球时身体的协调用力部分教学内容运动负荷组织和教与学活动学练要求备注次数强度开始部分2分钟准备部分8分钟基一.体育委员整队，汇报班级人数。二.师生问好，宣布本堂课的内容。三.检查、整理着装，安排见习生。一、一般准备活动1、身慢跑2X300m2、肩绕环3、扩胸振臂4、腰部运动5、踢腿运动6、膝绕环7、活动踝腕二、专项准备活动1、腕指运动2、下手发球3、上手传球4、勾手发球5、上手发球6、左右垫球7、左右拦网4x8拍4x8拍一、组织形式：中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中▲二、教与学：听教师口令完成。一、组织形式：中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中▲二、教与学：1、教师示范、讲解练习方法和要求。2、教师喊口令指导全班同学练习。一.组织形式：两人一组中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中▲快、齐、静，精神饱满要求：动作到位舒展大方认真完成

本部分25分钟结束部分5分钟一、复习传、垫球。二、复习正面上手发球三、素质练习3米往返交叉步移动练习。一、放松练习1、软体运动一“赶鸭子”2、拍打运动3、集体舞中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中二、教与学：.启发引导进入学习，提出问题，鼓励思考；.采用自主练习和合作凉的形式展开教学.分组练习：.两人一组发、垫球练习；.三人一组发、垫、传练习；.两人一组短距离对发；.短距离隔网对发；.端线后发球练习；.分组发、垫、传教学比赛.定点发球比赛；.以自主结伴的方法为主强调自主学习.加强素质练习。一、组织形式：▲tttttttttttttttttttttttttttttttttttttttt二、教与学：1、十人一组在教室指挥下听口令2、每一轮往返3次3、每人完成3轮一、组织形式：中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中▲二、教与学1、教师示范和讲解放松方法。2、学生在教师带领下作放松练习。要求：积极参与互帮互练认真完成要求：身体重心降低，用交叉步移动，认真完成要求：认真放松

二、小结本课课后反思预计练习密度强度练习密度：40—43%平均心率：120次/分左右练习强度：中教学内容一、正面屈体扣球.徒手练习.扣固定球.原地对墙扣球二、身体素质：助跑双脚起跳摸高课时13教学目标1.通过徒手练习，扣固定球及原地对墙扣球技术的练习，是学生初步掌握扣球的挥臂路线及鞭打用刀方式及起跳时机。.培训同学们思考问题的能力和结合互助的协作精神。.通过双脚起跳摸高发展学生的弹跳力。教教学重占八、、扣球时击球部位学难点击球时机及全身协调用力部运动教学内容负荷组织和教与学活动学练要求备注分次强数度开始部分2分钟一.体育委员整队，汇报班级人数。二师生问好，宣布本堂课的内容。一、组织形式：中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中▲二、教与学：听教师口令完成。中中中中中中中中要求：快、齐、静，精神饱满准三.检查、整理着装，安排见习生。一、一般准备活动4x8一、组织形式:中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中▲中中中中中中中中要求：

备部分8分钟基本部分25分钟结束部分5分1、身慢跑2X300m2、肩绕环3、扩胸振臂4、腰部运动5、踢腿运动6、膝绕环7、活动踝腕二、专项准备活动1、腕指运动2、下手发球3、上手传球4、勾手发球5、上手发球6、左右垫球7、左右拦网一、正面屈体扣球.徒手练习.扣固定球.原地对墙扣球二、身体素质：助跑双脚起跳摸高一、放松练习拍4x8拍二、教与学：1、教师示范、讲解练习方法和要求。2、教师喊口令指导全班同学练习。一.组织形式：中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中▲二.教与学：.首次课放一段屈体扣球的视频，让学生形成直观概念；.扣固定球的组织：a.一人托一人扣b.在网前由人托，依次扣3.对墙扣球：用手掌手腕抱，同时“鞭打”。一、组织形式：集中练习中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中▲二、教与学：1、教师讲解示范2、按教师要求集中练习一、组织形式：中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中▲二、教与学1、教师示范和讲解放松方法。2、学生在教师带领下作放松练习。动作到位舒展大方认真完成要求：积极参与互帮互练认真完成要求：助跑与起跳衔接摆臂、蹬地、抬腰的协调配合要求：认真放松

钟1、软体运动一“赶鸭子”2、拍打运动3、集体舞二、小结本课课后反思预计练习密度强度练习密度：40—43%平均心率：120次/分左右练习强度：中教学内容一、正面屈体扣球.原地对墙扣球。.双人6米对扣。.扣抛球二、身体素质：助跑起跳拦网徒手练习课时14教学目标.通过练习原地对墙扣球、双人6米对扣和扣抛球进一步提高同学的时间、空间感，同时学会扣抛来的球。.通过助跑起跳栏网的练习发展同学们的弹跳素质，同时了解拦网的规则。.培养同学们传（抛）扣的配合意识。教学重占八、、扣抛球时抛球高度与稳定性，击球点与击球部位教学难点起跳时机部分教学内容 运动负彳可组织和教与学活动学练要求 备注

次数强度开始部分2分钟准备部分8分钟基本部分25分钟一.体育委员整队，汇报班级人数。二.师生问好，宣布本堂课的内容。三.检查、整理着装，安排见习生。一、一般准备活动1、身慢跑2X300m2、肩绕环3、扩胸振臂4、腰部运动5、踢腿运动6、膝绕环7、活动踝腕二、专项准备活动1、腕指运动2、下手发球3、上手传球4、勾手发球5、上手发球6、左右垫球7、左右拦网一、正面屈体扣球.原地对墙扣球。.双人6米对扣。.扣抛球4x8拍4x8拍一、组织形式：中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中▲二、教与学：听教师口令完成。一、组织形式：中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中▲二、教与学：1、教师示范、讲解练习方法和要求。2、教师喊口令指导全班同学练习。一.组织形式：集中练习中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中▲二.教与学：.可采用自主练习和合作交流的形式开展教学；.正面下手发球采用网兜装好的球悬于横网上，连续挥臂击球；.两人对立一抛一接；.对墙连续传球；.自抛自传一、组织形式：集中练习中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中▲二、教与学：快、齐、静，精神饱满要求：动作到位舒展大方认真完成要求：积极参与互帮互练认真完成

结束部分5分钟二、身体素质：助跑起跳拦网徒手练习一、放松练习1、软体运动一“赶鸭子”2、拍打运动3、集体舞二、小结本课1、教师讲解示范2、按教师要求集中练习一、组织形式：中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中▲二、教与学1、教师示范和讲解放松方法。2、学生在教师带领卜作放松练习。要求：助跑与起跳衔接摆臂、蹬地、抬腰的协调配合要求：认真放松课后反思预计练习密度强度练习密度：38—42%平均心率：110次/分左右练习强度：中

教学内容一、正面屈体扣球：1.扣网前固定球。 课时2.2、4号位扣抛来球。 课时二、“中一二”进攻阵型三、身体素质：3米移动。15教学目标.通过正面屈体扣球和扣网前固定球的教学和练习，使同学们了解扣球的一般（网前三个位置）。.通过“中一二”进攻阵的演示和练习，使同学了解接一传后的进攻阵型（中一二）。3.通过三米移动的练习发展学生的快速起动能匕力。教学重占八、、.助跑时机和起跳时机.场上位置分工，战术意识。教学难点.一等二跑三起跳的节奏及起跳的高度。.相互配合。部教学内容运负动荷组织和教与学活动学练要求备注分次数强度开始部分2分钟准备部分8分钟基本部一.体育委员整队，汇报班级人数。二师生问好，宣布本堂课的内容。三.检查、整理着装，安排见习生。一、一般准备活动1、身慢跑2X300m2、肩绕环3、扩胸振臂4、腰部运动5、踢腿运动6、膝绕环7、活动踝腕二、专项准备活动1、腕指运动2、下手发球3、上手传球4、勾手发球5、上手发球6、左右垫球7、左右拦网一、正面屈体扣球：4x8拍4x8拍一、组织形式：中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中▲二、教与学：听教师口令完成。一、组织形式：中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中▲二、教与学：1、教师示范、讲解练习方法和要求。2、教师喊口令指导全班同学练习。组织形式：分组练习二、教与学：.先原地起跳扣不动球，再扣垂直30cm-80cm高的球。.做助跑单、双脚起跳的抛球要求：快、齐、静，精神饱满要求：动作到位舒展大方认真完成

分25分钟结束部分5分钟1.扣网前固定球。2.2、4号位扣抛来球。二、“中一二”进攻阵型三、身体素质：3米移动。一、放松练习1、软体运动一“赶鸭子”2、拍打运动3、集体舞二、小结本课高度50-80cm。.扣2、4号位的抛球，分两组同时进行，抛球高度在网上50—80cm。.“中一二”进攻传垫尽量高起到位。一、组织形式：▲tttttttttttttttttttttttttttttttttttttttt二、教与学：1、十人一组在教室指挥下听口令2、每一轮往返3次3、每人完成3轮一、组织形式：中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中▲二、教与学1、教师示范和讲解放松方法。2、学生在教师带领下作放松练习。要求：积极参与互帮互练认真完成要求：积极参与认真完成要求：认真完成课后反思预计练习密度强度练习密度：40—43%平均心率：120次/分左右练习强度：中教学内容1、正面屈体扣球：接2、4号位传球扣球。2、“中一二”进攻阵型演练。3、身体素质：助跑起跳拦网徒手练习。课时16教学目标.通过正面屈体扣2、4号位的传球，进一步提高同学助跑、起跑的时机，以及挥臂鞭打的协调用力能力。.进一步巩固“中一二”进攻阵型的配合水平，掌握配合要求。.通过助跑起跳栏练习发展学生的弹跳力。教学重占八、、.助跑时机和起跳时机。.场上位置分工，战术意识。教学难点.一等二跑三起跳的节奏及起跳的高度。.相互配合。部分教学内容运动负荷组织和教与学活动学练要求备注次数强度开始部分2分钟准备部一.