《后滚翻-挺身跳》教学设计

《后滚翻——挺身跳》教学设计

作业内容

《后滚翻挺身跳》教学设计

教学内容：

1.后滚翻一挺身跳

2.行进间高抬腿跑

教学目的:

1.运动参加目标：通过本课学习，培育学生自觉参加体育学习的习惯，激发兴趣。

2.运动技能目标：通过教师的点拔，学生把握后滚翻挺身跳的技巧动作要领，进展协调力量。

3.身体安康目标：通过本课各种活动，进展学生的灵敏、协调、弹跳等力量。

4.心里安康目标：使学生在制造性情景教学活动中能培育学生熟悉这些技巧动作在现实生活中的作用;勇于探究的优良品质。

5.社会适应目标：在友好和谐的课堂气氛中，体验合作的欢乐，建立和谐的人际关系，培育合作精神。

6.学会行进间高抬腿跑，进展腿部力气，提高跑的力量。

教学过程:

一、预备局部:(8)

1.师生问好。

2.预备活动：慢跑200米、队列练习、韵律操5节。

3.讲解教学内容

课前预备，教师与学生进展沟通，把自己所知的一些状况与学生互动，从而到达建立和谐师生关系目的，并提示学生把硬的、锋利的东西从口袋里拿出来，且盼望今后能养成习惯，保证自己和他人的安全。通过对教学内容的描述，激发学生的学习兴趣，同时让学生有了挑战困难的心理预备。

二、根本局部：(28)

(一)后滚翻一一挺身跳

1.动作：蹲撑，两手用力推垫，上体后倒，低头、团身向后滚动，当滚至肩部着垫时，两手在头两侧支撑，用力推垫成蹲撑。接着两臂向前上方摆起，同时两腿用力蹬地，身体向上腾起。空中挺身展髋，两腿并拢，脚面绷直，落地成半蹲，两臀斜上举。

2.教师讲解示范。

(1)教师讲解示范动作方法，强调动作要点，并演示爱护与帮忙的方法，组织练习，并巡回指导。

要点：当背部着地时，积极翻臀。颈部着地时，尽量低头、夹肘，用力伸直两臂。

难点：团身紧，滚动圆滑。

(2)教师示范完整技术动作，着重讲解动作之间是如何连贯起来的，要留意哪些地方并指导学生练习。

要点：后滚翻落地市，不要站起、手不要离开垫子，要留意方向。

教学中，教师运用多样化新奇的教具提高学生积极性，吸引学生留意力。学生先通过多样活动体会滚动的感受，体验挺身跳动作的美，并且满意了学生奇怪心理。使教学内容由浅入深地进展，通过学生反复练习娴熟动作，表达学生主动参加地位，练习中学生自评.互评培育学生动手、动脑及观看的力量。

3.练习方法：

(1)分组练习。

(2)先练写团身前后滚动。比方成圆球易滚动，要求团身要紧，两膝贴胸，两手准时推垫。

(3)向后滚动前，身体重心先向前移，增加后倒的力气。

(4)可在肯定角度的斜坡上做后滚翻。

4.留意事项：

(1)学生在练习时易消失两手推垫不准时，用力不匀称或团身不紧等动作。教师应加以指导。

(2)爱护与帮忙:单膝跪在学生体侧。后倒时。一手拨肩另一手托臀或两手扶腰，稍上提，帮忙学生完成动作。

为了进展学生的共性，加强合作与沟通，增加学生克制困难的自信念，教师在学生练习时做好指导、爱护工作，帮忙、鼓舞学生完成整套动作，同时注意表扬学生。活动的形式由个体进展到结伴练习最终到小群体练习，从而提高学生兴趣，提高运动的协调性，感受胜利后的欢乐。

(二)行进间高抬腿跑

1.动作：高抬腿跑的作用主要是增加腿部力气，加大大腿高抬的幅度。在行进间做这个练习必需沿着直线向前，上体保持正直稍前倾，大腿高抬与上体成直角，小腿放松与大腿自然折迭。落地时大腿积极下压，蹬地腿充分伸直，两臂协作两腿自然前后摇摆。

2.讲解示范。

3.练习方法：

(1)先练习原地高抬腿。

(2)后练习行进间10-15米高抬腿跑。

(三)再分组练习。

留意事项：练习时速度由慢到快。

学生初步学会行进间高抬腿跑的技术动作，进展腿部力气，提高跑的力量。促进力气、柔韧、协调等素养的进展。同时了激发学生的创新欲望，培育学生克制困难，积极上进的品质和团结协作的集体主义精神。

三、完毕局部:(4