初三体育教案：立定跳远【中考体育考试项目】

第24页共24页初三体育教案：立定跳远【中考体育考试工程】初三体育教案：立定跳远【中考体育考试工程】。一、教学内容：●中考体育考试工程〔立定跳远〕辅导教学●游戏活动●身体素质练习二、教学目的：●知识与技能目的：通过教学使学生结实掌握立定跳远的动作技术要领，并能运用所学技术进展练习。●过程与方法目的：开展学生的一般性跳跃跳力，增强下肢的力量使学生在练习中体会身体素质练习，养成自觉锻炼身体的习惯，培养学生自主、探究的学习才能。●情感态度目的：通过教学活动使学生能积极主动的练习，培养学生具有吃苦耐劳与艰辛训练的精神品质。三、教学重难点：●重点：臂摆和起跳的协调配合。●难点：收腹抬腿。四、教学步骤与过程：一〕开场局部：5′◆老师主导活动：◆学生主体活动：1、提早到场布置场地器材。1、体育委员集合整队，清点人数。2、向学生“问好”。2、向老师“问好”。3、检查课堂常规。3、精力集中，明确目的。4、向学生宣布课的练习内容及要求。4、遵纪守那么，服从安排。5、处理见习生活动事宜。组织形式：〔男生〕☆☆☆☆☆☆☆☆〔女生〕△〔老师〕〔图示1〕二〕准备局部：8′◆老师主导活动：◆学生主体活动：1.组织学生自主热身活动。3′1、每人一条绳进展自我热身活动。2.指导学生练习定位徒手操：5′2、休息时间收好跳绳。▼扩胸▼振臂3、跟随指导口令进展练习。▼体转▼压腿组织形式：〔散点式站立〕教学要求：1.学生呈散点式站立，拿出自己的跳绳在原地做跳绳练习。2.休息60秒后，将跳绳收起来在原地做徒手操〔4×8拍〕三〕根本局部：27′●中考体育考试工程〔立定跳远〕辅导教学：12′◆动作方法：◎预摆起跳：两脚开立与肩同宽，两臂自然前后摆动，前摆时，两腿伸直;后摆时，屈膝降低重心，上体稍前倾〔手尽量往后摆〕。同时两脚快速用力蹬地，向前上方迅速跳起。要点：1、上下肢动作协调配合，摆动时一伸二屈降重心，上体稍前倾。2、蹬地快速有力，腿蹬和手摆要协调，◎腾空展体：起跳腾空后，并充分展体(三大关节“髋、膝、踝”伸直〕。要点：空中展体要充分，强调三大关节伸直要自然、协调。◎收腹抬腿：收腹抬腿，小腿积极往前伸，并成“蹲距式”要点：积极收腹，小腿前伸。◎落地缓冲：落地时双臂用力向后摆动，并屈膝落地缓冲。要点：小腿前伸的时机把握好，曲腿前伸臂后摆，落地后往前不往后。◆老师主导活动:◆学生主体活动：1、结合示范动作，提出问题:1、针对问题积极考虑和踊跃答复。①分为哪几个动作环节？2、认真观看示范动作。②每个动作环节的要点是什么？3、按照要求进展分组自主练习。2、对答复得好的学生给予表扬与肯定。4、互动交流，团结协作。3、讲解动作要领，提示要点。4、练习中巡回观察与指导。◆练习安排：练习一：“图形练习法”练习者站在不同小圈内跳向外围大圈(如下列图2所示)×〔5-6次〕要求：原地节奏预摆后小跳。练习二：站在跳箱上完成体会练习(预摆起跳—腾空展体—收腹抬腿—落地缓冲)。×〔5-6次〕要求：用默念方法进展练习，并注意身体感受。▲中间休息：1′●游戏活动：8′1、游戏名称：“火车赛跑”2、练习目的：活泼课堂气氛，开展学生一般跳跃才能，培养团结协作意识。3、场地器材：篮球场、皮尺、秒表4、练习方法：画两条相距10米互相平行的线。将学生分成人数相等的如干组〔每组5-8人〕，成纵队站在起点线处〔每队之间相隔2米〕。老师喊“预备”时，每人以左手扶在前一人的肩上，右手托住后一人向前抬起的右脚踝组成一列“火车”。发令后，各队排头用走步带着后面的队员以单脚集体向前跳进，以最后一名队员到达终点线的队为胜。5、规那么：①各队为统一动作节奏可由一人用口令指挥。②在行进中除排头外，如还有人以两脚行走那么判为犯规。③“火车”假设中途脱节，必须在原地接好方可继续前进。◆老师主导活动:◆学生主体活动：1、讲解练习方法、目的，提示规那么。1、认真听，仔细看。2、组织演练练习过程。2、积极协助演练活动。3、指导学生分组练习，并巡回观察与辅助。3、团结协助，互动交流。▲中间休息：1′●身体素质练习：×〔2-3次〕5′1、练习方法：以两脚连续向前跳越障碍物。2、练习目的：开展和进步学生一般性跳跃素质才能。3、练习要点：注意臂摆与腿跳的协调配合。4、场地器材：土质跑道、实心球12个学法指导：1、启发学生体验与总结起跳的时机和方法，可用简易语言提示。2、通过各种练习方式来帮助学生结实掌握积极、平安的落地方法。3、建议学生运用默念法和自我暗示进展练习。平安教育小专栏：1、课前要仔细检查跑道和沙坑有无存在平安隐患，即使给予排除。2、课中要认真做好准备活动，以免发生关节扭伤和肌肉拉伤。3、练习前，听清方法和要求，遵纪守那么、服从安排。四〕完毕局部：5′1、集合整队，清点人数。2、放松活动〔指导学生揉捏、捶拍下肢〕3、总结练习情况及布置课外作业。4、收齐器材归还。【以下为赠送相关文档】精选教案阅读初中体育《立定跳远》教案三篇篇一一、指导思想本课贯彻“安康第一”的指导思想，以“新课程”的教学理念为根据。遵循“学生为主体，老师为主导”的教学原那么，根据程度二学生的身心开展特征，以施行素质教育为核心。使学生在掌握运动技能的同时充分体会到体育课的快乐。二、教材分析^p立定跳远教材是在跳跃的根底上进一步稳固双腿跳的练习，是开展学生腿部力量和弹跳力量的主要教材，主要是开展学生学会两腿用力蹬地跳起、脚跟着地、缓冲落地的动作方法，并能纯熟的进展跳跃。三、学情分析^p本课的教学对象是三年级的学生，学生已有较好的学习习惯，爱表现自己，活泼好动，课堂气氛较为活泼，身体各机能还未完全发育，体质稍差，运动才能一般。只有让学生在“玩中学，学中玩”才能符合学生的身心开展特点。因此，教学过程中设计新颖、有趣的练习方式和手段，才能激发他们的学习兴趣，进步他们的运动*。四、教法与学法教法：1，循序渐进法：遵循由浅到深，由易到难的科学原那么。2，讲解示范法：通过精炼的语言使学生形成正确的动作概念，用正确标准的动作示范，更有利于学生模拟。3，预防与纠正错误法：加强易犯错动作的提示，预防学生形成错误动作，练习过程中及时纠正学生的错误动作。4，评价法：通过多元化的评价方式，激发学生的运动兴趣。5，游戏法：通过游戏的形式激发学生的运动兴趣，活泼课堂气氛。学法指导：本课我认为要学生学习方法。本课的学法中让学生采用自主学习的学习方法，发挥学生的主体地位，活泼课堂气氛，通过学生自主去尝试，互相比照，师生讨论，探究、观摩等方式培养学生的考虑才能，观察才能和理论才能。面向全体学生，使不同层次的学生从运动中得到锻炼，获得快乐。五、教学目的运动参与：通过新颖有趣的的教学方式，激发学生的运动兴趣，通过游戏引导学生以饱满的*投入到体育课堂。运动技能：90%的学生掌握立定跳远两臂摆动与膝关节“问好”。3、检查课堂常规。3、精力集中，明确目的。4、向学生宣布课的练习内容及要求。4、遵纪守那么，服从安排。5、处理见习生活动事宜。组织形式：〔男生〕☆☆☆☆☆☆☆☆〔*〕△〔老师〕〔图示1〕二〕准备局部：8′◆老师主导活动：◆学生主体活动：1.组织学生自主热身活动。3′1、每人一条绳进展自我热身活动。2.指导学生练习定位徒手操：5′2、休息时间收好跳绳。▼扩胸▼振臂3、跟随指导口令进展练习。▼体转▼压腿组织形式：〔散点式站立〕教学要求：1.学生呈散点式站立，拿出自己的跳绳在原地做跳绳练习。2.休息60秒后，将跳绳收起来在原地做徒手操〔4×8拍〕三〕根本局部：27′●中考体育考试工程〔立定跳远〕辅导教学：12′◆动作方法：◎预摆起跳：两脚开立与肩同宽，两臂自然前后摆动，前摆时，两腿伸直;后摆时，问好1向同学们问好2宣布课的内容和任务。同学们～你们希望自己身高高人一等吗,练习跳跃可以开展身体素质～提高低肢力量～延长骨骼生长时间～促进长高。3安排见习生队形:XXXXXXXXX要求:1、集合快静齐2、精神饱满～富有朝气准备活动1、游戏:蛇形跑2、徒手操扩胸运动腹背运动高抬腿手腕脚踝关节绕立定跳远辅助练习1、学生和老师一起做游戏。2、学生认真听讲看示范3、学生精神饱满～动作舒展大方4、认真听讲解看示范～并徒手模拟练习1、老师和学生一起做游戏。2、师生一起练习组织:散点1、立定跳远2、猜拳行令游戏过程中采用立定跳远的方法2组2名同学共同前进～相遇点猜拳胜者继续立定跳远前进～败方的下一名学以同样的方法前进～方法同前。直到有一名同学跳到对方端线～那么本队为成功。一局比赛完毕3、素质练习蛙跳20*2组1、学生认真练习～保证动作正确2、看谁跳得远1、学生分成二组比赛～明确游戏的方法、规那么。2、要求以立定跳远方法前进～相遇时2人间隔一定间隔或左右错开防止2人相撞,学生认真练习33/4页1、集中练习2次2、分组练习3、各组派代表展示～看哪组跳的最远1、老师讲解游戏方法及规那么。2.组织比赛看哪一组时间最快且动作完成为成功～采用3局2胜制老师组织各组自由练习1、放松2、小结3、宣布下课1、在音乐伴奏下随老师积极放松2、和老师一起参与总结本课3、和老师再见4、帮助老师整理场地1、和学生一起放松。2总结本课。3宣布下课初中体育教案：立定跳远今天我说课的内容是《立定跳远》，主要包括：一、说教材分析^p；二、说学情分析^p；三、说教学目的及教学重点、难点；四、说教学方法和学法的运用；五、说教学过程设计；六、说教学特点；七、说教学效果；八、说场地器材;九、教学反思。一、教材分析^p：教材是立定跳远和竞技小游戏，要求学生通过本课的学习根本掌握立定跳远动作要领。立定跳远是跳跃动作的重要内容，它是在跳跃的根底上进一步稳固双脚起跳的练习，是开展学生腿部力量和弹跳力量，以及进步学生协调灵敏素质的重要方法，同时也有利于培养学生不怕挫折，克制困难的自信心和勇气。教材要求学生学会两腿用力蹬地跳起，上下肢的配合，平稳落地的动作方法，并能纯熟地进展跳跃。立定跳远又是体育中考工程之一。于是在课中我分别安排纵跳摸高，立定跳远加冲刺跑，立定跳远加俯卧撑的游戏等教学，让学生在乐中学、在乐中练、在学练中使技能得以承受、使情感得以升华。二、学情分析^p：九年级级的学生年龄一般在14-16岁之间，正处在生长发育的第二个黄金时期。这个时期他们的模拟才能、自我控制才能和自主学习才能都有了一定的进步，但是假如教学内容枯燥，大局部时间都是在做练习，他们就不怎么乐意学了，不过假如是他们感兴趣的活动〔游戏〕就不一样了，他们就很乐意去做，乐意去学，去锻炼。只有让学生在“玩中学，学中玩”才符合他们的年龄待征和承受才能，才能到达良好的效果。三、教学目的及教学重点、难点1.教学目的：〔1〕运动技能目的：掌握正确立定跳远动作。〔2〕身体安康目的：通过学习能有效地进步学生的跳跃才能，增强下肢力量及爆发力，进步身体协调灵敏素质。并到达“跑跳结合及上下肢平衡开展”运动生理目的。〔3〕社会适应目的：通过采用游戏的方法不怕挫折，克制困难的自信心和勇气，以及互相合作团队的精神。2.教学重点为：摆臂与蹬地的配合、落地屈膝缓冲。蹬地有力，落地轻巧，动作干净利索，毫不犹豫并充满自信。3.教学难点那么是：身体协调用力，起跳的角度，腾空中的展腹及落地时的收腹等。四、教学方法和学法的运用1、教法：根据本课内容枯燥的特点，我首先采用了情景教学法和情绪鼓励法进展教学，以激发学生的学习兴趣，使学生积极主动地去学习。另外，还采用了示范法，以准确的动作示范激发学生“我要学习”的情感，以及采用讲解法和练习法，通过老师的讲解和学生的练习，使学生更快更好地掌握动作要领。〔1〕讲解示范法：通过精练适度语言讲解，获得正确的动作概念；以准确的示范，利于模拟正确技术。〔2〕纠正错误法：由于学生间个体差异，完成练习的情况不同，通过纠正获得正确的动作，进步学习信心。〔3〕评价法：通过评价发现问题，解决问题，进一步激发学生的学习兴趣。2、学法：本课在学法上主要采用了尝试学习法、比照学习法和小组合作学习法。首先让学生尝试想象跳跃动作，然后小组讨论悟出动作要领、最后通过“小组协作探究”和“个人练习”相结合的学习方法，最终解决问题。从而促进学生主动积极地参与。五、教学过程设计：本课构造采用“收心热身—育心强体、增智促技——稳定情绪、恢复心身”。1、热身:绕操场慢跑600m,关节操，徒手操。(6分钟)规那么：老师带着学生一起跑并带学生做操。要求：秩序井然，做操认真。2、小游戏：叫号起跳〔2分钟〕规那么：学生分男女各两队共4队体操队形站立，老师叫“1”时，1队纵跳一次；叫“2”时，二队纵跳一次；叫“3”时，三队跳一次；叫“4”时四队纵跳一次；叫“5”时，1和3队纵跳一次；叫“6”时，2和4队纵跳一次；叫“7”时，全体纵跳一次。反响不及时者或错误者罚高抬腿10个。要求：遵守游戏规那么。遵守游戏规那么。3、导入启发：夏季池塘荷叶上的青蛙在受到惊吓时起跳落水的动作。〔4分钟〕规那么：请学生代表发言并模拟动作，询问其它学生意见并请其做动作。老师由此展开立定跳远的概念。4、老师讲授立定跳远的动作要领及考前须知：〔3分钟〕动作组成：预摆-蹬地起跳-腾空-落地考前须知：摆臂与蹬地的配合、落地屈膝缓冲。蹬地有力，落地轻巧，动作干净利索，毫不犹豫并充满自信。身体协调用力，起跳的角度，腾空中的展腹及落地时的收腹等。5、老师示范，学生模拟练习。〔2分钟〕6、学生练习老师巡回指导并纠错。〔5分钟〕7、竞技游戏：立定跳远加冲刺跑，立定跳远加俯卧撑。(要求：遵守游戏规那么。目的：符合跑跳结合，上下肢平衡开展的锻炼原那么及运动生理)〔9分钟〕8、个人练习，小组合作，师生互动，生生互助〔结对子〕。〔9分钟〕9、学生放松，老师表彰学习优秀者，小结、作业，师生道别。〔5分钟〕六、教学特点：本课围绕《立定跳远》的主题，在课堂教学中创造—种自然、轻松、愉快的学习气氛，有利于学生适应才能的进步。在老师与学生、学生与学生平等相处的气氛中，建立—种真诚、信任、友好、融洽的人际关系。在教学中根据学生的生理、心理特点，运用“掌握学习”教学形式、通过小组合作学习，小组竞技的形式，培养学生的合作意识，同时既重视群体教学，又注意学生个体化，限度的调动每一个学生学习的积极性和主动性，充分发挥学生在学习过程中的主体作用，真正表达教学的平等，让每个学生享受体育成功的快乐。七、教学效果：1、运动技能：学生根本掌握立定跳远动作和游戏的方法、规那么。2、运动量：到达锻炼效果。3、心育意向：根本上能到达真诚，友好、互相合作的锻炼、有较好的团队精神及集体荣誉感。树立自信，发扬勇于克制障碍，战胜困难的精神。八、场地器材：运动场粉笔卷尺。九、教学反思本节课遵循精讲多练，以学生为主体，讲究课堂效率的原那么，尽可能让学生在活动中体验，练习与进步，在课堂上参加游戏和竞赛让学生在乐中学、在乐中练、在学练中使技能得以承受、使情感得以升华。到达熟能生巧的目的。注重发挥才能较强学生的作用，让学生学有典范，赶有方向。缺乏之处：竞赛的组织严密性有待于进一步加强；对于体质偏胖及才能偏弱的学生多采用鼓励的方法，关注过程与开展，使他们树立信心，增强兴趣;局部学生依赖性仍然存在。大班体育游戏教案：立定跳远活动目的：1、掌握原地起跳以前的屈腿降重心的要领。2、养成听指挥、遵守游戏规那么的好习惯。活动准备：物质准备：活动操场。活动过程：一、准备局部：带着幼儿排四个纵队，根据节奏做热身运动。二、开场局部：1、以小青蛙要过河，导入活动。师："小青蛙要到河对岸玩，要怎么过河呢？小朋友们帮小青蛙想想方法。"2、引导幼儿讨论出：青蛙要跳过河。3、老师标准的示范跳河的动作，幼儿认真观察。4、请一个幼儿出来尝试跳远5、老师讲解跳远的根本要领，即预备、起跳、腾空、落地四个步骤。重点讲解屈腿降重心的要领。6、幼儿按顺序进展跳远。考前须知：〔1〕不要连续跳；〔2〕不能用跑、跨；〔3〕要求双腿并拢跳；〔4〕要跳过河的对岸才能算过河。7、幼儿练习跳远，老师个别指导。三、完毕局部：1、带着幼儿做放松运动。2、请幼儿有序地回教室，喝水、擦汗。中班体育游戏活动教案《立定跳远》活动目的：1、掌握原地起跳以前的屈腿降重心的要领。2、养成听指挥、遵守游戏规那么的好习惯。活动准备：物质准备：活动操场。活动过程：一、准备局部：带着幼儿排四个纵队，根据节奏做热身运动。二、开场局部：1、以小青蛙要过河，导入活动。师：小青蛙要到河对岸玩，要怎么过河呢？小朋友们帮小青蛙想想方法。2、引导幼儿讨论出：青蛙要跳过河