邹功保-教学设计教案

体育教育与心理健康高皇中学邹功保摘要：教育发展必须顺应社会的发展和时带的潮流而社会的发展和时代的潮流又对人才的需求提出更高的要求。随着体育改革的不断深入，加强对广大学生的心理素质的发展事在必行，学生的心理素质对其他素质的发展既有促进有又有制约作用，本文将对学生在体育教学中存在的心理障碍及克服障碍的方法以及加强的方法以及加强心理健康教育的必要性进行探讨。关键词：体育教学心理障碍心理健康引言：我们党的教育方针，是培养德、智，体全面发展的合格人才。在教育改革不断深化，素质教育以成共识的今天，体育教学要促进学生身心的全面发展，提高健康水平。人是生理和心理的统一体。健康，不但是身体无疾病和缺陷，还要具有完整的生理，心理状态和对社会环境的适应能力。体育自身有丰富的内容，多样的方法，特有的游戏和竞争因素吸引着大家，尤其是现在，升学情况紧急，心理压力大，操场正是你们进行自我放松，自我调节，满足兴趣爱好，体现自身价值的场所。但青少年时期是一个人向成熟过渡的阶段，心理表现比成年人更为敏感，复杂，强烈，情绪状态较任何一个时期更为紊乱，再加上社会、家庭、学校等因素影响，在体育教学上，表现出了一定的心理障碍进行描述，分析，找出产生的原因，消除学生的心理障碍，加强心理健康教育，促进身心全面发展。1常见的心理障碍和原因分析焦虑紧张心理焦虑是一种情绪反应，是个体对眼前或未来预感到底挫折的一种十分复杂的消极情绪状态。他包括自尊心的损伤。自信心的丧失，失败感和愧疚等交织而成的紧张，不安，忧愁，甚至恐惧等心理。比如在体操的跳马课中，有一部分同学提心吊胆，害怕完不成动作，被同学嘲笑而导致紧张不安，害怕做动作，即使练习了身体也放不开，动作易变形，造成完不成技术动作而越发紧张恐惧。其原因：a。由于自身生理条件不佳而产生的自卑，在心理上投下阴影；b，体育课上思想压力太大，技术学习要求过高，超过了一部分学生的心理和生理承受能力；c，教师批评过多，压抑了学生的学习兴趣，引起条件反射式的进展，曾经有过这方面的创伤，害怕和工作，但过度或持久的焦虑会损伤正常的心理活动，导致心理疾病。冷漠悲观心理所谓冷漠是个体对挫折的一种心理反应方式，是对其挫折情境的一种自我保护或防御性反应。比如，在蹲距式跳远的教学中，教师常发现一部分同学动作变形，跳远距离过近而丧失下次所具有的信心，提不起兴趣，产生抑郁悲观的心理其原因：①学生的需要没有得到满足，学习的内容的不符合自己的口味，情绪低落，②经过一翻刻苦联系，但进步过于缓慢，成效不大，③多次受到挫折，受到教师的忽视冷落，心理耐挫力差，感到难以忍受，一蹶不振，④学生自身身体素质差，过度疲劳，或自身不适，引发厌学情绪。懒散自负心理在体育教学中有这样的同学，他们对上课抱着无所谓的态度，课上学习不专心，随随便便，注意力不集中，贪玩好动，自我控制能力差，对知识技能一知半解，自以为是，把一切都不放在心上，心高气傲，其原因有以下几点：①学生学习体育的目的不明确，得过且过，比上不足，比下有余，游荡于学习之外，②教师教学方法过于呆板，学习内容过于枯燥，组织能力不强，场地器材缺乏，服装不整，也极易产生此心理。孤独自卑心理在体育教学中，有一部分学生神情冷漠，练习消极不合群，集体项目不热心积极参加，生活在握怪圈之中，也缺乏朋友，受到其他学生的冷漠，久而久之更加孤独，自闭。其主要原因有①现在的学生大多是独生子女，长有“骄”“娇”之气，一旦与他冲突，便不能与周围的同学友善相处，往往感到孤独和惆怅。②有一部分学生受家庭影响如经济条件差，父母离异等，不能正确处理，在同学们面前感到抬不起头，心灵自封。③强烈的名次竞争，沉重的学业负担，产生了嫉妒心理，高处不胜寒而孤独，又把他带入了体育课堂。2利用体育教育促进学生心理健康体育作为一门学科，它不仅要使学生掌握体育的基本知识、基本技术、基本技能，增强体质，更重要的是引导学生通过体育活动，提高技艺，树立团体意识，发扬集体主义精神，加强和改善人际关系，激励参与竞争和拼搏进取的良好心理适应能力。它对促进学生的心理健康，具有十分明显的作用。利用体育课培养良好的体育兴趣体育课是促进学生心理健康的良好机会，一定要充分利用。首先，改进教学方法，增强学生的独立精神。教师在传统的教学方法的基础上，应将快乐教学，尝试教学情景教学等有机地渗透于教学之中，使从属型的教学变成协作型的教学变成协作型的教学。要重视教与诸要素之间的参量配置协调，同步互补，使启发式的教学方法与创造性的教法有机统一，在内容上强调“发现学习”，使学生成为教学过程的主体，学习的主人。其次，要引导学生能逐步正确认识自己和评价自己。教师在教学中应培养学生具有乐于接受他人批评和建议的心理倾向，有意引导学生经常分析和检查自己，了解自己的特点，从而对自己有一个正确的认识最后，体育教师要身体力行，一个合格的体育教师不仅要具有丰富的专业知识，精湛的体育技艺能让学生轻松愉快的气氛中掌握科学锻炼身体的方法，更重要的是身体力行，为学生做出表率。减轻心理压力，加强体育锻炼体育心理学研究表明：人在受到挫折时，大脑便形成了一个强烈的刺激，从而引起一个兴奋灶，使人陷入痛苦和懊丧之中。如果此时去从事体育活动，做些轻体力的身体练习，就可以转移大脑皮层的兴奋中心，使运动中枢的兴奋起主导作用，从而抑制由于挫折而造成的苦恼加焦虑，起了转移注意力和放松神经系统的作用。有益于大脑活动的调节，最终以良好的心理状态去面对挫折，战胜挫折，减轻心理压力。选择不同的体育内容，治疗不同的心理障碍加强心理健康不同的体育项目，可以锻炼和改善不同的心理障碍。比如游泳，跳马，蹬山等项目，可以不断改善因害怕，胆怯而造成的自卑心理，增强自信心，羽毛球，跨栏跑，跳高等项目，可以改善，优柔寡断，信心不足的心理，使个性边的坚强，果断；篮球，排球，足球，拔河，接力等项目，可以改善学生孤独，麻木冷漠心理，从而增加与同学间的情感交流，改善人际关系，加强团结，协作的集体主义精神。因此，体育教师应根据学生不同的心理状态，选择不同的内容和形式，组织和指导学生进行体育锻炼，改善学生的心理障碍，提高适应能力。发挥体育竞赛的职能，促进心理健康竞赛具有不同于人们日常生活活动的特点，它不必借助于语言媒体，参加者可以互相交流团结协作，分离拼搏，使压抑已久的表现欲充分释放出来；同时，也是自身价值自我事先的机会。参加竞赛，可使悲观、焦虑、冷漠等不良情绪得以发泄或转移，更能培养学生敢于面对现实，胜不骄，败不馁的良好的心理。观看者同样被运动员精湛的技艺，顽强的拼搏精神所激励、振奋，摆脱平日过中的心理负担，平衡心态，改变精神面貌。3结束语综上所述，教育的发展必须应社会的发展和时代的潮流，而社会的发展和时代的潮流又对人才的需求，提出更高的要求