韦鸿良50米快速跑教案

时间班级人数课型新授课内容1、50快速跑 2、游戏：20米障碍跑接力教学目标1、知识与技能目标：发展学生体能，形成正确的动作姿势，加深对动作技术的理解，注意安全保护。2、过程与方法目标：培养积极参与的态度，感受合作互助的快乐。3、情感态度与价值观目标：表现出对同伴的关心和集体的荣誉感，并逐步建立和谐的人际关系。重点跑得自然，摆臂、抬腿蹬地有力难点动作协调性和平衡，跑成直线。顺序教学内容教师活动学生活动教学组织数量时间准备部分一、课堂常规:1、集合整理队形2、检查人数及服装3、师生问好4、宣布本次课的内容及要求5、强调安全注意事项二、准备活动：1、绕田径场慢跑2圈

2、体操队形做拉伸（头部、肩部、扩胸、手腕踝关节等活动）1、整队，检查人数，师生问好2、教师宣布本次课的内容教师带领学生一起做准备活动口令指挥体育委员检查人数，向老师报告2、集队要做到快、静、齐3、明确课的任务4、按要求进行5、积极配合队形:四列横队×××××

×××××

××××××××××○‘×’代表学生‘○’代表老师118教学内容教师活动学生活动教学组织数时基本部分50米快速跑教学一、辅助练习1、原地摆臂练习动作要领：以肩关节为轴前后摆臂，向前摆臂大小夹角90度，向后则135度。2.原地高抬腿练习动作要领：上体正值或稍前倾，两臂前后摆臂，大腿积极向前抬至90度3、体验10米快速跑练习二、50米快速跑练习重点：用前脚掌着地，积极摆臂，加快步频

难点：在跑的速度达到最快的时候仍能保持动作。运用站立式起跑方式并结合口令进行口令：‘预备’‘跑’三、游戏：20米障碍跑接力1、游戏方法：，学生分成4组，每组8人，每组学生接力跑克服每小组讨论出来的一个障碍物，在各自的范围内按过障碍物的要求进行游戏比赛。

2．游戏规则：

开始时每组第一位同学站在起跑线后，听到哨声后立即跑出并在相应的区域内依次过障碍物。不得抢跑，不按要求跑的那组将扣2分，速度最快的那组得5分，最慢的那组全体成员将做原地蹲起5次教法：教师做示范，边讲解边示范

1、学生集体原地的摆臂练习

2、组织学生结合摆臂进行原地的高抬腿跑，看谁做的动作好。

3、巡回指导4、分四组，每组四个人进行10米快速跑练习，体验快速跑过程中的抬腿摆臂动作。

5、进行50米快速跑，在跑的过程中要坚持正确的动作。6、分组进行比赛，看谁跑的最快。注意力集中，全力参与。

体验练习的乐趣，能交流体验。

3、分组练习加速跑，4人一组，听教师口令开始。冲刺有力，不停、跳、跨。

4、学生分组进行练习

5、在跑50米过程中要积极摆臂，在跑的速度最快的时候仍保持正确动作，然后以最快的速度跑出去到达终点。6、当听到‘跑’的口令时迅速启动，快速摆臂，大腿抬高，脚扒地。7、注意安全8、遵守游戏规则队形：四列横队体操队形××××..

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××××..××××..○体验跑队形：×××→→→

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×××→→→○50米跑队形：×××→→→

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×××→→→○游戏图形：×××→→∏×××→→∏

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×××→→∏○3321812顺序教学内容教师活动学生活动教学组织数时结束部分一、集合放松放松操二、课后小结三、宣布下课四、师生再见一、教师带领指挥指挥一起放松二、课后小结三、宣布下课四、师生再见一、认