中学生心理健康教育教学设计方案

中学生心理健康教育教学设计方案一、活动主题：中学生心理安康教育

二、活动时间：

三、活动地点：

四、活动对象：

五、活动背景：

有专家猜测：21世纪心理疾病将严峻危及青少年的身心安康。世界卫生组织近年来对很多国家的调查讨论证明，在全世界的人口中，每时每刻都有1/3左右的人有这样或那样的心理问题。在中国，最新一次全国4～16岁少年儿童心理安康调查发觉，中国儿童的心理和行为问题的发生率高达13.9%。有关部门还对中、小学生做了一次抽样调查，结果发觉，中学生中有2/5左右的孩子有不同程度的心理障碍。这些数据说明，青少年成长过程中消失的心理疾病较成人更为严峻。

六、活动目的：端正学生的心理进展方向，避开学生在成长过程中产生不良的心理状态。

七、活动过程：

(一)、导入

安康不仅仅是没有躯体疾病、不体弱，而是一种躯体、心理和社会功能都良好的状态，有良好的社会适应力量。

(二)、青少年心理安康标准

①智力正常。

②有心情的稳定性与协调性。

③有较好的社会适应性。

④有和谐的人际关系。

⑤反响力量适度与行为协调。

⑥心理年龄符合实际年龄。

⑦有心理自控力量。

⑧有健全的共性特征。

⑨有自信念。

⑩有心理耐受力。

(三)、分析现状及缘由

初中阶段又称为青春期、少年期。这一阶段是个体生长发育的其次个顶峰期。初中生生理发育非常快速，在2至3年内就能完成身体各方面的生长发育任务并到达成熟水平。

但是其心理进展的速度则相对缓慢，心理水平尚处于从稚嫩向成熟进展的过渡时期，这样，初中生的身心就处在一种非平衡状态，引起种.种心理进展上的冲突。

生理变化对心理活动的冲级

这种影响主要来自两个方面。

首先，由于初中生身体形状的变化，使他们产生了成人感，因此，在心理上他们盼望尽快进入成人世界，摆脱童年时的一切，查找一种全新的行为准则，扮演一个全新的社会角色，就在这种.种追求中，会产生种.种困惑。

其成熟性主要表现在为他们产生了对成熟的剧烈追求和感受，在这种感受的作用下，他们在对人、对事的态度、心情情感的表达方式以及行为的内容和方向都发生了明显的变化，同时也渴望社会、学校和家长能给于他们成人式的信任和敬重。

其稚嫩性主要表现在其认知力量、思想方式、人格特点及社会阅历上。

由于初中生心理上的成人感及稚嫩性并存，所以，表现出种.种心理冲突和冲突，具有明显的不平衡性：1、抵抗性与依靠性并存;如，由于生理上的快速进展，初中生对自己的熟悉超前而父母对初中生的熟悉滞后的状况。在一些问题上，初中生慢慢不再把父母和教师当作，而开头能够客观的评价他们了。由于成人对初中生和初中生对自己的熟悉上的差异，在一些详细问题上，初中生消失剧烈的抵抗。这也就是为什么青春期也叫做其次抵抗期。初中生的抵抗心理的特点是：1、态度强硬，举止粗鲁;2、漠不关怀，冷漠相对;3、抵抗的迁移性，即指，当某一人物的某一方面的言行引起他们的反感时，就倾向于将这种反感及排斥迁移到这一人物的方方面面。甚至将这个人全部否认;同样，当成人团体中某一成员不能令他们满足时，他们就倾向于对该团队中的全部成员予以排斥。2、闭锁性与开放性并存;3、英勇和怯懦并存;4、傲岸和自卑并存;5、否认而又眷恋童年。6，对将来开头感到迷茫，不知所措。

觉察自己小学时的想法抱负很天真，自己现在的状况无法达成而全盘否认，导致抱负轰然倒塌，失去了对学习生活的目标而感到茫然，不知道自己该做什么，能做什么。

(四)、学生举例发言

在学习上很是苦恼，总为学习上的事烦心，以前成绩很好，可现在很差。我感觉我现在是一无是处，学习不行，运动不行，也没什么爱好。我现在很是苦闷，我已经很专心了，为什么我的成绩比别人差，为什么我要学的这么累，为什么每次考试感到都倍受打击。功课开头落下，因此而渐渐厌烦学习，产生反抗心情。

遇到这种状况该怎么办，首先这是你心理正渐渐成熟的一个表征，也就是说你会为你小学时的行为感到天真说明你长大了。意识到抱负与现实的差距，会开头渐渐的给自己一个正确的定位，这是好的，在这过程中遇到挫折是难免的，得看你怎么去对待。首先摆正心态，不为过去的事情懊悔(过去的无法转变，你大可以理解成过去的一切都是为现在的你做铺垫!)对自己不过分苛求，确立目标适中，养成“寻常心态”，与自己实际确定目标，不盲目的到处与其他同学竞争，给自己一个较为宽松的环境，避开过度紧急，积极参与集体活动，扩大社会交往，加强意志熬炼，保持乐观的“正性心情”，提示自己不是一无是处，每天进步一点，循序渐进。

(五)提问：你有没有遇到过以下几个问题?你是怎么处理的?

1、可怕考试、可怕学校、可怕教师、甚至厌烦学习。

2、在众人面前感到担心，表现出退缩、提心吊胆、拘谨狡猾、不敢说话等。

3、有点“神经质”，爱哭、害怕、担忧、当心眼、一点小事就放心不下等。

4、感到自己孤独，没有朋友，平常很少与同学来往，总爱一个人呆着。

(六)、中学生如何保持心理安康

1、自觉学习心理学问，寻求心理安康的良药

2、对自己不过分苛求，确立目标适中，养成“寻常心态”

3、对他人的期望不要过高，避开绝望感

4、不盲目的到处与其他同学竞争，避开过度紧急

5、积极参与集体活动，扩大社会交往

6、加强意志熬炼，保持乐观的“正性心情”

7、不要为自己查找借口

8、再给自己一点爱

9、分散你的留意力

10、转变你的行为

11、了解自己的极限

12、查找心灵的绿洲----让身心安静的放松术和冥想术

13、信任自己，也信任他人

14、规划一些积极有益的活动，应付枯燥的生活

15、向朋友诉说自己的苦恼

16、看到事情的光明面---宽容、自嘲及“开心疗法”

17、把简单问题分解成简洁的问题

18、倾尽全力完成一件事

19、运动是自救的根底

中学生心理安康教育教学设计方案2

一、主题分析：

1.安康的身体需要安康的心理来驾驭才能发挥其良好的功能，心理对于身体，如同软件之于硬件，硬件再好，假如没有功能良好的软件，也难以实现其价值。假如人生是汪洋中的一条船，心理安康则是这条船的“舵”和“帆”;小学时期是人生进展的重要阶段，是人生观逐步形成的时期，也是塑造健全人格的关键时期，对小学生进展良好的心理安康教育将使其终身受益。

2.心情伴随着人的成长过程。小学高年级的孩子已经具有比拟丰富的心情体验，也能够比拟明确地辨别自己的喜怒哀乐，然而，孩子们调控心情的力量还很弱。在遇到不良心情时，往往不明确应当用怎样合理的方法来调控，不了解心情可以随着人的认知评价的转变而转变。因此，这节课我想通过各种形式的活动引导我的孩子熟悉到：同样的大事，由于个体的认知评价的不同，会造成不同的心情和行为反响效果，使孩子们初步把握心情调控的方法。

二、教学目标：

(一)认知目标：

1、通过让学生熟悉自己的角色变化，知道学习、生活中欢乐的事许多，要积极地体验欢乐，提高对学校生活的熟悉。

2、知道欢乐地生活有益于身体安康、学习进步，把握一些使自己和别人从不欢乐中解脱出来地方法。

(二)态度与情感目标：

1、体验、表达学习、生活中的欢乐，产生积极乐观地心情。

2、情愿欢乐地学习、生活，并情愿与大家共享欢乐。加深爱学校、爱学习的思想感情。

(三)行为目标：

1、努力做到欢乐地生活，喜爱学习，喜爱上学，把不欢乐变成欢乐。

2、尽力帮忙别人欢乐起来，在帮忙别人的过程中收获欢乐。

三、教学重、难点：

体验、表达欢乐的心情。学会共享欢乐，在帮忙别人的过程中收获欢乐是本课的教学重点。

初步尝试调整自己的心情，学会使自己欢乐的方法，提高自我约束力量是本课的教学难点。

四、帮助方法：

1、确定主题

授课前，我对班级学生进展了心理调查，了解了学生在校学习欢乐和不欢乐的缘由，探讨人际交往中的问题，把握家长对学生在校的关注状况，知道亲子关系中存在的问题。依据调查结果，制定正确的活动课目标。

2、搜集资料

搜集笑话，人物快乐表情的卡通图片，学折纸鹤、飞机。

3、形成成果

把握一些使自

五操作过程：

1、模拟演示：

孩子们，暑假期间，父母都带我们出去尽情地游玩了一番。今日，教师带着大家再去欢乐岛游玩玩，好吗?信任在欢乐岛上每个小朋友都会收获欢乐的!

孩子们闭上眼睛放松心情，教师协作画面讲解。

安静舒缓的音乐，加上海浪拍打，海鸥鸣叫的声音，一下子让学生放松了心情，将他们带到特有的情境中。激发了学生参加活动的积极性，让学生了解教学活动的目的，同时，还营造一种公平、友善的师生关系和课堂气氛，提高学生的兴趣，使他们满怀期盼和盼望进入角色。

2、探讨并实践：

在“心空观测台”中让学生们体会、表达欢乐。“当你们遇到了欢乐快乐的事时，你们会把欢乐带给谁，和谁一起共享你的欢乐呢?”通过学生对问题的探讨以及出示王子明同学在学校过生日，将他的欢乐与教师、同学一起共享的照片，让学生们知道我们可以把欢乐带给我们的亲人，带给我们的教师、朋友、同学，带给生活在我们四周的人，让我们做个欢乐的天使。

“活动万花筒”环节中，和学生们一起玩“心有千千结”的嬉戏，给学生发挥想象力的空间，鼓舞学生发表看法，宣泄情感，放手让学生自主活动。从开头师生手拉手围成一个圆形，到转圈自由活动后再次拉手消失“结”后，学生们进展体验、反思、感悟。“心有千千结”是团体辅导中常见的活动形式。通过学生共同想方法解开“结”，发挥团队互助精神，体验帮忙别人，共同欢乐的心情。

3相互争论：

嬉戏过后，配以一段舒缓的音乐，让学生从刚刚兴奋、紧急的状态中放松自己。此时，教师过渡：天有晴也有阴，人有的时候会很欢乐，有的时候也会不快乐、紧急、难过。假如长时间有这样的坏心情，就会影响我们的生活、学习，影响我们与别人相处，甚至会转变人的一生，所以得赶快想方法。在“一休聪慧谷”中，利用打靶射击的形式，模拟实践，让学生们抛开不快乐、不欢乐的心情，获得积极的心情体验。通过活动沟通，使学生初步把握调整不良心情的方法。其中“换一种想法”是基于艾利斯的理性心情疗法，即ABC理论;而主动倾诉就是一种宣泄，准时排遣不良心情;做喜爱的事是一种替代的方法：而其它的方法是共享阅历，拓展出更多的应对方法。结合学生填写的心理安康调查问卷，让学生们在手工纸上写下自己不欢乐、不快乐的事，再折成纸鹤、飞机、鸽子等，放飞心情。“心语冰淇淋”的活动中，让学生们从“1、写出至今为止最令你骄傲和欢乐的事。2、说说你在成为小学生之后，进步的地方是什么?3、用5个词概括一下现在的你。”三道题中任选感兴趣的题目，将答案写在书签上，夹在书中，做成一个欢乐书签，永久留住属于我们的欢乐。最终，学生们翻开“欢乐锦囊”，知道了如何才能成为一名欢乐的合格的小学生。

4、以嬉戏完毕：

利用“心灵对对碰”这个嬉戏，通过播放录像，让学生们知道父母们的盼望、要求，稳固自己的收获。引导学生回忆这节课进展了什么活动，有什么心得体会，存在什么缺乏和需要改良的地方，结合自己，今后准备怎样做等。

“小学生从来就应是天使，透亮、欢乐!要知道“天空虽有乌云，但在乌云的上面，永久有太阳在照射。让我们一起拍手唱起歌坐船回到得意的学校，愿我们的生活里永久布满歌声与微笑。”此时，播放《歌声与微笑》，屏幕演示学生们参与“手拉手，爱心捐助”活动的录像，让学生们再次体验帮忙别人，共同欢乐的感受。

六活动总结与建议：

活动是学生心理进展的根底，人的心理品质是在活动和交往中形成的。本节课结合班级的实际状况，以解决问题为目的，设计丰富多彩、形式多样的训练活动和嬉戏，让学生主动参加，产生体验和感悟。力求在全体性的活动中人人参加，在趣味性的嬉戏中有所体会，在情境的创设中得到认知的提升。活动性、趣味性、参加性、实践性、全体性、主体性原则在课堂中恰当运用，进而促使学生产生改善自己心理和行为的愿望。信任孩子们会在嬉戏、活动中放松自己的心情，把握肯定的方法，学会调整自己的心情。在课堂上，要注意对学生的评价，营造宽松、和谐的学习气氛，使孩子们在本节课充分体验欢乐的心情。

七课外作业：

1以今日的活动为主题写一篇小作文或者课后感受，写下自己今后的准备与自己心中的抱负。家长也可以帮助孩子完成，和孩子一起设想出一个美妙的将来。完成后可以相互沟通或者贴在教室墙上，大家一起来共享。

2每个人都要去帮忙一个一年级小朋友做一件事儿，固然是自己力所能及的，帮他们打水或者主动扶起跌倒的小朋友等等，最终做班级性的汇报与沟通。己和别人从不欢乐中解脱出来的方法。

中学生心理安康教育教学设计方案3

一、教学目的：

1、心情对人的学习和生活影响很大，教育学生要做心情的仆人，才能适应社会生活;学会掌握自己的心情，把握调控心情的方法，做一个欢乐的学生。

2、教育学生正确评价自己，树立自信念，克制学习上的困难。克制自卑心理，学会观赏自我和悦纳自我，树立别人行，我也能行的思想。

二、教学预备

预备活动中所要用的各种情景问题。

三、教学过程

(一)导入

1、引言：我们每个人都有自己的心情情感，遇到不同的事，就会有不同的感受，但我们要学会掌握自己的不良心情，这样在与同学的交往中，才不会感情用事，今日我们学习树立自信念，做心情的仆人。

(二)学习如何掌握倾心情

A、__的学习成绩退步了，应当如何对