《公体舞龙舞狮1》教学大纲

第页《公体舞龙舞狮1》教学大纲课程编号：03101913英文名称：DragonDance&LionDance学分：1学分学时：总学时32学时，其中理论4学时，实践28学时课程类别：通识教育课程授课对象：公体选项课学生教学单位：教师教育学院体育系（部）修读学期：第1或3学期一、教学任务1．掌握体育与健康的基本常识和体育锻炼的方法、手段以及运动损伤的原因及预防等知识。2．使学生了解龙狮运动的基本理论知识，掌握舞龙舞狮的基本功、基本动作，确立明确的学习目标，今后能够为弘扬和继承民族优秀的传统文化尽自己的一份贡献。3．树立正确的审美观，提高观赏能力，陶冶情操，培养积极向上、创新进取的团队协作精神以及时良好的体育道德和集体主义精神。二、教学目标：1．熟悉体育锻炼的基本常识，初步了解全民健身运动的基本理论。2．通过在课堂中舞龙舞狮的基本功、基本动作反复的练习，使绝大多数学生能够对所掌握的技术动作达到规范化,相互间配合更默契。3．培养学生健康、乐观、自信的心理品质以及积极向上的团队协作精神，树立正确的审美观，提高观赏能力，陶冶情操。三、教学内容（二）理论部分体育基础理论知识1．教学内容：（1）体育与健康（2）体育运动常识（3）体育锻炼方法（4）体育运动的自我保健2．教学重点：（1）体育运动常识（2）体育锻炼方法3．教学难点：（1）运动损伤及其处理（2）常见的急救方法4．教学要求：（1）通过理论课的学习，使学生了解体育健康常识；掌握现代健康的核心内容，理解体育对人的健康的影响。（2）了解体育运动的自我保健知识，学会常见运动操作的处理和急救方法。（二）实践部分一）专项技术、战术1．教学内容：（1）舞龙舞狮的基本功（2）舞龙舞狮的基本动作（3）舞龙舞狮的组合动作2．教学重点：（1）各种技术动作的规格与运用（2）相互之间配合的协调性3．教学难点：（1）相互之间动作配合的协调性（2）单个和多个动作、动态动作和静止造型美感的形成（3）动作节奏的把握。4．教学要求：（1）在安排具体练习方法与手段的基础上，通过互相观摩再结合理论知识，达到了解技术规范与运用，掌握技术教学手段的目的。（2）学会身体姿态的控制练习方法，掌握肢体的协调配合和动作的艺术表现力。二）身体素质：1．教学内容：（1）速度素质（2）耐力素质（3）力量素质2．教学重点：（1）素质练习的针对性方法（2）提高学生的身体素质3．教学难点：（1）纠正学生的错误观念（2）培养学生自觉锻炼的习惯4．教学要求：（1）每次课至少保证二十分钟的身体素质练习；形成素质练习的习惯。（2）根据区别对待原则，通过针对性的练习，提高每位学生各项身体素质。学时分配总学时32学时，其中理论4学时，实践28学时。建议自主学习16学时教学内容理论学时实践学时实验学时合计体育与健康常识22体育锻炼的自我保健22舞龙舞狮基本功44舞龙舞狮的基本技术动作44舞龙舞狮组合动作44身体素质1010机动22考核44合计42832自主学习内容建议时间（小时）阳光长跑7.5参加相应项目的俱乐部活动、锻炼6学生体测健康测试2.5合计16五、学业评价和课程考核总成绩（100分）=理论考核（10分）+专项技术（40分）+素质达标（30分）+平时成绩（10分）+阳光长跑（10分）（一）理论考核(10分)采用网上随机抽题的形式，对体育基本理论知识进行考试，共20题，每题0.5分；（二）专项技术(40分)(考核内容及评分标准见后)1．考核内容：(1)舞龙舞狮单人动作(20分)(2)舞龙舞狮集体动作(20分)2．考核依据从动作的正确性、规范性；身体的协调性、个人和集体动作流畅程度；动作的美感度和表现力这几方面加以评定。3．考核标准附表1舞龙舞狮评分标准得分评分标准17—20动作标准、熟练程度高；动态动作的配合具有一定的速度、动作合理、协调连贯、姿态优美、具有较高的审美价值，完成动作没有失误，动作干净利索；静止动作成型快，成型后的持续时间在10秒以上，动作合理、姿态优美、没有失误、动作干净利索并具有较高的审美价值。13—16动作较标准、熟练；动态动作的配合具有一定的速度、动作较合理、比较协调连贯、姿态较优美、具有一定的审美价值，有点轻微失误，动作不十分干净利索；静止动作成型较快，成型后的持续时间在10秒钟以内，完成动作的效果较好、动作较合理、姿态较优美、有点轻微失误、动作不十分干净利索但具有一定的审美价值。9—12动作不准确、出现明显错误，动作幅度较小、表现力较差、不能独立或集体完成动作。（三）素质达标(30分)1．测试内容：50米、坐位体前屈、长跑（男生1000米、女生2．测试标准：男生单项得分1000米跑10%50米跑10%体前屈10%优秀103'17"6.724.99.53'22"6.823.193'27"6.921.3良好8.53'34"7.019.583'42"7.117.7及格7.83'47"7.316.37.63'52"7.514.97.43'57"7.713.57.24'02"7.912.174'07"8.110.76.84'12"8.39.36.64'17"8.57.96.44'22"8.76.56.24'27"8.95.164'32"9.13.7不及格54'52"9.32.745'12"9.51.735'32"9.70.725'52"9.9-0.316'12"10.1-1.3女生单项得分800米跑10%50米跑10%体前屈10%优秀103'18"7.525.89.53'24"7.624.093'30"7.722.2良好8.53'37"8.020.683'44"8.319.0及格7.83'49"8.517.77.63'54"8.716.47.43'59"8.915.17.24'04"9.113.874'09"9.312.56.84'14"9.511.26.64'19"9.79.96.44'24"9.98.66.24'29"10.17.364'34"10.36.0不及格54'44"10.55.244'54"10.74.435'04"10.93.625'14"11.12.815'24"11.32.0（四）平时考核(10分)1．课堂学习态度(5分)课堂上课态度、练习积极性，课堂常规执行情况(包括上课迟到、早退，旷课，请假(不包括见习)，不穿运动服等)，由任课教师评分。2．体育竞赛(5分)每学期每位学生获得成绩后，登录体联微信公共号申请并提交相关材料，经公共体育部审核通过后直接计入总分。类别1-3名4-8名参与奖通过校级体育竞赛532院级体育竞赛321裁判培训35通级13（五）阳光长跑（10分）每学期至少完成一定数量的跑步锻炼，按完成情况由阳光长跑系统自动计取有效次数并折算分数；阳光长跑次数每学期不足24次，取消本学期体育课总评资格。阳光长跑折算标准：次数得分401036932828724624次以下0六、教学反馈学习过程以龙狮器材组合进行分组练习，课堂进行分组检测，检测以各组互评，教师点评相结合。七、教材与参考书教材[1]《大学体育与健康管理》主编袭长城北京·高等教育出版社参考书[1]《龙狮表演与竞赛》黄益苏著湖南文艺出版社[2]《国际舞龙舞狮