十大控卫篮球鞋2022

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作为控卫就要组织进击，所以传球的技术很重要，那要怎么练好传球呢?下面是我给大家整理的篮球控卫传球技巧，供大家参阅!

篮球控卫传球技巧

1胸前传球

从胸前传球快速、有效，是最常用的传球方式，具有切实性高、轻易操纵、便于变化的特点。

动作方法：持球时，两手五指自然分开，拇指形成八字形，用指根以上部位握球的侧后面，手心空出，两肘自然弯曲于体侧，将球置于胸前。肩、臂、腕部肌肉放松，两眼凝望传球目标，身体保持根本站位模样。传球时，后腿蹬地，身体重心向前移动，同时两臂前伸，手腕由下向上翻转，同时拇指用力向下压，食指、中指用力弹拨，将球传出。出球后手心和拇指向下，其余手指向前。

2击地传球

击地传球通常用来将球从防守队友张开的手臂下传出。双手击地传球的技术要领与上面讲到的从胸前传球一样，只是球传出时手指向下有力，使球碰地板反弹后，到达接球队友的腰部位置。

3低手传球

低手传球是一种近距离的传球，通常用于将球传递给离自己较近的队友：

用手指托住球的下半部，伸臂出球时，向传球方向迈一步，做随球动作时固定手腕，也将球传向接球队友的腰部位置。

4头顶传球

我们经常看到在篮球比赛中抢到篮板球的队员用这种方式将球传给位于远处前场处于有利位置的队友。双手头上传球可以越过防守队员，并且可以传得很远。

双手从球的两侧面持球(手指尖朝上)，置于头顶，肘部微屈，向传球方向跨一步的同时手腕向后转，球移至脑后，将球向前抛出，手腕向下转发力。

5单手肩上传球

单手肩上传球是篮球重常用的中远距离传球方法。单手肩上传球，用力大，球飞行速度快，利于抢到篮板球后急速组织快攻。

动作要领：单手持球的后下方，利用蹬地扭腰、转肩动作，向前甩臂、扣腕将球传出。

单手转体传

单手转体传球在篮球比赛中是一种隐秘的短距离传球方法。外围队员传球给内线时，常用这种技术，单手转体传球与跨步、突破等假动作结合使用效果较好。

技术要点：当持球手引球到体侧时，前臂摇摆快，幅度小，腕、指急促用力抖动将球传出。

7行进间传球

行进间传球是两名队员的合作动作，可以用单手或双手传球。比赛中为加快进击节奏，缩短传球时间，进场运用行进间传球。

8反弹传球

假设你被一高大对手紧盯或者对手已高举双手举行封盖，要探索出胸前传球或头上传球的路线是特别困难的。在这种处境下，最好的传球方式是反弹传球。反弹传球经过在地板上弹起，传给接球者。

当你看到接球者示意你反弹传球，应立刻屈膝，将球向他传去。对球的落点确定要领会，理应使球在你和接球队员之间三分之二处落地反弹。有时会碰见地滚球，这种球滑地而过，速度较快。

假设你是接球者，应示意接球的位置，时刻留神对手的移动。反弹传球比其它传球速度慢，所以较轻易被对手抢断。

如你梦想得球，而且已看出对手处有一条传球路线，应将双手向前下方伸出，以此示意队友反弹传球。

篮球控卫提高技巧

视野:作为一个控球后卫,职责就是组织球队举行进击,使球队得分,可以说是场上职责最重大的。想要组织进击,那么作为控球后卫就需要很好的视野,好的视野可以让你在第一时间察觉进击的机遇.在任何一个人有进击的位置时连忙将球传过去,完成得分.

控球技术:既然称为控球后卫了,那么我们的控球当然是不能差的,至少能做到安好将球带过半场,球在自己手上不被对手断球.需要掌管的运球技巧有左右手交替运球，胯下运球，背后运球等。

传球技术:控球后卫是场上传球最频繁也最重视传球的,传球的重要性不言而喻,要掌管各种传球技术:根本胸前传球,单手传球,击地传球,背后传球,脑后传球等等传球方式.传球需要有提前量，让接球人接球瞬间有较好的进击机遇。

根本功:控球技术和根本功分开只是为了强调控球技术和传球技术的重要性,一个好的控球后卫务必有良好的根本功。除了上面的控球技术外,三分、中投、突破都是务必掌管的技能。最好能精通其中一两样，不能让防守人有机遇协防队友。

冷静:尽量制止自己处于负面心绪中,即使队友由于失误,球不进而烦躁,作为PG的我们也理应保持冷静.切忌烦躁,最常见的就是失误被对方打了几次快攻后心情烦躁,导致自己队的节奏被带快而接连失误.一个控球后卫要学会掌管自己队的节奏,而不是让对方操纵了自己队的节奏!所以,头脑冷静对于控球后卫是相当重要的

意识:这个对比抽象,我们也可以称之为篮球智商,两者有微弱的