十个有趣的心理小测试

本文格式为Word版，下载可任意编辑——十个有趣的心理小测试测测留神力

你的留神力集中吗？测验证明，学习劳绩好的学生与学习劳绩差的学生之间明显的区别之一就是留神力的好坏。学习劳绩好的学生，能集中留神听讲阅读，独立斟酌问题，专心做作业。他们在学习时很少受外界干扰，即使有时老师的课讲得并不那么生动，但他们也能自我约束，有意识地操纵自己的留神力，不让自己的思想开小差。大量劳绩差的同学恰恰相反，他们留神力分散，不能全神贯注地听讲，时而做小动作，抠耳朵，挖鼻孔，抓抓头皮，时而与同学交头接耳，逗闹一下，有时貌似听课，实那么思想离开课堂，开了小差。读书时也一样定不下心来，做作业东抄西看。有的甚至在上课或复习课时没有精神，打起了瞌睡。这样当然无法提高劳绩了。

留神力是学习的根基，也是学习才能的一个重要组成片面。

[测一测]

以下一些测试题请你照实回复，每道题目最好在三秒钟内就作出回复。

1、你记得住父母的生日吗？

2、你是否在马路上捡到过钥匙或钱之类的东西？

3、你在家里是否能很快就找到需要的东西？

4、当你穿过马路时，你是否留心查看？

5、你的挚友和熟人是否经常捉弄你？

6、你能否回忆起两天前看过的电视的细节？

7、当有人不让你持续读书、看电视或者打断你做一件事情的时候，你是否很生气？

8、你是否在做一件事情的同时，经常会听不到周边的人在谈论什么？

9、当有人在马路上突然喊你的时候，你是不是会受到惊吓？

10、坐公交车的时候，你是否会因此潜心与他人谈话而坐过站？

评分标准：

答“是”记1分，答“否”不记分。分数在0～3分说明留神力不够集中，分数在3～6分说明留神集中性一般，7分以上说明留神力对比集中。

怎么样？

你的留神力集中吗？假设你的留神力对比集中，那说明你分外了不起，但是，留神力是需要保持的，不然也会下降。假设你的留神力不够集中，其实也没什么大不了的。由于留神力不集中是大量少年的问题，重要的不是留神力好不好，而是你有没有意识到问题的严重性，只要你了解了自己留神力不集中的类型，平常加强训练，很快就可以提高的。一般来说，留神力不集中主要有三种类型：

1、无法高度集中型

假设你自我感觉留神力对比集中，但是，当外界环境对比吵闹时，你的留神力就会分散。即使你对自己不断地下命令：“不要分心，集中留神力！”往往也没什么效果，这说明你的留神力相对来说是集中的，只是无法做到高度集中。这种处境主要通过加强留神力训练就可提高。

2、不愿集中型

假设你是一个分外聪明的学生，记忆力、理解力都挺不错的，回响也很快，上课时老师说一遍就能懂得课文的内容。但是，由于老师上课面对的是全班的同学，当老师重复讲解时，你就会没有细心听讲。这主要是你主观上不愿集中留神力，需要你自己要求自己集中留神力，千万不能养成不愿集中留神听讲的坏习惯，这样的话，你要再想集中留神力的时候就分外困难了。

3、无法集中型

假设你从小就对比好动，不仅身体好动，思想也轻易开小差，无法很好地对来自外界的各种感觉举行统合处理，对外界各种刺激无法作出正确的判断。这时候你要知道，你的留神力属于无法集中型，这种处境不仅需要你自身的努力，而且最好报告爸爸妈妈，让爸爸妈妈合作你找相关的医生或者身体上的训练来提高。

可见，当你察觉自己的留神力不够集中时，确定要留心分析自己的留神力是属于哪种类型，这样才好对症下药哦！

1、端坐在椅子上，闭上眼睛，把留神力集中到声音上来。留心地听听周边有什么声音？这些声音是从哪里发出来的？这些声音有什么特点？每天坚持五分钟，你会察觉自己的留神力提高了好多。

2、与爸爸妈妈或者同学一起做一个好玩的嬉戏。

嬉戏规矩：

一个人发出命令，其他人作动作。

右手为有效命令，左手为无效命令。

当发命令者举起右手并说出命令时，其他人跟着做。

当发命令都举起左手并说出命令时，其他人可做任何动作，但不能做发命令都要求做的动作。

这个嬉戏可以让玩嬉戏人的大脑适当地放松并更快地进入角色，从而磨练有意留神。

在上课或做作业时，你要不断对自己强化这两件事的重要性。“这堂课的内容很重要啊！留神听！”又如“这本书很有意思呀！我要好好读。”

集中留神的条件之一

健康的身体是集