夏天吃西瓜的看图写话

本文格式为Word版，下载可任意编辑——夏天吃西瓜的看图写话健康养生学识夏天吃西瓜的方法有哪些夏天吃西瓜的好处夏天西瓜怎么吃

天热不想吃饭，西瓜就成了消暑解渴的主打食物。那么夏天吃西瓜的方法有哪些?以下是我给你整理夏天吃西瓜的相关方法。

夏天吃西瓜的方法

1、不要吃得过多，否那么伤脾胃，引起咽喉炎

西瓜是生冷之品，吃多了易伤脾胃，所以，脾胃虚寒、消化不良、大便滑泄者少食为宜，多食那么会腹胀、腹泻、食欲下降，还会积寒助湿，导致疾病。一次食入西瓜过多，西瓜中的大量水分会冲淡胃液，引起消化不良和胃肠道抗争力下降。

2、感冒初期不要吃西瓜

感冒初期不要吃西瓜，否那么会使感冒加重或延长治愈的时间。无论是风寒感冒还是风热感冒，其初期都属于表症，应采用使病邪从表而解的发散手段来治疗。中医认为，表未解不成攻里，否那么会使表邪入里，病情加重。在感冒初期，病邪在表之际，吃西瓜就相当于服用清里热的药物，会引邪入里，使感冒加重或延长治愈的时间。不过，当感冒加重展现了高热、口渴、咽痛、尿黄赤等热症时，在正常用药的同时，可吃些西瓜，有助于感冒的痊愈。

3、不要吃开启过久的西瓜

气温高，西瓜开启过久易变质、繁殖病菌，食用了会导致肠道传染病。因此，吃西瓜应留神选择成熟的崭新西瓜。

4、肾功能不全者不要吃

短时间内大量吃西瓜，使体内水分增多，超过人体的生理容量。而肾功能不全者，其肾脏对水的调理才能大大降低，对进入体内过多的水分，不能调理及排出体外，致血容量急剧增多，轻易因急性心力衰竭而死亡。

5、口腔溃疡者不要吃

中医认为，口腔溃疡的主要理由是阴虚内热，虚火上扰，灼伤血肉脉络。西瓜有利尿作用，口腔溃疡者若多吃西瓜，会使体内所需正常水分通过西瓜的利尿作用排出一些，这样会加重阴液偏虚的状态。阴虚那么内热益盛，加重口腔溃疡。

6、糖尿病人吃西瓜需适量

西瓜约含糖类5%，且主要是葡萄糖、蔗糖和片面果糖，也就是说吃西瓜后会致血糖增高。正常人由于会实时分泌胰岛素，可使血糖、尿糖维持在正常水平。而糖尿病人那么不同，在短时间内吃太多西瓜，不但血糖会升高，病情较重的还可能因展现代谢紊乱而致酸中毒，甚至危及生命。糖尿病人每天吃的碳水化合物(糖类)的量是需要严格操纵的，因此假设一天中屡屡吃了西瓜，那么应相应地裁减吃饭和面制品(碳水化合物)的数量，以免加重病情。假设一次吃25-50克西瓜，对糖尿病人影响不大，所以糖尿病人吃西瓜时要留神适量。

7、产妇不宜多吃西瓜

产妇的体质对比虚弱，中医认为多吃西瓜会过寒而损脾胃。

不宜在饭前及饭后吃由于西瓜中大量的水分会冲淡胃中的消化液，在饭前及饭后吃都会影响食物的消化吸收，而且饭前吃大量西瓜又会占据胃的容积，使就餐中摄入的多种养分素大打折扣，更加是对孩子、孕妇和乳母的健康影响更大。而对于想通过节食减肥的人那么在饭前吃点西瓜不失是一种裁减食物摄入的好方法。

挑西瓜的方法

1、看。不管什么品种，瓜皮纹路明显，色泽光亮，瓜蒂和瓜脐部位向里凹入，而且瓜藤根部雄壮的是好瓜。

2、摸。瓜皮光滑、手感坚固的是好瓜。

3、掂。熟了的西瓜分量相对较轻，同一品种、体积差不多大的西瓜，越轻的越好。

4、弹。将西瓜托在手中，用手指轻轻弹击，发出"咚、咚'的清亮声，而且托瓜的手感觉哆嗦的为好。假设西瓜发出"噗噗'的闷响，而且手感较软，一般是熟过头了。

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