(7.2.1)-痛经中医饮食调护

中医药大学作者：八音魔琴常见妇科疾病的饮食调护●饮食文化与中医学贰叁肆壹崩漏痛经绝经前后诸证带下病陆柒伍妊娠恶阻胎动不安产后缺乳导入情境与思考患者女，32岁，教师，已婚，未育。因“停经40天，轻度下腹疼痛伴少量不规则阴道出血1天”，在其丈夫陪同下来医院急诊就诊。曾自购“验孕棒”显示阳性。症见不规则阴道出血，现量少，轻腰酸，下腹坠痛，大便调，夜尿频，纳差，眠欠佳，头晕，神倦。子宫附件超声：宫内妊娠5周+，孕囊周围可见液性暗区。双附件未见明显包块。请思考：1.患者的病证及分型为何？2.患者的饮食调护原则是什么？3.请列举2个饮食调护方法。痛经◎饮食宜忌◎辨证施膳贰妇女正值经期或经行前后出现周期性小腹疼痛或痛引腰骶，甚至剧痛晕厥者，称为痛经。又称“行经腹痛”。定义【饮食宜忌】饮食以营养、清淡、易消化为原则，饮食有常，忌食生冷或刺激性饮食。【辨证施膳】（一）气滞血瘀证1.症状经前或经期小腹胀痛拒按，经量血少，行而不畅，血色紫暗有块，块下痛暂减；乳房胀痛，胸闷不舒；舌质紫暗或有瘀点，脉弦。2.饮食调护原则理气行滞，化瘀止痛。3.饮食调护方举例（1）橙膏橙膏

《食宪鸿秘》1【组成】

黄橙120g，白糖适量。【制法】

将黄橙用刀切开，锅内添水，把黄橙下锅煮熟，取出去核，与白糖一起捣烂，用纱布绞滤出汁，于火上烧开，然后晾凉，待凝固后切开备用。【用法】

适量食用。【辨证施膳】（二）寒凝血瘀证1.症状经前或经期小腹冷痛拒按，得热痛减，得热痛减；月经或见推后，量少，经色暗而有瘀块；面色青白，肢冷畏寒；舌暗苔白，脉弦紧。2.饮食调护原则温经散寒，化瘀止痛。3.饮食调护方举例（1）艾叶炖母鸡【组成】

艾叶15g，老母鸡1只，米酒60ml，葱白、食盐适量。【制法】

将老母鸡剖洗干净，切块，焯水后倒入砂锅，加入水、艾叶、米酒；煮沸后改小火，加入葱白，食盐调味；煮至鸡肉熟透即成。【用法】

佐餐食用，喝汤，连食5～7天。艾叶炖母鸡《中华养生药膳大典》【辨证施膳】（三）湿热瘀阻证1.症状经前或经期小腹疼痛或胀痛不适，有灼热感，或痛连腰骶，或平时小腹疼痛，经前加剧；经血量多或经期长，色暗红，质稠或夹较多黏液；素常带下量多，色黄质稠有臭味；或伴有低热起伏，小便黄赤；舌质红，苔黄腻，脉滑数或弦数。2.饮食调护原则清热除湿，化瘀止痛。3.饮食调护方举例（1）栀子仁粥栀子仁粥《太平圣惠方》贰叁壹【组成】栀子仁10g，粳米100g，冰糖适量。【制法】栀子仁洗净晒干研细末备用，粳米煮粥至八成熟，加10g栀子仁粉续煮至粥成，调入冰糖即可。【用法】每日2次温热食用，3日一疗程。【辨证施膳】（四）气血虚弱证1.症状经期或经后小腹隐隐作痛，喜按或小腹及阴部空坠不适；月经量少，色淡，质清稀；面色无华，头晕心悸，神疲乏力；舌质淡，脉细无力。2.饮食调护原则益气养血，调经止痛。3.饮食调护方举例（1）当归生姜羊肉汤《金匮要略》当归生姜羊肉汤《金匮要略》1【组成】当归20g，羊肉500g，生姜30g，黄酒、食盐适量。【制法】

将羊肉洗净，切块；当归、生姜片洗净。把全部食材一起放入锅内，加清水适量，入黄酒，武火煮沸后，用文火炖至羊肉熟烂即可，加盐调味。【用法】每日一次，温食，随量食用。【辨证施膳】（五）肾气亏虚证1.症状经前或经期后1～2天内小腹绵绵作痛，伴腰骶酸痛；经色暗淡量少质稀薄；头晕耳鸣，面色晦暗，健忘失眠；舌质淡红，苔薄，脉沉细。2.饮食调护原则补肾益精，养血止痛。3.饮食调护方举例（1）煮料豆《增补内经拾遗方论》【辨证施膳】（五）肾气亏虚证1.症状经前或经期后1～2天内小腹绵绵作痛，伴腰骶酸痛；经色暗淡量少质稀薄；头晕耳鸣，面色晦暗，健忘失眠；舌质淡红，苔薄，脉沉细。2.饮食调护原则补肾益精，养血止痛。3.饮食调护方举例煮料豆《增补内经拾遗方论》煮料豆

《增补内经拾遗方论》1【组成】制首乌、枸杞子各24g，生地黄、熟地黄、当归、炒杜仲、牛膝各12g，菊花、甘草、川芎、陈皮、白术、白芍、丹皮各3g，黄芪6g，黑豆500g，盐18g。【制法】以上药材同黑