糖尿病运动干预技术_第1页
糖尿病运动干预技术_第2页
糖尿病运动干预技术_第3页
糖尿病运动干预技术_第4页
糖尿病运动干预技术_第5页
已阅读5页，还剩16页未读， 继续免费阅读

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

糖尿病运动干预技术主讲人:XXX健康管理JIANKANGGUANLI主要内容STUDY有氧运动的作用力量运动的作用及指导柔韧运动的作用及指导一二三教学培训课件运动对糖尿病患者的益处改善胰岛素敏感性改善骨骼肌功能降低糖尿病发病因素改善代谢紊乱预防和治疗糖尿病并发症改善身心状态中国糖尿病运动治疗指南运动并非越多越好，平衡运动才健康运动有氧柔韧力量准确灵敏平衡协调有氧：消耗型运动阻抗（力量）：增补型运动柔韧：修复型运动教学培训课件运动能力的三大方面教学培训课件一、有氧运动的作用控制体重，增加机体活力可改善代谢紊乱预防、减缓和部分消退动脉硬化；可以预防、稳定血压；增强心肺功能改善思维、调节情绪、增加应付压力的能力。教学培训课件一、有氧运动的作用教学培训课件二、力量运动的作用及指导帮助燃烧更多热量，有助于减脂教学培训课件二、力量运动的作用及指导保护心脏健康，减少患糖尿病使肌肉变得粗壮，储备更多肌糖原塑造强健骨骼，减缓骨质疏松发生改善情绪，更好地应对压力教学培训课件二、力量运动的作用及指导核心肌群运动教学培训课件二、力量运动的作用及指导上肢力量教学培训课件二、力量运动的作用及指导下肢力量教学培训课件二、力量运动的作用及指导生活中的力量运动核心力量：抖晾衣服、擦拭家具、横向拖地教学培训课件二、力量运动的作用及指导生活力量运动健身器材教学培训课件二、力量运动的作用及指导哑铃弹力带瑜伽垫教学培训课件二、力量运动的作用及指导生活工具教学培训课件三、柔韧运动的作用及指导加大关节活动幅度，减少肌肉和肌健拉伤风险改善体姿的不平衡，减轻背部疼痛减轻肌肉紧张和僵硬使血液更多地流向被伸展的肌肉促进排酸、减轻运动后疼痛有助于运动后肌纤维理顺教学培训课件三、柔韧运动的作用及指导颈部拉伸大臂拉伸肩部拉伸侧腰拉伸大腿前侧及后侧拉伸教学培训课件小结糖尿病运动干预技术有氧运动的作用力量运动的作用及指导柔韧运动的作用及指导教学培训课件思考题请思考如何指导糖尿病人

人人文库> 全部分类> 行业资料 > 医学制药

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论