大学生的情绪特征

大学生的情绪情绪是个体与环境、事物之间关系的反映，它具有独特的主观体验和外部表现形式，对人的活动有着非常重要的影响。作为特殊的群体，大学生的生理基本成熟而心理尚未完全成熟，易受到外界的干扰，因而对人、事、社会等各种现象特别关注，他们的每一个心理过程都是在某种特定的情绪背景下进行的并受其影响和调节的。一、大学生的情绪特点大学时期是青年人心理成熟的重要时期，也是情绪丰富多变、相情绪带有鲜明的特征。具体表现在以下几方面：（一）丰富性和复杂性从生理发展分段来看，大学生正处于多梦的年龄阶段，几乎人类的事物和情势有关，诸如怕考试、怕陌生人、怕惩罚、怕寂寞等。（二）波动性和两极性大学时期是人生面临多种选择的时期，学习、交友、恋爱等人生会现象更容易使大学生产生困惑和迷茫，产生情绪的困扰与波动。同时，由于大学生正处于情绪表现的“动荡”时期，自我认知、跌宕起伏。有人对大学生进行调查，发现人70%的情绪都是经常两极波动的，也就是像“波动曲线一样，忽高忽低，忽愉快忽愁闷(三)情绪的冲动性与爆发性心理学家霍尔认为青年期处于“蒙昧时代”向“文明时代”演化的过滤期，其特点是动摇的、起伏的，他把这一时期称为“狂风暴雨”时期。由于知识水平和认知能力的提高，大学生对自己的情绪能够有所控制，但由于他们兴趣广泛，对外界事物较为敏感，加之年青气盛和从众心理，因而在许多情况下，其情绪易被激发，犹如急风暴雨不计后果，带有很大的冲动性。他们往往对符合自己信念、观点和理想的事件或行为迅速发生热烈的情绪；对于不符合自己信念、观点和理想的事件或行为，则迅速出现否定情绪。个大学生情绪的冲动性常常与爆发性相连的神态及动作等方面失去理智的控制，忘却了其它任何事物的存在，极易产生破坏性的行为和后果。（四）阶段性和层次性大学阶段由于不同年级培养目标和培养重点不同，教育方式和课程设置有所区别，各个年级面临的问题不同，大学生的情绪特点也不同，呈现出阶段性和层次性特点。大学新生所面临的是环境适应、学习方法的改变、新的交往对象熟悉、了解以及新的目标确立等问题。新生自豪感和自卑感混杂，放松感和压力感并存，新鲜感和恋旧感交毕业班学生面临毕业论文（毕业设计）及择业等多方面的重大问题，压力大情绪波动大，消极情绪多。另外，由于社会、家庭及自身要求、期望不同，能力、心理素质的差别，大学生也会体现着不同的情绪状态。（五）外显性与内隐性大学生对外界刺激反应迅速敏感，喜、怒、哀、乐常形于色，比留给对方的印象是贬低、冷落人家。二、大学生情绪健康的标准健康的情绪是健全人格的必要条件之一。一般而言，情绪的目的性恰当、反应适度，不带有幼稚的、冲动的特征，符合社会规范的要求，就是情绪健康的标准。心理学家瑞尼斯等人提出情绪健康的六项指标：发展出某些技巧以应付挫折情境；能避免挫折并安排替代的目标；得情绪满足；能找出方法，缓解生活中的不愉快；能寻求专家的帮助。心理学家索尔也指出情绪健康的八个特点：独立，不依赖父母；增强责任感及工作能力，减少与外界接纳的渴望；去除自卑情结、个人主义及竞争心理；适度的社会化与教化，能与人合作，并符合个人良心；成熟的性态度，能组织幸福家庭；培养适应，避免敌意与攻击；对现实有正确的了解；具有弹性以及适应力。愉快、稳定的，对不良情绪具有自我调控能力，情绪反应适度；高级的社会情三、情绪对大学生的影响（一）情绪对大学生健康的影响根据现代生理学、心理学和医学的研究成果表明，情绪对人的身心健康具有直接影响。若能保持愉快的心境，为人开朗乐观、积极向上，则人体免疫功能活跃旺盛，可以减少患病的机会，有益健康。不仅如此，良好的情绪不仅使大学生对生活充满建立良好的人际关系，促进他们的全方位发展。焦虑、恐惧等消极情绪的长期作用下，人的免疫能力下降，容易患各种传染性疾病，内脏功能也会受到伤害。许多研究表明，消极情绪是健康的大敌。突然而强烈的紧张情绪会抑制大脑皮层高度心智活动，破坏大脑皮层的兴奋和抑制的平衡，使人的意识范围狭窄、判断力减弱，失去理智和自制力。调查发现，大学生中常见的消化性溃疡、紧张性头痛和偏头痛、心律失常，月经失调，神经性皮炎等，都与消极情绪有关。（二）情绪对大学生学习的影响情绪不仅与大学生的身心健康有关，而且与大学生的潜能开发、和创造的最佳状态，才能有效地进行智力活动。心理学家用实验方法研究情绪与学习成绩的关系时，通常将焦虑间的函数关系。研究结果表明，焦虑程度与学习成绩的关系呈倒U结果表明，适度的焦虑能使大学生取得最好的学习效率，焦虑程也不高。（三）情绪对