大学生常见情绪困扰有哪些_第1页
大学生常见情绪困扰有哪些_第2页
大学生常见情绪困扰有哪些_第3页
大学生常见情绪困扰有哪些_第4页
全文预览已结束

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

11大学生常见情绪困扰有哪些《大学生心理健康与自我成长》疗法及生活实践经验，谈谈应该如何调整和适应不良情绪：在以下几点：1、自卑严峻影响各方面的正常进展。2、焦虑事效率低下。3、抑郁际关系处理不当，失恋等问题而过早“看破红尘”，导致情绪抑不乐、兴趣丧失，体验不到生活、学习的快乐。4、易怒XX调整和适应不良情绪的方法及对策：1.正确认识自我，从各个方面发现自己的有点，包括心理自我激励法。自用生活中的哲理、榜样的事迹或明智的思想观念来激励自己，同各种不良情绪进行斗争。古人XX：知成功的可能性。转移调节法。在发生情绪反应时，大脑皮层上出现一个激动起来时，为了使它不致于马上爆发，可以有意识地通过转移XX换位思考法。从积极的角度，重新认识引发不良情绪的行为补偿法。即把某些情绪化为行动的力量，它具有修XX、或赏景，这也不失为一个简便于调节人的心理活动有很好的效果。宣泄不良情绪。利用情绪表达适当宣泄；找心理咨询师求得别人的疏导和指点，往往更能使矛盾迎刃而解。咨询的对象心理医生咨询当然更好。

人人文库> 全部分类> 行业资料 > 信息产业

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论