《淡定 内心强大的力量》读书笔记思维导图

《淡定内心强大的力量》最新版读书笔记，下载可以直接修改思维导图PPT模板心灵人生心态能力工作事情信心目标心情能量敌人家庭错误理智生命好心情精力情绪智者本书关键字分析思维导图01一不生气，不为外物扰乱心情——修炼淡...三不抱怨，不为无益的举动消耗能量——...五不气馁，人生就是永不放弃——只要朝...二不烦躁，培养良好的习惯——扫去心灵...四不烦恼，经历风雨才能见彩虹——人生...六不冲动，为激情穿上理智的外衣——不...目录030502040607七不悲观，上帝从未抛弃我们——相信自己...九不忧虑，你才是自己最大的敌人——不...八不自私，分享才是最大的愉悦——快乐...附录名人心态实录目录0908010内容摘要一部都市人心灵拯救手册，什么是淡定？淡定就是你对名利荣辱的淡然，就是你对爱恨情仇的超脱，就是你对世态人情的看破。喧嚣终归于落寞，灿烂总是会平淡。心怀淡定之心的人，必将是最坦然、平和、洒脱的人！一不生气，不为外物扰乱心情——修炼淡...忘记伤害过自己的人的有效方法，就是让自己做一些超出自己能力的理想中的事情。好心情是健康的灵药原谅别人就是爱自己怨恨别人就是伤害自己把自己放低才能做得更好不为已经发生的浪费精力无法改变的就学会接受010302040506一不生气，不为外物扰乱心情——修炼淡...二不烦躁，培养良好的习惯——扫去心灵...我们不再为那些无法改变的事情烦恼，我们的精力就可以用来创造更丰富多彩的生活。心情和工作效率成正比对于厌烦的，先假装喜欢好习惯带来好心情工作本身是对身心有益的运动二不烦躁，培养良好的习惯——扫去心灵...忙碌是最好的心理医生营造轻松的家庭氛围收起脾气才能整理出思路二不烦躁，培养良好的习惯——扫去心灵...三不抱怨，不为无益的举动消耗能量——...莎士比亚说：“不要因为你的敌人而燃起一把怒火，热得烧伤你自己。当下的力量最重要抱怨是最伤人伤己的恶习不要在精神上虐待自己将有益于人生的东西列为准则唠叨吞噬了婚姻的幸福不因己之喜好而要求对方010302040506三不抱怨，不为无益的举动消耗能量——...不要指责我们最亲近的家人爱情需要赞美的滋润爱情藏在最细微的地方为爱情多花费一点心思自豪地成为“家庭主妇”钱，并不能真的改善生活010302040506三不抱怨，不为无益的举动消耗能量——...四不烦恼，经历风雨才能见彩虹——人生...”正如莎士比亚所说：“不要因你的敌人而燃起一把怒火，最终却烧伤了你自己。让错误和烦恼“到此为止”忘记压力，淡然面对学会自己宠爱自己从容用心，理智用力书籍可以塑造健康的心灵用知识促进心灵的成熟010302040506四不烦恼，经历风雨才能见彩虹——人生...要想得到快乐就要乐于奉献不良生活习惯比寂寞更可怕要体味快乐就要清扫心灵的阴霾衰老并不会剥夺你快乐的权利四不烦恼，经历风雨才能见彩虹——人生...老年时期有属于自己的幸福把注意力从烦恼上移开感谢工作，它让我们永葆青春四不烦恼，经历风雨才能见彩虹——人生...五不气馁，人生就是永不放弃——只要朝...永远不要试图报复仇人，否则我们就会让自己受到极大的伤害“有接受的能力，才是人生旅途上最重要的事情。自省让我们的心灵更有力用正面的心态看待一切心态积极，可以点石成金挑战是我们的快乐之源五不气馁，人生就是永不放弃——只要朝...智者从损失中获益满足别人就是成全自己明确方向，就有希望永远有目标，永远有动力五不气馁，人生就是永不放弃——只要朝...六不冲动，为激情穿上理智的外衣——不...”不能生气的人是蠢货，不去生气的人是智者。可以追逐目标，但不要急功近利接受现实，付诸行动就是成熟主动是行动的第一步争论并不能改变别人的想法说话前，站在对方的立场想一想求同存异，实现共赢010302040506六不冲动，为激情穿上理智的外衣——不...引导比反驳更有效低姿态比强势更有效暗示比指责更有效建议比命令更有效拉拢比排斥更有效克制比发泄更有效010302040506六不冲动，为激情穿上理智的外衣——不...七不悲观，上帝从未抛弃我们——相信自己...首先，建议你准备一个本子，你可以在上面记上自己喜欢或能振奋自己精神的诗歌或名人名言。你相信自己可以获得大部分人的好感吗信心可以改变人生当别人需要时，你也可以给予他自信当生命遭遇挫折，工作就是对我们信心的支持悲观才是最可怕的悲剧积攒正向能量，让你重拾自信010302040506七不悲观，上帝从未抛弃我们——相信自己...不恐惧，吸取他人经验可以获得勇气不自卑，每个人都是独一无二的不模仿，活出最好的自己不苛求，展现自己最好的一面不盲从，遵从自己内心的选择不胆怯，自信是最好的敲门砖010302040506七不悲观，上帝从未抛弃我们——相信自己...八不自私，分享才是最大的愉悦——快乐...永远不要陷入绝望。说话宽容一点，就能避免伤害批评和指责并不能达到我们所要的效果付出和接受成熟的爱爱不是占有，而是给予他自由精进我们爱的能力爱别人就会得到别人爱的反馈010302040506八不自私，分享才是最大的愉悦——快乐...好事就是让别人脸上露出笑容的事别人微笑我们也会感到幸福善待他人就是善待自己考虑对方感受，先赞扬再批评找一个动听的理由说服别人你的微笑价值百万010302040506八不自私，分享才是最大的愉悦——快乐...学会自责，让别人无话可说别人满意自己才会满意永远不要伤害别人的自尊八不自私，分享才是最大的愉悦——快乐...九不忧虑，你才是自己最大的敌人——不...但是如果你产生绝望情绪时，就去工作。忧虑是我们最大的敌人不因无法入眠而忧虑尽自己最大的努力，只活好今天生活很艰辛，淡定的态度很重要九不忧虑，你才是自己最大的敌人——不...新的生活从“心”开始人类最大的烦恼就是自寻烦恼抛开忧愁，远离噩梦九不忧虑，你才是自己最大的敌人