杨桥卫生院中医健康咨询活动审批稿

杨桥卫生院中医健康咨询活动YKKstandardizationoffice【YKK5AB-YKK08-YKK2C-YKK18】中医健康咨询活动时间：2010年 7月 17地点：杨桥镇街道咨询主题：杨桥镇卫生院举行“中医防病治病”健康咨询活动一、活动目的：、提高本镇居民的健康意识，培养良好的生活方式。、宣传中医药在一些常见疾病中发挥的重要作用。、使居民朋友们掌握一些夏季养生保健知识。、切实用中医药适宜技术技术为居民朋友解决自身健康问题。二、咨询内容：1、问：治疗和预防糖尿病除了吃降糖药还有没有其他方法？答：：协调饮食结构，控制糖、脂肪、蛋白质的摄入量，从根本上减轻胰腺负担。气功疗法：通过锻炼真气，培养元气，扶植正气，同时消除机体应激反应，排除紧张状态。从而恢复正常人体代谢过程。推拿疗法：运用各种不同手法作用于体表某部，进行刺激的物理疗法，通过推拿来调节机体的神经或体液平衡。激光照射疗法：对局部组织消炎、促进修复，并能改善血液循环和组织代谢。磁疗法：通过经络传导或神经反射作用，调节脏腑功能；磁疗产生微电流，通过刺激神经末梢调整神经机能，并改善机体的新陈代谢。药浴疗法：对糠尿病足，足药浴有助于促进血液循环和机体新陈代谢、疏经通络，调整脏腑功能。2、问：夏季如何预防“上火”呢？答：应注意四点：1、学会调情志，中医认为心主血脉、思维、神情，因此在夏季，应调畅情声，才能心神安宁、思维敏捷，应正面看待事物，拥有阳光心态；2、注意饮食搭配适当，少吃辛辣、油炸食品，多吃蔬菜、水果，多饮水或清热饮料如绿茶、桑菊冲剂等，保证足够的有效循环量，达到活血化瘀，清火排毒的目的；3、要建立合理科学的生活规律和良好的生活习惯，注意劳逸结合，保障机体的平衡，维持正常免疫功能；4、如已“上火”应注意休息，多饮水，必要时应在医师的指导下服用牛黄解毒丸等消炎抗菌药物。3、问：怎样预防流感？答：1.、流通。2放置一些薄荷油或用米醋熏房间以净化。贯众是一味具有驱虫效果中药将05贯众洗净放置在水缸或水桶之中每周换药一次可以起到清洁水源作用。尽量少吃肥甘厚味、鱼肉等食品多吃一些够防止呼吸道感染红皮萝卜。在感冒治疗上应以辛凉解表、清热解毒为基本原则。感冒初期可用感冒清冲剂、板蓝根冲剂等。症状较重。用防治感冒。3()、一处。时拇重同其余4置于55、问 ： 有什么 4、问：有什么夏季中医养生的保健知识？ 答：夏季阳气旺盛，阴气也从夏至开始滋长。养生应要顺应自然，一方面 应保护阳气，不应让它过于旺盛而上火，另一方面也要滋阴调息，养护心脏。 中医理论认为，夏季是养心的季节。炎热的夏季，更宜调息静心 心静自然 凉 ”。听轻音乐是一个调自的好方法，轻音乐能舒缓气息，使心里得到平 静，让心脏得到休息。 夏季，我们不忘皮肤的防晒，但后脑阳晒却被忽视了。后脑是全身阳气最盛的部位，后脑经常晒太阳等于体内不断聚焦阳气，阳气过盛容易出现中暑症状。所以出门应做到后脑的防晒。夏季常会出现胃肠不适、乏力倦怠、头晕头痛等症状，中医称之“疰夏”。因此夏季饮食应采用清淡食材，宜吃冬瓜、萝卜、黄瓜、黑木耳、苦瓜、淡水鱼、养生茶及有利于和胃养胃的食物。)睡觉 .(30gg分0).。两复3~5.35、养鸟养鱼、听音乐、学书法、绘画、钓鱼等均陶冶情操宁怡神。摩摩头食指或中指擦抹前额.再掌擦头部侧太阳穴位然后将指开由前额枕后反复梳理头