《暖暖的女人更美丽》读书笔记思维导图PPT模板下载

思维导图PPT模板《暖暖的女人更美丽》最新版读书笔记，下载可以直接修改身体寒气女人受寒阳气问题气血艾灸脾胃痛经能量胃痛女性方法免疫力冷痛食物体寒腹部本书关键字分析思维导图01测一测你的体寒有多重第二章体寒的女人老得快第四章身体温暖，女人才能如花般绽放第一章身体里的寒从哪里来第三章身体的疼痛多半与寒有关第五章让身体快速温暖的小方法目录030502040607第六章吃对了，身体就能时时暖和第八章跟随四季的脚步，做气血充盈暖美人第七章认识几个穴位，对身体大有好处目录0908内容摘要《暖暖的女人更美丽》女性身体属阴，再加上经、产、胎、带等各种生理活动，无时无刻不在消耗阳气；生活中不经意的习惯，如穿露肩装、露脐装、不穿袜子、喜吃冷饮等，也会让身体变寒凉，这就决定了女人的一生将需要更多的阳气来维持平衡，否则会加速衰老。本书正是针对当下女性普遍忽视的身体受寒问题展开。提醒广大女性留意身体的点滴变化，审视自己的生活方式，发现诸多不曾察觉的问题正侵蚀着自己的健康。然后用一点点小改变，一个个小妙招去化解，让身体变得暖暖的，让健康常在，美丽常在。本书针对每一种由身体受寒引发的问题，给出了相应的预防和补救措施，方法简便，随时能运用。测一测你的体寒有多重暖暖的女人更美丽，作者针对女性如何保暖，四季如何做，食补做法很详细地进行了说明，做到书上说的一部分，大多数女人都会变美，真是一本好书，值得推荐！女人可以作为日常用书放在家里，特别实用！。看看你的身体有多寒什么是体寒测一测你的体寒有多重第一章身体里的寒从哪里来女人天生易体寒小心，减肥减出体寒熬夜耗气血，寒气趁机入侵久坐不动，身体就会变寒凉吃出来的体寒压力太大，也会导致体寒010302040506第一章身体里的寒从哪里来穿得太少，寒气直入体内这些招寒的细节不可不防身体5个部位最易受寒第一章身体里的寒从哪里来第二章体寒的女人老得快体寒的人，免疫力明显下降体寒会让你食不甘味、夜不能眠体寒的人易疲劳上火不断，也是体寒在作怪女人体寒先变丑专题寒气从不独来独往010302040506第二章体寒的女人老得快第三章身体的疼痛多半与寒有关头痛，也许只是身体受寒了身体一受寒，胃痛、腹泻就来了冷了、热了，都会让你月经不调痛经，是身体想要暖一暖第三章身体的疼痛多半与寒有关受寒和生闷气会导致乳腺增生寒和湿会引起白带异常关节冷痛是被寒气困住了颈椎难受，可不只是因为坐的时间长了第三章身体的疼痛多半与寒有关第四章身体温暖，女人才能如花般绽放手脚冰凉，是典型的阳虚症状面色苍白，光补血没用，还要温暖脸色暗黄，要养脾胃、调肝血皮肤爱出油，是因为身体有寒湿脸上长斑，不妨常泡脚寒湿瘀堵在脸上，就会长痘痘010302040506第四章身体温暖，女人才能如花般绽放寒气会导致瘀血，黑眼圈就来了寒气重的人易贫血身体越寒，越容易发胖水肿是肾阳虚寒的表现，要注意祛湿第四章身体温暖，女人才能如花般绽放虚寒便秘：大便不干，就是难排出寒邪耗损肺气，会使人悲观抑郁不孕又没有别的问题，很可能是宫寒第四章身体温暖，女人才能如花般绽放第五章让身体快速温暖的小方法动动脚趾头，寒气消，消化好脚跟走路，提肾气祛寒气深蹲能美臀，还能升体温热水浴促进血液流动第五章让身体快速温暖的小方法日光浴——让自然的阳气帮你升体温热敷——缓解冷痛最见效每天泡泡脚，气血畅通身体暖第五章让身体快速温暖的小方法第六章吃对了，身体就能时时暖和温热食物，让你的身体暖起来羊肉不仅能暖身，还能增强免疫力牛肉炖汤，让脾胃暖暖的鸡肉满含补虚祛寒的力量泥鳅能帮你消肿常吃南瓜，能让你变美010302040506第六章吃对了，身体就能时时暖和春天的韭菜，能调动身体的阳气胃寒的人，可常吃糯米葱姜不只是调料，还是驱寒的良药桂圆肉是养血美容的佳品第六章吃对了，身体就能时时暖和经常咳嗽的人，可以吃点核桃红糖，给你满满的能量红枣养血安神，助你睡个好觉第六章吃对了，身体就能时时暖和第七章认识几个穴位，对身体大有好处艾灸是最好的除寒方式头部受寒胀痛，揉揉太阳穴、风池穴各种腹部疼痛，可以灸神阙穴缓解四肢冰冷的艾灸法腰和脚最易受寒，要常灸缓解肩部冷痛的艾灸法010302040506第七章认识几个穴位，对身体大有好处胃寒胃痛，中脘穴最管用经常痛经，要用好关元穴、血海穴一冷就咳嗽，按按肺俞穴就解决命门穴、肾俞穴能快速让身体暖起来灸大椎穴，护住身体能量，疾病难侵12345第七章认识几个穴位，对身体大有好处第八章跟随四季的脚步，做气血充盈暖美人春季乍暖还寒，要适当捂捂春风带寒，小心风寒勾结夏季莫贪凉，损了阳气寒气便上身露脐装会导致痛经，还会让人变胖空调病不可不防初秋余热未消，防寒湿护脾胃010302040506第八