体育锻炼与健康-《体育与健康》理论课教案

经典word整理文档，仅参考，双击此处可删除页眉页脚。本资料属于网络整理，如有侵权，请联系删除，谢谢！课题：体育锻炼与健康——课题:——《体育与健康》理论课教案一、教案背景：1、面向全体学生中学学科：体育2、课时：13、老师课前准备：A、多媒体网络教室（与互联网相连）以及投影设备B、多媒体网络教学软件C、教学的PPT课件D、利用引擎查阅相关的资料备好课二、教材分析与学情分析：本节课是地质出版社出版的义务教育课程实验教材《体育与健康》第三阶段第一篇健身篇A健身知识章的第一节---体育锻炼与健康。本节课主要讲述：1、什么是健康？健康有三个组成部分，身体健康、心理健康、社会适应能力。2、体育锻炼与疾病的预防；科学病的能力，增强自救、互救的能力，提高身体适应能力，有助于病愈后的康复等。主要内容就这么多，如果老师只是泛泛的说，学生根本无心听、无心记，如果让学生死记硬背，他们不理解，记得快忘得也在有兴趣的电脑活动中获得我要传授给他们的知识。教学难点、重点使学生掌握健康的概念以及体育锻炼与预防疾病的关系一二三四问题2、体育锻炼与疾病的预防的关系体育锻炼不仅可以强身健体，还可以预防疾病。体育锻炼对疾病的预防通过那些途径实现呢？或者说是身体锻炼的防治疾病机制。系讲解其问题。/alpk_view.asp?id=8691、身体锻炼可以提高人体的某些免疫能力，防御生物病源的侵害。国外的一些实验证明在进行运动时体温升高，机体内产生一些特殊的物质，这些物质可以增强免疫功能，从而减少了传染病的发病率。同时，体育运动时，体内白血球的数量增多。也增多了抗御疾病的能力。2、身体锻炼可以提高人体的各种自救能力，以避免机械外力的伤害。由于快节奏的生活方式，大幅度的活动空间，运载工具的高速化，加大了人与人之间的摩擦，使日常生活中发生意外事故的比率大大增加，在一些工业发达国家“意外事故”的死亡率仅次于心脏病、脑中风和癌症。在我国这方面的死亡率也有所上升，各种意外事故的死亡率高达7.8%，占死因第四位。这些意外事故主要发生于工伤、车祸爆炸、暴力、房屋坍塌以及各种突发的自然灾害，如飓风、地震、海啸等。身体锻炼可以使人们掌握自救、互救的知识和本领；使人们具有灵敏的反应能力和应变能力；使人们具有克服意外事故良好体力；并给人以处惊不变的良好心理准备状态。3、身体锻炼可以提高人体对自然适应能力，减少物理和化学因素的毒害。身体锻炼通常在露天环境中进行，在日光、空气、水的直接刺激下，人体对各种气候条件逐渐产生了适应能力，身体锻炼对速度、力量、耐力的追求，不仅使人的机械外力的作用下，改变着组织细胞的体积和重量，使身体各部分的比化学过程，使人体逐步适应外界类似条件的变化。4、身体锻炼可以提高人体的新陈代谢水平，减少、推迟或避免各种代谢疾病和老年疾病的发生。经过广泛的实验证明，身体锻炼中以使人体中的高密度白胆固醇增高，甘油三酯降低，这些指标的变化对防止肥胖症、高血压、冠心病都有显著效果的。身体锻炼对于防止老年人心血管系统和运动器官老化等方提问：体育锻炼有这么多的好处，我们该不该加强体育锻炼呢？预防疾病。最后老师展示本节重点问题作最后的总结的回顾2、体育锻炼与疾病的预防；科学的体育锻炼不仅可以强身健体，还可以预防疾病。如增强人体抵抗疾病的能力，增强自救、互救的能力，提高身体适应能力，有助于病愈后的康复等。下课七、教学反思：1、本节课学生课堂气氛比较活跃，参与活动积极主动、发言积极热烈，接受教法、学法快，能圆满完成本节课的教学目标；2、让学生利用引擎查资料回答问题的同时，学生也阅读到了很解了问题的各个方面，促进学生对所学知识的理解和记忆。3、通过本节课的学习也告诉和引导学生要正确的使用互联网、