技巧啦啦队常见动作第二版

PAGE页码页码__技巧啦啦队常见动作（第二版）技巧啦啦队常见动作技巧啦啦队常见动作技巧啦啦队是竞技啦啦队的一种。是以翻腾、托举、抛接、金字塔组合舞蹈动作、过渡连接及口号等形式为基本内容的团队竞赛项目。技巧啦啦队的协作动作一般由三类队员组成：即底层队员(专业术语统称为;底座;，一般为两人),上层队员(专业术语统称;尖子;)和后面的爱护队员(专业术语统称为;后点;)。分为Mixed(男女混合组)、All-Fe____le(全女子组)和Partnerstunts(舞伴绝技)两个组别。照字面上的说明有鼓舞、喝彩的意义，但是用于竞赛中的话是加油打气的意思(国内是加油的口号)有提升士气、激励人心的作用。而啦啦队的英文名称为『Cheerleaders』指的是为竞赛加油打气的团体，故啦啦队是一种团体性的活动。有许多人都把啦啦队误叫做啦啦操。上面提到了，啦啦队是一项团体活动，而啦啦操，只是个人而已。啦啦队是体育运动中的一个新兴项目，起源于美国，至今已经有100多年的历史。最初为美式足球呼喊助威的活动发展，到现在成为世界范围内的一项体育运动。啦啦队原名cheerleading。其中cheer的部分，有激昂精神，提振士气的意思。啦啦队来源于早期部落社会的仪式。为激励外出打仗或打猎的战士们，他们通常会实行一种仪式，仪式中有族人欢呼、载歌载舞的表演来激励战士，希望能凯旋而归。表现形式现代啦啦队是以团队的形式出现,并结合Dance(舞蹈)、Cheer(口号)、PartnerStunts(舞伴绝技,是指托举的难度动作)、Tumbling(技巧)、BasketToss(轿子抛)、Pyramid(叠罗汉)、Jump(跳动)等动作技术，协作音乐、服装、队型改变及标示物品(如彩球、口号板、喇叭与旗帜)等要素，遵守竞赛规则中对性别、人数、时间限制、平安规则等规定进行竞赛的运动，称之为竞技啦啦队，亦可称为啦啦队。代表世界啦啦队最高水平的全美啦啦队锦标赛参赛标准：队伍人数要在62人之间，分四个组别进行竞赛，分别是业余组、中学组、高校组和全明星组。*一下的说明都运用比较通俗的词语，便利大家理解~有不对的地方~大家要多多修改呀!常见动作搭架子搭架子在技巧啦啦队中，是一个常见的动作。分为底座，后点，以及尖子，须要的话还可加入前点。当然，单人托举只有一个底座，尖子也只有一个，假如遇到厉害有力的底座，还可以托举2~3个的尖子。那已经是底座的颠峰了!!一组架子，通常由两个底座，一个后点，一个尖子组成。底座负责托举尖子，后点点负责尖子的稳定，和在尖子跌落时爱护尖子的平安。而尖子则是整组架子，也是整个托举部分，金字塔部分的.亮点，负责完成各种难度动作。舞蹈Dance(舞蹈)舞蹈啦啦队，技巧啦啦队中都有溶入舞蹈元素。技巧啦啦队则以技巧为主，但舞蹈在竞赛中也占有肯定分数。随着啦啦队的高速发展，单纯的舞蹈动作已经满意不了多数人的需求，所以现在渐渐也从单纯的舞蹈，加入有街舞等其它舞蹈的元素。托举PartnerStunts(舞伴绝技,是指托举的难度动作)托举包括：中举，高举等。细致又可分为，双人中举，双人高举，双人单腿托举，双人单腿高举，单人中举，单人高举等难度动作。下法包括：干脆还原，抛下，转下，其中转下还可分为：360度转下，540度转下，720度转下。还分为正转以及反转。轿子抛BasketToss(轿子抛)通俗又称抛接，从名字就知道，动作分为抛和接。底座负责抛尖子，尖子负责在抛起后，做各种难度动作。落下后，由底座，后点负责接。尖子是整个抛接动作的亮点。难度：空抛：就是没有任何动作的抛接，一般是用做热身和练习。双飞燕：在空抛的基础上，加上双飞的动作。也是比较常见的一种抛接。高踢腿：在空抛的基础上，加上高踢的动作。多是为踢转动作做练习。踢转：又分为踢转360度，540度，720度，1080度。在国际竞赛上，最常见的就是踢转720度，厉害的人，可以转够1080度，每个尖子的幻想啊!除了以上几种比较常见的抛接外，近几年还出现了几种新奇的抛接方法。在这里就不多做介绍了叠罗汉Pyramid(叠罗汉)又称金字塔。由多组架子组成。金字塔中也包括转，举等动作。近年来，金字塔的花样也越来越多，越来越丰富。所谓的金字塔也就是每一个尖子要有身体上的接触.完成一系列的动作难度.每一个队员都要参与.在国际竞赛中.金字塔是在最终结束的到倒数其次段.每一个队员都要参与.跳动/翻腾Jump(跳动)技巧啦啦队中，不行缺少的一部分。跳动难度包括双飞、高踢、前躯、C字跳。其中常见的是前三种跳动方式。随着发展，在跳动后，还加上了翻腾，如后翻，前翻等。还记得俄罗斯选手伊辛巴耶娃在____奥运会上，破记录后，那一个向前抱腿翻的动作吗那个就是前翻。翻腾，是由体操加入的一种技巧动作，毽子小翻，后软翻，团身翻，后直等等，也是技巧啦啦队近年来的一个新亮点!OK!说了那么多。大家也也许了解技巧啦啦队了吧这是一项超级炫的运动，身位一名技巧啦啦队队员，我为我们的