篮球体育课心得体会(8篇)

Word第第页篮球体育课心得体会(8篇)篮球体育课心得体会1

或许是由于自己不会篮球吧，所以上体育课非常的专心，比之前几个学期上网球课的时候仔细多了。由于之前都没有怎么接触过篮球，只是看别人玩过篮球，所以基本都是处于零基础，所以刚刚上课的时候，没少丢丑。我选的这一节篮球课还是有不少的女生的也许男女比例四比一吧，并不是我想的只有几个女生。体育课上大部分的男生都是会打篮球的，所以我作为一个男生在上课的时候，一个一分球都投不进去还是挺尴尬的，而且旁边还有那么多的女同学在看着，更尴尬了。不过，后面接触多了，还是渐渐习惯了。第一节课的时候，都是老生常谈的自我介绍，之后我就是让我们自由发挥，由于不想站在那里不练球被老师看着扣我的分，所以拿着球去试了下，没投进去……尴尬。到了其次节课的时候，老师最终讲课了，不是我想的那样讲的特殊专业，而是比较基础的，确定是考虑到我们有许多人不会吧。通过老师的讲解，加上后面的示范，我这才略微好了一点。由于可怕平常分不好，所以我也厚着脸皮去跟他们打球好的玩，这才渐渐地球技好了一点，一个学期下来，我竟然喜爱上了篮球？挺奇妙的。

这个学期的篮球课，让我知道了为什么有那么多的人喜爱看篮球竞赛，为什么有那么多的人追捧NBA，原来在运动场上面挥洒自己的汗水的时候真的是特殊的爽，尽管打一场球赛下来会特比的累，但是看到自己赢球的时候真的会特殊有骄傲感。在赛场上的每一个比分不是一个数字，而是这个团队里面每一个人的汗水积累出来的，是全部人的团结协作得到的东西。

这个学期的篮球课，让我不仅仅收获到了熬炼，还让我对篮球有了更多的爱好，让我明白了竞赛的乐趣，挺棒的体验！

篮球体育课心得体会2

不知不觉，已经上了将近一年的篮球课了，在这一年的时间里，我从对篮球的一无所知到如今开头对篮球产生深厚的爱好。我不仅学到了关于篮球的很多学问，还对篮球产生了深厚的爱好。

一开头接触篮球其实是在学校的时候，那时候学校的条件比较局限，女生很少有机会去打篮球，一般都是男生在打，女生在看。我从以前开头就爱看别人打篮球，但是我从来就没有下去打过，也始终都很天真地认为篮球很简单打，直到上了篮球课，才知道，其实篮球会看是一回事，会打又是两外一回事。

篮球是最受欢迎的一门运动，像许多人都喜爱看NBA。篮球也是一项熬炼性运动，它不仅具有很强的消遣性，还能增添体质。它不仅可以使人紧急的精神状态得到放松，促进身心的健康进展，也可以在体质上得到熬炼。

篮球的活动形式较为敏捷，具有较强的趣味性和竞技性，并简单普及，深受人们的宠爱。它对增添体质，促进身心健康，提高体育活动的参加意识，培育优良品质都具有重要的意义。从事篮球运动，有利于提高群体意识，团队合作，坚韧拼搏的意志品质和良好的心理素养，而且能够培育我们团结友爱的集体荣誉感，严格的组织纪律性和坚韧意志品质、主动拼搏精神。

而且，篮球讲究技巧性，通常来说，打篮球讲究虚实结合，实的有传球、运球、三步上篮，这是篮球运动员必备的条件。虚的就包括了晃人、虚上、转向、假摔等，这些都是要在打球中渐渐体会的。经过这一年的学习，我渐渐地把握了篮球的技巧，虽然我投篮学的不是很好，但是我在传接球方面却进步了不少。

始终以来我都认为打篮球只要练好投篮就好了，但是在练习中，我才慢慢体会到打篮球最应当练好的原来是传接球技术，过去最不被我重视的技术，原来是最难被把握的，传接球技术完全可以表达出一个球队的训练水平，而娴熟把握各种传球的技术还是不够的，它更重要的是在于精确地把握传球的时机。假如传接球都做不好，其他的练习就无法进行了，更不用说是打好球了。

篮球技术分为攻击和防守两大部分。攻击技术包括传、接球，投篮，持球突破;防守技术包括抢、打、断球;移动和抢篮板球既属攻击技术又属防守技术。篮球技术是篮球战术的基础。任何正确的战术意图和先进的战术协作的实现，都要求运动员必需把握肯定数量的和质量的技术动作做保证，没有技术也就谈不上战术。只有技术把握得扎实、娴熟、先进，才能保证战术的多变性和高质量。

投篮是篮球运动的主要攻击技术。投篮得分的多少确定一场竞赛的胜败。运用各种攻、防技术和战术的目的都是为使己方多得分和限制对方得分。投篮技术动作已进展近30多种，就投篮手法说，可分为双手和单手两种;从移动方式说，可分为原地投篮、行进投篮和跳起空中投篮。随着篮球运动防守的加强，身体接触越来越频繁，投篮常在贴身和不能保持身体平衡的状况下进行。投篮技术的进展现状是，由于预备动作的随便性、出手快、滞空力量好，消失了贴身和滑开的后仰、转身、空中变换动作、转变出手时间弧度等时空差投篮方法。

我知道打好篮球对于我来说很难，但是我信任有志者事竟成，一年与篮球的接触使我坚决了要在高校四年练好篮球的信念。我始终坚信只要付出努力就肯定能够实现愿望。学习篮球，熬炼身体与意志，我信任我能够做好，我也肯定可以做好的。

篮球体育课心得体会3

第一次接触篮球是我上初三的时候，一次偶然的机会，我知道了这种运动，篮球，那时我们的学校还没有操场，更别说篮球场了，但是到了下学期，学校进行了整修，一个美丽又气派的篮球场建成了，从那以后，我也接触了这项运动。

第一节体育课上，我们的体育老师就给我们具体的介绍了这项运动的来历，以及玩篮球最牛的运动员，飞人乔丹是我第一个知道的篮球名人，在那节体育课上，我也摸到了篮球，并且试着拍了几下，这都给我留下了深刻的印象。

后来上了高中，篮球已经成了常见的运动，而我也从一个新手，渐渐的成长成一名主力，但是这个过程是特别艰辛的，每天要抽大量的时间去练习运球，投篮，有时候胳膊连筷子都夹不牢，而靠着我的努力，我也加入了学校的篮球队，并且快速成为了队里的主力，有一次我们队还代表学校参与了高校联赛，并且获得了很好的名次。

我喜爱篮球，喜爱这项运动。

篮球体育课心得体会4

不知不觉，学习篮球课已经有快一年了。在这一年的学习过程中，我不仅学到了很多有用的篮球技巧，从最初的运球、投球到如今的三步上篮、转身、防守等等。更重要的是，通过进行篮球运动，我强健了自己的体魄，培育了团队合作的精神。篮球课作为一门广受同学宠爱的体育课，自有它的魅力之所在。首先，篮球是一项熬炼性运动。它不仅具有很强的消遣性，还能增添体质。它不仅可以使人从紧急的状态得到放松，促使身心的健康进展，更能够从体能上得到熬炼。据专业人士讲，他可以改善人的呼吸系统、消化系统等多项体质功能。篮球活动形式敏捷，具有较强的趣味性和竞技性，并简单普及，深受人们宠爱。它对于增添体质、促进身心健康，提高体育活动的参加意识，培育优良品质都具有重要意义。从事篮球运动，有利于提高群体意识，团结合作，坚韧拼搏的意志品质和良好的心理素养，而且能够培育我们团结友爱的.集体荣誉感，严格的组织纪律性和坚韧的意志品质主动拼搏精神。

其次，它包含着许多技巧。我并不是专业的篮球选手，所以对这些技巧知道得也不多。但通常来说，我们常用的是虚实结合的方法。实的包括运球、传球(胸前传球和击地传球)、三步上篮，这些是个人所需的必备技能，硬性条件。虚的就主要包括晃人、虚上、转向、假摔等，这些是要在打篮球的过程中渐渐体会的。从这一年多的学习和练习中，我总结出以下一些篮球技巧：

一、传球中应留意的问题：

1、要留意全队的攻击协作，在自己持球的位置要预感到可能发生的攻击协作和机会。

2、尽量提前观看到每个潜在的接球队员和防守队员的状况。

3、传球要到位，要会用球领人，尽量做到球到人到，一般状况是把球传到同伴远离防守一侧的位置。

4、要学会左右手都能传球，往往当防守者注意防强手的时候，利用弱手传球是较为有效的。

5、传球要准时。

二、接球中应留意的问题：

1、在本队战术要求的范围内，主动移动迎前接球或领前接球，查找抱负的接球角度。

2、应结合传球队员有要求的信号及明确的传球位置，要能掌握较大的接球范围(尤其内线队员)给传球队员平安感。

3、接球的同时要尽快地与下一步的攻击动作连接好。

4、接球的瞬间要利用来球的惯性，使球“粘”在手上。

三、投篮中应留意的问题：

1、必需是先清晰自己与投篮的距离和角度。

2、要推断防守者的状况。

3、要有突然性，把握投篮时机。

4、尽量根据自己习惯的节奏。

5、应以打篮板投篮为好。

6、要把留意力集中在投篮的动作和投篮目标上。

7、坚信能够投中篮。

四、运球中应留意的问题：

1、始终将球保持在自己所能掌握的范围内

2、要抬头，随时观看场上状况，要有目的地传球

3、要远离防守者的手运球。

4、应学会左右手都能运球。

5、能传球时尽量不运球。

6、不要向队员聚集的区域运球，离边线和场角区域远一些。

7、运球中要把握好节奏，不仅要有方向的改变，而且应有速度快慢的改变。

8、运球中没有好的传球机会时不要停止运球，以免被对方夹击抢掉球或造成5秒违例，尤其紧逼时更是如此。

五、持球突破时应留意的问题：

1、运用持球突破时，要与投篮和传球相结合。

2、对反应快，移动敏捷的防守者可多利用假动作，对反应较慢，移动力量稍差的防守者可多用突破的起动突破防守者。

3、突破前的重心要低而稳。

4、突破时要敢于帖近防守者，进行合理的身体接触。

六、防守时应留意的问题：

一般状况下，防守队员应站在对手与球篮之间偏向有球的一侧的位置上，防守者位置和距离必需依据球的转移而准时调整。篮球运动具有较强的集体性，它要求参与者必需齐心协力、亲密协作、相互关心，发挥集体的力气，争取竞赛的成功。因此参与者简单形成团结友爱的集体荣誉感、严格的组织性和坚韧的意志以及主动拼搏的精神，并能够使参与者互相了解，形成友好的交往和长期的友情。

另外，篮球运动还培育了我的一种拼搏精神。它不仅可以磨练人的意志，还可塑造人的品行。说到此，我们就不得不提到大家始终所津津乐道的NBA和我国的大牌球星姚明，另外，就是乔丹和科比。了解他们的人必定都知道，打球是很辛苦的一件事，往往一场下来，大汗淋漓不说，整个人都累得想躺倒地上不想动了。但是，对于一个喜爱篮球、喜爱篮球的人来说，它更是一种乐趣。就像我们寝室一位哥们儿说的：“几天不打球，手就痒痒了。”确实是这样的，我尤其喜爱拿到球后的那种责任感和投中那一刻的兴奋和成就感。说到篮球精神说究竟就是一种拼搏精神，一种永不言败的精神，一种奋勉向上的精神。它不仅需要从个人的自身技能方面来提高，还要有对团队很强的责任感，良好的默契和团队合作精神。我认为：假如我们真正把自己投入到篮球运动中，就可以从中学到许多东西，对个人的学习、工作和生活也能起到主动的促进作用。

学习篮球，让我明白了什么是坚持，什么是拼搏，什么是责任感，什么是团队精神??我爱篮球，更爱篮球精神。虽然我如今的篮球水平仍旧不太抱负，但是，我会连续执着地、坚持不懈地练好篮球。由于，从篮球运动的汗水中，我能培育坚决的毅力，能收获珍贵的友情!

篮球体育课心得体会5

打篮球是一种有氧运动，它能使人四肢敏捷，增添体魄。有很多人都爱玩篮球，我也不例外。我有一个篮球，颜色是正棕色的，牛皮的，珍贵了188元呢，是我过生日时爸爸给我买的生日礼物。作文

我的偶像是科比·布莱恩特，由于他的篮球技术很高。由于他，才让我爱上了篮球。在球场上，他的投篮百发百中，扣篮也很酷。我觉的我要学打篮球也必需先从投篮开头。

由于我对篮球的那份不懈的喜爱，才让我坚持着每天早上五点左右都去体育场练习，我的教练是我爸爸，我爸爸的球艺也非常了得，他和姚明一样打中锋，曾经多次参与省、市、县篮球竞赛，并且都取得了优异的成果。刚开头练篮球的时候，由于我的胳膊力气不够，爸爸让我站在篮板底下投篮，渐渐的我练习了有两个星期，我可以站在离篮筐三米左右的地方投了，而且一次比一次准。我觉的篮球学起来也不难，只要你有耐烦和热忱就够了，如今我已经学会了投球、跑着运球和传球了。爸爸教我运球，要我练到上下拍动时，球像粘在手上一样，球才能不被别人抢去。传球动作要隐藏，尽量别让对手识破，别人传给你时，要双手五指张开接住球。防守要快速移动脚步，贴紧对手，让对手难以出手。就是这些学问，让我对篮球有了更多的熟悉，让我知道篮球不是一个人的运动，还要和队友协作好才能打出好的成果。如今经过我的练习，我已经学会了运球、投篮、还有三步上篮。作文

在今年的一场友情赛中，我成了我们业余篮球队里的前锋。竞赛的时候，面对哥哥级的对手，我也不怕，勇于攻击，没有身高优势，就查找空档，以凶恶的防守、主动的攻击、精准的投篮，获得了同伴们的强烈掌声。最终，我们以72比68的分数羸得了竞赛，我一人就得了23分，酷吧?我得到了大家全都的确定，也更加让我喜爱篮球。

通过打篮球，我的身体也牢固了，头脑也敏捷了，更重要的是通过打篮球我熟悉了很多伴侣，增进了友情，由于篮球我们走到了一起，这就是我对篮球的喜爱，信任人人都有自己的最爱。盼望有更多的伴侣喜爱篮球。

小苗因那份不懈的喜爱，长成参天大树。小河由于那份不懈的喜爱，变成了汪洋大海。烛光由于那份不懈的喜爱，变成如太阳般的光辉。我因对篮球的不懈喜爱将激励我不断努力，向幻想奔跑。

篮球体育课心得体会6

一回到家，我真想倒头便睡，谁让我累得上气不接下气，中间差点断了气，想知道怎么回事，就连续往下看。

今日下午，我来到操场，进行篮球训练，唉，谁让我是篮球训练中的一员了。教练看我是个新手，就让我在旁边看他们熬炼，首先教练让他们训练空中接力。龙波把球投在篮板上，球落下时，把球在空中接住，在投到篮板上。但是，把球投在篮板上时脚不能落地。之后，教练又教我们‘滑步’，是拦人时的动作，手张开，腰挺直，腿像马一样张开。我们九个队员在跑，被训练篮球的女生观察了，她们说我们是新学走路的小螃蟹，我气得火冒三丈，想冲出去海扁她们一顿。但是，他们的人比我们的人多，值得忍气吞声，最终走完了三圈，一个个累得筋疲力尽，坐在地上不想起来，我又掏刘扬的球，他左运一下右运一下，搞得我晕头转向，又去掏时，被跌了一跤，表烂了，回去要挨骂。

不说了，我还是想想表烂了怎么交代。

篮球体育课心得体会7

这学期的课就要结束了回想这学期的篮球课，感觉收获颇多的。老师既有讲到理论的学问也教授我们有用的技术。比方老师问了一个很简洁的问题可是许多常常打篮球人都不知道，那就是标准的篮球场大小是多少?这很简洁吧，你知道吗?场地的尺寸是28X15m。老师要我们不止会打篮球，还要会懂得篮球的学问，不要到时有人问我们的一些简洁问题都不会。这一点自己做得比较差许多篮球的学问都不知道，今后应当要好好加强。

这学期课感受颇深的是老师每节课都会教授不同的内容，所以每节课上来都感觉很新奇，虽然有的自己都会做了可是三十几个人一起做感觉不一样。老师强调基本功是很重要的，有些详情也要留意不然很厌烦违例或者犯规。老师教我们运球、传接球、投篮，三步上篮等。像运球，老师强调运球的最基本要求得不掉球，还有当有防守队员的时候要会爱护球，这就有技巧了。首先你要让球远离你的防守队员，背对着防守球员，你要留意防守你的球员是用左手还是右手，然后让球远离他的惯用的那只手，这样防守球员就不简单断掉你的球。当然自己的运球技术得练好，这又是基本功的问题了。还有一些打球时应当要留意的详情，比方，当你接到队员传球时落地的两脚，许多人会两只脚一前一后落地，这样你就只能有一个选择了。假如是两只脚同时着地，那么你就可以随便出哪支脚了，这样还不简单走步，可以削减失误。

老师和我们讲了传球的重要性，一个好的传球又省时又有效，可以让你的队友很轻松的得分，避开让对方断球。老师教我们传球的时候最好的方式就是直线传球。传球需要传接的两个人有默契，不然就很简单失误，特殊是长传。还有就是多打少快攻时需要留意的传球问题，我们要多传扰乱防守者的推断，这样我们就可以轻松进球了。既然有攻击就有防守，攻防我们都要留意不能严峻偏离，不然我们的篮球永久都打不好，胜利的防守相当于一次攻击。

老师教完我们篮球的理论学问后，就组织了我们进行了一次宿舍之间的对抗赛。竞赛采纳了循环方式和积分方法，让每个宿舍都能遇到不同的对手，并做到公正公正。在竞赛过程中老师也在一边指导，比方某个队伍的优势和缺乏，要怎样怎样去打，要如何利用自己的优势。以及如何避开打篮球时遇到的损害。

总之，这学期的课上得又轻松又快乐，还有学到了许多东西。当然师傅领进门修行还得靠个人，要想打好篮球还得多多练习和进行一些竞赛。

篮球体育课心得体会8

虽然自己生活中时不时地跟同学们一块去玩篮球，可谓是一位篮球爱好者了，自己对篮球的学问也知道得并不少;NBA已成了学习