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文档简介
第一章测试根据自卫防身术的特点,下列选项哪个正确?()
A:借力打力,使用巧劲
B:利用反关节进行防卫
C:自身动作防卫,以防为主、防攻结合
D:利用身边其他物品进行防卫
E:灵活机智进行防卫
F:出其不意攻击要害或薄弱部位
答案:ABCDEF有陌生人敲门,首先要核实对方身份,特别是女生一个人独居,如若不认识的人敲门坚决不开门?()
A:错
B:对
答案:B遭遇攻击时,遇到危险的人要保持冷静,然后见机行事?()
A:对
B:错
答案:A第二章测试握拳时的动作要点,下列选项哪个正确?()
A:四指分开内屈于掌心、拇指扣于其余四指内
B:四指并拢内屈于掌心、拇指扣于食指和中指第一指节
C:四指并拢内屈于掌心、握空心拳
D:四指并拢内屈于掌心、拇指扣于食指和中指第二指节
答案:D正架预备式的动作要点,下列选项哪个正确?()
A:左臂弯曲,高不过鼻,右臂弯曲肘尖下垂护住头侧。
B:挺胸收腹眼视前方。
C:左脚左前上半步,前脚尖稍内扣,后脚尖稍外摆,双膝微屈,重心在两脚之间。
D:两拳拳心均向前,左拳在前右拳在后。
答案:C根据左惯拳的动作要点,下列选项哪个正确?()
A:击打时,重心降低,屈臂左转身,由左向右击打
B:击打时,重心降低,屈臂左转身,由下向上击打
C:击打时,重心不变,屈臂左转身,由下向上击打
D:击打时,重心不变,屈臂右转身,由下向上击打
答案:A拍挡的动作要点,下列选项哪个正确?()
A:对方冲拳时,向内横向拍击
B:对方冲拳时,向上拍击
C:对方冲拳时,向外横向拍击
D:拍挡主要针对惯拳攻击
答案:A根据提膝防守的动作要点,下列选项哪个正确?()
A:遇对方右鞭腿攻击,自卫者重心移至右腿,提左膝防守
B:遇对方右鞭腿攻击,自卫者重心保持不变,提右膝防守
C:遇对方右鞭腿攻击,自卫者重心保持不变,提左膝防守
D:遇对方右鞭腿攻击,自卫者重心移至左腿,提右膝防守
答案:A压拍动作主要针对对方惯拳攻击。()
A:错
B:对
答案:A正架准备,做前进步时,左脚向前迈半步,随后右脚向前跟半步,双手保持正架姿势。()
A:对
B:错
答案:A第三章测试请区分顶膝和撞膝的动作特点,选择合适选项。()
A:右顶膝,左脚尖外展,重心移至左腿,右膝迅速上提,力达膝尖
B:右撞膝,左脚尖外展,重心移至左腿,左膝由外向里横向击出
C:左顶膝,胯外展,重心移至右腿,左膝由外向里横向击出
D:左撞膝,胯外展,重心移至右腿,左膝迅速上提,力达膝尖
答案:A自卫者使用扣拳击打对方时,力量达掌跟。()
A:对
B:错
答案:A自卫者在做左挑肘动作时,身体如何运动?()
A:身体后仰,肘尖用力向上挑起。
B:身体前顶,肘尖用力向上挑起。
C:身体微左转后,右转蹬地转腰,肘尖用力向上挑起。(正确)
D:身体微右转后,左转蹬地转腰,肘尖用力向上挑起。
答案:C自卫者做左蹬腿动作,右腿微屈,左腿提膝勾脚尖,当膝稍高于髋时,送髋向前蹬出,力达脚掌或脚跟。()
A:错
B:对
答案:B自卫者做刁头颅动作时,手指需要扣住对方头部哪个部位?()
A:翳风穴
B:颅息穴
C:耳门穴
D:角孙穴
答案:A在右侧刁腋下的技法中,形成刁技后,左手握对方手腕前推发力方向,与后脑保持一致。()
A:错
B:对
答案:B掐的技法,掐咽喉的动作中,咽喉位于喉结上方。()
A:对
B:错
答案:B第四章测试我们在做内别臂时,两手合力完成缠绕扣压后,左肘该如何运动?()
A:旋臂运动
B:向前运动
C:向上运动
D:肘部保持姿势不变
答案:C在斫肘别臂的技法应用中,自卫者屈肘下砸对方哪个部位?()
A:小臂
B:肘窝
C:大臂
D:其他选项的部位均可
答案:B当自卫者头发被对方正面抓握时,自卫者双手叠加扣压对方手掌,手掌外缘下切其腕部()
A:错
B:对
答案:B自卫者衣领被对方右手单手抓握时,自卫者左臂斫其肘部后,出右拳击打其面部()
A:错
B:对
答案:B自卫者衣领被对方右手单手抓握时,换一种技法,左手扣住对方手背,右手由对方手臂外侧回拉其肘关节,形成反关节,随即用右膝撞其裆部。()
A:对
B:错
答案:A当自卫者头发被对方正面抓握时,在扣压对方手掌后,头部前顶,后脚迅速撤步,身体下俯,以头部与对方手臂形成对立,完成折手动作。()
A:对
B:错
答案:A在做单盘肘动作时,自卫者肘部在翻压对方手臂后,发力方向为横向平圆发力。()
A:对
B:错
答案:A第五章测试做前倒动作时,下列描述哪项正确?()
A:保持自然呼吸,两臂前伸倒地的同时屈臂缓冲双手撑地,倒地时身体成一条线,注意不要膝盖着地。
B:屏息,倒地时身体不能松,特别是膝关节。
C:落地时小臂与双手同时撑地,可以用肘关节或手掌直接撑地。
D:屏息,两臂前伸倒地的同时屈臂缓冲双手撑地,倒地时身体放松。
答案:B做后倒动作时,屈膝降低重心,屏息,低头收下颌上体向后倒,用肩背着地,注意下颌贴近胸部。()
A:对
B:错
答案:A做抱腿前顶摔时,我们肩部应该顶住对方哪个位置?()
A:大腿根部
B:腹部
C:小腿
答案:A做抱腿旋压摔时,以前脚掌为轴,旋压对方大腿的主要目的是?()
A:防止逃跑
B:保护自己
C:造成反关节
D:破坏对方重心
答案:D当自卫者遭遇搂抱且挣脱不开时,应该怎么办?()
A:可用双掌从其头两侧攻击其双耳。
B:自卫者可提膝顶裆。
C:用两个大拇指抠其眼睛,挣脱后迅速逃离。
D:其他几项都可以
答案:D做前滚翻动作时,我们首先要降低中心,手掌撑地,双腿蹬地的同时团身向前滚动。()
A:对
B:错
答案:A做抱腿前顶摔时,“顶”的动作是靠肘部来实施的。()
A:对
B:错
答案:B第六章测试双手持棍的正架姿势,下列选项哪个正确?()
A:左腿在前右腿在后,右手握住棍把手臂略屈,棍稍向上于右后侧,身体侧立,左手做防卫姿势,目视前方。
B:左腿在前右腿在后,右手握住棍把,左手握棍中,两臂略弯曲,身体侧立,目视前方。
C:两腿自然左右开立,右手握住棍把,左手握棍中,两臂略弯曲,身体朝向正前方,目视前方。
D:左腿在前右腿在后,右手握住棍把,棍稍在右后侧下方,身体侧立,左手做防卫姿势,目视前方。
答案:B根据戳击和劈击的区别,下列选项哪个正确?()
A:戳击:由上向下击出、劈击:持棍由下向上用力击出。
B:戳击:由上向下击击、劈击:持棍向前用力戳击。
C:戳击:持棍向前用力击出、劈击:由上向下劈出。
D:戳击:持棍向下用力击出、劈击:由上向下劈出。
答案:C攻击者右手持棍劈击,自卫者该如何应对,下列选项哪个正确?()
A:上步近身,双手勾对方颈后下拉,右膝顶其腹部或裆部。
B:上步近身左手抓对方小臂,右手由其右颈勾对方颈后下拉,右膝顶其腹部或裆部。
C:其他几项都不正确
D:上步近身右手抓对方小臂,左手由其右颈勾对方颈后下拉,右膝顶其腹部或裆部。
答案:B危急时刻,身边哪些物品可以作为武器,下列选项哪个正确?()
A:手机、钥匙、雨伞
B:手机、钱包、衣物
C:水杯、签字笔、书包
D:其他几项都可以
答案:D遇到持刀威胁我们应该
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