护理职业形象美

护理职业形象美第1页，共47页，2023年，2月20日，星期五第一节护理职业形象美的内容和要求一、外饰形象美

包括：妆容美、发型美、服饰美、饰物佩戴美。扬长避短，改变精神面貌整洁大方、梳理整齐无异味整洁得体、色彩搭配协调不能佩戴饰品第2页，共47页，2023年，2月20日，星期五护士的发型：戴护士燕帽时，不能长发披肩，如果是长发，要盘起或戴网罩，头发后不过领，前不过眉；短发也不要超过耳下3厘米，否则也要盘起或戴网罩。燕帽要戴正戴稳，发夹固定于帽后，不得显露于帽的正面，最好用白色或同色发夹。切忌前额头发高于燕帽，更不要佩戴夸张的头饰。

手术室和特殊门诊护士发型：要求佩戴圆帽，目的是为了无菌技术操作和保护性隔离。头发要全部遮在帽子里面，不露发际，前不遮眉，后不外露，不戴头饰。第3页，共47页，2023年，2月20日，星期五护士服装的演变：

源于公元九世纪，那时，已有“修女应穿统一服装，且应有面罩”（后改为帽子）之规定。现今护士帽乃由此演变而来，它象征“谦虚服务人类”。远在公元330年时，护士工作主要由修道院中女修道士执行，故有“修道派护理”之称。当时的护理被视为宗教活动之一，修道士们并未受过正式的护士训练，仅凭个人经验与奉献精神。当时从事护理工作的除了女修道士外，多为王公贵族妇女，她们具有丰富的学识、高尚的品格及热忱的服务态度，因此，护理地位极高，这一阶段曾被视为护理的黄金时代。

真正的护士服装应该起始于南丁格尔时代，也就是说，19世纪60年代始有护士服问世。南丁格尔首创护士服装时，以“清洁、整齐并利于清洗”为原则。样式虽有不同，却也大同小异。此后，世界各地的护士学校皆仿而行之。

1948年，中国护士会规定，护士必须穿白色服装及戴白帽，护生着蓝白两色，护理员不得戴帽，不可着蓝白两色服装。总之，护士、护生、护理员着装有着严格的区分。

第4页，共47页，2023年，2月20日，星期五服装穿着：护士按照相应的护士岗位，穿不同的护士服。服装要清洁、平整、无油渍、无尘污，纽扣要扣齐，不可用胶布和别针代替缺损的衣扣；衣兜内，忌塞得鼓鼓囊囊。衣领不得高出护士服的领子；裙子的长度不要超出护士裙服；下肢穿连裤肉色长袜，赤脚是不礼貌的。第5页，共47页，2023年，2月20日，星期五燕帽第6页，共47页，2023年，2月20日，星期五表情是人的面部情态，主要是指面部表情。感情的表达=言语（7%）+声音（38%）+表情（55%）构成表情的主要因素是眼神和笑容表示惊奇表示妩媚表示调皮表示思索表示活跃第7页，共47页，2023年，2月20日，星期五目光与眼神

⒈公事凝视：适用于工作交往中。注视对方脸部的上三角部位。

⒉社交凝视：适用于社交聚会中。注视对方脸部的下三角部位。

⒊亲密凝视：亲人和恋人之间使用。注视对方双眼到胸部之间。

⒋侧扫视：表示兴趣、喜欢；轻视、敌意第8页，共47页，2023年，2月20日，星期五笑容是人们在笑的时候所呈现出的面部表情，它通常表现为脸上露出喜悦的神情，有时伴以口中发出欢快的声音。它是一种既悦已又悦人的感觉。

“一个美好的微笑胜过十剂良药.”含笑微笑轻笑笑的方法：面露喜悦之色，表情轻松愉快笑的注意事项：声情并茂、气质优雅、表现和谐笑的禁忌：假笑、冷笑、怪笑、媚笑、怯笑、窃笑、狞笑第9页，共47页，2023年，2月20日，星期五微笑，标志着自信、美丽和大度，是一种坦然宽容。

南丁格尔说：护士是没有翅膀的天使。第10页，共47页，2023年，2月20日，星期五※练习第11页，共47页，2023年，2月20日，星期五皮肤护理与美容化妆皮肤结构弱酸性第12页，共47页，2023年，2月20日，星期五第13页，共47页，2023年，2月20日，星期五皮肤类型测试Q1.洗完脸后的2-3小时，不在脸上涂任何保湿/防晒产品、化妆水、粉底或任何产

品，这时如果在明亮的光线下照镜子，你的前额和脸颊部位：A.

非常粗糙、出现皮屑，或者如布满灰尘般的晦暗B.

仍有紧绷感C.

能够回复正常的润泽感而且在镜中看不到反光D.

能看到反光Q2.在自己以往的照片中，你的脸是否显得光亮：A.

从不，或你从未意识到有这种情况B.

有时会C.

经常会D.

历来如此

Q3.上妆或使用粉底，但是不涂干的粉（如质地干燥的粉饼或散粉），2-3小时后，你的妆容看起来：A.

出现皮屑，有的粉底在皱纹里结成小块B.

光滑C.

出现闪亮D.

出现条纹并且闪亮E.

我从不用粉底

第14页，共47页，2023年，2月20日，星期五Q4.身处干燥的环境中，如果不用保湿产品或防晒产品，你的面部皮肤：A.

感觉很干或锐痛B.

感觉紧绷C.

感觉正常D.

看起来有光亮，或从不觉得此时需要用保湿产品E.

不知道

Q5.照一照有放大功能的化妆镜，从你的脸上能看到多少大头针尖大小的毛孔：A.

一个都没有B.

T区（前额和鼻子）有一些C.

很多D.

非常多E.

不知道（注意：反复检查后仍不能判断状况时才选E）

Q6.如果让你描述自己的面部皮肤特征，你会选择：A.

干性B.

中性（正常）C.

混合性D.

油性

第15页，共47页，2023年，2月20日，星期五Q7.当你使用泡沫丰富的皂类洁面产品洗脸后，你感觉：A.

感觉干燥、或有刺痛的感觉B.

感觉有些干燥但是没有刺痛感C.

感觉没有异常D.

感到皮肤出油E.

我从不使用皂类或其他泡泡类的洁面产品（如果这是因为它们会使你的皮肤感觉干和不舒服，请选A）

Q8.如果不使用保湿产品，你的脸部觉得干吗：A.

总是如此B.

有时C.

很少D.

从不

Q9.你脸上有阻塞的毛孔吗（包括“黑头”和“白头”）：A.

从来没有B.

很少有C.

有时有D.

总是出现

第16页，共47页，2023年，2月20日，星期五Q10.

T区（前额和鼻子一带）出油吗：A.

从没有油光B.

有时会有出油现象C.

经常有出油现象D.

总是油油的

Q11.脸上涂过保湿产品后2-3小时，你的两颊部位：A.

非常粗糙、脱皮或者如布满灰尘般的晦暗B.

干燥光滑C.

有轻微的油光D.

有油光、滑腻、或者你从不觉得有必要、事实上也不怎么使用保湿产品

分值：选A－1分，选B－2分，选C－3分，选D－4分，选E－2.5分你的得分是：________如果你的得分为34－44，属于非常油的皮肤；如果你的得分为27－33，属于轻微的油性皮肤如果你的得分为17－26，属于轻微的干性皮肤；如果你的得分为11－16，属于非常干的皮肤综上，如果得分为27－44，属于油性皮肤（简称“油”型或OType）；如果得分为11－26,属于干性皮肤（简称“干”型或DType)

第17页，共47页，2023年，2月20日，星期五什么样的皮肤是美丽的？

（1）纹理细致——粗糙

（2）滋润、嫩滑、具弹性——干燥、皱纹、松弛

（3）肤色均匀，无斑点——不均、雀斑、黑斑

（4）表皮及毛孔无污垢，平整，有光泽——堵塞、暗疮、暗淡

影响皮肤的因素

（1）遗传。我们常说的天生丽质

（2）年龄。各种营养随年龄流失（制造胶原蛋白，保湿因子的能力降低）

（3）外界。环境空气及水质污染，紫外线，油烟等。

（4）体内因素营养、睡眠、压力等。

（5）保养

第18页，共47页，2023年，2月20日，星期五皮肤的类型

（1）中性含水量15%~25%的理想皮肤，油份及水分分泌平衡，细致光滑，皮肤状态常因季节、年龄及健康状态的改变而受影响。——清洁保湿

（2）干性含水量在10%以下，毛孔细小，皮肤较为干燥容易脱皮，肤色无光泽，易产生细纹皱纹，上妆不服贴。——保湿防晒

（3）油性经常呈现油亮，较不易产生皱纹，毛孔粗大，易产生粉刺面疱。——清洁去油

（4）混合性t字部位易出油，两颊中性或干性。——重点护理第19页，共47页，2023年，2月20日，星期五中性肌肤皮肤特征肌肤困扰保养重点有光泽细腻弹性好无瑕疵PH值是5-5.6夏季T界部位略为油腻，冬季偏干。随着年龄增长，会转偏干。适度清洁与保养。第20页，共47页，2023年，2月20日，星期五干性肌肤皮肤特征

肌肤困扰

保养重点无光泽肤质较细腻有细纹PH值是4.5-5紧绷感，缺乏滋润，干燥，易长皱纹，易起皮。适度清洁保湿，重度滋润。第21页，共47页，2023年，2月20日，星期五油性肌肤皮肤特征

肌肤困扰

保养重点皮肤油亮毛孔粗大皮肤粗糙PH值是5.6-6.6

皮肤油腻易生粉刺、青春痘、暗疮问题易脱妆重清洁保持水油平衡第22页，共47页，2023年，2月20日，星期五混合型肌肤皮肤特征

肌肤困扰

保养重点T界皮肤趋油性两颊及眼周偏中、干性PH值是5-5.6此类皮肤T界最易产生粉刺、暗疮问题。两颊易生成皱纹、黑斑等。T界部位重清洁，两颊注意补充水分、乳液。第23页，共47页，2023年，2月20日，星期五皮肤保养流程日护理清洁——平衡——修复——滋养——防护。1.洗脸前重要的准备工作——洗手

每次洗脸前都先用洗手液或肥皂洗手，充分轻三十秒，再用流动的清水把手冲洗干净，然后才开始洗脸的步骤。这样可以避免娇嫩的面部遭受手上细菌的污染。牢记9个洗脸准则一生拥有好皮肤

第24页，共47页，2023年，2月20日，星期五2.洗脸奶要充分起泡，按摩力度要小，重点部位要避开。T形区非常长痘痘，但是不能因为容易长痘痘用力揉搓。要记住，脸部不是衣服，不是越用力越干净，为了抵抗外来侵略，它们会由娇弱变成坚硬，长出厚厚的角质层。

第25页，共47页，2023年，2月20日，星期五3.脸洗多少遍没有绝对

如人饮水，冷暖自知，要相信自我感觉。要注意一点，皮肤再油也不要洗脸过勤，否则你洗干净了油，也榨干了脸部皮肤里含着的那部分可怜的水份。那可是怎么喝也补不上的珍贵水份。另外，早上应用较温和的乳液型洗面奶，晚上用清洁作用较强的泡沫型洗面奶。

第26页，共47页，2023年，2月20日，星期五4.清洁用温水，洗后用冷水，冷热交替反复，为脸部做运动

长痘痘的基本原因是因为脏东西(比如灰尘或油脂或死去的细胞)没有能及时清理掉，堵住了毛孔，那么，请问如何把毛孔里的脏东西清理掉呢？当然要用温水使毛孔张开，用洁面乳或洁面奶适度按摩，让它们带走脏东西，然后，用清水冲洗，再用冷水收敛毛孔。第27页，共47页，2023年，2月20日，星期五5.用温水不是热水温水和热水最大的区别在于，使用热水最直接的结果就是毛孔粗大。如果追求那一刻好暖和，不但出门倍觉寒冷，脸部也很快就会失去水分，失去弹性。第28页，共47页，2023年，2月20日，星期五6.尽量使用流动的水

如果接好一盆水，再洗脸。这种方法很难将脸部洗干净，反而会造成交叉污染，最后变成在拿一盆脏水洗脸。

第29页，共47页，2023年，2月20日，星期五7.用水，用手,不用毛巾

除了洗面奶必须用手按在脸上，把你的脸想象成薄如蝉翼的珍贵瓷器吧，动作一定要轻柔。洗面奶按摩完成，不管用温水清洁还是用冷水锻练，记住，用手舀水往脸上冲，如果怕冲不干净，多冲几遍。千万不要用毛巾打湿往脸上狂按！第30页，共47页，2023年，2月20日，星期五8.擦脸用干毛巾，全棉的干毛巾

抛弃把毛巾打湿，用毛巾洗脸的习惯。只用手和清水清洁，最后用柔软的、干燥的全棉毛巾轻轻按在脸上。第31页，共47页，2023年，2月20日，星期五9.毛巾守则

毛巾每周洗一次，打满肥皂，用力搓洗，然后用清水冲洗干净。有条件的话，最好洗完了再煮一煮。拿个专用的干净脸盆或锅子就当煮排骨一样放在炉子上煮。煮开几三五分钟就可以了。把毛巾晒干。太阳光的紫外线是杀菌的。擦脸、擦脚、个人卫生、洗澡、擦头发，如果有条件，所有毛巾按用途统统分开！第32页，共47页，2023年，2月20日，星期五坏习惯一：使用脸盆洗脸且不说脸盆是否清洁，单说其中的洗脸水，在手脸互动之后，越来越浑，最后以不洁告终。远不如用手捧流水洗脸。坏习惯二、用肥皂替代洁面乳通常，我们面部的皮肤有大量的皮脂腺和汗腺，每时每刻都在合成一种天然的“高级美容霜”，在皮肤上形成一层看不见的防护膜。它略呈酸性，有强大的杀菌护肤作用。但是，如果选择用偏碱性的肥皂来洗脸，不仅会破坏它的保护作用，而且会刺激皮脂腺多多“产油”。你越是用肥皂“除油”，皮脂腺产油就越多，最后难以收拾。很多MM为了图省事，在洗澡或洗头的时候，用肥皂简单打出泡沫洗洗算了，其实这是对皮肤的极大危害坏习惯三、用热水洗脸热水能彻底清除面部的防护膜，所以用热水加肥皂洗脸之后，人的皮肤会感到非常紧绷难受，但事实上，适量的面部防护膜是有益于皮肤健康的，所以还是要尽量避免热水“烫”脸。专家建议，接近于人体正常体温的水温是最合适洗脸的。坏习惯四、用湿毛巾擦脸久湿不干的毛巾有利于各种微生物滋生，用湿毛巾洗脸擦脸无异于向脸上涂抹各种细菌。毛巾应该经常保持清洁干燥，用手洗脸之后用干毛巾擦干，又快又卫生。坏习惯五、洗脸次数很频繁很多MM十分讲究清洁和卫生，于是脸上稍稍有点油脂和灰尘便赶紧洗掉，有时一天之内要洗上很多遍。其实这也是一个不好的习惯，清洁过度，会造成表皮的弱酸性保护膜受损，导致抵抗力下降而使细菌容易侵入。美容专家建议：一定要选择适合自己肤质的洁面产品，若使用过度则会造成皮肤干燥和敏感，并且容易导致细纹的产生。如果在使用新买的洁面乳时，同时使用日常惯用的护肤品却出现发红、脱皮、搔痒等现象，就应该检查一下这款洁面产品是否过于刺激。第33页，共47页，2023年，2月20日，星期五洗面奶的选择a.油性皮肤：油性皮肤因为皮肤分泌油脂比一般人多，所以需要选择一些清洁能力比较强的产品。通常需要选择一些皂剂产品，去脂力强，又容易冲洗，洗后肤感非常清爽。这类产品目前市场上有旁氏海藻22，可伶可俐深层洁净，露得清深层洗面奶24等等。

第34页，共47页，2023年，2月20日，星期五b.干性皮肤：这类皮肤最好不使用泡沫型洗面奶。可以用一些保湿无泡型洗面奶。曼秀雷敦温和洁面泡沫,PH值5.5,弱酸性,无皂基,跟人的面部皮肤酸碱度一样,无任何刺激,适合敏感皮肤大宝美容洗面奶,弱酸性,无泡,非常温和,过敏皮肤都能用露得清水滋润洗面乳,无泡,PH值5.5-6.5,无皂基,适合干性及敏感皮肤妮维雅娇柔水润洁面乳,说明是适合敏感皮肤的人用,无泡沫,第35页，共47页，2023年，2月20日，星期五c.混合型皮肤：这类皮肤主要t字位比较油，而脸颊部位一般是中性，有点可能是干性。所以这种皮肤要在t字位和脸颊部位取个平衡，不能只考虑t字位清洁干净而选一些去脂力非常强的产品，尤其是在秋冬季节。美加净，丁家宜美白（188=25），碧柔24，雅倩花蜜系列100=26，雅嘉系列等等。

第36页，共47页，2023年，2月20日，星期五防晒防晒产品是指能够吸收和散射紫外线，避免或减轻皮肤晒伤晒黑的化妆品。优质的防晒化妆品在性能上要求如下：①安全性高，对皮肤无毒性、刺激性、过敏性及光敏性；②稳定性好，不易分解；③配伍性佳；④防晒性好。根据产品的形状，可分为防晒霜、防晒乳液（露、蜜）、防晒凝胶等。防晒指标：SPF/PASPF：一般黄种人的皮肤平均能抵挡阳光15分钟而不被灼伤，那么使用SPF15的防紫外线用品，便有约15×15=225分钟的防晒时间。PA

：就是ProtectionofUVA－1，它的程度是以＋、＋＋、＋＋＋三种强度来标示，“＋”越多，防止UVA的效果就越好。PA＋的有效防护时间大约为4小时。PA＋＋有效防护时间大约为8小时。PA＋＋＋超强防护。第37页，共47页，2023年，2月20日，星期五应注意的是：防晒化妆品只可减轻紫外线对皮肤造成的伤害程度，所以当在夏季每天上午10时至下午2时太阳光中紫外线辐射强度最大时，还是应避免或减少外出，不得已要外出时，除了在皮肤上涂敷适当厚度的防晒化妆品外，还可凭借遮阳伞、太阳帽等工具辅助防晒。防晒化妆品在暴晒部位涂布数小时后，由于汗水的稀释等原因，其防晒效果会逐渐减弱，所以应及时洗去并重新涂抹，以保持防晒效果的延续。第38页，共47页，2023年，2月20日，星期五要保持良好的皮肤必须做到合理搭配食物种类，以获取足够而均衡的营养，既不暴饮暴事，也不过度节食。可有针对性地食用一些对皮肤健美的有益食物，如兔肉、豆、芝麻油、黄瓜、胡萝卜、菠菜等。科学饮食睡眠与皮肤的健美密切相关。长期睡眠不足可导致皮肤灰暗无光并松弛，易产生皱纹。研究表明，细胞的分裂峰值是在晚上10时至凌晨2时，若此时处于睡眠状态，便可有效地保证细胞分裂活动。使表皮细胞得以不断地更新。同时在夜间睡眠时，副交感神经兴奋，皮肤的毛细血管流量增加，皮肤可获得充分的营养。保证睡眠长期精神紧张、忧郁、思虑过度，会影响机体的内分泌系统和