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文档简介

教材内容1、跳绳练习2、单脚跳练习教学目标1、通过教学使多数学生能够了解跳绳的动作结构，并能够独立完成动作，通过速度练习发展速度素质。2、通过跳绳练习使学生的速度得到提高，培养学生的手脚协调能力。通过单脚跳发展学生的下肢力量。部分与时间课的内容组织教法与学练法次数教师活动学生活动准备部分10min一、体育委员整队、报告人数。二、师生问好。三、提出本课教学目标及要求。四、准备活动。1、慢跑2、徒手操：a、头部运动b、扩胸运动c、肩部运动d、腰部运动e、下肢运动要求：声音洪亮精神饱满组织：全班成纵队慢跑三圈（围绕操场）教师领做并口令指挥做徒手操。体育委员按四列横队整队。要求：快、静、齐体育委员带着学生慢跑。全班学生认真做徒手操，并模仿动作。4848484848基本部分32min基本部分32min跳绳练习要求：1、动作规格不限制，但动作要连贯。2、跳绳可以是单脚、双脚或换步跳。内容：1、30秒适应跳绳2、60秒练习跳绳（要求尽量减少失误次数）3、60秒练习跳绳（要求尽量加快速度）二、单脚跳练习：动作要求：1、左右腿交替进行练习。2、全身协调一致，动作大方舒展。一、组织：全班分组同时进行练习。二、教法与步骤：1、完整示范并讲解动作结构2、归纳、诱导、讲解动作要领。3、组织学生30秒适应练习。4、学生练习是巡回辅导并纠正错误。5、60秒跳绳练习。6、掌握学生练习强度和负荷大小。7个别分析示范学生动作，提示学生如何练好跳绳。组织：分组练习。二、教法与步骤：1、教师示范单脚跳动作。2、指挥学生练习。要求：口令指挥组织：分组练习。要求：教师讲解练习要求，及注意安全事项。一、讲解示范与练习队形：二、学练法与步骤：1、认真观察教师示范。2、学生进行30秒跳绳练习。3、60秒跳绳4、学生自测脉搏5、60秒练习学练法与步骤：1、学生观察动作结构。2、认真进行练习。练习形式：︱︱︱︱︱︱︱︱要求：练习要认真有序。1次1次1次结束部分3min一、放松活动：放松操练习二、小结三、布置作业四、收拾器材一、组织：全班集体练习。二、教法与步骤：1、教师简要讲解游戏方法。2、教师领做并口令指挥学生做放松操。练习形式：集体练习练习法与步骤：听口令做放松

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