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文档简介

岳麓区中小学室外体育课教案单元教学内容跳绳单元教学课次1授课日期第周第节年月日本课时教学内容1、跳长绳：原地并脚跳2、跳长绳：单脚交换跳3、课课练本课时教学目标1、知道原地并脚跳和单脚交换跳的动作方法，能说出并脚和单脚交换跳起的时机。2、掌握并脚跳和单脚交换跳起的时机，基本能掌握出绳的时机。3、体现出同伴之间的合作精神。重点并脚跳过摇转的绳。难点上、下肢协调配合。结构教学内容组织、教法和要求次数强度时间准备部分一、上课式师生问好、检查服装、清点人数及宣布课的内容二、队列队形练习1.向左（右）转2.向后转三、模仿操（自编）学打气、把土场抡大锤、摇井把组织：四列横队要求：集合快、静、齐，精神饱满，集中注意力。组织：四路纵队教法：教师司口令，学生练习要求：动作准确，整齐划一组织：体操队形教法：教师示范、学生练习要求：模仿逼真、动作形象3︱4小8分钟基本部分一、跳长绳连续并脚跳动作方法（略）教材重点：并脚跳过摇转的绳教学难点：上、下肢协调配合。组织：三人一组、散点站位教法：教师讲解摇长绳方法。学生分组练习摇长绳。教师讲解示范原地并脚跳。学生分组练习。讨论研究、互帮互学。学生小组示范。分组集体练习。发散练习？（原地附加动作、增加次数）要求：掌握好并脚离地的时机。1︱2大15分钟结构教学内容组织、教法及要求次数强度时间基本部分二、跳长绳原地单脚交换跳教材重点：以离绳近的一脚先跨过绳，另一脚随即跳起。教材难点：抡绳与跳跃节奏同步。组织：三人一组、散点站位。教法：复习原地并脚跳。教师讲解示范。跳绳人站在停绳中间原地并脚跳3-5次。上一练习基础上，绳子左右摇摆，跳绳人并脚或单脚跳过摆动的绳。跳绳人站在停绳中间练习单脚交换跳。分组练习。在教师指导下集体练习。发散练习（创新花样）要求：把握好靠近一脚先跨，另一脚随即跳起的时机。2︱3大10分钟三、课课练——素质练习组合30m跑组织：四列横队教法：教师讲解示范，学生练习。要求：动作到位，积极练习。1大4分钟结束部分一、放松练习舞蹈：《小燕子》二、回顾、评价与小结三、归还器材组织：四列横队教法：音乐伴奏、师生共舞。要求：轻松、活泼。1小4分钟器材准备器材：长绳25跳运动量预计20018016014012010080密度预

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