跨越式跳高过杆落地技术

雨花区中小学体育与健康课教案单元教学内容田径第2课时授课教师肖广本课教学内容跨越式跳高-过杆落地技术授课班级四年级2020年7月21日教学目标1、认知目标：通过练习，学生都能了解跨越式跳高的动作技术特征。2、技能目标：发展学生的腿部力量和弹跳力，提高动作的协调控制能力和跳跃能力；85%以上的学生掌握过杆、落地的动作要领和方法。3、情感目标：克服对器械的畏惧，逐步养成勇于克服困难、挑战自我的意志品质，乐意融入团队。教材分析重点两腿依次过杆，依次落地。难点助跑、起跳、过杆、落地的连贯协调。课的结构教学内容教学组织、教法与要求时间强度准备部分一、课堂常规1体委整队2报告人数3师生问好4简述任务5安全教育安排见习生二、准备活动1、韵律操2、辅助练习（1）上步起跳摆腿（2）内外摆腿（3）上步起跳摆腿（4）上步起跳摆腿过斜杆一、组织：四列横队1、教法：（1）教师集合整队呈四列横队，师生问好。（2）教师明确课堂要求，提醒活动中注意安全。（3）教师口令指挥练习2、学法：（1）生集合快静齐，向老师问好（2）识记本课学习内容制定学习目标做好上课准备要求：队列整齐，精神饱满、注意力集中二、组织：一路纵队四列横队体操队形教法：教师队前领做韵律操（2）教师组织做辅助练习2、学法：（1）学生听音乐随老师一起做韵律操七节4x8拍（2）学生做辅助练习内容①3-4次②3-5次③3-4次④2-3次要求：练习积极认真准备活动充分25小中课的结构教学内容教学组织、教法与要求时间强度基本部分一、跨越式跳高：过杆技术动作方法：侧向直线助跑，助跑匀速有节奏,起跳快有力，摆动腿积极向前上方摆起，两臂配合协调上摆摆动腿屈膝大腿靠近胸部，摆至横杆上后内旋，积极下压，同时起跳腿迅速上提，两腿依次过杆，摆动腿先落地，稍缓冲。口诀：两腿依次过，啪啪轻落地。练习一复习助跑起跳练习方法：分组斜线助跑，起跳不过杆练习，每人三次。练习二原地摆动腿过标志物练习练习方法：站在横杆一侧做上一步摆动腿屈膝上摆脚后跟高于横杆上标志物内旋下压。练习三原地摆腿过杆练习方法：站在横杆一侧做上一步摆动腿屈膝上摆过杆内旋下压，起跳腿有力蹬地依次摆腿过杆。练习四引导尝试过杆练习方法：小组站在起跳区一侧在助跑线后排成一路总队，在教师的引导下有序的做第一次做尝试过杆练习练习五卷裤腿纠正摆动腿先过杆练习方法：小组站在起跳区一侧在助跑线后排成一路总队，在教师的引导下摆离横杆近的摆动腿裤脚卷起，有序的做强化做依次过杆练习练习六高垫往低垫依次缓冲落地练习（结合口诀）练习方法：小组站在起跳区一侧在排成一路总队，在教师的组织下做高垫往低垫子依次缓冲落地练习。练习七完整动作练习练习方法：小组站在起跳区一侧在助跑线后排成一路总队，在教师与小组长的组织下有序的再次进行完整动作练习练习八巩固提高练习练习方法①：动作方法掌握较好的同学从最低处的颜色高度开始挑战，用跨越式跳高的方法成功过杆，即可升高一个颜色的高度，挑战失败到队伍后排队。练习方法②：动作方法掌握较差的同学到场地二进行连续两次低横杆的过杆落地动作练习。课课练立卧撑动作方法：要点：双手撑地，收紧核心，背部挺直，全身保持稳定状态，尽量减少左右晃动的幅度。双脚分开可以降低动作的难度。手与小臂依次着地，依次还原成双手直臂撑地动作。呼吸：俯身时吸气，推起时呼气。组织：场地一教法：（1）教师利用信息技术对技术动作进行讲解（2）教师组织复习做助跑起跳区起跳摆腿练习（3）教师组织做原地起跳摆动腿屈膝勾脚触高物练习（4）教师组织原地摆腿过杆练习（5）教师引导学生尝试过杆（6）师生利用信息技术分析错误动作原因改进措施：教师提示摆动腿卷裤腿归纳要领秘籍口诀教师组织站在高处体会“塔塔”落地动作（7）教师个别辅导起跳摆腿（8）教师组织完整练习巡视（9）教师请优秀生示范点评（10）组织巩固练习2、学法：（1）学生看视频听讲解熟悉动作方法（2）复习助跑跳起跳区起跳3-5次（3）做原地起跳摆动腿屈膝勾脚触高物3-5次（4）体会原地摆腿过杆练习3-5次（5）尝试跨越式跳高完整动作2——3次（6）思考错误动作产生的原因、改进的方法摆动腿卷裤腿过杆领会口诀：两腿依次过，嗒嗒轻落地做站高处练习“嗒嗒”动作3-5次（7）改进不足巩固提高3-5次（8）完整动作巩固练习3-5次（9）学习观摩对比反思场地二一、组织：1、教法教师创设情境，讲解示范动作。教师组织课课练，积极评价。2、学法（1）学生积极完成男生30秒，女生20秒一组的立卧撑3组255大大课的结构教学内容教学组织、教法与要求时间强度结束部分放松身心（韵律拉伸）师生互评课后小结，布置作业回收器材一、组织：四路纵队1、教法：（1）教师组织拉伸放松（2）教师引导学生说出感受小结目标达成寄予希望（3）宣布下课回收器材2、学法：（1）随老师跟随轻音乐做