预防和治疗感冒小窍门

预防和治疗感冒小窍门第1页，共20页，2023年，2月20日，星期日第一篇

如何预防感冒？第2页，共20页，2023年，2月20日，星期日预防感冒的12种方法一、热水泡脚

每晚用较热的水(温度以热到不能忍受为止)泡脚15分钟，要注意泡脚时水量要过脚面，泡后双脚要发红，才可预防感冒。二、生吃大葱

生吃大葱时，可将油烧热浇在切细的葱丝上，再与豆腐等凉拌吃，不仅可口，而

且可以预防感冒。

对于感冒虽然我们不能制服它，但我们还是有预防和缓解症状的办法，在又一个

感冒多发季来临之时，一些对付感冒的方法，你都可以试试……第3页，共20页，2023年，2月20日，星期日三、盐水漱口

每日早晚、餐后用淡盐水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的时候更应注意盐

水漱口，此时，仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳。四、冷水浴面

每天洗脸时要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔轻轻吸入少许水(注意勿吸

入过深以免呛着)再擤出，反复多次。

五、按摩鼻沟

两手对搓，掌心热后按摩迎香穴(位于鼻沟内、横平鼻外缘中点)十余次，可以预

防感冒及在感冒后减轻鼻塞症状。第4页，共20页，2023年，2月20日，星期日六、鼻子插葱

感冒后鼻子不通气怎么办呢？可以睡觉时在两个鼻孔内各塞进一鲜葱条，3小时后

取出，通常一次可愈。倘若不行，可于次日再塞一次。值得提醒的是：首先，葱条要

选择粗一点，细了，一是药力小；二是容易吸入鼻腔深部，不易取出；其次，若患者

的鼻腔接触鲜葱过敏，可在葱条的外面包上一层薄薄的药棉。七、白酒擦身

用铜钱、硬币等光滑硬物蘸白酒，轻刮前后胸、曲池及下肢曲窝处，直至皮肤发

红发热，然后喝一碗热姜糖水，约15分钟后便大汗淋漓。汗后周身轻松舒适，此时注

意免受风寒，感冒很快痊愈。

第5页，共20页，2023年，2月20日，星期日八、可乐煮姜

鲜姜20至30克，去皮切碎，放入一大瓶可口可乐中，用铝锅煮开，稍凉后趁热喝下，防治流感效果良好。

九、呼吸蒸汽

初发感冒时，在杯中倒入开水，对着热气做深呼吸，直到杯中水凉为止，每日数次，可减轻鼻塞症状。

十、热风吹面

感冒初起时，可用电吹风对着太阳穴吹3至5分钟热风，每日数次，可减少症状，加速痊愈第6页，共20页，2023年，2月20日，星期日

十一、蒜泥蜂蜜

将等份的蒜泥与蜂蜜混匀后，用白开水送服，每次一汤匙，每天4至6次，对治疗流感有佳效。

十二、香油拌蛋

将一两香油加热后打入一鲜鸡蛋，再冲进沸水搅匀，然后趁热喝下，早晚各服一次，2至3天便可治好感冒愈后的咳嗽。第7页，共20页，2023年，2月20日，星期日

治疗感冒的小窍门

第二篇第8页，共20页，2023年，2月20日，星期日一旦感冒，到处都是咳嗽、擤鼻涕的声音，可是吃西药又怕副作用，一整天头昏昏眼花花兼软趴趴;试试以下方法吧！

症状：感冒初期，小喷嚏、小咳嗽

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将约200克的生姜切片放入2000cc的水中煮开后，再加红糖适量一起滚个十分钟；不怕辣的人可以让煮好的姜汤再闷上十分钟。连续喝几次后便能驱风散寒，舒畅气管。生姜(驱除寒气)+红糖(富含铁质)补血补力气，逼出寒气大作战！处方一姜母茶第10页，共20页，2023年，2月20日，星期日

什么?!喝可乐可以治喉咙沙哑不舒服，你给我编!

不要怀疑，可口可乐公司最早就是感冒糖浆的制造公司。只要将可乐倒进杯子中，加入柠檬1~2片，然后再微波个二、三分钟，就是热腾腾又好喝的咳嗽糖浆了。热热的喝，温温的好。

处方二烧可乐第11页，共20页，2023年，2月20日，星期日

所谓「金桔不知感冒」，金桔含有丰富的维他命C，果皮还有化痰、利气、健脾胃的功效，所以轻微感冒时可将金桔泡茶喝

.

没有药味的感冒热饮。

处方三维他命C金桔茶做法是:将洗干净的熟金桔，稍微切开后放入冷水中同煮，水煮开后即是酸酸甜甜的金桔茶。若怕酸者可加适量蜂蜜调味(蜂蜜富含维它命B群及天然的维它命C、蛋白质..)。

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喝蛋酒，不但可以暖身还能补充体力，而体力就是打败病毒的最佳利器。

取二分之一的蛋量，搅拌后混合二、三匙蜂蜜放在小火上，并且继续搅拌，最后徐徐

倒入约130CC的酒(米酒即可)，待浓度混合后立刻关火，不需煮得太熟透才好喝，不

过千万不要喝醉了喔！干啦！再来一杯！

处方四香浓蛋酒第13页，共20页，2023年，2月20日，星期日

紫苏，味辛性温、常用于感冒发汗不出、胸闷气逆胃胀恶，对海鲜中毒吐泻症状亦有

效。

一.将新鲜紫苏叶五钱洗净，搓成圆柱状后再切丝，姜一小段也切成丝。

二.白米一杯加八碗水煮粥，粥煮好前先放姜丝拌匀，最后放紫苏稍闷片刻即可食

用。

民以食为天，吃饭皇帝大，药可以不吃，饭不能不吃！

处方五紫苏粥第14页，共20页，2023年，2月20日，星期日

茶树精油2滴+薄荷精油1滴，加入200CC的水中漱口，可以有效对付口腔、喉头黏膜的细菌感染，减缓喉咙发炎的不适。

咕噜噜，上上下下左左右右，呸！细菌漱光光处方六杀菌漱口水第15页，共20页，2023年，2月20日，星期日

天竺葵3滴+肉桂2滴直接滴在加满温热水的脸盆中，泡个二十分钟后穿上袜子再上床

好好睡一觉，第二天就会感觉身体暖暖、精神饱饱了！因为天竺葵和肉桂其热性及促

进循环排毒的特质，可以保持体温并减轻感冒初期的畏寒症状。泡一泡、发发汗，睡一觉、没感冒。处方七发汗足浴第16页，共20页，2023年，2月20日，星期日

民间常用艾草烟熏内以「僻疫驱邪」，根据研究发现用艾叶烟熏对细菌病毒确实有抑

制作用。所以在流行性感冒流行期间，可以用干艾绒烟熏家中(中药店有售将艾草捣

烂成的艾绒)，避免病毒的传染。

来来来、熏一熏，细菌病毒、去去去。

处方八艾草熏香第17页，共20页，2023年，2月20日，星期日

有事没事压一压、揉一揉，身体强健不怕痛处方九经穴疗法——大拇指根搓一搓穴道按摩法是老祖宗留下来的宝贵智能，尤其手掌集聚经络的出发点，与内脏紧密的连结；平时常做手掌按摩，将可强化内脏功能，增加身体抵抗力。大拇指根的那一块肉肉的地方（拇指丘），其实掌管了身体的胸腔及呼吸器区，若每天刺激这个部位将有助于改善容易感冒及疲倦的虚弱体质。此外，如喉咙痛、打喷嚏、流鼻涕、咳嗽等感冒初期症状亦可很快痊愈。第18页，共20页，2023年，2月20日，星期日处方十经穴疗法——穴点刺激对于预防急性感冒颇为有效的还有食指（二间）、手掌的（鱼际）及手腕的（太渊）此三个穴位。刚患感冒时刺激这三个穴位，能有效防止病况恶化。以上小偏方只适合感