正确的读写姿势_第1页
正确的读写姿势_第2页
正确的读写姿势_第3页
正确的读写姿势_第4页
正确的读写姿势_第5页
已阅读5页，还剩19页未读， 继续免费阅读

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

如果我们不好好爱护自己的眼睛,不注意读书写字的姿势,时间一长会怎么样呢?除了变成近视眼，还有什么更严重的后果呢？5/19/2023

保持良好的坐姿，就可达到预防颈、背痛的目的。不良坐姿是造成青少年脊柱侧弯的重要原因之一。长期不正确坐姿引发多种疾病5/19/2023由于坐姿不正导致脊椎病的发生5/19/2023该怎样爱护我们的双眼和身体,让它们能为我们服务一辈子呢?正确的读写姿势5/19/2023口诀：读写姿势要注意，时刻不忘三个一；头正肩平脚放好，轻松舒适来学习。5/19/2023三个一：读书写字时，胸离书桌一横拳的距离；读书时，眼睛离书本一前小臂的距离；写字时，指尖离笔尖一中指寸的距离。5/19/2023正确的坐姿头正身直肩平臂开足安5/19/2023正确的坐姿头正：头摆正，不能向左或向右偏。身直：胸挺起，背撑直，上身和桌子有一横拳的距离。

肩平：两肩齐平，不能一边高，一边低。

臂开：两臂自肘部都要放在桌子上。足安：双脚自然平放在地上，两脚之间的距离与肩同宽，脚尖和脚跟同时着地。5/19/2023正确的读书姿势读书时，身体坐正，两手端书，胸离书桌一横拳的距离；眼睛离书本一前小臂的距离，书本与桌面基本成90度。5/19/2023儿歌：小学生，爱读书，读书姿势要做到：身直、头正、肩要平，眼离书本一尺远。5/19/2023正确的写字和执笔姿势写字时，身体坐正，胸离书桌一横拳的距离，拇指与食指捏笔，中指在下托笔，指实掌虚，笔杆与桌面成45度，指尖离笔尖一中指寸的距离。

5/19/2023正确的写字和执笔姿势5/19/2023*执笔姿势：拇指与食指捏笔，中指在下托笔，指实掌虚，笔杆与桌面成45度，指尖离笔尖一中指寸的距离。正确的写字和执笔姿势5/19/2023横搭型埋头型常见错误执笔姿势

5/19/2023扭曲型扭转型常见错误执笔姿势

5/19/2023直线型拳头型常见错误执笔姿势

儿歌：写字姿势要正确，身体坐正书放平，一寸、一尺和一拳，心中

人人文库> 全部分类> 教育资料 > 辅导培训

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论