防寒保暖的演讲稿(8篇)

防寒保暖的演讲稿(8篇)防寒保暖的演讲稿1

各位老师，同学们：

大家早上好！

今日我讲话的主题是《冬季传染病的预防》。

入冬季以来，天气改变无常。这样的天气极易造成呼吸道传染病的高发，许多疾病如感冒、麻疹、水痘等，都会趁虚而入，侵袭我们的身体。其传播途径的共同特点是：大多通过呼吸道飞沫传染，也可通过患者口、鼻、眼睛及疱疹的分泌物传染给被接触者；水痘还可通过直接接触传播。学校是人群密集的场所，一旦有传染源的病人，即可通过空气飞沫和亲密接触传播，在同学中造成病情的扩大。

预防传染病最关键的措施便是重视综合性预防，在这里我想提示同学们留意以下几点：

1、留意气温改变，随时增减衣服，避开受凉。人体受凉时，呼吸道血管收缩，血液循环削减，局部抵抗力下降，病毒简单侵入。

2、净化环境，保持室内空气清爽，教室要常常开窗通风，换气。冬天气温低，窗户可以开小一点，不要太大。

3、加强个人卫生和个人防护。要勤洗手，用流淌水进行七步洗手。特殊在双手接触呼吸道分泌物后〔如打喷嚏后〕应马上洗手。打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻，避开飞沫污染他人。呼吸道传染病患者在家或外出时，要佩戴口罩，以免传染他人。疾病流行季节，尽量削减到人多的公共场所，更不要到患呼吸道传染病病人家中串门。在空气不流通处，要佩戴好口罩。我们在校内公共区域如食堂、宿舍、操场等地方，班级同学间要保持安全距离，避开聚集，削减接触，做好自我防护。

4、均衡饮食，锻炼身体，劳逸结合，提高自身抗病能力。同时留意冷链食品安全，如食用鱼类、肉类、海鲜等冷冻食品时要选择正规市场、超市的，并煮熟煮透。

5、假如有发热、咳嗽、皮肤出现痘疹时，应准时到医院检查治疗，疾病痊愈后才能到教室上课，以免传染给其他同学。同时第一时间向班主任老师报告就诊状况，以便学校统计上报。做到疾病的早发觉，早报告，早掌握、早隔离，早治疗。

健康的身体是我们学习和生活的重要保障。同学们！我们不能左右天气，但可以为健康付诸行动；不能预见明天，但可以把握今日。预防疾病，增添体质。让我们行动起来，疼惜自己，爱惜身边的每一个人，让我们秀丽的学校变成一个健康和谐温馨的家园。

感谢大家！

防寒保暖的演讲稿2

尊敬的老师，友爱的同学们：

大家早上好！

今日我演讲的题目是《预防冬季疾病，健康面对生活》。

当寒冷的风凛洌地刮过脸庞，当同学们穿起一件件厚衣裳，我们不禁感叹，冬天，来了。但是，在面对无情的北风时，我们同样也要留意到：预防疾病，也是特别重要的。

首先，天气变冷后，最先经受考验的要数我们的呼吸系统。有些人每年都要经受几次慢性支气管炎、支气管哮喘。比较常见的冬季传染包括：流感、风疹、麻疹，再到比较少见但更致命的流行性脊膜炎、腮腺炎、出血热等，都与干冷空气对呼吸道的刺激有关。气候的改变是对肌体免疫力的第一次考验，若平常不留意锻炼，再加上封闭的室内空气不常常与外面流通，那么疾病很可能会频频光临。我们的对策是：不要因为怕冷就一下子穿上很厚的衣服，更不要成天缩在空调房里享受空调制造的暖和。最好的方法就是让自己动起来，因为运动不仅能促进身体的血液循环，增添心肺功能，对我们的呼吸系统也是一个很有益的锻炼。当然，进入流感高发的季节，注射流感疫苗也是对健康必要的爱护。

另外，我们还要留意预防青光眼。青光眼是一种致盲眼病，多在冬季最冷的月份发作。其症状是眼痛、眼胀、视力减退，并伴有头痛、恶心等症状。平常肯定要保持稳定的心情，避开精神紧急的过度兴奋；留意起居规律，不在黑暗处久留，防止瞳孔扩大，引起眼压增高；在晴朗的天气下适度参与户外活动，因为这样可增加眼底血管氧气的供应，削减血液中二氧化碳的聚积，避开眼压升高；在气候寒冷的恶劣天气里昼削减外出，以削减对眼部的影响。

当然，最关键的一点，良好的生活习惯是强健身体的基础。在冬天里，我们更要加强锻炼，留意保暖，预防感冒，早上上学晚上放学留意安全，养成良好的健康的生活习惯，千万别遗忘吃早餐。补充分够的养分，更有利于增添抵抗力。

寒风阵阵，吹不冷我们的心。在寒冷的冬季，让我们英勇地和疾病作斗争吧。我们的口号是：抵抗力，好身体！

我的演讲完了，感谢大家。

防寒保暖的演讲稿3

敬重的老师们、友爱的同学们：

大家早上好！

今日我国旗下演讲的内容是：预防冬季传染病，留意防寒保暖。

转瞬又到了年末，冬天到了，天气慢慢冷了。随着气温的降低，呼吸道疾病的病原体，如细菌、病毒等更简单存活，而我们的呼吸道黏膜受到冷空气的刺激，抵抗病原体的能力下降，这两方面的共同作用导致了冬天呼吸道传染病的多发。冬天常见的呼吸道传染病包括了大家都比较熟识的流行性感冒、流行性腮腺炎、水痘、麻疹等等。我们要特殊留意这些学校中常见的传染病的预防。

那么该如何预防呼吸道传染病呢？我们应做到以下几个方面。

1。讲究卫生。要养成良好的卫生习惯，如常常洗手，不随便吐痰；家里和教室应常常通风换气，保持空气新奇和室内枯燥。

2。加强锻炼，增添免疫力。应主动参与体育锻炼，每天散步、慢跑、做操等，使身体气血畅通，筋骨伸展，增添体质。

3。留意居室通风，削减和抑制病菌病毒繁殖。

4。留意防寒保暖。冬季比较寒冷，人极易受寒伤肺，降低人体呼吸道免疫力，使得病原体极易侵入，引发呼吸系统疾患。因此要留意准时添加衣服保暖。

同学们，让我们携起手来为了我们能拥有一个健康的体魄，能够欢乐、舒心的学习、生活一起努力。在此我诚心祝愿大家过一个健康开心的冬季。我的演讲完毕，感谢大家！

防寒保暖的演讲稿4

敬重的老师、友爱的同学们：

大家下午好！

今日我国旗下讲话的内容是：《不畏寒冷做真英雄》！

冬季的到来，给南方的天气增加了几分寒意，这个季节，没有了夏日的骄阳，正是锻炼身体的好时机。参与冬季体育活动，不仅能锻炼身体，增添体质，而且还能锻炼不怕寒冷的顽强意志，提高身体的抗寒能力，增添抵抗各种疾病的能力。

冬季体育锻炼，大都在室外迸行，不断受到冷空气的刺激，人体造血机能发生明显改变，血液中的红细胞、白细胞、血红蛋白以及抵抗疾病的.抗体增多，身体对疾病的抵抗能力增添，俗话说“冬天动一动，少闹一场病；冬天懒一懒，多喝药一碗〞就是这个道理。

冬季体育锻炼，接受阳光的照耀，弥补阳光照耀的缺乏。阳光中的紫外线不但能杀死人体皮肤、衣服上的病毒和病菌，对人体有消毒作用。还能促进身体对钙、磷的吸收作用，有助于骨骼的生长发育。尤其对正在长身体的青少年来说，多参与户外锻炼更为重要。

冬季体育锻炼，还可以加快血液循坏，增加了大脑氧气的供应量，这对消除大脑长期工作带来的疲惫，增添记忆力，提高学习效率，都有主动的作用。

在民间有这么一句谚语“冬练三九〞，它鼓舞人们不怕“三九〞寒冷，贵在坚持各种锻炼，以提高健康水平，有助于锻炼不怕寒冷的顽强意志，进一步增添身体对寒冷的适应能力，削减疾病的发生。我信任我们的同学，为了我们的健康，为了我们能够更好的学习，肯定会主动运动起来，加强冬季锻炼，拥有更健康的体魄迎接更激烈的挑战与困难。

同学们，身体是学问的载体，只有健康的体魄，以及良好的心理品质，才能更好地工作和学习，才能应付各种困难和挑战。

防寒保暖的演讲稿5

尊敬的辅导员、友爱的队员们：

大家早上好！

今日我们国旗下讲话的题目是《冬季预防疾病小学问》。

队员们，我想问问大家：可怕打针吃药吗？可怕的话，那我们就要爱护好我们的身体，努力做到不生病。如今天气已进入冬季，随着气温的降低，细菌、病毒等更简单存活，而我们的呼吸道黏膜受到冷空气的刺激，抵抗病毒的能力下降，导致了冬天呼吸道传染病的多发。

冬天常见的呼吸道传染病包括大家都比较熟识的流行性感冒、流行性腮腺炎、水痘、麻疹等等。我们要特殊留意这些学校中常见的传染病的预防，那么该如何预防呼吸道传染病呢？我们就要做到以下几个方面：

首先要讲究卫生，流感、腮腺炎、麻疹等传染病，它们主要经过空气飞沫传播，简单在人群密集的地方发生流行。为此要养成良好的卫生习惯，如常常洗手，在饭前便后、外出归来、打喷嚏、咳嗽以及清洁鼻子后，要马上用流淌水和肥皂洗手；打喷嚏或咳嗽时要捂住口鼻，不随便吐痰；下课后教室应立即开窗通风，保持空气新奇和室内枯燥，准时清扫教室和校内卫生，清理卫生死角，不给病菌以孳生之地。留意气候改变，随时增减衣服，避开受凉。因为身体受凉时，局部抵抗力下降，病毒简单侵入。就会生病，特殊是教室有暖气，下课后，室外气温低，温差很大，因此要穿好衣服，留意保暖。

保证充分睡眠，增添我们的免疫力。做到不挑食，多吃新奇的蔬菜瓜果，不吃变质的和不卫生的.食品，以防病从口入。加强锻炼，增添体质。我们应当主动仔细参与学校支配的课间操、体育课，真正做到“每天运动一小时〞，强健体魄、提高自身的抗病能力。尽量少到人多的公共场所去，更不要接近患呼吸道传染病的人。

队员们，让我们携起手来为了我们能拥有一个健康的体魄，欢乐、舒心的学习、生活，一起努力。诚心祝愿大家健健康康、快欢乐乐度过这个冬季，感谢大家！

防寒保暖的演讲稿6

老师们、同学们：

大家早上好!知道今日是什么节日吗?对，今日是冬至。

冬至是我国农历中的一个特别重要的节气，也是一个传统节日。冬至通常在每年的12月22到23日之间，是我们北半球全年中白天最短，黑夜最长的一天。

我们河南人在冬至这一天有吃饺子的风俗。知道为什么吗?

相传南阳医圣张仲景曾经在长沙当官，他告老还乡时正是大雪纷飞的冬天，寒风刺骨。他观察南阳白河两岸的乡亲衣不遮体，有不少人的耳朵被冻烂了，心里特别难受，就叫弟子搭起医棚，用羊肉、辣椒和一些驱寒药材放在锅里煮熟，捞出来剁碎，用面皮包成像耳朵的样子，再放下锅里煮熟，做成一种叫“驱寒矫耳汤〞的药物施舍给百姓吃。吃过后，乡亲们的耳朵都治好了。后来，每逢冬至人们便仿照做着吃，形成“捏冻耳朵〞的风俗。以后人们称它为“饺子，也有的称它为“扁食〞和“烫面饺〞，人们还纷纷传奇吃了冬至的饺子不冻耳朵。

冬至过后，气候进入最冷阶段。我们俗称“数九〞，民间还流传着“九九消寒歌〞：一九、二九不出手；三九、四九冰上走；五九、六九，沿河杨柳；七九河开，九九雁来；九九加一九，耕牛遍地走。

我的演讲完毕，祝老师和同学们冬至欢乐，身体健康。

感谢大家!

防寒保暖的演讲稿7

敬重的老师们、友爱的同学们：

大家早上好！

今日我国旗下演讲的内容是：预防冬季传染病，留意防寒保暖。

转瞬又到了年末，冬天到了，天气慢慢冷了。随着气温的降低，呼吸道疾病的病原体，如细菌、病毒等更简单存活，而我们的呼吸道黏膜受到冷空气的刺激，抵抗病原体的能力下降，这两方面的共同作用导致了冬天呼吸道传染病的多发。冬天常见的呼吸道传染病包括了大家都比较熟识的流行性感冒、流行性腮腺炎、水痘、麻疹等等。我们要特殊留意这些学校中常见的传染病的预防。

那么该如何预防呼吸道传染病呢？我们应做到以下几个方面。

1.讲究卫生。要养成良好的卫生习惯，如常常洗手，不随便吐痰；家里和教室应常常通风换气，保持空气新奇和室内枯燥。

2.加强锻炼，增添免疫力。应主动参与体育锻炼，每天散步、慢跑、做操等，使身体气血畅通，筋骨伸展，增添体质。

3.留意居室通风，削减和抑制病菌病毒繁殖。

4.留意防寒保暖。冬季比较寒冷，人极易受寒伤肺，降低人体呼吸道免疫力，使得病原体极易侵入，引发呼吸系统疾患。因此要留意准时添加衣服保暖。

同学们，让我们携起手来为了我们能拥有一个健康的体魄，能够欢乐、舒心的学习、生活一起努力。在此我诚心祝愿大家过一个健康开心的冬季。我的演讲完毕，感谢大家！

防寒保暖的演讲稿8

老师们，同学们：

进入冬季，早晚温差较大，加上气候枯燥，是幼儿极易患上各种呼吸道疾病的多发季节。因此幼儿的冬季保健是家长留意们需要留意的问题，家长应当多了解此方面的学问。

一：合理穿衣，准时增减衣服：

幼儿衣服应随气候改变而增减。假如外出时要进行比较剧烈的户外活动，则不要给孩子过多地穿衣，因为剧烈运动定会带来汗水把内衣湿透，简单伤风感冒，对健康不利。睡觉时脱去外套，盖轻暖透气的棉被，晚上最好用背心式睡袋，防止蹬掉被子着凉。在穿衣方面，常常摸摸孩子的手，假如小手凉凉的，就给她加一件衣服。幼儿外出时如应带好口罩，特殊是室内外温差较大的的状况下。

二：合理支配膳食，留意养分保健：

冬季幼儿简单缺维生素D、感冒、上火，可以多让幼儿吃一些含维生素丰富的食物，尤其是含维生素A、C多的食物以