八年级年级全年体育教学进度表

八年级年级全年体育教学进度表八年级年级全年体育教学进度表全文共3页，当前为第2页。八年级年级全年体育教学进度表全文共3页，当前为第1页。八年级年级第一学期体育教学进度表八年级年级全年体育教学进度表全文共3页，当前为第2页。八年级年级全年体育教学进度表全文共3页，当前为第1页。周次课次教

材

内

容一1中学生广播操

素质练习2障碍跑；

接力游戏3中学生广播操

[复习]

素质练习

二二4广播操[复习全套]

素质练习[跳绳]5600~800米的跑走交替

游戏与韵律舞蹈6投掷

篮球

三7《排球规则》介绍8篮球

[原地双手胸前传、接球]

游戏[拦截“飞毛腿”]9

蹲撑，前滚翻成蹲立

免子舞

四10技巧：前滚翻11跑走交替1000-1500米

12

支撑跳跃（横箱）

素质练习

五13体能常识14山羊

游戏

15分腿腾越(山羊)

游戏

六16分腿腾越(山羊)

素质练习17排球(体侧垫球)

游戏

18体育锻炼与身体机能的发展；饮食、体育锻炼与体重七19排球(体侧垫球)

游戏

20篮球

素质练习21篮球运动基本规则介绍八22篮球(变向滑步\变向运球)

游戏23

排球(侧传\下手发球)

素质练习24快速跑（40米、40—60米）

游戏

九25篮球

素质练习26篮球（原地单手肩上投篮、变方向运球）

游戏27篮球

游戏

十28篮球（综合练习）29篮球游戏

教学比赛

30

技巧（鱼跃前滚翻、远撑前滚翻）

游戏十一31武术（第二路弹腿1-4动作）

素质练习32武术（第二套组合拳5—9动作）

素质练习33中华之瑰宝——武术（太极）；

选项教材：乒乓球

十二34原地正面推铅球

游戏35原地侧向推铅球的预备姿势和用力顺序

素质练习

36

五禽戏

素质练习

十三37五禽戏（熊戏）

素质练习

38游戏

素质练习39足球

游戏十四40足球

游戏

41游戏42

体育锻炼对青少年机体的影响十五43耐久跑

自选项目：篮球、排球44身体素质考核：

自选项目：45耐久跑测验

自选项目

十六46

自选活动项目：篮球

足球

羽毛球

乒乓球47自选活动项目：篮球

足球

羽毛球

乒乓球48自选活动项目：篮球

足球

羽毛球

乒乓球八年级第二学期体育教学进度表周次课次教

材

内

容一1中华养生知识——节其度于防其患21、跑走交替

2、素质练习：力量素质一分钟仰卧起坐；单足交换跳

3走进奥运二41、健身操

2、长跑5

1、基本体操、武术操

2、素质练习：上肢力量，柔韧练习6

1、长跑

2、素质练习三71、男生：复习变方向运球；原地单手肩上投篮，掩护配合,新授：三步上篮

2、女生：运球+胸前传接球+投球综合练习

8

1、男生：复习变方向运球；原地单手肩上投篮，掩护配合,三步上篮

2、女生：运球+胸前传接球+投球综合练习

91、男生：复习传接球；原地单手肩上投篮，三步上篮，新授：上抢篮板

2、女生：投球综合练习四101、男生：复习传接球；原地单手肩上投篮，三步上篮，上抢篮板；新授：战术演练

2、女生：投球综合练习；新授：战术演练11

1、男生：复习，教学比赛

2、女生：复习，教学比赛12乒乓球五13乒乓球

基本技术—接发球、推挡14

乒乓球

基本技术—正手攻球、推挡

15

乒乓球（复习）

基本技术—正手攻球、推挡六16投掷；基本素质

17

投掷:前抛实心球

游戏：跳跃练习18投掷:前抛实心球

游戏：协调蹲起七19投掷：原地侧向推实心球(介绍)

游戏：圆周接力跑20实心球考核

游戏：贴烧饼或者皮筋21

跳绳练习

素质练习八22跳绳练习

素质练习23跳绳练习

素质练习24跳绳练习

素质练习九25跳绳各种姿势的练习

素质练习26跳绳各种姿势的练习

素质练习27立定跳远

素质练习：

俯卧撑十28跳跃练习：跨步跳和三级跳

素质练习：

腰腹肌

练习29跳跃练习：蹲跳起和连续跳

素质练习：

推小车

30跳跃练习：挺身跳和落地练习，分层次跳远

素质练习：腹肌练习和单足交换跳十一311、立定跳远考核

2、篮球

32排球⑴自抛自垫

⑵准备姿势和移动

331、排球垫球

2、排球游戏十二34运动损伤预防处理ABC35体育运动中的战法和法律36篮球：综合练习十三37篮球：综合练习38

1、男生：复习变方向运球；原地单手肩上投篮，掩护配合,新授：三步上篮

2、女生：运球+胸前传接球+投球综合练习

39

1、男生：复习变方向运球；原地单手肩上投篮，新授掩护配合

2、女生：运球+胸前传接球+投球综合练习十四401、原地双手击地传接球

2、复习原地单手肩上投篮(男)原地双手胸前投篮（女）41

体质测试1

拓展练习：球类与健身42体质测试2

拓展练习：球类与健身十五43体质测试3

拓展练习：球类与健身44体质测试4

拓展练习：球类与健身45体质测试5

拓展练习：球类与健身十六46体质测试6