雾霾天究竟需不需要戴口罩

雾霾天究竟需不需要戴口罩？雾霾天降临的时候，室内或者室外环境是否需要戴口罩?首先需要推断的是雾霾的严峻性。室外雾霾一望而知，室内雾霾却不简单推断，简单被无视。对雾霾的推断靠嗅觉等人体感官系统是不靠谱的，由于人体感官系统总的来说感觉的是差异大小，是相对值，不是**值的大小。古人云，“入芝兰之室，久而不闻其香，入鲍鱼之肆，久而不闻其臭”就是这个道理。假如你觉得某个环境没有什么味道就以为没有雾霾，那就是将自身置于危急于不顾了。

除了理工科背景的，大局部人不喜爱冰凉的数字，而喜爱结论性的语言，比方，今日雾霾状况怎样?是好是坏?是优是良?今日需不需要戴口罩。那么我们先看两张11月份同**同一个时刻的空气质量报告图。图中显示的是上海市某天PM2.5浓度和不同机构对这**天气的评价。

雾霾天毕竟需不需要戴口罩?

图中的冲突不言而喻，**个机构的建议是今日天气好极了，您可以健步如飞去熬炼。**个机构的建议却是病歪歪的，告知你要戴口罩。这样的例子屡见不鲜。这两张图就是我平常顺手截屏收集到的。虽然不同机构给出的结论不同，但是PM2.5的读数却很接近，说明数据上没有问题，同样的数字为什么会得出迥然不同的结论呢?

主要缘由是标准不同。不同国家和地区采纳的安康标准不同。世界卫生组织的标准连续24小时暴露浓度上限为25微克/立方米，而我国采纳的标准是75微克/立方米。所以50-70的读数，一个标准得出的结论是不安康，一个标准得出的结论是优良。假如你不喜爱数字，只喜爱结论，那就天晓得你今日究竟应不应当戴口罩了。为何我国采纳的标准是三倍于世界卫生组织呢?为何不是一倍，两倍，或者五倍呢?打算过程不了解，但是正好三倍的数据关系，说明该标准可能不是通过试验数据得出的。

那么三倍是否就是意味着三倍的风险呢?是否意味着人的牺牲代价就是三倍呢?答案是否认的。雾霾浓度对安康的影响是显而易见的。笔者不是搞病理的，相关的细颗粒物对安康影响的机理过程有许多报道。和PM10不同，自然界PM2.5这样的细颗粒物其实浓度很小，绝大局部PM2.5都是各种各样的人为燃烧产生的，所以人体可能没有进化出相应的反抗机制。

大家也可能从媒体报道中看到过，国际癌症讨论机构(InternationalAgencyforResearchonCancer)和世界卫生组织(WHO)都把PM2.5列为一类致癌物质。但是这两家机构没有给出雾霾浓度和疾病的量化指标。我们先来看最近几个讨论。

国外最近这些年开头组织大规模的讨论试图量化PM2.5浓度和肺癌发病率的关系。其中之一就是欧盟2022年做出的一项讨论。来自欧盟的9个国家的17个团队，调查了31万个体样本，依据4百万人.年的数据库和总共2095件肺癌样本，得到的结论是PM2.5的浓度每增加10微克/立方米，肺癌发病率增加36%[1]。

依据这个讨论我们来算一下PM2.5浓度从25微克/立方米变化到75微克/立方米，究竟对安康的危害有多大。

答案是18倍。

假如你暴露在PM2.5的浓度是75微克/立方米的环境里，就肺癌发病率一项，那么就意味着比暴露在25微克/立方米的环境上升18倍的样子。也就是在你以为安康优良的天气状况下，你的肺癌发病率已经提高了18倍。固然欧盟的讨论可能没有涉及到75这样的高浓度，可能只是10-20微克/立方米浓度差异讨论，所以18倍结论还有待探讨。但是无论怎样75微克/立方米这样的浓度是谈不上优良的。这仅仅是肺癌，我们临时不考虑其他呼吸道和心血管疾病。而且这是当PM2.5浓度到达我国的安康标准的状况下。实际上最近我国的有些城市的PM2.5浓度常常是200-500这样的超高浓度，室内雾霾浓度大约是室外的0.5-0.9之间，长期暴露在这样的环境里对安康的影响就不知道多少了。

最近类似的讨论中，另外一项为哪一项2022年对全球18个讨论团队和来自各个国家的综合讨论得出的结论是PM2.5的浓度每增加10微克/立方米，肺癌发病率增加9%[2]。这个讨论比上面欧盟的讨论结论要弱一些，但是是在一个数量级上的，总体上PM2.5的浓度每增加10微克/立方米，肺癌发病率增加9-30%的样子。

2022欧盟EuropeanStudyofCohortsforAirPollutionEffects(ESCAPE)的11个团队，调查了100,166份样本，在过去11.5年里，得出的结论是PM2.5每上升5微克/立方米，突发性心脏病上升13%[3]。

这些讨论结论告知我们PM2.5的浓度对安康影响的显著敏感度，数量级是在5-10微克/立方米的区间里。而我们最近的实测浓度常常是在100微克/立方米这样的数量级上。提高了一个数量级，对安康的影响只会更大不会更小。

假如你觉得我国人民已经进化出不同体质的话，再看看我们的邻居泰国和蒙古的讨论。泰国2022年的结论是PM2.5浓度每上升10微克/立方米，心血管死亡率提高1.9%，其他疾病的风险率提高1%。当曼谷实行使用自然气汽车等一系列措施之后，当PM2.5从65降低到52微克/立方米，这些疾病发病率有明细改善[4]。蒙古2022年得出的结论是呼吸道疾病过去5年里增加了45%[5]。

最近雾霾频繁，群众对雾霾的态度也从生气变成调侃和玩世不恭。我自己的两个同学，都是40多岁，一个肺癌去世，一个白血病去世。固然没有人能够确定地说究竟是什么导致他们得了癌症。在生命面前，调侃不得。面临困难和问题的时候，人们的通常反响是生气和埋怨，埋怨环保部、埋怨燃煤发电、埋怨农夫烧秸秆、埋怨散煤污染、埋怨SUV、埋怨城市规划不合理，唯独不埋怨自己。这些埋怨当然有道理，可是不解燃眉之急。其实雾霾不用怨天尤人，不用等待，只需要自己抱着认仔细真的态度，做出努力改善一下居家办公环境，就可以去除雾霾对你安康90%的危害。

总结一下，在雾霾天气里，假如你室内不实行任何净化爱护措施的话，，是极端危急的一件事。戴不戴口